Сбой произошел у азербайджанского банка Rabita. Не работают карты и не загружается приложение. Также у меня утром не получилось оплатить покупку с карты Kapital, возможно сбой снова коснулся всех карт Azericard. Пишите в комменты, если тоже наблюдаете какие-то аномалии.
«Заметки о релокации»
«Заметки о релокации»
🤯2😱2🥴2
Привет, друзья! С вами снова #психфак. Сегодня у нас в меню для вас подают, «скромный, но очень полезный подарок» очень полезный пост😀
Мы поговорим о том, отвечать самому себе и другим на вопросы «где искать силы на то, чтобы понимать других людей, принимать и прощать их, как нам лучше выстраивать коммуникации с ними и так далее.
Все эти вопросы в корне сводятся к двум большим темам, а именно: к эмпатии и эмоциональному интеллекту (ЭИ). Вот как раз о том, что такое эмоциональный интеллект, как его развить, и будет наш пост.
Оговоримся сразу: смотрите на него (ЭИ) не как на какую-то цифру, а как на процесс. Посудите сами: Эмоциональный интеллект — это наша способность воспринимать, анализировать, перерабатывать, переваривать, прочувствовать эмоции, настроения других людей через слова, действия, поступки и так далее. Хоть по фотографии 🤳
Это нечто растянутое по времени, даже если времени нужно всего лишь доли секунды.
Конкретные способы развить эмоциональный интеллект наш штатный психолог приводит в своем канале «Все дома».
#понятьипростить #эмпатия #эмоциональныйинтеллект
«Заметки о релокации»
Мы поговорим о том, отвечать самому себе и другим на вопросы «где искать силы на то, чтобы понимать других людей, принимать и прощать их, как нам лучше выстраивать коммуникации с ними и так далее.
Все эти вопросы в корне сводятся к двум большим темам, а именно: к эмпатии и эмоциональному интеллекту (ЭИ). Вот как раз о том, что такое эмоциональный интеллект, как его развить, и будет наш пост.
Оговоримся сразу: смотрите на него (ЭИ) не как на какую-то цифру, а как на процесс. Посудите сами: Эмоциональный интеллект — это наша способность воспринимать, анализировать, перерабатывать, переваривать, прочувствовать эмоции, настроения других людей через слова, действия, поступки и так далее. Хоть по фотографии 🤳
Это нечто растянутое по времени, даже если времени нужно всего лишь доли секунды.
Конкретные способы развить эмоциональный интеллект наш штатный психолог приводит в своем канале «Все дома».
#понятьипростить #эмпатия #эмоциональныйинтеллект
«Заметки о релокации»
❤4👍3🔥1
Привет, друзья.
С вами внеплановый, экстренный #психфак. Выходим с вами на связь из-за событий в Курской области — хотим через цифровое пространство прикоснуться к вам, дотянуться до вас и послать сигнал о том, что вы, ваши родные и близкие — где бы кто ни был — не одни!
Если военные действия буквально приходят в дом, то это, конечно, травматический опыт. И мы искренне сочувствуем всем, кого это как-либо образом коснулось.
И хотя сейчас страшно, может захватывать чувство рассеянности, бессилия или иные, важно помнить: это закончится. А еще важно помнить, что спасение и защита себя как минимум отчасти в наших руках. Это непростой процесс, который включает в себя несколько аспектов.
Психологическая поддержка. Очень важно обратиться за помощью к психологам или психотерапевтам, которые могут помочь справляться с травмой и стрессом. Групповые терапии и поддержка со стороны близких также играют важную роль.
Физическое здоровье. Регулярные медицинские осмотры и лечение возможных травм или заболеваний, полученных в результате военных действий, необходимы для восстановления физической формы. В конце концов, нам это носить с собой до конца наших дней.
Социальные связи. Важно поддерживать и восстановить социальные связи и не терять свое сообщество. Это общение с разными другими людьми, даже с теми, кто может «наступить на больной мозоль» — с пережившими подобные ситуации.
Юридическая помощь. В некоторых случаях может потребоваться юридическая помощь для восстановления документов, получения компенсаций или решения других правовых вопросов. Поэтому будьте внимательны к документам, а если уж юрист всё-таки потребовался, то спросите совета у знакомых, друзей. Доверяйте только проверенным специалистам, а то в «Тырнетах» может быть много всяких недобросовестных «помощников».
Если вам нужны дополнительные консультации, пожалуйста, дайте знать. Мы здесь, чтобы помочь 🫶 Контакты нашего штатного психолога в его канале «Все дома».
«Заметки о релокации»
С вами внеплановый, экстренный #психфак. Выходим с вами на связь из-за событий в Курской области — хотим через цифровое пространство прикоснуться к вам, дотянуться до вас и послать сигнал о том, что вы, ваши родные и близкие — где бы кто ни был — не одни!
Если военные действия буквально приходят в дом, то это, конечно, травматический опыт. И мы искренне сочувствуем всем, кого это как-либо образом коснулось.
И хотя сейчас страшно, может захватывать чувство рассеянности, бессилия или иные, важно помнить: это закончится. А еще важно помнить, что спасение и защита себя как минимум отчасти в наших руках. Это непростой процесс, который включает в себя несколько аспектов.
Психологическая поддержка. Очень важно обратиться за помощью к психологам или психотерапевтам, которые могут помочь справляться с травмой и стрессом. Групповые терапии и поддержка со стороны близких также играют важную роль.
Физическое здоровье. Регулярные медицинские осмотры и лечение возможных травм или заболеваний, полученных в результате военных действий, необходимы для восстановления физической формы. В конце концов, нам это носить с собой до конца наших дней.
