В этот раз будет очень мало слов, только восторженные вопли "Ааааааа, смотрите!"😍

Я сейчас почти целиком и полностью сосредоточена на окончании учебы в Школе управленцев (31.08), поэтому и читаю мало, и отзывы на уже прочитанное ленюсь писать задним числом. В "Подбункере", одном из книжных чатов, мы сейчас с девочками читаем и обсуждаем книгу Эллери Ллойд "Одним лайком меньше" и затронули много тем, сегодня вот об эмпатии говорим. За что очень люблю наш чат, так это и за комфортную атмосферу, и за разнообразие тем)
На последнем занятии в Школе как раз изучала тему эмоционального интеллекта и разные уровни эмпатии, взаимодействие с людьми и на что следует обратить внимание. Сегодня девочкам писала рекомендации с обучения для людей с высоким уровнем эмпатии и хочу зафиксировать их и в бложике. Вдруг и вам будет полезно и интересно.
Меня настолько учеба замотивировала, что хочу побольше почитать на тему эмоционального интеллекта и баланса. Нужно сразу сказать, что рекомендации - это хорошо, но я очень многое из них не соблюдаю и отсюда корни моих проблем, тоже буду учиться)

Начнем с высокого уровня эмпатии. Я не буду расписывать здесь теорию об уровнях и видах эмпатии, об этом сейчас очень много информации в Интернет. Тема очень популярна, тут главное не перейти грань и при низком уровне (влияет на самооценку и положение в социуме), и при высоком ( с одной стороны, может привести к серьезным нервным срывам и патологиям; с другой, при собственной непорядочности это ведет к организации мошеннических схем и их применению, как правило, на незащищенных слоях общества).
Если у вас высокий уровень эмпатии, это норм и паниковать не стоит. Вот рекомендации, которые нам давали на обучении для таких эмпатов:
1. обеспечьте свою психологическую безопасность, отслеживайте как именно на вас влияют эмоции других людей. Если срабатывают какие-то триггеры или возникают отрицательные чувства и эмоции, посмотрите ЧТО является этому причиной. Делать это нужно регулярно;
2. попробуйте осознать, что лично вы несете ответственность только за себя и недееспособных родственников (дети, больные, пожилые люди). Посмотрите, не взвалили ли вы на себя очень многое;
3. разделяйте ситуации, когда человеку нужна реальная помощь и когда он сливает негатив, ничего не предпринимая для изменения ситуации. В некоторых случаях достаточно объятий, разговоров, сочувствия, в некоторых - советы, рекомендации, физическая помощь. Нужно спрашивать ЧТО именно человек от вас ждет. И спрашивать нужно через рот, а не домысливать за другого. Когда человеку действительно нужна помощь, подобные вопросы не будут вызывать отторжения. Прямая и явная коммуникация решает многое. Исключение - наличие психических заболеваний и вот тут нужно действовать с еще большей осторожностью;
4. не навязывайте себя и свое мнение. Иногда лучше прервать контакт вообще, чем быть хорошим для кого-то в ущерб себе;
5. планируйте свой распорядок дня, недели;
6. спите не менее 8-10 часов, вы должны восстанавливаться чуть больше, если сравнивать с людьми других типов;
7. заземляйтесь, люди вашего типа склонны витать в облаках;
8. не выматывайте себя в рабочих процессах и/или в увлечениях. Важен баланс.

Извините за флуд и вопли, но... Ааааа, я только что сдала на ночь глядя последний тест-экзамен в Школе управленцев с очень высоким результатом🥳! Мне остался только один модуль, факультативный) Очень рассчитываю, что текущий и предыдущий работодатели договорятся и я осенью получу доступ к практической части. Ура, это была очень крутая учеба!❤️

Вопрос к знатокам)
Как вы думаете, о чем книга, первая глава которой называется "Нормальный московский человек, питерский интеллигент и череповецкий донжуан"? Ну или какой жанр?
Просьба не гуглить, а тем, кто уже в курсе, - не подсказывать остальным.

Вот и все, жду и надеюсь на практическую часть. Безумно жаль, что учеба закончилась, это были интересные 3 месяца и много инсайтов

Когда коллега в чате дирекции попросил рассказать о впечатлениях от курса)

Для меня было очень полезно, новой информации примерно 75%, для РП будет существенно меньше, и если бы не курс, то в ряде ситуаций этого лета я не смогла бы адекватно оценивать с разных сторон происходящее и внутри команды, и при работе со смежниками, и с заказчиками. Лично я, ну мне так кажется, нарастила дзен по многим вопросам и стала гораздо спокойнее.
Я стала понимать как работают управленческие процессы, на что нужно обращать внимание, когда нужно договориться на не устраивающий меня вариант, а когда нужно аккуратно продавить и как это сделать. Я не думала о том, что СТОЛЬКО подводных камней.
Поняла, что работа с моими ребятами для меня это кайф и драйв, а не обязаловка из серии "Заберите их, я хочу кодить и спеки писать, а не вот это все!", что именно они мои учителя в разных ситуациях. Им уже и в любви успела признаться)) И именно они и вы тоже как команда - мои мотиваторы) А дипломатия - это, капец, как сложно!
Самые полезные для меня темы:
1. Планирование выполнения работ.
2. Обратная связь.
3. Мотивация.
4. Публичные выступления.
5. Эмоциональный интеллект. Вовлеченность, выгорание, управление изменениями как человеческим фактором, развитие команды - Это самая топовая тема! Книжек уже разных накупила, буду изучать, когда муж будет на сутках и не будет отбирать книги и ноут)

