Тизер мне больше нравится этот, более информативный, если не знаете, смотреть ли.

Отвлеку вас от дум-скроллинга новым конспектом.

“Жить дольше: наука и искусство долголетия” – книга о том, как увеличить продолжительность КАЧЕСТВЕННОЙ жизни.

Давно была у меня в списке к прочтению, подумал “ладно, когда как не сейчас все же найти время?”

Мой рейтинг – 10/10

https://open.substack.com/pub/aznakai/p/d66?r=8pyir&utm_campaign=post&utm_medium=web

Привет!

Напомню, я – Руслан, и этот канал – про то, как я делюсь своими находками. Это, например, конспекты книг, или мысли, которые меня затронули.

Прошу простить, я как-то совсем было перестал постить. И это в длинном саббатикале после продажи компании!

Не хватало времени. Я серьезно! Это ли не доказательство, что сколько бы ни было времени, его может не хватать, или же напротив, – хватать, ведь когда я продавал компанию и работал по 16 часов в сутки, постить получалось.

Короч, буду исправляться.

У меня нет картинки к этому посту. Визуализируйте сами.

У каждого из нас, наверное, в социальной ленте есть одинокая девушка (а может, и не одна), которая уехала в Азию и пишет про "reconnecting to self", медитацию, гармонию и т.п. Месяцы и годы.

Мне вдруг пришло озарение.

А что, если все эти поиски — это прежде всего реакция человека, как фундаментально социального существа, на потерю связи с "племенем"?

И поиск "гармонии с собой" где-то вдалеке — это фундаментально не в ту сторону, потому что ответ кроется в гармонии с людьми? Это когда ты не ищешь "себя", а являешься частью чего-то общего: в маленьком мире семьи или в большом мире когда ты часть команды, в которую веришь.

И если ты не находишься в чем-то общем, то вряд ли найдешь гармонию. Но если ты позволишь себе потеряться в вовлечении в общее, гармония найдет тебя сама.

Прежде чем продолжу, сделаю дисклеймер. Эти мысли не применимы к людям в возрасте 14–19 лет, у которых природный химический драйв временно оторваться от корней, чтобы построить что-то свое. Они еще вернутся к своим корням. Но это касается взрослых людей, ищущих себя. Пора перестать быть подростками.

Вы много видели людей, которые в продолжительных ОДИНОЧНЫХ поисках чего-то в далеких странах действительно что-то нашли, а не потерялись еще больше? Я сейчас не говорю про человека, живущего в социальной гармонии, который съездил на ретрит и "очистил голову". Я говорю про тех, кто ищет себя вдали.

Я не осуждаю "одинокую девушку в Азии". Я ей сочувствую. Она уже хороша тем, что ищет. Мой вопрос — найдет ли она ТАМ?

Много ли вы видели арабов, живущих в большом "прайде" из кузенов, жен, братьев, сватов, детей — уезжающих на ретрит что-то искать? Выкладывающих каждую утреннюю сессию йоги и душевной гимнастики в Инстаграм с вайбом просветления и "я научу вас всех жить"?

Они не просветляются, они живут здесь и сейчас. Меняют подгузники. Выдают сестру замуж. Тренируют верблюда для гонок. Помогают престарелым родителям, гоняют бесконечные чаи с друзьями, ругаются с женами. Выезжают огромным табором куда-то на ужин и сидят часами.

Они не выкладывают это в Инстаграм как откровения, поиски или поучения. Пчелы не тратят усилий, чтобы объяснить мухам, что мед лучше чем ...

Итоги 2024 https://open.substack.com/pub/aznakai/p/2024?r=8pyir&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true

Ура, опять дошел до публикации конспектов книг!

Сейчас – “The Middle Passage: От страдания к смыслу в среднем возрасте”.

Мой рейтинг – 10/10, невероятно крутая.

Интересно, может ли она быть полезна и на более ранних стадиях жизни? Готов ли человек понять это раньше?

https://open.substack.com/pub/aznakai/p/the-middle-passage?r=8pyir&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true

Женя Казначеев выложил 2x2 матрицу про свободу воли: https://news.1rj.ru/str/qetzal_etcetera/869
Канал Жени очень интересный и я всегда его читаю.

Тема свободы воли интересовала меня давно. Моя матрица 2x2 – сугубо практическая. Она открыла мне глаза что есть способ думать выгодно.

Это пересечение вариантов наличия/отсутствия свободы воли с вариантами внутренних убеждений на эту тему.