Социальные связи. Важно поддерживать и восстановить социальные связи и не терять свое сообщество. Это общение с разными другими людьми, даже с теми, кто может «наступить на больной мозоль» — с пережившими подобные ситуации.
Юридическая помощь. В некоторых случаях может потребоваться юридическая помощь для восстановления документов, получения компенсаций или решения других правовых вопросов. Поэтому будьте внимательны к документам, а если уж юрист всё-таки потребовался, то спросите совета у знакомых, друзей. Доверяйте только проверенным специалистам, а то в «Тырнетах» может быть много всяких недобросовестных «помощников».
Если вам нужны дополнительные консультации, пожалуйста, дайте знать. Мы здесь, чтобы помочь 🫶 Контакты нашего штатного психолога в его канале «Все дома».
«Заметки о релокации»
🕊3🥰2💔2🤔1🖕1
Азербайджан vs. Сербия: в чем отличия
Многие просили меня написать пост о том, как я живу в Сербии. Но меня так сильно бомбит, что я напишу именно про отличия Сербии от Азербайджана. Чтобы вы понимали, что если вы думаете, что Баку — это отстало, то это далеко не так. Кстати это касается и других стран Европы (хоть Сербия и не вполне пока Европа).
Оплата счетов
Если вам казалось, что оплата счетов через терминал или банк в Баку — это прошлый век, то добрый вечер! В Сербии целый год (даже если у вас уже есть внж) вы будете платить за коммуналку в менячнице (обмен валют) или на почте. С комиссией, конечно.
Банки
Если вам всё-таки соизволят завести карту, то единственное, что вы можете делать — это платить ею офлайн. Ну, ладно, шучу, онлайн тоже можно, но не везде. А положить деньги на эту карту можно только свифтом или через кассу банка. Остальное — через год после получения внж :) и е…сь ты конем 🥳
Аренда
Если вам кажется, что в Баку или Тбилиси дорого, то идите знаете куда?) в Белграде нормальную квартиру в не самом центральном районе можно найти от 600 евро. В хорошем — от 1000. Поэтому я живу в Панчево (для москвичей — это типа Химки или Люберцы).
Плесень, тараканы и похуизм
Короче, если вам казалось, что хозяин хаты, которую вы снимаете в Баку, — это бесчувственный человек, то умножьте на 2. Мне повезло, но многим не везет. Русских здесь любят, но к плесени и насекомым сербы относятся гораздо проще, чем мы. Поэтому придется либо бороться с этим самим, либо забить :)
Продолжать?
«Заметки о релокации»
Многие просили меня написать пост о том, как я живу в Сербии. Но меня так сильно бомбит, что я напишу именно про отличия Сербии от Азербайджана. Чтобы вы понимали, что если вы думаете, что Баку — это отстало, то это далеко не так. Кстати это касается и других стран Европы (хоть Сербия и не вполне пока Европа).
Оплата счетов
Если вам казалось, что оплата счетов через терминал или банк в Баку — это прошлый век, то добрый вечер! В Сербии целый год (даже если у вас уже есть внж) вы будете платить за коммуналку в менячнице (обмен валют) или на почте. С комиссией, конечно.
Банки
Если вам всё-таки соизволят завести карту, то единственное, что вы можете делать — это платить ею офлайн. Ну, ладно, шучу, онлайн тоже можно, но не везде. А положить деньги на эту карту можно только свифтом или через кассу банка. Остальное — через год после получения внж :) и е…сь ты конем 🥳
Аренда
Если вам кажется, что в Баку или Тбилиси дорого, то идите знаете куда?) в Белграде нормальную квартиру в не самом центральном районе можно найти от 600 евро. В хорошем — от 1000. Поэтому я живу в Панчево (для москвичей — это типа Химки или Люберцы).
Плесень, тараканы и похуизм
Короче, если вам казалось, что хозяин хаты, которую вы снимаете в Баку, — это бесчувственный человек, то умножьте на 2. Мне повезло, но многим не везет. Русских здесь любят, но к плесени и насекомым сербы относятся гораздо проще, чем мы. Поэтому придется либо бороться с этим самим, либо забить :)
Продолжать?
«Заметки о релокации»
👍27💔7👎3🤣3❤2🔥2🥴2💯1
Социальные сети фальшивой уникальности
Привет, друзья!
Понедельник — день тяжелый, как говорится, но мы в рубрике #психфак постараемся его сделать чуточку легче — поговорим про любопытное. Сегодня речь пойдет о поведении людей в социальных сетях.
Матчасть. Одно исследование (уже забыл, кто и когда его провел, простите 😇 Если кто знает — пишите в комментах!) показало, что пользователи соцсетей склонны переоценивать уникальность своих мнений и интересов. Этот феномен был назван «фальшивой уникальностью». Ученые обнаружили, что люди, которые часто делятся своими мыслями и увлечениями в соцсетях, начинают верить, что их интересы необычны и уникальны, хотя на самом деле они могут быть довольно распространенными.
И еще одно исследование, проведённое в 2016 году, показало, что соцсети способствуют созданию так называемых «эхо-камер», где пользователи взаимодействуют только с теми, кто разделяет их взгляды (речь буквально про «эхо» своих речей голосами других). Это усиливает поляризацию мнений, так как люди редко сталкиваются с альтернативными точками зрения. В результате их собственные убеждения становятся более радикальными.
Анонимность и чувство безопасности, возникающее как раз за счет обезличенности, приводит к тому, что в социальных сетях поведение людей может значительно отличаться от того, как они ведут себя в реальной жизни; от того, что говорят и так далее.
Поскольку общение происходит через экран, это позволяет многим быть более открытыми или, наоборот, агрессивными, так как они не видят непосредственной реакции собеседника, да еще и страх наказная маячит лишь где-то на 100500 плане.
