Hallo, Michael hier 🌞
✨ Für manche ist die folgende Nachricht gut, für andere eher weniger: Mein Buch wird jedenfalls doch nicht ganz so klein, wie mein 1. Buch über Hochsensibilität.✨
Folgend ein minimaler Auszug als Vorgeschmack (es erscheint sehr bald). Hochsensibilität in einer Liebesbeziehung:
...... Ja, du bist sehr empathisch. Ja, du fühlst dich zum Beispiel auch enttäuscht, wenn sich dein Schatz so fühlt. Das ist normal, doch hochsensible Menschen passen ihre Gefühle oft übertrieben an.
Sie fühlen nicht nur mit, sie leiden mit. Und das ist nicht immer vorteilhaft. Deine tiefgehende Empathie ist wunderbar, aber du solltest dich darin nicht verlieren. Du existierst auch als eigenständiger Mensch – zumindest in dieser Realität.
Sag dir daher bewusst: „Seine oder ihre Situation ist schwierig. Ich kann das nachvollziehen, aber ich erlaube mir, mich emotional abzugrenzen.“ Das bedeutet nicht, dass du dich komplett entziehst. Du „kapselst“ dich auch nicht eiskalt ab, sondern du fühlst bis zu einer gesunden Grenze mit.
Ab dem Punkt, an dem es für dich zu belastend wird, hörst du auf, tiefer in das Mitgefühl einzutauchen. Das heißt, dass du sehr wohl für den anderen da bist, jedoch ohne dich selbst dabei zu verlieren. Bedenke auch immer, dass du niemals.....
💫 Mehr zum und aus meinem 2. Buch über Hochsensibilität erfährst du bald! Bleib gerne aufmerksam 🧚🏻♀️
PS: Falls du den ersten Teil nicht kennst >> Hochsensibel & Glücklich: https://www.amazon.de/dp/B0897B3Z9R 🧚🏻♀️
✨ Für manche ist die folgende Nachricht gut, für andere eher weniger: Mein Buch wird jedenfalls doch nicht ganz so klein, wie mein 1. Buch über Hochsensibilität.✨
Folgend ein minimaler Auszug als Vorgeschmack (es erscheint sehr bald). Hochsensibilität in einer Liebesbeziehung:
...... Ja, du bist sehr empathisch. Ja, du fühlst dich zum Beispiel auch enttäuscht, wenn sich dein Schatz so fühlt. Das ist normal, doch hochsensible Menschen passen ihre Gefühle oft übertrieben an.
Sie fühlen nicht nur mit, sie leiden mit. Und das ist nicht immer vorteilhaft. Deine tiefgehende Empathie ist wunderbar, aber du solltest dich darin nicht verlieren. Du existierst auch als eigenständiger Mensch – zumindest in dieser Realität.
Sag dir daher bewusst: „Seine oder ihre Situation ist schwierig. Ich kann das nachvollziehen, aber ich erlaube mir, mich emotional abzugrenzen.“ Das bedeutet nicht, dass du dich komplett entziehst. Du „kapselst“ dich auch nicht eiskalt ab, sondern du fühlst bis zu einer gesunden Grenze mit.
Ab dem Punkt, an dem es für dich zu belastend wird, hörst du auf, tiefer in das Mitgefühl einzutauchen. Das heißt, dass du sehr wohl für den anderen da bist, jedoch ohne dich selbst dabei zu verlieren. Bedenke auch immer, dass du niemals.....
💫 Mehr zum und aus meinem 2. Buch über Hochsensibilität erfährst du bald! Bleib gerne aufmerksam 🧚🏻♀️
PS: Falls du den ersten Teil nicht kennst >> Hochsensibel & Glücklich: https://www.amazon.de/dp/B0897B3Z9R 🧚🏻♀️
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🦋 Gabe oder Belastung? 🦋
...... Hochsensibilität ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das in keine einfache Schublade passt. Sie kann zur Gabe werden oder zur Last. Meist ist sie beides. Menschen mit hochsensibler Veranlagung erleben die Welt intensiver, dichter, vielschichtiger. Sie spüren Nuancen, die anderen entgehen.
