Forwarded from В тренде
Генетик из Гарварда Дэвид Синклер рассказал свой метод. Ему 53 года, но он выглядит на 25. Вот его главные принципы замедления старения:
1. Интенсивные тренировки:
Синклер тренируется трижды в неделю до такого уровня, что невозможно поддерживать разговор. Это улучшает кровоток, укрепляет мышцы и запускает процессы омоложения.
2. Питание и интервальное голодание:
Он ест в шестичасовом окне, часто пропуская завтрак и выбирая растительные продукты на ужин. Пост укрепляет защитные механизмы организма и замедляет старение.
3. Полезные продукты:
В рационе: зеленый чай, шпинат, оливковое масло и другие продукты, богатые полифенолами, которые активируют стрессовые реакции организма, улучшая здоровье.
4. Добавки:
Синклер принимает:
— Ресвератрол: антиоксидант из красного вина.
— NMN: форма витамина B3 для активации генов долголетия.
— Метформин: препарат для профилактики возрастных заболеваний.
Его подход — это сочетание науки, интенсивных нагрузок и осознанного питания, которое доказывает: старение можно замедлить.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍25❤12🤡8🤔3😱2
Зумеры стали меньше заниматься сексом
Каждый пятый человек от 18 до 23 лет заявил об отсутствии сексуальной жизни. Всё из-за недопонимания, сильной тревожности и стресса.
🕊 РУПОСТ подписаться 👈
Каждый пятый человек от 18 до 23 лет заявил об отсутствии сексуальной жизни. Всё из-за недопонимания, сильной тревожности и стресса.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣21🤔14😱6❤2💯2👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21🤣17👎12😱8❤4👍3💩2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В сети вирусится рецепт безалкогольного сливочного пива из «Гарри Поттера»
Ингредиенты на двоих:
Подробный рецепт:
🕊 РУПОСТ подписаться 👈
Ингредиенты на двоих:
• 100 г ирисок
• 200 мл молока
• 1 чайная ложка смеси разных пряностей: корица, бобы тонка, ваниль и другие (продается на маркетплейсах)
• 250 г сливочного пломбира
• 150 мл лимонада
Подробный рецепт:
• Ириски нагреть вместе с молоком в сотейнике. Когда все расплавится — добавить приправы и оставить томиться на среднем огне (помешивать до растворения ирисок)
• Снять массу с огня и добавить пломбир. Перемешивать до однородности
• Разлить на 2 стакана и добавить по 75 мл холодного лимонада в каждую порцию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11🤔7❤3👍2
Алкоголь в Вологодской области теперь будут продавать в будни только 2 часа — с 12:00 до 14:00. Такой закон приняли местные депутаты. Нововведения вступят в силу с 1 марта 2025 года.
Это первый российский регион где вводится такой запрет.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍49👎30🤡23😁5🔥3🤔3😱2❤1🤬1
Набиуллина назвала даты голосования за символ для новой купюры в 1000 рублей
Новый дизайн определят онлайн-голосованием с 29 ноября по 12 декабря. Принять участие в нём можно будет на сайте Центробанка России.
На купюре изображён музей в Казани, который находится в здании бывшей церкви. В сети ранее обратили внимание, что на строении не изобразили крест.
🕊 РУПОСТ подписаться 👈
Новый дизайн определят онлайн-голосованием с 29 ноября по 12 декабря. Принять участие в нём можно будет на сайте Центробанка России.
На купюре изображён музей в Казани, который находится в здании бывшей церкви. В сети ранее обратили внимание, что на строении не изобразили крест.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👎43🤬10👍8😁5🤔3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍57🔥12🤡5👏4😱2🤣1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наконец-то изобрели ёлку для ленивых
Она по одному нажатию раскладывается и скрадывается, внутрь сразу вшиты фонарики. Останется только развесить игрушки и всё, можно праздновать.
Уже ждем на маркетплейсах
🕊 РУПОСТ подписаться 👈
Она по одному нажатию раскладывается и скрадывается, внутрь сразу вшиты фонарики. Останется только развесить игрушки и всё, можно праздновать.
Уже ждем на маркетплейсах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥40👍22😱4🎉3❤1😁1
Рупост - новости
Землю накрыла мощнейшая магнитная буря.До 10 утра завтрашнего дня метеозависимым придется по-настоящему тяжко.