К этому же может примешиваться и радикализация мнений, что легко создает чувство принадлежности к определенной группе или сообществу. Когда агрессивное поведение поддерживается или поощряется внутри группы, пользователи чувствуют себя правыми и даже обязанными продолжать такую линию поведения. Это усиливает агрессию, так как человек ощущает поддержку или одобрение со стороны других.
Нельзя забывать и о том, что социальных сетях общение зачастую происходит не с реальным человеком, а с его онлайн-аватаром или текстом — это обратная сторона анонимности (не «ты не видишь меня», а «я не вижу тебя»). Она может приводить к дегуманизации — это когда человек начинает воспринимать других пользователей не как людей, а как абстрактные объекты, то есть упускает из внимания то, что каждый из нас — так или иначе есть разностороння личность. Это упрощает проявление агрессии, так как человеку ничего не стоит быть жестоким по отношению к тем, кого он не воспринимает как равного себе.
Отсутствие социальных сигналов. Это «сосед» дегуманизации: в реальной жизни коммуникация включает множество невербальных сигналов, таких как выражение лица, тон голоса, жесты, которые помогают смягчать или контролировать поведение. В текстовых коммуникациях этих сигналов нет, что делает взаимодействие более прямолинейным и, как следствие, более агрессивным.
Закончим на хорошем. Да, соцсети становятся местом, где реальные эмоции, мысли и поступки могут сильно отличаться от тех, которые мы видим на экране. Люди становятся более агрессивными, появляются хейтеры, тролли и так далее. Но люди становятся смелее не только в этой эмоции. Кто-то может найти в соцсетях канал для самореализации творчества.
Хорошего всем понедельника и #добра!
«Заметки о релокации»
Привет, друзья!
Понедельник — день тяжелый, как говорится, но мы в рубрике #психфак постараемся его сделать чуточку легче — поговорим про любопытное. Сегодня речь пойдет о поведении людей в социальных сетях.
Матчасть. Одно исследование (уже забыл, кто и когда его провел, простите 😇 Если кто знает — пишите в комментах!) показало, что пользователи соцсетей склонны переоценивать уникальность своих мнений и интересов. Этот феномен был назван «фальшивой уникальностью». Ученые обнаружили, что люди, которые часто делятся своими мыслями и увлечениями в соцсетях, начинают верить, что их интересы необычны и уникальны, хотя на самом деле они могут быть довольно распространенными.
И еще одно исследование, проведённое в 2016 году, показало, что соцсети способствуют созданию так называемых «эхо-камер», где пользователи взаимодействуют только с теми, кто разделяет их взгляды (речь буквально про «эхо» своих речей голосами других). Это усиливает поляризацию мнений, так как люди редко сталкиваются с альтернативными точками зрения. В результате их собственные убеждения становятся более радикальными.
Анонимность и чувство безопасности, возникающее как раз за счет обезличенности, приводит к тому, что в социальных сетях поведение людей может значительно отличаться от того, как они ведут себя в реальной жизни; от того, что говорят и так далее.
Поскольку общение происходит через экран, это позволяет многим быть более открытыми или, наоборот, агрессивными, так как они не видят непосредственной реакции собеседника, да еще и страх наказная маячит лишь где-то на 100500 плане.
К этому же может примешиваться и радикализация мнений, что легко создает чувство принадлежности к определенной группе или сообществу. Когда агрессивное поведение поддерживается или поощряется внутри группы, пользователи чувствуют себя правыми и даже обязанными продолжать такую линию поведения. Это усиливает агрессию, так как человек ощущает поддержку или одобрение со стороны других.
Нельзя забывать и о том, что социальных сетях общение зачастую происходит не с реальным человеком, а с его онлайн-аватаром или текстом — это обратная сторона анонимности (не «ты не видишь меня», а «я не вижу тебя»). Она может приводить к дегуманизации — это когда человек начинает воспринимать других пользователей не как людей, а как абстрактные объекты, то есть упускает из внимания то, что каждый из нас — так или иначе есть разностороння личность. Это упрощает проявление агрессии, так как человеку ничего не стоит быть жестоким по отношению к тем, кого он не воспринимает как равного себе.
Отсутствие социальных сигналов. Это «сосед» дегуманизации: в реальной жизни коммуникация включает множество невербальных сигналов, таких как выражение лица, тон голоса, жесты, которые помогают смягчать или контролировать поведение. В текстовых коммуникациях этих сигналов нет, что делает взаимодействие более прямолинейным и, как следствие, более агрессивным.
Закончим на хорошем. Да, соцсети становятся местом, где реальные эмоции, мысли и поступки могут сильно отличаться от тех, которые мы видим на экране. Люди становятся более агрессивными, появляются хейтеры, тролли и так далее. Но люди становятся смелее не только в этой эмоции. Кто-то может найти в соцсетях канал для самореализации творчества.
Хорошего всем понедельника и #добра!
«Заметки о релокации»
🔥5❤3🥰3👍2
Привет, друзья!
Моя подруга журналистка Женя Перцева завела свой канал «Девочки/Перцева», где рассуждает не только на женские, но и на профессиональные темы — например, взаимоотношения журналистов и пиарщиков. Она уже успела написать пост о том, что можно сделать, если вышедший текст не понравился компании, о которой в нём написано, как правильно сформулировать колонку и многое другое.
И, конечно, она пишет про человеческое: как купила свою квартиру на Нагатинской, сколько тратит в день, и из чего вообще состоит её день.
Подписывайтесь и будьте в курсе!
Моя подруга журналистка Женя Перцева завела свой канал «Девочки/Перцева», где рассуждает не только на женские, но и на профессиональные темы — например, взаимоотношения журналистов и пиарщиков. Она уже успела написать пост о том, что можно сделать, если вышедший текст не понравился компании, о которой в нём написано, как правильно сформулировать колонку и многое другое.