Sie erfassen Zwischentöne, innere Bewegungen, unterschwellige Spannungen – oft, bevor andere überhaupt merken, dass „etwas ist“. Diese besondere Feinfühligkeit kann zu tiefer Verbindung, Schönheit, Kreativität und Mitgefühl führen.
💗 Doch sie bringt auch Herausforderungen mit sich: Überforderung, emotionale Erschöpfung, Reizüberflutung – oft genau dort, wo andere scheinbar mühelos funktionieren. Vielleicht kennst du diese Erfahrung: Du wirst für etwas....
💫 Mehr zum und aus meinem 2. Buch über Hochsensibilität erfährst du bald! Bleib gerne aufmerksam 💗
PS: Falls du den ersten Teil nicht kennst >> Hochsensibel & Glücklich 🧚🏻♀️
...... Hochsensibilität ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das in keine einfache Schublade passt. Sie kann zur Gabe werden oder zur Last. Meist ist sie beides. Menschen mit hochsensibler Veranlagung erleben die Welt intensiver, dichter, vielschichtiger. Sie spüren Nuancen, die anderen entgehen.
Sie erfassen Zwischentöne, innere Bewegungen, unterschwellige Spannungen – oft, bevor andere überhaupt merken, dass „etwas ist“. Diese besondere Feinfühligkeit kann zu tiefer Verbindung, Schönheit, Kreativität und Mitgefühl führen.
💗 Doch sie bringt auch Herausforderungen mit sich: Überforderung, emotionale Erschöpfung, Reizüberflutung – oft genau dort, wo andere scheinbar mühelos funktionieren. Vielleicht kennst du diese Erfahrung: Du wirst für etwas....
💫 Mehr zum und aus meinem 2. Buch über Hochsensibilität erfährst du bald! Bleib gerne aufmerksam 💗
PS: Falls du den ersten Teil nicht kennst >> Hochsensibel & Glücklich 🧚🏻♀️
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Hallo 🕉 Betrifft dich das auch? Dein Kopf ist voll. Gedanken kreisen. Du willst Ruhe, aber es wird immer chaotischer. Und obwohl du längst weißt, dass dich das Grübeln negativ beeinflusst, fühlst du dich wie gefangen in deinem eigenen Verstand.
😎 Hier brauchst du keine weitere Meditation, sondern effiziente Sofort-Hilfen, die dich direkt ins Jetzt holen – körperlich und geistig. Ich zeige dir fünf einfache, aber ungewöhnlich wirksame Techniken:
Die 5-4-3-2-1-Methode: Bei dieser einfachen Übung gehst du deine Sinne durch. Was nimmst du wahr? Zähle auf: 5 Dinge sehen, 4 Dinge fühlen, 3 Dinge hören, 2 Dinge riechen, 1 Sache schmecken. Das bringt dich sofort raus aus dem Grübelmodus – zurück in deine achtsame Wahrnehmung. Vielleicht machst du ja kurz einen Stopp beim Lesen und führst diese kurze Übung gleich mal durch? Du wirst außerdem..... (Weiterlesen bald im neuen Buch über Hochsensibilität)
In den nächsten Tagen ist es soweit! 🗝 Bleib aufmerksam, das Büchlein wird bald online sein - zuerst das E-Book und ein paar Tage später die Taschenbuch-Version ✨ Alles Liebe, Michael 🙂🙏💫
PS: Falls du mein 1. Buch über Hochsensibilität noch nicht kennst ➡️ Hochsensibel & Glücklich - Das klein buch für große Herzen: https://www.amazon.de/dp/B0897B3Z9R 📖
😎 Hier brauchst du keine weitere Meditation, sondern effiziente Sofort-Hilfen, die dich direkt ins Jetzt holen – körperlich und geistig. Ich zeige dir fünf einfache, aber ungewöhnlich wirksame Techniken:
