В этот период происходят серьезные изменения, гормоны эстроген и прогестерон синтезируются все хуже.
Эти гормоны очень важны для женского здоровья: они отвечают за созревание яйцеклеток, состояние матки, эластичность кожи и обменные процесс в организме.
Эстрогены делают ткани более чувствительности к инсулину, который отвечает за переработку сахаров. Если эстрогенов недостаточно, клетки перестают нормально усваивать сахара, и в крови повышается уровень глюкозы.
Это опасное состояние, поэтому организм стремится любым способом убрать сахар, экстренно перерабатывая его в жиры.
Лептин – гормон, который вырабатывают жировые ткани. Он контролирует аппетит и чувство насыщения. Уровень лептина зависит от эстрогенов, и, если последних мало, концентрация лептина тоже снижается. Это провоцирует голод несмотря на то, что объективно запасов энергии еще достаточно. Из-за этого женщина съедает больше и неосознанно выбирает калорийную вредную пищу.
В настоящее время все чаще стали использовать менопаузальную гормонотерапию для поддержания уровня женских половых гормонов, тем самым пытаясь отсрочить время наступления климакса.
Самое главное, как женщина принимает себя, как заботится о себе, своем теле и здоровье. Поэтому следите за питанием, проявляйте физическую активность и самое главное - примите себя такой, какая вы есть, полюбите себя и не забывайте проявлять заботу. Об этом всем есть информация в ленте, листайте и читайте.
Эти гормоны очень важны для женского здоровья: они отвечают за созревание яйцеклеток, состояние матки, эластичность кожи и обменные процесс в организме.
Эстрогены делают ткани более чувствительности к инсулину, который отвечает за переработку сахаров. Если эстрогенов недостаточно, клетки перестают нормально усваивать сахара, и в крови повышается уровень глюкозы.
Это опасное состояние, поэтому организм стремится любым способом убрать сахар, экстренно перерабатывая его в жиры.
Лептин – гормон, который вырабатывают жировые ткани. Он контролирует аппетит и чувство насыщения. Уровень лептина зависит от эстрогенов, и, если последних мало, концентрация лептина тоже снижается. Это провоцирует голод несмотря на то, что объективно запасов энергии еще достаточно. Из-за этого женщина съедает больше и неосознанно выбирает калорийную вредную пищу.
В настоящее время все чаще стали использовать менопаузальную гормонотерапию для поддержания уровня женских половых гормонов, тем самым пытаясь отсрочить время наступления климакса.
Самое главное, как женщина принимает себя, как заботится о себе, своем теле и здоровье. Поэтому следите за питанием, проявляйте физическую активность и самое главное - примите себя такой, какая вы есть, полюбите себя и не забывайте проявлять заботу. Об этом всем есть информация в ленте, листайте и читайте.
👍4
ТАТЬЯНИН ДЕНЬ!
Наверняка, вы все знаете историю возникновения Дня российского студенчества?!
А вы знаете, что бывший хозяин «Эрмитажа» отдавал зал ресторана на студенческую «гулянку», где студенты и профессора отмечали праздник?
Да, после девяти часов вечера студенты перемещались в рестораны, расположенные ближе к Тверской заставе, «Яр» и «Стрельну». В этих заведениях в Татьянин день не обслуживалась обычная публика, не пели хоры. Из напитков подавали только водку и пиво, которые наливали прямо из бочонков.
Но в этот день царские жандармы, встретив выпившего студента, не трогали его, а напротив, предлагали свою помощь.
Наверняка, вы все знаете историю возникновения Дня российского студенчества?!
А вы знаете, что бывший хозяин «Эрмитажа» отдавал зал ресторана на студенческую «гулянку», где студенты и профессора отмечали праздник?
Да, после девяти часов вечера студенты перемещались в рестораны, расположенные ближе к Тверской заставе, «Яр» и «Стрельну». В этих заведениях в Татьянин день не обслуживалась обычная публика, не пели хоры. Из напитков подавали только водку и пиво, которые наливали прямо из бочонков.
Но в этот день царские жандармы, встретив выпившего студента, не трогали его, а напротив, предлагали свою помощь.
ТРИ ЛАЙФХАКА ОТ ЧИТАТЕЛЕЙ: «КАК БОРОТЬСЯ С ПРОСТУДОЙ И ГРИППОМ?»
Многие при первых признаках простуды сразу же подключают «тяжелую артиллерию» — пьют антибиотики.
НЕ СТОИТ, поскольку бактериальные осложнения развиваются не у всех и не раньше, чем на третий день.
Причиной ОРВИ и гриппа является вирус, а на вирусы антибиотик не действуют.
Лечиться им в начале болезни бессмысленно и опасно для организма.