9 сентября в Доме творчества Переделкино пройдет литературный фестиваль издательства «Редакция Елены Шубиной», приуроченный к его 15-летию

Дмитрий Данилов, Елена Долгопят и Елена Шубина обсудят литературу о путешествиях, Татьяна Толстая расскажет о потомках литературных классиков, в первую очередь на собственном примере. Гости фестиваля смогут попасть на свидание с писателем и открытую встречу с редакцией, послушать неопубликованные тексты от лица самих авторов и попасть на книжный стендап.

Начало в 13:00. Полную программу фестиваля можно прочесть здесь.

Первые полторы недели сентября пролетели незаметно, я уже почти отошла от летней учебы и на следующей неделе закончу еще одно обучение, но уже от новой работы. По сравнению с первой она очень легкая, многие темы уже знакомы и я даже брала на себя наглость вступать в обсуждения.
А что же с книгами? С книгами все хорошо:) От профессиональной литературы я пока отдыхаю и к 10 сентября пришла с тремя прочитанными книгами. Они очень-очень разные, но каждая из них заслуживает хорошей или высокой оценки. Постараюсь сильно с отзывами не затягивать.

Антон Соя - Правильный робот Вася
5 из 5
Как часто вы покупаете книги детям, а в итоге оставляете ее себе? Я очень редко:) Как правило, все же отдаю, но не эту. И дело здесь совсем не в том, что мне что-то не понравилось, а в том, что зацепила настолько, что я пожалела делиться ее и со своим племянником, и с племянником мужа и просто запрятала ее в своем шкафу.
События этой истории происходят в наши дни. Иван и Мария Кутыркины настолько поглощены своей работой и разными обстоятельствами, что все никак не заведут себе ребенка. Очень они грустили по данному поводу, да случай помог. Нашел Ваня на помойке экспериментального робота и решили они с женой, что будет он им отныне любимым сыном Васенькой. А дальше Васю с новоприобретенными родителями, бабушками и дедушками ждало много приключений. Тут и учеба в школе в самых различных классах с демонстрацией навыков Васи, и первая работа, и спасение космонавтов-алконавтов, животных и самого робота. И все это приправлено юмором и добрыми отношениями между всеми персонажами. А еще иллюстрации Сергея Гаврилова напомнили мне мои советские детские книжки, разглядывала с удовольствием.
Если у вас дома есть маленький мальчишка от 5 и старше, то книжку очень советую, шустрым девчонкам тоже должна понравиться:)

Сон Вон Пхён - Миндаль
4.5 из 5
Будучи очень эмоциональной, я часто задумывалась о то, а как живут люди даже не с низким уровнем эмпатии, а ее полным отсутствием?
Из-за своего заболевания главный герой этой книги не то что не способен выразить свои эмоции или хотя бы идентифицировать, они ему просто не знакомы. Он не испытывает ничего с раннего детства и ему приходится с этим жить. Для ребенка, подростка, а затем и юноши не знакомы ни положительные, ни негативные эмоции. Заслуга в успешном взаимодействии с внешним миром и реагированием на те или иные жизненные ситуации целиком принадлежит матери. Через проговаривание различных сценариев и обучение правильно реагировать она учит своего ребенка выживанию в школе и на улице и только благодаря ей мальчик хоть как-то адаптирован. Но в один день семья рушится, на глазах Юна Чжэ на его близких нападает убийца. Бабушка умирает, мама в коме и парень остался совсем один.
Окружающие считают его монстром, но является ли он им на самом деле? А Гон - мальчишка, с которым его столкнет жизнь, является ли он чудовищем? Колючий, ершистый парень, уголовник, мать которого умудрилась его потерять в раннем возрасте, а отец теперь пытается это компенсировать деньгами и даже попрощаться с умирающей женой зовет не настоящего сына, а похожего мальчика. Что чувствует он? Что скрывает в своей душе и что за шаг разделяет месть и искреннюю дружбу? Понимаю, что многие могут подумать: "Ну вот и тут опять ЛГБТ!" Ничего подобного, только дружба, только привязанность, ответственность и поддержка друг друга в не простых условиях, риск собственной жизни ради спасения друга. И видны те перемены, которые произошли в ребятах.
Многие концовку считают сказочной и я не исключение, но хорошо, что она именно такая.
Казалось бы, а при чем здесь миндаль? Им кормила Юна Чжэ его мать в надежде, что орех повлияет на миндалины ее сына. И у ряда народов миндаль - это не просто символ чистоты и скрытой истины, он символ самой жизни и бесконечной любви к близким.