И, конечно, она пишет про человеческое: как купила свою квартиру на Нагатинской, сколько тратит в день, и из чего вообще состоит её день.
Подписывайтесь и будьте в курсе!
Telegram
Девочки/Перцева
Женя Перцева
Коммуникации по-женски
для связи — @wildperez
Коммуникации по-женски
для связи — @wildperez
❤3👍3🔥3🥰2❤🔥1🐳1
Друзья, я нашла и воспользовалась сервисом Апостиль 24, и теперь всем его неистово рекомендую. Они не платили мне за рекламу, рекомендую от души 🙂
Так вот, ситуация. У меня есть карточки грузинского банка TBC. А еще в прошлом году я зааказала второй 10-летний паспорт, потому что весной этого года заканчивался мой предыдущий. У банка был только старый паспорт, поэтому, когда он истек, банк решил без предупреждения и каких-либо сообщений со своей стороны просто заморозить мой аккаунт. Причем в приложении это не отображается никак. Я узнала об этом только благодаря тому, что мне отправили перевод на карту TBC, который не дошел (и все еще не дошел, разбираюсь с ним).
В общем, я написала в банк, типа что за фигня, ребят? Они говорят: "Ваш документ истек, предоставьте нам новый". Я отправляю им в чат в приложении скан паспорта. Они говорят "Хорошо, но теперь подъедьте в отделение банка". В общем, суть да дело, я выяснила, что мне нужна нотариально заверенная копия паспорта и нотариально заверенный перевод писулек нотариуса. В Сербии я решила этим не заморачиваться, сделала все онлайн в Апостиль 24 за неделю. Они также отправили документ в Тбилиси. Паспорт уже в TBC, вот, выясняю, когда мне все разморозят.
Можно сделать не только нотариальную копию, но и апостиль, получить справку о несудимости. Короче, очень крутой сервис и специалисты. Энджой!
«Заметки о релокации»
Так вот, ситуация. У меня есть карточки грузинского банка TBC. А еще в прошлом году я зааказала второй 10-летний паспорт, потому что весной этого года заканчивался мой предыдущий. У банка был только старый паспорт, поэтому, когда он истек, банк решил без предупреждения и каких-либо сообщений со своей стороны просто заморозить мой аккаунт. Причем в приложении это не отображается никак. Я узнала об этом только благодаря тому, что мне отправили перевод на карту TBC, который не дошел (и все еще не дошел, разбираюсь с ним).
В общем, я написала в банк, типа что за фигня, ребят? Они говорят: "Ваш документ истек, предоставьте нам новый". Я отправляю им в чат в приложении скан паспорта. Они говорят "Хорошо, но теперь подъедьте в отделение банка". В общем, суть да дело, я выяснила, что мне нужна нотариально заверенная копия паспорта и нотариально заверенный перевод писулек нотариуса. В Сербии я решила этим не заморачиваться, сделала все онлайн в Апостиль 24 за неделю. Они также отправили документ в Тбилиси. Паспорт уже в TBC, вот, выясняю, когда мне все разморозят.
Можно сделать не только нотариальную копию, но и апостиль, получить справку о несудимости. Короче, очень крутой сервис и специалисты. Энджой!
«Заметки о релокации»
Апостиль 24
Апостиль документов от 1 дня | Поставить апостиль в Москве
⚡ Апостиль документов в Москве от 1 дня. ⭐ Легально, быстро и без вашего участия. ⏰ 100% гарантия соблюдения сроков и сохранности данных. Центр легализации документов Apostille24.
🔥8👍5❤2👌1🕊1
Коллеги пишут, что в Азербайджане растет число выданных лицензий на деятельность компаний как платежных систем.
На этот раз лицензию получила компания GoldenPay. Интересно, особенно после введения санкций против «Золотой Короны». И название похоже. Правда, судя по их сайту, заниматься международными переводами они не собираются. А зря, ниша-то пустовата. Фактически, кроме Granat ничего и не осталось.
«Заметки о релокации»
На этот раз лицензию получила компания GoldenPay. Интересно, особенно после введения санкций против «Золотой Короны». И название похоже. Правда, судя по их сайту, заниматься международными переводами они не собираются. А зря, ниша-то пустовата. Фактически, кроме Granat ничего и не осталось.
«Заметки о релокации»
🤔4👍3🔥2
«Тут помню, тут не помню»
Привет, друзья!
С вами #психфак , а это значит, что сейчас опять будет порция всякой всячины (надеюсь, полезной 😊) про психологию, отношения, людей — про нас с вами!
Сегодня поговорим о таком явлении как феномен ложных воспоминаний. Это когда человек искренне верит в то, что помнит события, которых на самом деле никогда не происходило.
Почему и зачем об этом говорить? Потому что знание — сила (это если коротко про почему?), зачем — чтобы расширить арсенал возможностей критически подходить к некоторым заявлениям и событиям (ситуациям 😄).
Феномен ложных воспоминаний может проявляться по-разному, так как на самом деле это не какой-то один единственный феномен, это скорее собирательное название для разнообразных, но объединенных одной сутью явлений.
✅ Эффект Манделы. Это, например, из самых известных примеров массовых ложных воспоминаний. Многие люди по всему миру ошибочно один помнят, что Нельсон Мандела умер в тюрьме в 1980-х годах, хотя на самом деле он был освобожден и стал президентом ЮАР. Этот феномен показывает, как ложные воспоминания могут распространяться среди большого количества людей (тут свою роль играет еще и психология масс, привет Густаву Лебону).
