📬📬📬

اگر هر روز را شبیه هم ببینی، ممکن است بینش خود را از دست دهی ، هر روز متفاوت با دیگری است، هر روز معجزۀ مخصوص خود را به همراه دارد ، فقط باید به این معجزه توجه کنی.

#پائولو_کوئیلو 🖊
#پست_ساعت_صفر🕛

🆔 @Rishsefida

🗓 امروز: شنبه ١١ خرداد ۱۳۹۸

🍔 سحر: چلو خورشت قيمه بادمجان
🍱 افطار: ماكارونى

🕌 اذان صبح: ۰۳:٤٩
🕌 اذان ظهر: ۱۲:٤٨
🕌 اذان مغرب: ۲۰:٢٣

#سلف
#اوقات_شرعی

🆔 @Rishsefida

🔹برای تولد دوستم دنبال #هدیه می‌گشتم. به ویترین یک #جواهر فروشی رسیدم که چشمم به یک #گردنبند #مروارید افتاد.

🔹در بین تمام گردنبندهای صد دلاری داخل ویترین فقط این گردنبد برچسب ده دلاری داشت. وارد مغازه شدم.
یک آقای خیلی خانم پشت دخل ایستاده بود. گردنبند مرواریدی را که پسندیده بودم درخواست کردم. با قِر و قمیش، گردنبند را از جعبه شیشه‌ای داخل ویترین بیرون کشید و به دستم داد.

🔹گردنبند را پسندیدم. فروشنده بارکد گردنبند را اسکن کرد. موقع پرداخت دیدم قیمت صد #دلار روی صفحه کارت‌خوان ظاهر شد.
به فروشنده گفتم: فکر کنم اشتباه شده چون برچسب ده دلاری کنار این گردنبند بود.

🔹آقای فروشنده با تردید به سراغ ویترین رفت و صحت گفته مرا چک کرد. بعد با صاحب مغازه تماس گرقت تا علت اختلاف قیمت را بپرسد. تلفنش که تمام شد رو به من گفت: قیمت این گردنبند صد دلار است ولی احتمالا موقع برچسب زدن اشتباهی صورت گرفته.

🔹جعبه گردنبند را روی کانتر گذاشتم و گفتم: من فکر کردم ده دلاره، خیلی ممنون با این قیمت نمی‌خوام.
فروشنده در حالیکه که جعبه را در یک کیف کاغذی می‌گذاشت گفت: من که از شما صد دلار نخواستم. شما همون ده دلار رو بپردازید. اشتباه از ما بوده نه از شما.

🔹با تعحب گفتم: نمی‌خوام به شما خسارت وارد شه. چون دیدم این ارزونه تشویق شدم بخرم وگرنه احتیاج ندارم.
آقای فروشنده با ناز گفت: خسارت اینه که #اعتبار ما کم بشه. ما به خاطر نود دلار اعتبار‌مون رو کم نمی‌کنیم.

🔹بعد فاکتور ده دلاری را دستم داد و گفت: امیدوارم از خریدتون راضی باشید.
چند دقیقه بعد دوباره به همان فروشگاه برگشتم و یک جفت #گوشواره سِت گردنبند را به قیمت واقعی‌اش خریدم.
#نیوزیلند 🇳🇿 @ghalamadar

🔻تجربیات جالب و مفید ساکنان خارج از کشور

#فرهنگ_نوشت
@Farang_nevesht
🆔 @Rishsefida

اگر شما از گناهان خود خسته شوید
خداوند از بخشیدن شما خسته نمیشود.

