Дорогие женщины, в канун Международного дня действий по охране женского здоровья мы подготовили для вас несколько интересных постов про ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ 😍

В ближайшие дни мы с вами обсудим такие темы, как:
🟡Заболевания мочеполовой системы
🟡Воспалительные заболевания женских половых органов
🟡Лечение цистита у женщин
🟡Что такое вагинит?
🟡Может ли женщина управлять гормонами?
🟡Дыхательная гимнастика

☀️Если у вас есть вопросы, пишите – подготовим для вас интересные материалы.

Для вас несколько интересных фактов про женское здоровье:

🟢Женская грудь отображает состояние здоровья, даже если ничего не болит. Например, выделения из молочных желез могут свидетельствовать как о гормональном сбое, так и о нарушении работы яичников. В данном случае лучше сразу проконсультироваться с врачом. Если же вы чувствуете зуд в сосках или заметили раздражение под грудью, то, скорее всего, у вас аллергия на бюстгальтер или на стиральный порошок, который вы используете.

🟢Если ваши губы резко потеряли цвет и стали бледными или, наоборот, приобрели насыщенный темный цвет, то это свидетельствует о заболеваниях печени. Не тяните время, а скорее обратитесь к доктору.

🟢Пара лишних килограммов совсем не обязательно говорит о проблемах со здоровьем. Набор веса зависит от ваших привычек в еде, от наследственности и от конституции вашего тела. Однако у полных людей внутренние органы могут быть гораздо здоровее, чем у худых.

ЛЕЧЕНИЕ МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ
Иммунитет и заболеваемость
Специалисты считают, что одной из причин роста числа случаев женских болезней мочеполовой системы и увеличения частоты хронизации инфекций является повсеместное ухудшение иммунного статуса пациенток.

Точная диагностика состояния иммунной системы требует проведения дорогостоящего и сложного для интерпретации исследования – иммунограммы. На практике такое исследование назначается довольно редко.

🔤🔤🔤❗️
Если перечисленные симптомы прошли без помощи специалиста, то болезнь вероятнее всего перешла в хроническую форму. Помните, многие воспалительные заболевания женских органов протекают бессимптомно или клиническая симптоматика может быть не ярко выражена.

⚠️Нужно регулярно 1-2 раза в год посещать гинеколога

Все профессии нужны, все профессии важны, не исключение и профессия фармацевта 🕊️💐🕊️

19 мая в России отмечается День фармацевтического работника.

Именно в этот день в 1581 году при дворе Ивана Грозного была открыта первая аптека. В ней не только продавали готовые препараты, но и занимались изготовлением собственных лекарств.

Кто лучше фармацевтов знает, какое лекарство поможет справиться с недугом, умеет его создать и ведает, как правильно хранить? В руках докторов и фармацевтов главное достояние нации – ее здоровье! Мы доверяем его вам и говорим спасибо за вашу заботу.

С ДНЕМ ФАРМАЦЕВТА, успехов вам и благополучия 🌸🌸🌸

Подписывайтесь на наш аккаунт, чтобы не пропустить новые публикации

ВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖЕНСКИХ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ❗️

Наверняка, многие из вас встречали аббревиатуру «ВЗОМТ», или «воспалительные заболевания органов малого таза». ВЗОМТ включает в себя группу женских заболеваний верхних отделов репродуктивной системы.

В гинекологии воспалительные заболевания органов малого таза представляют собой серьёзную проблему. К данной группе относятся такие опасные болезни, как эндометрит, сальпингит, оофорит, параметрит и др.

Часто ВЗОМТ носят смешанный характер, то есть в микрофлоре обнаруживает не один, а сразу несколько видов возбудителей, включая бактерии, вирусы и грибки. ⤵️

КАКИЕ ЖЕНСКИЕ ВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ❓

Наиболее часто эти заболевания встречаются у сексуально активных женщин в возрасте до 25 лет (1):

• Эндометрит
воспаление слизистой оболочки матки
• Сальпингит
воспаление маточных труб
• Оофорит
воспаление яичника
• Аднексит
воспаление яичников и маточных труб
• Параметрит
воспаление околоматочной клетчатки
• Кольпит или вагинит
воспаление слизистой оболочки влагалища
• Эндоцервицит
воспаление слизистой шейки матки
• Бартолинит
Воспаление большой железы преддверия влагалища