✅ Ложные воспоминания могут возникать не только из-за влияния других людей, медиа, но даже собственных размышлений. Например, если кто-то многократно слышит историю о каком-то событии, он может начать верить, что сам был его участником. Или, как мы знаем, если много раз повторить одну и ту же ложь, то в конце концов и сам начнешь в нее верить.
✅ Психолог Элизабет Лофтус провела множество экспериментов, показывающих, как легко создать ложные воспоминания. В итоге одного из таких изысканий участников удалось «убедить» (скорее заставит верить, ненасильственно, конечно), что в детстве они терялись в торговом центре, хотя этого никогда не происходило.
✅ Воображение играет ключевую роль в создании ложных воспоминаний. Когда мы пытаемся вспомнить событие или воспроизвести его в уме, наш мозг может «заполнять» пробелы, создавая новые, но не всегда точные детали.
✅ Во время воспроизведения ложных воспоминаний активируются те же области мозга, что и при воспоминаниях реальных событий. Потому что для мозга что правда, что неправда — это всё «картинка» по сути. Это и делает ложные воспоминания порой еще более правдоподобными для самого человека.
То, что мы помним, не всегда отражает реальность, и иногда наше сознание может сыграть с нами странные шутки. Поэтому иногда можно проверять себя. Или записывать что-то. Делать фотки, кстати, тоже неплохо — для семейных архивов. Потом, спустя несколько месяцев или лет будете смотреть свои фотокарточки с близкими и смеяться над самими собими, очень сближает.
«Заметки о релокации»
Привет, друзья!
С вами #психфак , а это значит, что сейчас опять будет порция всякой всячины (надеюсь, полезной 😊) про психологию, отношения, людей — про нас с вами!
Сегодня поговорим о таком явлении как феномен ложных воспоминаний. Это когда человек искренне верит в то, что помнит события, которых на самом деле никогда не происходило.
Почему и зачем об этом говорить? Потому что знание — сила (это если коротко про почему?), зачем — чтобы расширить арсенал возможностей критически подходить к некоторым заявлениям и событиям (ситуациям 😄).
Феномен ложных воспоминаний может проявляться по-разному, так как на самом деле это не какой-то один единственный феномен, это скорее собирательное название для разнообразных, но объединенных одной сутью явлений.
✅ Эффект Манделы. Это, например, из самых известных примеров массовых ложных воспоминаний. Многие люди по всему миру ошибочно один помнят, что Нельсон Мандела умер в тюрьме в 1980-х годах, хотя на самом деле он был освобожден и стал президентом ЮАР. Этот феномен показывает, как ложные воспоминания могут распространяться среди большого количества людей (тут свою роль играет еще и психология масс, привет Густаву Лебону).
✅ Ложные воспоминания могут возникать не только из-за влияния других людей, медиа, но даже собственных размышлений. Например, если кто-то многократно слышит историю о каком-то событии, он может начать верить, что сам был его участником. Или, как мы знаем, если много раз повторить одну и ту же ложь, то в конце концов и сам начнешь в нее верить.
✅ Психолог Элизабет Лофтус провела множество экспериментов, показывающих, как легко создать ложные воспоминания. В итоге одного из таких изысканий участников удалось «убедить» (скорее заставит верить, ненасильственно, конечно), что в детстве они терялись в торговом центре, хотя этого никогда не происходило.
✅ Воображение играет ключевую роль в создании ложных воспоминаний. Когда мы пытаемся вспомнить событие или воспроизвести его в уме, наш мозг может «заполнять» пробелы, создавая новые, но не всегда точные детали.
✅ Во время воспроизведения ложных воспоминаний активируются те же области мозга, что и при воспоминаниях реальных событий. Потому что для мозга что правда, что неправда — это всё «картинка» по сути. Это и делает ложные воспоминания порой еще более правдоподобными для самого человека.
То, что мы помним, не всегда отражает реальность, и иногда наше сознание может сыграть с нами странные шутки. Поэтому иногда можно проверять себя. Или записывать что-то. Делать фотки, кстати, тоже неплохо — для семейных архивов. Потом, спустя несколько месяцев или лет будете смотреть свои фотокарточки с близкими и смеяться над самими собими, очень сближает.
«Заметки о релокации»
👍9❤4🔥2
Привет, друзья!
Сегодняшний пост в рубрике #психфак будет связан с актуальной повесткой, и не самой весёлой, по мнению нашего штатного психолога. На прошлой неделе прогремела новость о том, что Минздрав РФ одобрил электрошок для лечения психических расстройств, это можно будет делать уже с 1 января 2025 года.
Ощущаем свою ответственность за просвещение в этой части, так что — будьте нате.
Электрошоковая терапия (ЭШТ) всё ещё одна из самых спорных процедур в психиатрии. В первую очередь потому, что у процедуры есть ряд серьезных рисков и негативных последствий (хотя зачастую в первую очередь говорят о гуманности и всё такое).
1️⃣ Проблемы с памятью. Многие пациенты, проходившие через ЭШТ, жалуются на значительные потери памяти. Это может касаться как кратковременной, так и долгосрочной памяти. Некоторые пациенты теряют воспоминания, связанные с важными событиями жизни, и не всегда удается полностью восстановить эти воспоминания. А кто мы без наших воспоминаний?..
2️⃣ Когнитивные нарушения. «Терапия» электричеством может привести к снижению концентрации внимания, затруднениям в принятии решений и снижению общей способности соображать», что может длиться месяцами после процедуры.
3️⃣ Физические побочные эффекты. Во время процедуры могут возникать головные боли, мышечные, тошнота и дезориентация. Эти симптомы могут сохраняться на протяжении нескольких дней после «лечения».
4️⃣ Эмоциональная травма. Процедура может вызвать значительный стресс и беспокойство. Некоторым сложно принять факт прохождения такой инвазивной процедуры, что может усилить их психоэмоциональные страдания. Получается, что хотели как лучше, а...