آیت الله مرتضی تهرانی
#رمضان_کریم

🆔 @Rishsefida

عاشق شدن بلد نیستی؟! آداب معشوق شدن یاد بگیر...💚
#رمضان_کریم

🆔 @Rishsefida

#اطلاعیه
🔸 سرویس های ویژه امتحانات
🔹 از ۱۸ خرداد لغایت ۲ تیر
#خوابگاه

🆔 @Rishsefida

#اطلاعیه
🔸 سرویس های ویژه امتحانات
🔹 از ۱۸ خرداد لغایت ۲ تیر
#دانشکده_کشاورزی

🆔 @Rishsefida

#اطلاعیه
🔸 سرویس های ویژه امتحانات
🔹 از ۱۸ خرداد لغایت ۲ تیر
#پردیس_فناوری

🆔 @Rishsefida

#دنیایی_بهتر🌹

🆔 @Rishsefida

🔔📃 ٨ راه برای استراحت مفید هنگام درس خواندن

✍️ احتمالاً تعداد زیادی از شما قصد دارید که براى امتحانات در خانه مطالعه کنید و یا برای درس خواندن به کتابخانه بروید، ولی تا حالا این اتفاق برایتان افتاده است که پس از نشستن به مدت ٤ ساعت بر روی یک صندلی متوجه شوید که یک پاراگراف را هزار بار مرور کرده اید و همچنان هیچی از آن نفهمیده اید؟ اگر جوابتان مثبت است (و حتی اگر نیست) بهتر است با رعایت چندین نکته درباره وقفه های به منظور استراحت در لابلای درس خواندنتان از این زمانها بهترین استفاده را کنید و پروسه یادگیری را بهبود دهید.

1️⃣ در هر نوبت بیشتر از یک ساعت درس نخوانید!

🔻این مهمترین موضوع است – تقریباً تمامی تحقیقات بر روی عملکرد مغز و تمرکز در هنگام درس خواندن متفق القول هستند که مدت زمان مفید برای یادگیری در بیشتر افراد 50 تا 90 دقیقه در یک نوبت است و تلاش برای ادامه مطالعه بیش از یک ساعت باعث خستگی و اضطراب مضاعف، بدون نتیجه ملموس خواهد شد.

2️⃣ برنامه داشته باشید!

🔻یکی دو ساعت اول را به یادداشت اهداف روزانه خود برای درس خواندن و ایجاد یک برنامه مطالعه مدون و رنگی اختصاص دهید! احتمالاً این موضوع را خیلی جدی نگیرید ولی از نظر علمی اگر برنامه شما واضح و چشم نواز باشد بطوری که توجه تان را جلب کند احتمال زیاد دوباره به آن رجوع خواهید کرد و در نتیجه شانس بیشتری برای هماهنگ بودن با برنامه خود را خواهید داشت.

3️⃣ مراجعه به شبکه های اجتماعی را برای زمان استراحت نگه دارید!

🔻چه ویبره های مداوم تلفن همراهتان باشد چه نوتیفیکیشن های شبکه های اجتماعی بر روی لپ تاپتان، شبکه های اجتماعی در دنیای امروز به عنوان بزرگترین عامل برهم زدن تمرکز افراد در هنگام درس خواندن شناخته می شوند؛ منظورم این است که چطور میخواهید تمرکز کنید وقتی می دانید که ٦ پیغام جدید دارید و هنوز آنها را نخوانده اید؟

🔻توصیه میکنم که گوشی خود را سایلنت کنید و در کیفتان بگذارید و صفحه فیس بوک روی لپ تاپتان را ببندید و فقط درس بخوانید، اینطوری حداقل خواندن و پاسخ دادن به پیامهایتان می تواند انگیزه ای برای فرا رسیدن زمان استراحت باشد.

4️⃣ بیرون بروید!

🔻هوای تازه؛ از این موضوع به هیچ وجه غافل نشوید که هوای تازه اثر فوق العاده ای بر روی عملکرد مغز دارد پس حتماً در یکی از زمان های استراحت خود بیرون بروید و قدمی بزنید. اگر در شهرهای شلوغ زندگی می کنید پیشنهاد می کنم یک فضای سبز را انتخاب کنید حتی قدم زدن در یک پارک کوچک می توانید ذهن تان را برای مدتی آزاد کند.

5️⃣ اطرافتان را مرتب کنید!

🔻باور می کنید یک میز تمیز و مرتب می تواند بر روی تمرکزتان در هنگام درس خواندن تاثیر داشته باشد ؟ بهتر است باور کنید؛ وقتی بر روی میز شما مجله های رنگارنگ، یک مکعب روبیک نصفه درست شده، قبضی که می خواستید هفته پیش پرداخت کنید قرار دارند تمرکز کردن برای مدت طولانی دشوار می شود، پس هر از گاهی در زمان استراحت بلند شوید و اطرافتان را مرتب کنید.

6️⃣ یک جا بند نشوید!

🔻احتمالاً اشتباه ترین شیوه برای درس خواندن اینگونه است که یک ساعت بر روی تخت خود مطالعه کنید بعد در زمان استراحت در همان جا و همان حالت یک اپیزود از سریال نیمه کاره تان را تماشا کنید! درس خواندن و استراحت در یک مکان مشخص باعث میشود حتی پس از رد کردن 2 زمان استراحت همچنان احساس کنید هنوز زمان استراحتان فرا نرسیده؛ پس برای تنوع هم که شده در زمان استراحت به یک نقطه دیگر بروید و مکان مطالعه و استراحت خود را از هم جدا کنید. اگر در کتابخانه هستید پیشنهاد می کنم هر چند وقت یک بار به یک اتاق دیگر بروید و یا میزتان را عوض کنید.