Die 5-4-3-2-1-Methode: Bei dieser einfachen Übung gehst du deine Sinne durch. Was nimmst du wahr? Zähle auf: 5 Dinge sehen, 4 Dinge fühlen, 3 Dinge hören, 2 Dinge riechen, 1 Sache schmecken. Das bringt dich sofort raus aus dem Grübelmodus – zurück in deine achtsame Wahrnehmung. Vielleicht machst du ja kurz einen Stopp beim Lesen und führst diese kurze Übung gleich mal durch? Du wirst außerdem..... (Weiterlesen bald im neuen Buch über Hochsensibilität)
In den nächsten Tagen ist es soweit! 🗝 Bleib aufmerksam, das Büchlein wird bald online sein - zuerst das E-Book und ein paar Tage später die Taschenbuch-Version ✨ Alles Liebe, Michael 🙂🙏💫
PS: Falls du mein 1. Buch über Hochsensibilität noch nicht kennst ➡️ Hochsensibel & Glücklich - Das klein buch für große Herzen: https://www.amazon.de/dp/B0897B3Z9R 📖
Am Rande zum Erinnern: "Der Gesunde hat VIELE Wünsche, der Kranke nur einen".
Bewusst und achtsam bleiben! 🩵
Bewusst und achtsam bleiben! 🩵
❌ Nachteile der Hochsensibilität? Einer der letzten Mini-Auszüge aus meinem neuen Buch über Hochsensibilität, das in wenigen Tagen erscheint ⬇️
.... Höflichkeit wird mit Schwäche verwechselt:
Kommt dir das bekannt vor? Hochsensible Menschen sind oft besonders rücksichtsvoll, respektvoll und höflich – und genau das wird von anderen manchmal als Schwäche fehlinterpretiert.
Ihre sanfte Art wird dann nicht als Stärke, sondern als Unsicherheit wahrgenommen. 🦋 Dabei steckt hinter dieser Höflichkeit meist ein tiefes Wertebewusstsein und ein echtes Bemühen um ein friedliches Miteinander.
Hochsensible wollen meistens keinen Raum dominieren – sie wollen, dass sich alle darin wohlfühlen und sich entfalten können. ✨ Wer jedoch immer nur Rücksicht nimmt, wird leider manchmal übersehen oder übergangen.
👀 Denn mit dem scheinbar Schwachen „kann man es ja machen“. Es kann anstrengend sein, wenn das Gegenüber den respektvollen Umgang nicht wertschätzt und man erst durch harte Ansagen Grenzen klarmachen muss.
Es ist mühsam, wenn man ein Machtwort sprechen muss, um in seiner Stärke gesehen und respektiert zu werden. Dieser Nachteil ist so gut wie jedem Hochsensiblen bekannt. 🕉 Deshalb ist es auch so wichtig, Grenzen klar zu ziehen. Ein goldener Tipp für dich: Versuche mal ganz gezielt ...... (Weiterlesen im Buch - es erscheint in wenigen Tagen)
🙌🏻 Bleib aufmerksam, das Büchlein wird veröffentlicht sein - zuerst das E-Book und ein paar Tage später die Taschenbuch-Version. ✨ Alles Liebe, Michael 🙂🙏💫
PS: Falls du mein 1. Buch über Hochsensibilität noch nicht kennst ➡️ Hochsensibel & Glücklich - Das klein buch für große Herzen: https://www.amazon.de/dp/B0897B3Z9R 📖
.... Höflichkeit wird mit Schwäche verwechselt:
Kommt dir das bekannt vor? Hochsensible Menschen sind oft besonders rücksichtsvoll, respektvoll und höflich – und genau das wird von anderen manchmal als Schwäche fehlinterpretiert.
Ihre sanfte Art wird dann nicht als Stärke, sondern als Unsicherheit wahrgenommen. 🦋 Dabei steckt hinter dieser Höflichkeit meist ein tiefes Wertebewusstsein und ein echtes Bemühen um ein friedliches Miteinander.