5️⃣ Долгосрочные последствия. Всё больше исследований показывают, что долговременные результаты электрошоковой терапии не такие уж и долгосрочные. У некоторых людей состояние ухудшается спустя время, требуя новых вмешательств. Тогда спрашивается: «А овчинка стоила выделки?». Психотерапия, медикаментозное лечение и современные нейромодуляционные техники (например, транскраниальная магнитная стимуляция), могут быть более безопасными и эффективными! Я даже не аккуратно пишу «могут», а всё-таки утверждаю!
Да, это не всегда так.«Дешево, сердито и практично»., как говорил Лёлик из «Бриллиантовой руки», но это это эффективнее и гуманнее.
И самое важное: берегите себя и не забывайте про психогигиену (о чем я уже писал не раз, но всё же!). След. пост будет про неё 😉
«Заметки о релокации»
Сегодняшний пост в рубрике #психфак будет связан с актуальной повесткой, и не самой весёлой, по мнению нашего штатного психолога. На прошлой неделе прогремела новость о том, что Минздрав РФ одобрил электрошок для лечения психических расстройств, это можно будет делать уже с 1 января 2025 года.
Ощущаем свою ответственность за просвещение в этой части, так что — будьте нате.
Электрошоковая терапия (ЭШТ) всё ещё одна из самых спорных процедур в психиатрии. В первую очередь потому, что у процедуры есть ряд серьезных рисков и негативных последствий (хотя зачастую в первую очередь говорят о гуманности и всё такое).
1️⃣ Проблемы с памятью. Многие пациенты, проходившие через ЭШТ, жалуются на значительные потери памяти. Это может касаться как кратковременной, так и долгосрочной памяти. Некоторые пациенты теряют воспоминания, связанные с важными событиями жизни, и не всегда удается полностью восстановить эти воспоминания. А кто мы без наших воспоминаний?..
2️⃣ Когнитивные нарушения. «Терапия» электричеством может привести к снижению концентрации внимания, затруднениям в принятии решений и снижению общей способности соображать», что может длиться месяцами после процедуры.
3️⃣ Физические побочные эффекты. Во время процедуры могут возникать головные боли, мышечные, тошнота и дезориентация. Эти симптомы могут сохраняться на протяжении нескольких дней после «лечения».
4️⃣ Эмоциональная травма. Процедура может вызвать значительный стресс и беспокойство. Некоторым сложно принять факт прохождения такой инвазивной процедуры, что может усилить их психоэмоциональные страдания. Получается, что хотели как лучше, а...
5️⃣ Долгосрочные последствия. Всё больше исследований показывают, что долговременные результаты электрошоковой терапии не такие уж и долгосрочные. У некоторых людей состояние ухудшается спустя время, требуя новых вмешательств. Тогда спрашивается: «А овчинка стоила выделки?». Психотерапия, медикаментозное лечение и современные нейромодуляционные техники (например, транскраниальная магнитная стимуляция), могут быть более безопасными и эффективными! Я даже не аккуратно пишу «могут», а всё-таки утверждаю!
Да, это не всегда так.«Дешево, сердито и практично»., как говорил Лёлик из «Бриллиантовой руки», но это это эффективнее и гуманнее.
И самое важное: берегите себя и не забывайте про психогигиену (о чем я уже писал не раз, но всё же!). След. пост будет про неё 😉
«Заметки о релокации»
🤔4😱3👍2😢2
Делаем ставки: продлят ли в Азербайджане карантин?
Anonymous Poll
74%
Продлят
3%
Не продлят
23%
Да, мне уже все равно 🤷♂️
Привет, друзья!
С вами #психфак. С вами он был последние два года. Мы выходили в эфир, публиковали посты для вас каждую неделю. Ну, иногда, конечно, бывало и реже, иногда даже чаще, но в любом случае — и это самое важное — мы были с вами вместе.
Мы думали друг «об» друга, получали поддержку друг от друга, и тепло соединяло нас, разбросанных по миру, сквозь расстояния. Соединялись в более чем 100 постах. Представляете, это же целая книга! Кстати, возможно, в какой-нибудь момент жизни эта книга увидит свет.
Сейчас #психфак берет небольшую паузу для того, чтобы, возможно, в какой-то момент пересобраться, переоткрыть самого себя.
А пока мы продолжаем с радостью принимать ваши вопросы по психологии, научной и бытовой, рассказывать что-нибудь интересное и далее.
Вопросы и пожелания присылайте в комментариях к посту.
Всех крепко обнимаем!🤗
«Заметки о релокации»
С вами #психфак. С вами он был последние два года. Мы выходили в эфир, публиковали посты для вас каждую неделю. Ну, иногда, конечно, бывало и реже, иногда даже чаще, но в любом случае — и это самое важное — мы были с вами вместе.
Мы думали друг «об» друга, получали поддержку друг от друга, и тепло соединяло нас, разбросанных по миру, сквозь расстояния. Соединялись в более чем 100 постах. Представляете, это же целая книга! Кстати, возможно, в какой-нибудь момент жизни эта книга увидит свет.
Сейчас #психфак берет небольшую паузу для того, чтобы, возможно, в какой-то момент пересобраться, переоткрыть самого себя.
А пока мы продолжаем с радостью принимать ваши вопросы по психологии, научной и бытовой, рассказывать что-нибудь интересное и далее.
Вопросы и пожелания присылайте в комментариях к посту.
Всех крепко обнимаем!🤗
«Заметки о релокации»
💔8❤3🕊3
Правительство Азербайджана продлило карантин в стране до 6 утра 1 января 2025 года.