Беглого взгляда достаточно, чтобы понять: единственно разумная позиция рационального индивидуума – верить в свободу воли.

По горизонтали, только в нижней строке таблицы есть выигрышные варианты и нет проигрышных. По вертикали, возможности выбирать между вариантами слева у нас нет по определению. Имеет смысл лишь правильный выбор между вариантами справа.

Так что глубоко вдохните и почувствуйте свободу полными легкими!

"Что может наука о психоделиках рассказать о сознании, смерти, зависимостях и депрессии"
Обзор и конспект книги Майла Поллана

Мой рейтинг – 7/10.

Мало о науке, много о психоделиках, но интересно о состояниях низкой/высокой энтропии мозга.

https://open.substack.com/pub/aznakai/p/19a?r=8pyir&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true

На этот раз в конспекте много вне книги и много моих мыслей.

“Элон Маск”
Обзор и конспект книги Уолтера Айзексона.
Моя оценка книги: 10/10

5 заветов оптимизации бизнеса

1 Оспаривать входные требования которые увеличивают издержки или задержки. Кто придумал это требование? КТО, имя-фамилия, а не отдел? Не важно насколько высокоранговый – оспорить требование.
2 Удалять лишние требования смело. Если что-то удалено ошибочно, то можно всегда добавить обратно. Если хотя бы 10% удаленного не пришлось вернуть, значит наудалял недостаточно.
3 Упрощай и оптимизируй, но ТОЛЬКО после выполнения шагов 1 и 2, что нужно убить не нужно оптимизировать

… дальше в конспекте:

https://open.substack.com/pub/aznakai/p/cf2?r=8pyir&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true

Записал видео про жизнь, счастье и преодоление, с замечательным Димой Мацкевичем

«Если ты закрываешься от боли, то ты закрываешься и от радости.

Жизнь не бывает односторонней. Хочешь амбиции, роста, успеха?
Будь готов к разочарованиям, потерям и провалам. Иначе ты выбираешь не жизнь, а средний безопасный вариант».

Всем приветик!
На канале уже вышел новый выпуск нашего подкаста. В этот раз у нас в гостях Руслан Фазлыев.

Руслан прошёл большой путь от простого программиста из Ульяновска до продажи компании за $500 млн. У Руслана было много побед и поражений. В этом выпуске мы поговорили про:
— Как комфорт и забота о себе загоняют нас в ловушку? И что такое на самом деле Любить себя?
— Как проживать и поддерживать себя в самые тяжелые моменты в жизни?
— Как взращивать в себе уверенность и веру в себя во взрослом возрасте?
— Как помочь поверить в себя своим детям?
— Как радикальная честность помогает нам в жизни, в бизнесе, в команде?
— Что нас ждёт в будущем с развитием AI и какой совет из будущего Руслан даст себе?

0:00 Интро
0:30 Кто такой Руслан Фазлыев и про что будет подкаст?
1:38 Выгорание или отмазка? Позиция жертвы против ответственности
4:38 Как проходить через самые тяжелые моменты в жизни?
11:18 Как забота о себе может на самом деле нанести вред?
17:12 «Боль неизбежна, а страдание — это выбор»
23:00 Как дискомфорт и боль развивают уверенность?
29:00 Как помочь ребёнку поверить в свои силы?
35:40 Как развить уверенность и веру в себя во взрослом возрасте?
38:20 Радикальная честность в бизнесе: свобода или опасность? Как честность снимает внутренние зажимы и укрепляет команду?
43:23 Как честность влияет на способность справляться с трудоностями?
49:16 Как сильная вера в себя на самом деле влияет на нас и на бизнес?
55:19 Что помогало Руслану на пути к $500 млн? Как менялась мотивация?
1:01:37 Саббатикал и новый смысл: чем Руслан занимается после после продажи компании?
1:09:00 Что мотивирует делать после того, как заработал денег на всю жизнь?
1:18:15 Интуиция или рациональность: как лучше принимать стратегическое решение?
1:20:10 Что нас ждёт в будущем? Кого искусственный интеллект точно затронет?
1:44:40 Рассуждаем про уроки отношений и семью
1:52:47 Главный гормон, определяющий качество отношений только у мужчин
1:54:43 Совет себе из будущего в текущий момент

Телеграм канал Руслана: @ruslanlearns

Приятного просмотра 💘

→ Смотреть подкаст (1 час 55 минут)
→ Слушать подкаст (1 час 55 минут)

“Будда и Крутой: спиритическое искусство успеха в работе”

Обзор и конспект книги Вишена Лахиани

Мой рейтинг 8/10

* ценности компании
* люди и племя
* состояние неподебимости
* состояние поиска vs состояние акселерации
* путь через один день в жизни

Полный конспект здесь:

https://open.substack.com/pub/aznakai/p/10a?r=8pyir&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true

Когда-то давно я был одним из основателей мероприятия и первые 10 Ulcamp’ов были просто супер.