(1) Гинекология: национальное руководство. Под ред. Савельевой Г.М., Сухих Г.Т., Серова В.Н., Радзинского В.Е., Манухина И.Б. 2-е изд, перераб. и дополн. М. ГЭОТАР-Медиа, 2020, 1008 с

ПРОФИЛАТИКА воспалительных заболеваний женских половых органов⤵️

Профилактика ИППП имеет первостепенное значение для профилактики женских воспалительных заболеваний.
Состояние иммунной системы играет решающую роль при развитии воспалительных заболеваний. Поэтому в схемы лечения инфекций, передающихся половым путем (ИППП), и ВЗОМТ, особенно при хроническом течении, могут включаться иммуномодулирующие препараты.

ЛЕЧЕНИЕ ВЗОМТ
Если вовремя не заняться терапией, дальнейшее развитие процесса течения болезни может привести к таким последствиям, как бесплодие, патологии беременности, хроническая тазовая боль. Поэтому крайне важно вовремя обратиться к врачу и начать терапию.
Лечение подобных женских заболеваний обычно предполагает комплексную противовоспалительную схему: антибактериальные препараты, нестероидные противовоспалительные средства, иммуномодуляторы.


#эндометрит
#сальпингит

Воспаление мочевого пузыря (🍩🌾🥐🥥🤎🥥) чаще встречается у женщин, нежели у мужчин.

Это связано с анатомическими особенностями мочеполовой системы: у женщин мочеиспускательный канал, по которому инфекция достигает мочевого пузыря, более короткий и широкий, а также с частыми сопутствующими гинекологическими заболевания (воспалительные процессы во влагалище, гормональные нарушения, приводящие к дисбиозу влагалища).

Часто применяются такие препараты, как фосфомицин, нитрофураны (фурагин или аналоги), и др. Для достижения максимального эффекта сочетают антибиотики с фитотерапией и физиолечением.

При терапии важно соблюдать диету с исключением острой и жареной пищи, пряностей, поскольку при обмене веществ это раздражает воспалённые ткани мочевого пузыря; необходимо также употреблять большое количество жидкости.⤵️

ЧТО ТАКОЕ ВАГИНИТ❓

Вагинит (или кольпит) — это воспаление слизистых оболочек влагалища, вызванное какими-либо возбудителями: стрептококком, стафилококком, хламидиями, трихомонадами, микоплазмами и др.

Это одно из самых распространённых гинекологических заболеваний. Чаще всего это заболевание встречается у молодых женщин репродуктивного возраста.⤵️

Причины вагинита:
🌸ИППП
🌸Небезопасный секс
🌸Частая смена партнеров
🌸Недостаточная гигиена
🌸Прерывание беременности
🌸Прием антибиотиков
🌸Гормональные изменения
🌸Пониженный иммунитет
🌸Гиповитаминоз
🌸Повреждение оболочек влагалища
🌸Диабет, аллергия

Симптомы вагинита:
➖Раздражение, дискомфорт, зуд и жжение половых органов
➖Покраснение и отёчность
➖Густые выделения белого или серого цвета со специфическим «рыбным» запахом
➖Возможны боли внизу живота
➖Боли при мочеиспускании и во время полового акта

❗️❗️❗️❗️
Если перечисленные симптомы прошли без помощи специалиста, то болезнь вероятнее всего перешла в хроническую форму.

Помните! многие воспалительные заболевания женских органов протекают бессимптомно или клиническая симптоматика может быть не ярко выражена. Вагиниты представляют опасность развития восходящей инфекции органов малого таза, бесплодия, неблагоприятного влияния на беременность.

📍Нужно регулярно 1-2 раза в год посещать гинеколога⤵️

ОСТРЫЙ, ХРОНИЧЕСКИЙ И НЕСПЕЦИФИЧЕСКИЙ ВАГИНИТ

Эта болезнь может протекать как в острой, так и в хронической форме.

При хроническом типе симптомы менее выражены, однако неприятные ощущения возвращаются вновь и вновь, усиливаясь во время менструации, при ходьбе и занятии сексом.

Неспецифический вагинит — это воспалительное заболевание влагалища инфекционной природы, вызванное действием условно патогенных микроорганизмов (стрептококков, стафилококков и др.), которые присутствуют в нормальной микрофлоре влагалища.