Назначать антибиотики должен врач! Кстати, сегодня их не купить без рецепта.
⠀
Чеснок и лук, заболевшие уплетают за обе щеки. Многие родители обычно вешают на шею детям капсулу из-под киндер-сюрприза, а в нее тоже кладут чеснок.
ЛУЧШЕ чеснок и лук кушать в течение всего года, для профилактики. Промывайте нос морской водой. В аптеках, правда, такие препараты достаточно дорогие.
Гораздо дешевле использовать для промывания носа физраствор или самодельный раствор с морской и даже с обычной солью (на стакан воды четверть чайной ложки соли, иначе сожжете слизистую). Кстати, лучше такой раствор не хранить, а каждый раз готовить новый.
⠀
Например, лимонную воду с медом.
Есть и народные средства:
⠀
Обратиться к врачу
Причем при гриппе попасть в руки к доктору нужно в первые 24 часа.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Напишите в комментариях, как вы переживаете эмоции❓
Не важно положительные либо отрицательные.
Давайте так: кто дает «выход» чувствам, ставьте➕ в комментариях.
Кто подавляет свои чувства, ставьте в комментариях➖
Не важно положительные либо отрицательные.
Давайте так: кто дает «выход» чувствам, ставьте
Кто подавляет свои чувства, ставьте в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЭМОЦИИ И ЗДОРОВЬЕ
Представьте, что будет с вашим организмом, если вы запретите ему справлять свои естественные потребности?
Аналогично и с эмоциями: если длительно подавлять чувства, то рано или поздно произойдет следующее:
1️⃣ Когда наступит «та самая» последняя капля, они вспыхнут, как вулкан, причем внезапно и в неподходящем месте. И человек будет выглядеть неадекватным, испортит отношения с окружающими, заработает репутацию неуравновешенного и будет чувствовать себя виноватым. А может случиться и нервный срыв. В общем, ничего хорошего.
2️⃣ Эмоции уйдут глубоко внутрь, создавая в мышцах и органах напряжение и блоки, приводя к психосоматическим болезням. Пост про психосоматику смотрите в ленте!
3️⃣ Станут проявляться в виде неврозов и страхов, перфекционизма, чрезмерного контроля, повышенной тревожности, раздражительности, депрессивности, черствости, неспособности испытывать радость, хронической усталости и неуверенности в себе. Это, как правило, признаки неосознанно подавляемых чувств.
4️⃣ «Перевоплотятся» в зависимости (алкоголизм, наркоманию, шопо-, сексо-, трудо- и другие «голизмы»), которые разрушают личность.
ВАЖНО - сдерживание чувств и эмоций, особенно социально не одобряемых, просто-напросто вредно для физического и психического здоровья человека.
Избыточная эмоциональность приводит к астеническим состояниям и другим поведенческим расстройствам.
А уставший организм ведет к снижению работоспособности и физической активности, а также и к снижению резистентности к инфекциям.
Делитесь с миром своими эмоциями (берите пример с детей!) - сохраняйте душевное и физическое равновесие и чувствуйте всю полноту жизни😉
Узнали что-то новое для себя? Отлично, подпишетесь и поставьте лайк!
Представьте, что будет с вашим организмом, если вы запретите ему справлять свои естественные потребности?
Аналогично и с эмоциями: если длительно подавлять чувства, то рано или поздно произойдет следующее:
ВАЖНО - сдерживание чувств и эмоций, особенно социально не одобряемых, просто-напросто вредно для физического и психического здоровья человека.
Избыточная эмоциональность приводит к астеническим состояниям и другим поведенческим расстройствам.
А уставший организм ведет к снижению работоспособности и физической активности, а также и к снижению резистентности к инфекциям.
Делитесь с миром своими эмоциями (берите пример с детей!) - сохраняйте душевное и физическое равновесие и чувствуйте всю полноту жизни
Узнали что-то новое для себя? Отлично, подпишетесь и поставьте лайк!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Поздравляем дорогих стоматологов с профессиональным праздником
🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁
Пусть вылеченные вашими руками зубы стоят веками🙂 , а каждый новый день дает новые поводы для гордости и пусть битва с болью будет на нашей стороне 🙂
Пусть вылеченные вашими руками зубы стоят веками
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🤝1
ЗАБУДЬ О НЕДУГАХ хочется сказать в ДЕНЬ БОЛЬНОГО, который празднуется 11 февраля.
Праздник не имеет широкого распространения в мире. Задуман он был как социальный шаг навстречу заболевшим людям.
В 1991 году Иоанну Павлу II был поставлен диагноз болезни Паркинсона, болезни, о которой узнали значительно позже.