Пляжный ИТ-фест – это прекрасно, и он становится только лучше когда фокус все больше становится гибридным, и к ИТ добавляются музыка стритфуд и спорт.

В этом году вырастает до 5,000 человек. Уже без меня, но если вы в России то присмотритесь к посещению.

🔥 ULCAMP 2025 — это не просто фестиваль, это шанс стать частью огромной айти-семьи!

Мы продолжаем наполнять программу ULCAMP'25 крутыми лекциями и развлечениями. А пока давайте вспомним, за что мы любим ULCAMP.

• За то, что это один из самых масштабных IT-ивентов! В разные годы его посещали до 3.5 человек. А в этом году мы хотим объединить на одной площадке 5 тысяч айтишников!

• За атмосферу лучшего корпоратива. Корпоративом ULCAMP и был задуман, организованный больше 10 лет назад топ-менеджерами ульяновских IT-компаний. Сейчас это — всероссийский слет айтишников, которые едут под Ульяновск, чтобы забыть, что такое рутина.

• За идеальный нетворкинг. Джуны, мидлы, сеньоры и основатели компаний оказываются в одном месте, общаются на равных, обмениваются идеями, придумывают новое.


Что будет на ULCAMP'25 ?

• Десятки лекций и мастер-классов от признанных экспертов из топовых ИТ-компаний.
• Интерактивные баркемпы, где каждый может стать спикером и обсудить актуальные темы с коллегами.
• Конкурсы, челленджи и спортивные состязания, чтобы показать свои навыки не только в коде, но и в спорте.
• Сотни развлечений на любой вкус от игры йоги и игры на барабанах до квизов и катания на яхте.
• Много-много живой музыки — большие концерты (Хаски, JANE AIR, ГУДТАЙМС, Аня Ранетка, Мытищи в огне) и камерные вечеринки до утра.


📅 Когда: 18-20 июля
📍 Где: Ульяновск, б/о Славянское Подворье

2025.ulcamp.ru

"Под тенью Сатурна: Мужские психические травмы и их исцеление"
Обзор и конспект книги Джеймса Холлиса

Мой рейтинг: 10/10.

Просто факинг маст рид для мужиков!

Сатурн или Кронос (греч) — мифологический бог времени, ограничений, судьбы, который пожирал своих детей. В книге аллегория используется как символ страхов, ограничений и теневой стороны личности, которые мужчинам важно осознать и интегрировать, чтобы найти зрелость и целостность.

Полный конспект здесь:

https://open.substack.com/pub/aznakai/p/469?r=8pyir&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=false

“Высокоэффективный менеджмент”
Обзор и конспект книги Энди Грува

Мой рейтинг: 10/10

* Зрелость сотрудника в контексте задачи и уровни управления
* Подталкивание и почему оно важно
* Сотрудник не достигает целей – что делаем?

Полный конспект в Substack:
https://open.substack.com/pub/aznakai/p/d5a?r=8pyir&utm_campaign=post&utm_medium=web

Мы становимся все лучше в промпт-инжиниринге с машинами, но как насчет промпт-инжиниринга себя?

Попробуйте следующим утром:

«Дорогой я, добро пожаловать в новый день!

Будь сегодня самой честной, волевой и сильной версией себя. И именно оттуда принимай решения и именно с такой энергией действуй ❤️‍🔥»

Из подкаста с Джеймсом Холлисом (автором "В тени Сатурна")

* Что-то важное хочет выражаться через тебя в этом мире. Что это?
* Когда ты на правильном пути у тебя море энергии.
* Причиной наших страданий часто является попросту отказ делать то что жизнь требует от нас
* Инвестировать в развитие партнера в браке – обязанность каждого партнера
* Жертвы ради партнера это может и хорошо, а может и высосать тебя. Но совместные жертвы ради общего видения наполняют и обогощают.
* Ответы искать сложно. Но важно задавать правильные вопросы. Если вопрос правильный – ты можешь жить этот вопрос и со временем ответ найдет тебя сам