Hochsensible wollen meistens keinen Raum dominieren – sie wollen, dass sich alle darin wohlfühlen und sich entfalten können. ✨ Wer jedoch immer nur Rücksicht nimmt, wird leider manchmal übersehen oder übergangen.
👀 Denn mit dem scheinbar Schwachen „kann man es ja machen“. Es kann anstrengend sein, wenn das Gegenüber den respektvollen Umgang nicht wertschätzt und man erst durch harte Ansagen Grenzen klarmachen muss.
Es ist mühsam, wenn man ein Machtwort sprechen muss, um in seiner Stärke gesehen und respektiert zu werden. Dieser Nachteil ist so gut wie jedem Hochsensiblen bekannt. 🕉 Deshalb ist es auch so wichtig, Grenzen klar zu ziehen. Ein goldener Tipp für dich: Versuche mal ganz gezielt ...... (Weiterlesen im Buch - es erscheint in wenigen Tagen)
🙌🏻 Bleib aufmerksam, das Büchlein wird veröffentlicht sein - zuerst das E-Book und ein paar Tage später die Taschenbuch-Version. ✨ Alles Liebe, Michael 🙂🙏💫
PS: Falls du mein 1. Buch über Hochsensibilität noch nicht kennst ➡️ Hochsensibel & Glücklich - Das klein buch für große Herzen: https://www.amazon.de/dp/B0897B3Z9R 📖
🦋 Dankbarkeit & innerer Reichtum 🦋
Hochsensible Menschen empfinden oft eine tiefe Dankbarkeit – für Begegnungen, kleine Gesten, einen Sonnenstrahl, einen Satz zur richtigen Zeit, einen Moment echter Nähe. Diese Fähigkeit, Dinge zu würdigen, statt sie einfach nur zu „nutzen“, schafft inneren Reichtum. Wer dankbar sein kann, ist weniger anfällig für ständigen Vergleich und Konkurrenz.
✨ Ich glaube auch bemerkt zu haben, dass Hochsensible eher selten Neid empfinden. Sie können sich aufrichtig für andere freuen. Das zeigt sich meines Erachtens auch in sozialen Netzwerken: Während andere unter nahezu jedem Beitrag etwas Kritisches oder Negatives kommentieren, erkennen Hochsensible die Absicht dahinter, die Ästhetik, die Kreativität oder einfach das Menschliche.
☀️ Sie beneiden andere eher weniger. Aber nicht, „weil sie selbst gar nichts haben oder sein wollen“, sondern weil sie tief spüren, dass wahres Glück nicht im Status liegt – nicht im Höher-Schneller-Weiter, sondern in innerer Stimmigkeit. Das muss nicht einmal bewusst geschehen. Doch viele Hochsensible sind ...... (Weiterlesen im Buch - es erscheint in wenigen Tagen)
Bleib aufmerksam, das Büchlein wird bald veröffentlicht sein - zuerst das E-Book und ein paar Tage später die Taschenbuch-Version. ✨ Alles Liebe, Michael 🙂🙏💫
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Hochsensible Menschen empfinden oft eine tiefe Dankbarkeit – für Begegnungen, kleine Gesten, einen Sonnenstrahl, einen Satz zur richtigen Zeit, einen Moment echter Nähe. Diese Fähigkeit, Dinge zu würdigen, statt sie einfach nur zu „nutzen“, schafft inneren Reichtum. Wer dankbar sein kann, ist weniger anfällig für ständigen Vergleich und Konkurrenz.
✨ Ich glaube auch bemerkt zu haben, dass Hochsensible eher selten Neid empfinden. Sie können sich aufrichtig für andere freuen. Das zeigt sich meines Erachtens auch in sozialen Netzwerken: Während andere unter nahezu jedem Beitrag etwas Kritisches oder Negatives kommentieren, erkennen Hochsensible die Absicht dahinter, die Ästhetik, die Kreativität oder einfach das Menschliche.