Примечательно то, что Папа Римский установил Всемирный ДЕНЬ БОЛЬНОГО через год после известия о своем диагнозе.
В настоящее время во многих странах мира в этот день проходят различные акции и мероприятия, посвященные теме профилактики болезней, их лечения и, конечно же, теме здоровья и здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни состоит из7️⃣ принципов:
🔹 физическая активность,
🔹 сбалансированное питание,
🔹 отсутствие вредных привычек,
🔹 гигиенический уход,
🔹 полноценный сон и отдых,
🔹 оздоровительные процедуры,
🔹 эмоциональный настрой.
Если следить за всеми этими аспектами, качество жизни и самочувствие существенно улучшаются.
Праздник не имеет широкого распространения в мире. Задуман он был как социальный шаг навстречу заболевшим людям.
В 1991 году Иоанну Павлу II был поставлен диагноз болезни Паркинсона, болезни, о которой узнали значительно позже.
Примечательно то, что Папа Римский установил Всемирный ДЕНЬ БОЛЬНОГО через год после известия о своем диагнозе.
В настоящее время во многих странах мира в этот день проходят различные акции и мероприятия, посвященные теме профилактики болезней, их лечения и, конечно же, теме здоровья и здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни состоит из
Если следить за всеми этими аспектами, качество жизни и самочувствие существенно улучшаются.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Профессия медицинской сестры всегда была популярна среди женщин. Но операционные сестры – это особая каста, поскольку операционная сестра оказывает помощь врачу при проведении хирургических операций.
Уровень ее знаний и квалификации должен быть очень высок: от этого зависит не только здоровье, но и жизнь пациента. Ведь если посмотреть, какие материалы и оборудование используется в современной хирургии, становится понятным, сколько нужно знать и уметь, чтобы выполнять обязанности операционной медсестры.
К сожалению, пациенты их не помнят в лицо, зато ценят и уважают врачи анестезиологи, хирурги и другие специалисты, участвующие в операции.
Труд операционной сестры очень нелегкий, но благородный и востребованный.
От всей души поздравляем вас с профессиональным праздником, желаем вам всегда сохранять гордость за своё дело, оптимизм и уверенность в себе, желаем крепкого здоровья, профессиональных успехов, благополучия, достижения всех поставленных целей!
Уровень ее знаний и квалификации должен быть очень высок: от этого зависит не только здоровье, но и жизнь пациента. Ведь если посмотреть, какие материалы и оборудование используется в современной хирургии, становится понятным, сколько нужно знать и уметь, чтобы выполнять обязанности операционной медсестры.
К сожалению, пациенты их не помнят в лицо, зато ценят и уважают врачи анестезиологи, хирурги и другие специалисты, участвующие в операции.
Труд операционной сестры очень нелегкий, но благородный и востребованный.
От всей души поздравляем вас с профессиональным праздником, желаем вам всегда сохранять гордость за своё дело, оптимизм и уверенность в себе, желаем крепкого здоровья, профессиональных успехов, благополучия, достижения всех поставленных целей!
👍1
ТВОРИ ДОБРО, не только в день спонтанного проявления доброты
День спонтанного проявления доброты, известен во всем мире и празднуется завтра, 17 февраля.
Что вы обычно делаете, когда вас «накрывает» спонтанное проявление доброты?
Доброта – это свет души, пространство вокруг человека, которое ярче самого сильного фонаря. Многие даже не догадываются, какую роль в нашей жизни играет доброта, хотя именно она является тем языком, на котором с вами захочет разговаривать любой.
Компания «Сэлвим» регулярно помогает детским домам и благотворительным организациям:
🎁 Детский приют «Луч надежды»
🎁 Частный детский приют
Евфросинии Московской
🎁 Автономная некоммерческая организация «Детский социально-реабилитационный центр
святого благоверного великого князя Димитрия Донского»
🎁 Автономная некоммерческая организация «Детский социально-реабилитационный центр
«Счастье дарить счастье»
Чем больше на свете добра, тем лучше мир.
День спонтанного проявления доброты, известен во всем мире и празднуется завтра, 17 февраля.
Что вы обычно делаете, когда вас «накрывает» спонтанное проявление доброты?
Доброта – это свет души, пространство вокруг человека, которое ярче самого сильного фонаря. Многие даже не догадываются, какую роль в нашей жизни играет доброта, хотя именно она является тем языком, на котором с вами захочет разговаривать любой.
Компания «Сэлвим» регулярно помогает детским домам и благотворительным организациям:
Евфросинии Московской
святого благоверного великого князя Димитрия Донского»
«Счастье дарить счастье»
Чем больше на свете добра, тем лучше мир.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
СКОЛЬКО ЖИВУТ СПЕРМАТОЗОИДЫ В МАТКЕ❓
В матке и половых путях женщины во многом зависит от времени овуляции, накануне наступления которой кислотность цервикальной слизи оптимальна. В этих условиях сперматозоид может прожить от 3 до 8 дней.
