В подарок пришли несколько фоток из Казахстана. Там есть несколько хороших, но сегодня в тему вот эти две. Есть у меня дорогой брат Pavlenty Kirnos. Он называет меня "дорогая сестра". И вообще как-то так случилось, что несмотря на мою специфическую фамилию, в разных частях света у меня разбросаны несколько очень крутых братьев. Сестёр, кстати, мало, но тоже есть.
Это не кровная семья, но такие близкие люди, что по-другому их не назовёшь. Такие, которых узнаёшь сразу, и с которыми нет необходимости знакомиться и входить в контакт постепенно. А также нет необходимости что-либо делать, чтобы напомнить друг другу о том, что наша связь есть.
Это просто данность, на которую всегда можно опираться. Сейчас мне довольно непросто с теми челленджами, которые имеются с постройкой дома.
Так круто, когда просто где-то внутри себя я могу опереться на своих братьев. Как будто они держат невидимые ниточки, которые не дают мне упасть.
За фото спасибо Ире (@eirinniko в тг).
Это не кровная семья, но такие близкие люди, что по-другому их не назовёшь. Такие, которых узнаёшь сразу, и с которыми нет необходимости знакомиться и входить в контакт постепенно. А также нет необходимости что-либо делать, чтобы напомнить друг другу о том, что наша связь есть.
Это просто данность, на которую всегда можно опираться. Сейчас мне довольно непросто с теми челленджами, которые имеются с постройкой дома.
Так круто, когда просто где-то внутри себя я могу опереться на своих братьев. Как будто они держат невидимые ниточки, которые не дают мне упасть.
За фото спасибо Ире (@eirinniko в тг).
❤42🥰7👍3🔥1
Соединение с ПРОСТРАНСТВОМ. Это второй пост из серии об особенностях Ocean Dance и о том, почему он ощущается космическим ;)
Думая об обычном фридайвинге, мы видим, что во многом фокус внимания направлен внутрь, что необходимо для набора глубины. Поскольку для танца нам не нужна большая глубина, у нас больше свободы, чтобы играть с таким аспектом, как пространство.
Представьте, что ваше движение не заканчивается на границах вашего тела. Как бы вы двигались и как бы вы себя чувствовали, если бы через ваши жесты вы могли соединиться с большим пространством?
🫧 Что, если бы ваше движение вытекало из ваших конечностей, достигая самых дальних уголков Вселенной?
🫧 Что, если бы этот поток мог касаться и ласкать всё, что находится вокруг вас? Что, если бы ваше движение выходило за пределы того, что видят ваши глаза?
🫧 Как бы вы двигались, если бы источником вашего движения было не только внутреннее, но и внешнее пространство?
🫧 Как бы вы двигались, если бы позволили всему океану танцевать вас?
Пожалуйста, поделитесь, если вы уже пробовали!
Продолжение следует...
Все предстоящие события на сайте: https://linktr.ee/sashadeeepjourney
или
https://bodymyhome.com/oceandance/
Думая об обычном фридайвинге, мы видим, что во многом фокус внимания направлен внутрь, что необходимо для набора глубины. Поскольку для танца нам не нужна большая глубина, у нас больше свободы, чтобы играть с таким аспектом, как пространство.
Представьте, что ваше движение не заканчивается на границах вашего тела. Как бы вы двигались и как бы вы себя чувствовали, если бы через ваши жесты вы могли соединиться с большим пространством?
🫧 Что, если бы ваше движение вытекало из ваших конечностей, достигая самых дальних уголков Вселенной?
🫧 Что, если бы этот поток мог касаться и ласкать всё, что находится вокруг вас? Что, если бы ваше движение выходило за пределы того, что видят ваши глаза?
🫧 Как бы вы двигались, если бы источником вашего движения было не только внутреннее, но и внешнее пространство?
🫧 Как бы вы двигались, если бы позволили всему океану танцевать вас?
Пожалуйста, поделитесь, если вы уже пробовали!
Продолжение следует...
Все предстоящие события на сайте: https://linktr.ee/sashadeeepjourney
или
https://bodymyhome.com/oceandance/
❤19🔥1
Ребята если есть большой тяжёлый видеофайл из которого нужно отрезать кусочек а также уменьшить вес, какую программу использовать?
Хочу познакомить друзей со своей коллегой Дарьей Львовой, которая работает соматическом ключе как терапевт. В оригинальном посте - её описание о своей работе, а под ним - ссылки. Велкам обращаться.
#sashaffect_friends
Дарья Львова:
Чем я могу быть вам полезна:
🦋 Как психолог, терапевт я помогаю с вопросами психосоматики, аллергий, веса, выгорания, принятия себя, своего тела.