Заканчиваем рабочий день и бежим прятаться от бури дома
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱16🤬5😭3👍2🙏2
Люди, спящие в "позе свободного падения" (на животе с раскинутыми руками) богаче тех, кто спит на боку, —выяснили учёные
Такая уверенная поза говорит о готовности к риску. Большинство людей спят в неуверенных «защитных» позициях: например, поза эмбриона или обнимающего подушку.
Делайте выводы и спите как богатые.
🕊 РУПОСТ подписаться 👈
Такая уверенная поза говорит о готовности к риску. Большинство людей спят в неуверенных «защитных» позициях: например, поза эмбриона или обнимающего подушку.
Делайте выводы и спите как богатые.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣39👍7🤡4❤3🤔3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Герой дня: мужчина, который выбрал быть счастливым и пришел на танцы в окружении одних девушек. Видео с ним набрало 9 млн просмотров в TikTok.
Заряжаемся на пятницу под его танцы
🕊 РУПОСТ подписаться 👈
Заряжаемся на пятницу под его танцы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥109👍24🤣11❤4💊1
Массовое отравление произошло в ресторане «Токио Сити». У пострадавших одинаковые симптомы: боли в животе, тошнота и высокая температура.
В отзывах на заведение — жалобы на тараканов, плохое обслуживание и вход по паспорту после 20:00.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱29🤮9🤬6❤2👍2🙏2
Рупост - новости
Ранее ту же добавку нашли в их сосисках. Недобросовестные производители «склеивают» сырьё микробной трансгллютаминазой, которая может вызвать проблемы с иммунитетом и кишечником, а также повысить риск развития рака.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤬61😱13💩7👍3💯3🤮2❤1
Мозг курильщиков не распознаёт ложь, — ученые
Никотин вводит рецепторы в заблуждение, нарушая их работу. Он одновременно расслабляет организм, но при этом искажает связь между мозгом и телом. Это мешает адекватно реагировать на стресс и снижает способность распознавать обман.
🕊 РУПОСТ подписаться 👈
Никотин вводит рецепторы в заблуждение, нарушая их работу. Он одновременно расслабляет организм, но при этом искажает связь между мозгом и телом. Это мешает адекватно реагировать на стресс и снижает способность распознавать обман.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔14🤡8👍7😱5💯4🤣3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эксперт рассказал, из-за чего мы чувствуем постоянную сонливость, боль в костях и упадок сил.
🕊 РУПОСТ подписаться 👈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔17👍10💯7❤3
Содержимое зависит от ситуации, но обычно включают аптечку, фонарик, сменное белье, еду и нож. Такой чемоданчик особенно актуален для тех, кто живёт в зонах землетрясений, цунами, рядом с опасными предприятиями или в районах с риском вооружённых конфликтов, сообщили в ведомстве.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔47👍17😱7🙏4🤣4❤2💩1
Forwarded from В тренде
Россияне получили возможность предложить цели для «Орешника» через Госуслуги.
⏺ В ТРЕНДЕ👈 подписывайся
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣78🤡17🔥14👍5😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Илон Маск показал новую кисть робота Optimus. Теперь он может ловко ловить мячики.
Отличить от движений живого человека, уже очень сложно.
🕊 РУПОСТ подписаться 👈
Отличить от движений живого человека, уже очень сложно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👀24😱12🔥11👍6🤔3
Рупост - новости
За $6 240 000 продали бана, приклеенный к стене, — СМИ Сделку века закрыли на торгах Sotheby’s. Это произведение искусства называется «Комедиант», а автор — итальянец Маурицио Каттелан. Новым владельцем стал создатель крипты TRON Джастин Сан — он планирует…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Миллиардер съел банан за $6 240 000. Создатель крипты TRON Джастин Сан купил приклеенный к стене плод на аукционе.
Это не просто банан, а произведение искусства под названием «Комедиант» от итальянского художника Маурицио Каттелан. Джастин Сан пообещал съесть банан сразу после безумной покупки и выполнил свое обещание.
Ох уж эти проблемы богатых людей
🕊 РУПОСТ подписаться 👈
Это не просто банан, а произведение искусства под названием «Комедиант» от итальянского художника Маурицио Каттелан. Джастин Сан пообещал съесть банан сразу после безумной покупки и выполнил свое обещание.
Ох уж эти проблемы богатых людей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💊36🤡28🤣9👍5🤬5😱2🔥1