КАК ПОВЫСИТЬ ЖИВУЧЕСТЬ СПЕРМАТОЗОИДОВ МУЖЧИНАМ❓
1️⃣ Поддерживайте нормальный вес
2️⃣ Употребляйте в пищу больше фруктов, овощей и рыбы
3️⃣ Откажитесь от курения и постарайтесь употреблять, как можно меньше алкоголя
4️⃣ Ограничьте воздействие высоких температур на яички. Старайтесь реже посещать бани и сауны, принимать горячие ванны, не ставьте ноутбук на колени.
В матке и половых путях женщины во многом зависит от времени овуляции, накануне наступления которой кислотность цервикальной слизи оптимальна. В этих условиях сперматозоид может прожить от 3 до 8 дней.
КАК ПОВЫСИТЬ ЖИВУЧЕСТЬ СПЕРМАТОЗОИДОВ МУЖЧИНАМ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
Вы знаете, что витамины для мужчин и женщин отличаются?
Да, есть гендерные особенности!
Организм женщин защищён эстрогенами, поэтому у мужчин выше риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и инфаркта. Витамины помогают стабилизировать состояние организма.
Мужчина должен давать здоровое потомство, а для этого необходимы подвижные и здоровые сперматозоиды.
Да, есть гендерные особенности!
Организм женщин защищён эстрогенами, поэтому у мужчин выше риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и инфаркта. Витамины помогают стабилизировать состояние организма.
Мужчина должен давать здоровое потомство, а для этого необходимы подвижные и здоровые сперматозоиды.
КАКИЕ ВИТАМИНЫ НУЖНЫ МУЖЧИНАМ?
Отправьте этот пост родственникам/друзьям, понадобится!
ВИТАМИН E - это хорошо известный липофильный антиоксидант. Снижает оксидативный стресс в ткани яичек, повышает жизнеспособность сперматозоидов, увеличивает их подвижность и концентрацию, положительно влияет на способность сперматозоидов проникать в яйцеклетку.
ЦИНК. Как и многие витамины, принимает участие в секреции гормонов и выработке сперматозоидов, проявляет антиоксидантные свойства и оказывает защитное действие на структуру сперматозоидов; его недостаток может обнаружиться на фоне бесплодия.
ВИТАМИН B6. При его дефиците в мужском организме нарушается сперматогенез, что значительно снижает шансы на зачатие.
ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА. Обычно входит в комплекс витаминов, которые назначают при бесплодии у мужчин; обеспечивает антиоксидантное действие. Она способствует снижению количества аномальных сперматозоидов.
ВИТАМИН D. Выявлена зависимость между дефицитом этого витамина в организме и снижением подвижности сперматозоидов, а также повышением количества морфологически аномальных сперматозоидов. Витамин D и мужское бесплодие тесно связаны, поскольку гиповитаминоз может привести к гипогонадизму и другим нарушениям репродуктивной функции.
ВИТАМИН B12. Это вещество крайне важно для выработки мужских половых клеток в достаточном количестве и с нормальной подвижностью.
Отправьте этот пост родственникам/друзьям, понадобится!
ВИТАМИН E - это хорошо известный липофильный антиоксидант. Снижает оксидативный стресс в ткани яичек, повышает жизнеспособность сперматозоидов, увеличивает их подвижность и концентрацию, положительно влияет на способность сперматозоидов проникать в яйцеклетку.
ЦИНК. Как и многие витамины, принимает участие в секреции гормонов и выработке сперматозоидов, проявляет антиоксидантные свойства и оказывает защитное действие на структуру сперматозоидов; его недостаток может обнаружиться на фоне бесплодия.
ВИТАМИН B6. При его дефиците в мужском организме нарушается сперматогенез, что значительно снижает шансы на зачатие.
ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА. Обычно входит в комплекс витаминов, которые назначают при бесплодии у мужчин; обеспечивает антиоксидантное действие. Она способствует снижению количества аномальных сперматозоидов.
ВИТАМИН D. Выявлена зависимость между дефицитом этого витамина в организме и снижением подвижности сперматозоидов, а также повышением количества морфологически аномальных сперматозоидов. Витамин D и мужское бесплодие тесно связаны, поскольку гиповитаминоз может привести к гипогонадизму и другим нарушениям репродуктивной функции.
ВИТАМИН B12. Это вещество крайне важно для выработки мужских половых клеток в достаточном количестве и с нормальной подвижностью.
👍2