☀️ Sie beneiden andere eher weniger. Aber nicht, „weil sie selbst gar nichts haben oder sein wollen“, sondern weil sie tief spüren, dass wahres Glück nicht im Status liegt – nicht im Höher-Schneller-Weiter, sondern in innerer Stimmigkeit. Das muss nicht einmal bewusst geschehen. Doch viele Hochsensible sind ...... (Weiterlesen im Buch - es erscheint in wenigen Tagen)
Bleib aufmerksam, das Büchlein wird bald veröffentlicht sein - zuerst das E-Book und ein paar Tage später die Taschenbuch-Version. ✨ Alles Liebe, Michael 🙂🙏💫
PS: Falls du mein 1. Buch über Hochsensibilität noch nicht kennst ➡️ Hochsensibel & Glücklich - Das kleine buch für große Herzen: https://www.amazon.de/dp/B0897B3Z9R 📖
🦋 Das innere Kind - der erstarrte Erwachsene 🦋
Im Gegensatz zu vielen Erwachsenen, die mit der Zeit starr geworden sind, funktionieren Hochsensible oft nicht einfach nur, sondern bewahren sich eine gewisse Offenheit, Verspieltheit und Neugier. 💃 Sie nehmen das Leben nicht immer bierernst. Sie denken nicht immer in starren Kategorien wie „so gehört sich das, weil es schon immer so war“, sondern lassen Raum für Spontanität, für kreative Umwege, für bunte Ideen.
🕉 Manchmal schwimmen sie gegen den Strom, weil es sich für sie falsch anfühlt, einfach blind mitzuschwimmen. Diese Unangepasstheit muss kein Mangel an Reife sein, sondern ist oft Ausdruck von innerer Lebendigkeit. Ähnlich wie bei manchen Menschen mit einer ADHS zeigt sich diese Qualität in einer gewissen Wildheit, einer Freude am Staunen und einem starken Wunsch nach Freiheit. Wenn du meine Bücher kennst, kennst du vielleicht auch einen meiner Lieblingssprüche: „Werde nicht erwachsen, es ist eine Falle!“
💗 Hochsensiblen bleibt diese Falle zwar nicht völlig erspart, denn auch sie funktionieren irgendwann ein Stück weit „normal“. Meiner Meinung nach sieht man das Strahlen trotzdem noch in den Augen – sie strahlen noch ein bisschen. Manchmal sogar deutlich mehr als beim Durchschnitt. Du weißt ja: Man kann einiges vortäuschen, aber die Augen lügen nicht. ...... (Weiterlesen im Buch - es erscheint in wenigen Tagen)
Augen offen halten 👀 Das Büchlein wird bald veröffentlicht sein - zuerst das E-Book und ein paar Tage später die Taschenbuch-Version. ✨ Alles Liebe, Michael 🙂🙏💫
PS: Falls du mein 1. Buch über Hochsensibilität noch nicht kennst ➡️ Hochsensibel & Glücklich - Das kleine buch für große Herzen: https://www.amazon.de/dp/B0897B3Z9R 📖
Im Gegensatz zu vielen Erwachsenen, die mit der Zeit starr geworden sind, funktionieren Hochsensible oft nicht einfach nur, sondern bewahren sich eine gewisse Offenheit, Verspieltheit und Neugier. 💃 Sie nehmen das Leben nicht immer bierernst. Sie denken nicht immer in starren Kategorien wie „so gehört sich das, weil es schon immer so war“, sondern lassen Raum für Spontanität, für kreative Umwege, für bunte Ideen.