Азербайджан — единственная страна в мире, где все ещё не снят карантин из-за COVID-19 (ну, по официальной информации). В республике закрыты сухопутные границы с соседями — попасть в неё можно только на самолете.
«Заметки о релокации»
Азербайджан — единственная страна в мире, где все ещё не снят карантин из-за COVID-19 (ну, по официальной информации). В республике закрыты сухопутные границы с соседями — попасть в неё можно только на самолете.
«Заметки о релокации»
🥴17😁6🤔2👌2🎅2❤🔥1🖕1
Сербский лайфхак
У меня несколько раз в Сербии в менячницах были проблемы с азербайджанскими картами — везде их принимают, а в менячнице нет.
Так вот, получила официальный ответ от Рабита банка, что дескать POS-терминалы в этих менячницах не поддерживают способ оплаты их карточками через ApplePay. Надо, сказали они, совать карту чипом внутрь и набирать пин-код.
В общем, не доверяют азербайджанские банки сербским менячницам. Такие вот дела.
А грузинские банки кстати доверяют.
Такой вот интересный закавказско-балканский феномен.
«Заметки о релокации»
У меня несколько раз в Сербии в менячницах были проблемы с азербайджанскими картами — везде их принимают, а в менячнице нет.
Так вот, получила официальный ответ от Рабита банка, что дескать POS-терминалы в этих менячницах не поддерживают способ оплаты их карточками через ApplePay. Надо, сказали они, совать карту чипом внутрь и набирать пин-код.
В общем, не доверяют азербайджанские банки сербским менячницам. Такие вот дела.
А грузинские банки кстати доверяют.
Такой вот интересный закавказско-балканский феномен.
«Заметки о релокации»
🤓5👍3🎃3❤1👀1
Сегодня с самого утра не работает способ перевода денег на азербайджанские карты через МТС банк. Пишет «неизвестная ошибка» и все.
Написала в поддержку, передали техотделу…ждем ответа 1-3 рабочих дня.
На этой неделе несколько раз, судя по сообщениям в чате, были сбои в работе платежного сервиса Granat…способов перевода становится все меньше и меньше.
«Заметки о релокации»
Написала в поддержку, передали техотделу…ждем ответа 1-3 рабочих дня.
На этой неделе несколько раз, судя по сообщениям в чате, были сбои в работе платежного сервиса Granat…способов перевода становится все меньше и меньше.
«Заметки о релокации»
😢5😱1
В моем сербском городке и окрестных деревнях сегодня на полдня выключили воду. Здесь это вообще практикуется — то электричество реновируют, то водоканал.
Так вот, всех, конечно, начали предупреждать заранее, за недельку где-то. Объявления висели в подъездах домов, на заборах, в фб и телеграме писали, на сайте Водоканала.
Но видимо местный Макдональдс не предупредили (шучу, конечно, все они знали). И тут у меня состоялось неприятное открытие: воду местный Макдак для кофе, соков и колы использует из-под крана. И если я ее фильтрую дома, то фильтруют ли ее работники заведения, мне неизвестно…а учитывая расслабленность сербов, есть мнение, что нет 🙈
«Заметки о релокации»
Так вот, всех, конечно, начали предупреждать заранее, за недельку где-то. Объявления висели в подъездах домов, на заборах, в фб и телеграме писали, на сайте Водоканала.
Но видимо местный Макдональдс не предупредили (шучу, конечно, все они знали). И тут у меня состоялось неприятное открытие: воду местный Макдак для кофе, соков и колы использует из-под крана. И если я ее фильтрую дома, то фильтруют ли ее работники заведения, мне неизвестно…а учитывая расслабленность сербов, есть мнение, что нет 🙈
«Заметки о релокации»
😱8🥴3🤪2🌭1🙊1
В МТС банке заработали переводы в Азербайджан. Курс приятнее, чем у Сбера. Деньги приходят на счет карты с пометкой Unibank. Тогда как при переводе рублей через Сбер, манаты приходят с пометкой GranatPay.
Также через эти банки можно отправить деньги в другие страны, в том числе, в Грузию и Сербию.
«Заметки о релокации»
Также через эти банки можно отправить деньги в другие страны, в том числе, в Грузию и Сербию.
«Заметки о релокации»
👌6❤4👍2🔥2
Штош, у меня состоялось первое знакомство с маркетплейсами Сербии. Оно кстати оказалось не таким страшным, как его малюют (повезло).
Вчера я заказала всякое там по мелочи на ananas.rs. Конечно же, через пару часов пришел ответ, что не все есть в наличии, поэтому вернули вам часть списанной суммы (ну пока не вернулась, естественно). Правильно, телефон же придумал трус, зачем звонить и спрашивать не хочу ли я похожий товар?.. Ну ладно, проехали.
Дальше. В письме о заказе было указано, что доставка планируется 2-4 декабря. Ну конечно, зачем мне выбирать свободные слоты или еще как-то делать мне комфортнее. Курьер всегда прав!
Но это ладно. Часть заказа приехала сегодня. Дальше по классике: несмотря на то, что я указала, что не говорю по-сербски, курьер на чистом сербском сказал, что он -- почта, и будет через 2 минуты (это я смогла понять и даже ответить, что, мол, хорошо, приходи).
Через 2 минуты от звонит и уже на английском говорит сакраментальное "I'm here". После короткого разговора выяснилось, что он хочет, чтобы я спустилась вниз. Я, конечно, отказалась, он ответил: "OK, bye!".
Ну, думаю, все, сейчас уедет. Но нет! Набрал в домофон, поднялся и на лице его была написана вся грусть сербского народа. Вот так!
Жду вторую часть заказа и возврат денег.