Яна Вагнер - Вонгозеро. Эпидемия
4.5 из 5
Несмотря на то, что издательство и автор на встрече с читателями позиционировали жанр книги как катастрофу, я осмелюсь не согласиться. Для меня все-таки катастрофа несколько иное в литературе, здесь есть, но тоже фрагментами или просто ожидала очень много из аннотации. Постапокалипсис, да не совсем. Роадмуви - да, но тоже с натягом.
Мне не дает покоя эпидемия, что это за заболевание и как так получилось, что оно так сильно похоже на Ковид, который случился через десятилетие после написания романа. В книге есть очень сильные моменты и про выбор героев в тот или иной момент, и про одиночество во время поездки, когда ты вроде и с людьми в машине, но в то же время и один. Я постоянно на себя примеривала роль главной героини и думала, а как бы я отнеслась к присутствию не членов своей семьи рядом, особенно к бывшей жены. Нет, мне понятны причины, почему они оказались рядом, но насколько же это выматывает героинь.
К изображению персонажей у меня есть претензии, они показались слишком стереотипными, из них всех по-настоящему живым выписан доктор, который присоединился почти в самом конце. А остальные получились очень шаблонными. И Аня с Сережей и Мишкой, и Ира с Антошкой, и соседи, и псевдо-друзья Сергея. Мне не хватило конфликтов между героями, они наверняка должны были быть в этих условиях. Был момент, когда группа чуть не распалась, но мне было этого недостаточно.
Не понятна конечная цель, почему именно туда. Я смотрела по карте маршрут и хоть дом находится на острове, то все равно высок риск заболеть. Им же все равно пришлось бы рано или поздно выезжать, вряд ли бы они были полностью изолированными, кто-то же знал об этом доме или хотя бы видел. Тем более рядом с ними оказалось поселение бывших военных...

Несмотря на указанные выше минусы, я не могла оторваться, настолько здорово передана атмосфера.
Для меня, как и для моей знакомой, с которой мы одновременно читали эту книгу, этот роман даже больше про то, на что способны люди в подобных условиях неопределенности и нехватки ресурсов. В какой момент и ради чего человек готов пойти наперекор своей совести. Если говорить про второстепенных персонажей - жителей городов, мимо которых проезжали Аня с Сережей и их компания, то по большой части они выглядели как утратившие моральный облик, особенно в сцене рядом с больницей. Общее ощущение чем-то напомнило атмосферу в «Дневнике войны со свиньями» Адольфо Биой Касареса.
Я часто задумывалась о выборе героев, но пыталась себя сдерживать и не ставить себя на их место. Конечно, мне бы хотелось думать, что я так и останусь высоконравственным человеком, не способным украсть или убить, но умом понимаю, что не удалось бы. И искала бы еду в заброшенном поселке, и убила бы, если бы моим близким что-то или кто-то угрожал.
Причем лет 20-30 назад я бы думала, что лучше умереть, чем совершить что-то такое, что идет в разрез с убеждениями. А сейчас даже не знаю, думала бы о своих в первую очередь.

Алексей Иванов - Блуда и МУДО
4.5 из 5
Мне нравится творчество Алексея Иванова, особенно исторические романы, но от "Блуда и МУДО" впечатления очень неоднозначные. Моя оценка металась от 2 до 5 и после первой главы было стойкое желание закрыть книгу и не открывать больше, но команда не позволила и пришлось дочитывать)
Причин для такой первой оценки было несколько. Первое время я не понимала философию главного героя, Моржова, и его друга Щекина, их рассуждения казались мне скучным пьяным бредом ровно до того момента, пока не прониклась к ним симпатией.
Бесили все персонажи, насколько живо выписаны. И дети, и преподаватели МУДО, и методисты, и колдыри, проживающие рядом с лагерем, и Ленчик, и сутенер с проститутками. Только Костерыч не раздражал за счет своих неприкаянности и смирения.
События книги происходят в вымышленном городе, но есть много отсылок на реальные места в Пермском крае. Администрация города хочет реорганизовать МУДО (Муниципальное учреждение дошкольного образования) в Антикризисный центр под предлогом низкой посещаемости. Казалось бы, идея здравая, но только казалось бы. Нескольких сотрудников отправляют в детский лагерь, который уже давно не функционирует, и они пытаются изобразить и большое количество детей, и приезд американцев.
Вместе с этим Моржов ездит по своим бывшим любовницам-учительницам и пытается насобирать нужное количество сертификатов учащихся. Барышень много и у каждой своя история, не похожая на других. Читаешь и удивляешься, как же сильно похоже на реальную жизнь, даже чересчур.
Если сравнивать с другими прочитанными книгами Иванова, то больше всего похоже на "Ненастье" и чем-то на "Пищеблок".