Вагинита у мужчин как такового быть не может, однако им половым путём могут передаваться возбудители, вызывающие это заболевание у женщины, и тогда также могут появиться симптомы воспалительного процесса в мочеполовой системе.

В следующей публикации поговорим о лечении вагинита ✈️
Подписывайтесь на наш аккаунт, чтобы не пропустить новые публикации!

После 45 лет у женщины начинается непростой период, связанный с перестройкой гормонов.

Каждая женщина подвержена этим симптомам в разной степени, но большинство жалуется на повышенную раздражительность, обидчивость, низкое либидо, а также физические недомогания и проблемы с суставами.

К сожалению, дисбаланс половых гормонов может наблюдаться не только с менопаузой. Гормональный баланс очень легко разрушить неправильным образом жизни или моральными потрясениями, стрессами.

И если какой-то из гормонов выделяется недостаточно или в избытке, можно наблюдать довольно схожие симптомы:
🌸головная боль,
🌸избыточный вес,
🌸снижение сексуального влечения,
🌸проблемы с волосами и кожей,
🌸нерегулярные и болезненные менструации,
🌸усталость,
🌸бессонница,
🌸снижение памяти и концентрации внимания,
🌸раздражительность,
🌸тревожность,
🌸депрессия.

💡Если вас мучают данные симптомы, обязательно обратитесь к гинекологу-эндокринологу. Он поможет установить причину вашего недомогания и предложит лечение.

Но уже сейчас вы можете сделать свои первые шаги к восстановлению гормонального баланса⤵️

🌸Высыпайтесь! Качественный ночной сон по 6-8 часов очень важен для хорошего функционирования гормональной системы.

🌸Индивидуальная диета. Опираясь на результаты медицинского обследования, вы можете подобрать для себя оптимальное питание, которое снизит или повысит недостающие гормоны. Большинство специалистов настоятельно рекомендуют отказаться от кофе и алкогольных напитков.

🌸Спорт. Именно умеренные физические нагрузки помогают поддерживать здоровье и настроение. Гиподинамия или чрезмерные тренировки только усугубляют дисбаланс.

Продолжаем цикл дыхательных практик 🕊️💐🕊️

🌸Легко найти практики в ленте по данному хэштэгу ⤵️
#сэлвим_дыхание

СЕГОДНЯ ПРАКТИКА «ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРЕССА»

💡Начните с наблюдения за вашим дыханием. Какое оно — верхнее, то есть прерывистое, а значит, грудное? Неровное? Поверхностное?

💡Стоя, сидя или лежа положите руку на живот, прислушайтесь к своему дыханию. Делайте вдохи и выдохи в течение нескольких секунд, чтобы оно постепенно стало брюшным: вы должны чувствовать, как ваш живот поднимается и опускается в ритме дыхания.

💡Затем выдохните через рот, выпуская как можно больше воздуха и втянув живот.

💡Сделайте медленный вдох через нос, наполнив воздухом живот… и также медленно выдохните через рот, втянув живот внутрь, насколько это возможно сильно.

💡Проживайте каждый выдох, ощущая освобождение, расслабление.

💡Делайте выдохи медленнее, продолжительнее, чем вдохи.

💡После пяти-шести выдохов и вдохов сделайте небольшую паузу, позвольте воздуху свободно циркулировать по телу. Выполняйте это упражнение 2–3 раза в день.

Когда чувствуете себя угнетенными или вы подверглись стрессу, делайте эту практику несколько раз в день.

Сохраните этот пост: дыхательные практики способствует усилению самоконтроля и стрессоустойчивости!

По мере выполнения этих упражнений вы поймете, насколько они полезны для здоровья, и сможете выполнять их в любых обстоятельствах.

А вы знали, что:

🙂Еще в утробе малыш посылает стволовые клетки на восстановление поврежденных органов мамы.
🙂До шести месяцев младенцы обладают врожденным умением плавать, инстинктивно задерживая дыхание, при этом частота сердечных сокращений падает, а кровообращение в пальцах рук и ног снижается.
🙂Если коснуться пальцем ладони младенца, то он обязательно его схватит. Это объясняется хватательным рефлексом, благодаря которому развивается моторика ребенка.
🙂Малыши улыбаются примерно 200 раз в день.

Сколько раз вы улыбаетесь в день❓
Напишите в комментариях👇