«Заметки о релокации»
Вчера я заказала всякое там по мелочи на ananas.rs. Конечно же, через пару часов пришел ответ, что не все есть в наличии, поэтому вернули вам часть списанной суммы (ну пока не вернулась, естественно). Правильно, телефон же придумал трус, зачем звонить и спрашивать не хочу ли я похожий товар?.. Ну ладно, проехали.
Дальше. В письме о заказе было указано, что доставка планируется 2-4 декабря. Ну конечно, зачем мне выбирать свободные слоты или еще как-то делать мне комфортнее. Курьер всегда прав!
Но это ладно. Часть заказа приехала сегодня. Дальше по классике: несмотря на то, что я указала, что не говорю по-сербски, курьер на чистом сербском сказал, что он -- почта, и будет через 2 минуты (это я смогла понять и даже ответить, что, мол, хорошо, приходи).
Через 2 минуты от звонит и уже на английском говорит сакраментальное "I'm here". После короткого разговора выяснилось, что он хочет, чтобы я спустилась вниз. Я, конечно, отказалась, он ответил: "OK, bye!".
Ну, думаю, все, сейчас уедет. Но нет! Набрал в домофон, поднялся и на лице его была написана вся грусть сербского народа. Вот так!
Жду вторую часть заказа и возврат денег.
«Заметки о релокации»
🔥11🤩3😁1🥴1🎃1
Вторая часть посылки до меня, наконец, доехала. Ну, конечно, не 2-4 декабря, а 6, но это вообще мелочи жизни, я считаю. Деньги пока не вернулись за отсутствующую вещь.
Посылка пришла грязная, как будто ее валяли где-то. Я даже спросила у курьера, что с ней, он только улыбнулся.
Резюме: мне не очень понравилось, лучше заказывать в постаматы 🙂
«Заметки о релокации»
Посылка пришла грязная, как будто ее валяли где-то. Я даже спросила у курьера, что с ней, он только улыбнулся.
Резюме: мне не очень понравилось, лучше заказывать в постаматы 🙂
«Заметки о релокации»
🔥5💯3👌2🗿1
Мои приключения с сербской доставкой продолжаются, ведь я люблю всё проверять на себе прежде, чем верить чему-то в интернете.
Итак, на сей раз я заказала кое-что из техники в Gigatron (аналог М.Видео).
Заказ я сделала в воскресенье, оплатила его картой (про доставку не было ни слова, ни о сроках, ни о стоимости). Сразу пришло сообщение на почту "ваш заказ принят" -- и снова ни о сроках доставки, ни о чем другом. В понедельник пришло письмо "ваш заказ готов к отправке", внизу была загадочная приписка "курьер с вами свяжется перед доставкой" -- и снова ни сроков, ни стоимости самой доставки.
В итоге сегодня, во вторник, звонит курьер (я указала, что не говорю по-сербски, пожалуйста, по-английски, если можно), говорит: "I am delivery!". Я отвечаю: "Okay, where are u?". Он: "2 minutes, bye!".
Ну, ладно, думаю, ту минетс, так ту минетс, однако не ясно, спускаться к нему или он поднимется. Жду. Звонит: "Can u unlock the door?".
Ясное дело, я могу анлок зе дор, ты позвони, касатик, в домофон. Но нет, с этим проблема. Нажимаю кнопку на видеофоне, смотрю -- стоит, пырится перед дверью. Ну, открыла ему без звонка в домофон.
Дальше приходит и говорит: "Уплатите деливери!". А я в душе не писатель, чо там надо уплатити! Показывает -- 279 динар. Картой, конечно, нельзя, сдачи у него ровной нет. С какого-то хрена я уплатила 300 динар, а не 279 за доставку.
Пожалуй, в следующий раз закажу доставку в магазин и заберу сама.
«Заметки о релокации»
Итак, на сей раз я заказала кое-что из техники в Gigatron (аналог М.Видео).
Заказ я сделала в воскресенье, оплатила его картой (про доставку не было ни слова, ни о сроках, ни о стоимости). Сразу пришло сообщение на почту "ваш заказ принят" -- и снова ни о сроках доставки, ни о чем другом. В понедельник пришло письмо "ваш заказ готов к отправке", внизу была загадочная приписка "курьер с вами свяжется перед доставкой" -- и снова ни сроков, ни стоимости самой доставки.
В итоге сегодня, во вторник, звонит курьер (я указала, что не говорю по-сербски, пожалуйста, по-английски, если можно), говорит: "I am delivery!". Я отвечаю: "Okay, where are u?". Он: "2 minutes, bye!".
Ну, ладно, думаю, ту минетс, так ту минетс, однако не ясно, спускаться к нему или он поднимется. Жду. Звонит: "Can u unlock the door?".
Ясное дело, я могу анлок зе дор, ты позвони, касатик, в домофон. Но нет, с этим проблема. Нажимаю кнопку на видеофоне, смотрю -- стоит, пырится перед дверью. Ну, открыла ему без звонка в домофон.
Дальше приходит и говорит: "Уплатите деливери!". А я в душе не писатель, чо там надо уплатити! Показывает -- 279 динар. Картой, конечно, нельзя, сдачи у него ровной нет. С какого-то хрена я уплатила 300 динар, а не 279 за доставку.
Пожалуй, в следующий раз закажу доставку в магазин и заберу сама.
«Заметки о релокации»
🤣7🙊3👌1🎅1
Кабинет министров Азербайджана выпустил новое постановление о продлении карантина на территории республики до 1 апреля. Это значит, что сухопутные границы так и остаются закрытыми.
Азербайджан — это единственная страна, которая всё ещё не сняла ограничения после эпидемии Covid-19.
«Заметки о релокации»
Азербайджан — это единственная страна, которая всё ещё не сняла ограничения после эпидемии Covid-19.
«Заметки о релокации»
😁7🌚4🤬3👎1😱1🥴1