🕉 Manchmal schwimmen sie gegen den Strom, weil es sich für sie falsch anfühlt, einfach blind mitzuschwimmen. Diese Unangepasstheit muss kein Mangel an Reife sein, sondern ist oft Ausdruck von innerer Lebendigkeit. Ähnlich wie bei manchen Menschen mit einer ADHS zeigt sich diese Qualität in einer gewissen Wildheit, einer Freude am Staunen und einem starken Wunsch nach Freiheit. Wenn du meine Bücher kennst, kennst du vielleicht auch einen meiner Lieblingssprüche: „Werde nicht erwachsen, es ist eine Falle!“
💗 Hochsensiblen bleibt diese Falle zwar nicht völlig erspart, denn auch sie funktionieren irgendwann ein Stück weit „normal“. Meiner Meinung nach sieht man das Strahlen trotzdem noch in den Augen – sie strahlen noch ein bisschen. Manchmal sogar deutlich mehr als beim Durchschnitt. Du weißt ja: Man kann einiges vortäuschen, aber die Augen lügen nicht. ...... (Weiterlesen im Buch - es erscheint in wenigen Tagen)
Augen offen halten 👀 Das Büchlein wird bald veröffentlicht sein - zuerst das E-Book und ein paar Tage später die Taschenbuch-Version. ✨ Alles Liebe, Michael 🙂🙏💫
PS: Falls du mein 1. Buch über Hochsensibilität noch nicht kennst ➡️ Hochsensibel & Glücklich - Das kleine buch für große Herzen: https://www.amazon.de/dp/B0897B3Z9R 📖
🦋 Mediale Entgiftung 🦋 Hochsensible Menschen nehmen Informationen nicht nur auf – sie erleben sie durch und durch. Ein Film, eine Serie, ein Lied oder sogar nur eine Schlagzeile kann dich stärker beeinflussen, als dir im Moment bewusst ist.
🦋 Du betrachtest nicht nur – du fühlst mit. Du hörst nicht nur oberflächlich zu – du saugst alles auf wie ein Schwamm. Und genau das ist der Punkt. Was andere leicht verdauen, lebt in deinem Inneren regelrecht weiter – manchmal stunden-, tage- oder sogar wochenlang.
💗 Viele Hochsensible berichten, dass sich ihnen eine emotional packende Serie im Traum fortsetzt. Deine feine Wahrnehmung macht dich besonders empfänglich für Tiefe, für Schönheit, aber eben auch für Drama, Schmerz, Trauer und Angst. Wenn du das weißt, kannst du besser für dich sorgen.
Du musst nicht. ...... (Weiterlesen in meinem neuen Buch über Hochsensibilität - es erscheint in wenigen Tagen)
Augen offen halten 👀 Das Büchlein wird bald veröffentlicht sein - zuerst das E-Book und ein paar Tage später die Taschenbuch-Version. ✨ Alles Liebe, Michael 🙂🙏💫
PS: Falls du mein 1. Buch über Hochsensibilität noch nicht kennst ➡️ Hochsensibel & Glücklich - Das kleine buch für große Herzen: https://www.amazon.de/dp/B0897B3Z9R 📖
🦋 Du betrachtest nicht nur – du fühlst mit. Du hörst nicht nur oberflächlich zu – du saugst alles auf wie ein Schwamm. Und genau das ist der Punkt. Was andere leicht verdauen, lebt in deinem Inneren regelrecht weiter – manchmal stunden-, tage- oder sogar wochenlang.
💗 Viele Hochsensible berichten, dass sich ihnen eine emotional packende Serie im Traum fortsetzt. Deine feine Wahrnehmung macht dich besonders empfänglich für Tiefe, für Schönheit, aber eben auch für Drama, Schmerz, Trauer und Angst. Wenn du das weißt, kannst du besser für dich sorgen.
Du musst nicht. ...... (Weiterlesen in meinem neuen Buch über Hochsensibilität - es erscheint in wenigen Tagen)
Augen offen halten 👀 Das Büchlein wird bald veröffentlicht sein - zuerst das E-Book und ein paar Tage später die Taschenbuch-Version. ✨ Alles Liebe, Michael 🙂🙏💫
PS: Falls du mein 1. Buch über Hochsensibilität noch nicht kennst ➡️ Hochsensibel & Glücklich - Das kleine buch für große Herzen: https://www.amazon.de/dp/B0897B3Z9R 📖