7️⃣ با دوستان تان وقت بگذرانید!

🔻یکی از مزایای هماهنگ کردن زمان استراحت با یکی از دوستان تان این است که حتماً باید طبق برنامه ای که داشتید درس بخوانید و زودتر از پای کتاب پا نشوید! صحبت با افراد دیگر باعث می شود که مونولوگ داخلی تان شکسته شود و فکر کردن به چیزی غیر از درس خواندن برای مدتی باعث می شود که برای مدتی ریلکس باشید. در ضمن در هنگام استراحت کردن دیگر به درس فکر نکنید!

8️⃣ ورزش کنید!

🔻برای استراحت های طولانی و یا بعد از ظهرهایی که دیگر نمی خواهید درس بخوانید ولی هنوز میخواهید کار مفید کنید توصیه می کنم باشگاه ورزشی بروید و یا حداقل در پارک مقداری بدوید. ورزش کردن با ترشح هورمون اندروفین در بدنتان باعث ایجاد نشاط و آرامش و رهایی از استرس می شود. در نهایت اگر از ورزش کردن در محیط عمومی احساس خوبی ندارید ویدیوهای زیادی برای ورزش و نرمش در خانه ساخته شده که می توانید با تماشای آنها به صورت حرفه ای ورزش کنید.

موفق باشید.

بخوانيد و همرسانى بفرماييد...
💠 مركز مشاوره دانشگاه صنعتی شاهرود
@moshavershahroodut

🗓 امروز: يكشنبه ١٢خرداد ۱۳۹٨

🍔 سحر: سبزى پلو با جوجه چينى
🍱 افطار: چلو كباب
🕌 اذان صبح: ۰۳:٤٨
🕌 اذان ظهر: ۱۲:٤٨
🕌 اذان مغرب: ۲۰:٢٤

#سلف
#اوقات_شرعی

🆔 @Rishsefida

#اطلاعیه
#اطلاعیه_مهم

🔸نحوه درخواست به کمیته #غیبت دانشگاه

🔹 برای مشاهده غیبت های خود، #گزارش۱۹۵۰ گلستان را انتخاب و پس وارد کردن شماره دانشجویی در فیلد مربوطه مشاهده گزارش را بزنید
#اداره_امور_آموزشی

🆔 @Rishsefida

#اطلاعیه

👈 آزمون‌ ورودی دوره‌های‌ کارشناسی‌ ارشد ناپیوسته‌ سال‌ ١٣٩٨ و همچنین‌ بیست و چهارمین دوره المپیاد علمی‌ دانشجویی‌ کشور در روزهای ۲۳ و ۲۴ خردادماه برگزار می‌شود.

🔹کارت شرکت در آزمون حاوی اطلاعات ثبت‌نامی، تاریخ و محل برگزاری آزمون داوطلبان از روز دوشنبه ۲۰ خردادماه برای مشاهده و پرینت بر روی سایت سازمان به آدرس www.sanjesh.org قرار می‌گیرد.

#کنکور_ارشد
#کارشناسی_ارشد

🆔 @Rishsefida

من تکه ای از پازل خداوندم.
بی هدف آفریده نشده ام که بی هدف زندگی کنم.
میدانم آفریدگاری دارم که همیشه بوده
همیشه هست
رهایم نمی کند
و تنهایم نمی گذارد …
من قطعه ای از زندگانی ام
تکه ای از پازل هستی
خدایم مرا آفریده تا آینه او شوم
آفریده تا جان ببخشم
امید دهم
نفس داده تا نفس دهم …
من تکه ای از پازل زندگی هستم
اگر خود را گم کنم همه چیز و همه کس ناقص می ماند.
من باید آگاهانه زندگی کنم تا پازلی که خدا چیده بر هم نریزد…

🆔 @Rishsefida

🎬 دوربین مخفی: تست خوانندگی تو پارک! 🎙

🔺شما خونتون مورچه داره؟! 😉

✅ @KebritMedia
🆔 @Rishsefida

کاش یک نفرم پیدا میشه توی دانشگاه دور میزد نظرسنجی چهره به چهره میکرد :)))))

#چرت_نویس

🆔 @Rishsefida