Исцелить травмы, отпустить перфекционизм, снизить стресс, тревогу.
Переформатировать неэффективные паттерны поведения и мышления.
Выстроить контакт с собой и другими.
Почувствовать яркость ощущений, вкус жизни.
🦋 Раскрыть в себе художника и творца. Преодолеть страх рисовать, выражаться в творчестве.
🦋 Научиться использовать рисование, лепку, коллаж для интеграции опыта, полученного в телесных практиках, переработки эмоций, интеграции жизненного опыта.
🦋 Веду соматические сессии для тех, кто хочет расслабиться/взбодриться/перезагрузиться, подвигаться для хорошего самочувствия, познакомиться получше со своим телом.
Мои подходы: телесно-ориентированный гештальт, соматика, арт-терапия, мультимодальная терапия экспрессивными искусствами.
Что для меня важно в терапии?
Ненасилие, поддержка телесного процесса, экспериментирование и исследование. Осознавание, поддержка и принятие всех частей себя, включая теневые; цельность. Свобода выбора.
Опираюсь на поливагальную теорию и на идею о телосознании как едином процессе, на свой опыт контактной импровизации, йоги, различных соматических направлений, медитации, аутентичного движения и др.
Помогаю обнаружить ресурсы в себе и вокруг, подключиться к ним.
Понять «Кто я есть?», обнаружить себя живую, настоящую.
Коснуться боли, прожить ее и отпустить. Чувствовать. Быть с собой. Быть с другими.
Замечать свои стрессовые реакции, быть устойчивыми и гибкими, регулировать свое эмоциональное состояние. Сформировать новые способы поведения, реагировать по-новому.
Гештальт - это бесконечная красота для меня.
Соматика - быть живой.
Тело - космос, пространство исследования, материя, воплощенность в мире.
Арт - про то, как быть творцом. Творцом красоты, творцом своей жизни.
🦋 А также я преподаю английский, в том числе психологам и ведущим телесных практик.
Пока что всё онлайн, но вживую тоже возможно — если совпадём в пространстве и времени.
Telegram (личка): @dar_lvov
Актуальная стоимость консультаций — https://news.1rj.ru/str/psi_biz/59
Заметки о психосоматике, о моем образовании и подходе — https://news.1rj.ru/str/psi_biz
Записи практик, вебинаров, заметки о теле — https://news.1rj.ru/str/resurs_tela
Творческое самовыражение, рисование в потоке — https://news.1rj.ru/str/art_draiv1
Английский для психологов и телесных практиков: https://news.1rj.ru/str/bmyeng
Инстаграм: @holistic_dandelion
#sashaffect_friends
Дарья Львова:
Чем я могу быть вам полезна:
🦋 Как психолог, терапевт я помогаю с вопросами психосоматики, аллергий, веса, выгорания, принятия себя, своего тела.
Исцелить травмы, отпустить перфекционизм, снизить стресс, тревогу.
Переформатировать неэффективные паттерны поведения и мышления.
Выстроить контакт с собой и другими.
Почувствовать яркость ощущений, вкус жизни.
🦋 Раскрыть в себе художника и творца. Преодолеть страх рисовать, выражаться в творчестве.
🦋 Научиться использовать рисование, лепку, коллаж для интеграции опыта, полученного в телесных практиках, переработки эмоций, интеграции жизненного опыта.
🦋 Веду соматические сессии для тех, кто хочет расслабиться/взбодриться/перезагрузиться, подвигаться для хорошего самочувствия, познакомиться получше со своим телом.
Мои подходы: телесно-ориентированный гештальт, соматика, арт-терапия, мультимодальная терапия экспрессивными искусствами.
Что для меня важно в терапии?
Ненасилие, поддержка телесного процесса, экспериментирование и исследование. Осознавание, поддержка и принятие всех частей себя, включая теневые; цельность. Свобода выбора.
Опираюсь на поливагальную теорию и на идею о телосознании как едином процессе, на свой опыт контактной импровизации, йоги, различных соматических направлений, медитации, аутентичного движения и др.
Помогаю обнаружить ресурсы в себе и вокруг, подключиться к ним.
Понять «Кто я есть?», обнаружить себя живую, настоящую.
Коснуться боли, прожить ее и отпустить. Чувствовать. Быть с собой. Быть с другими.
Замечать свои стрессовые реакции, быть устойчивыми и гибкими, регулировать свое эмоциональное состояние. Сформировать новые способы поведения, реагировать по-новому.
Гештальт - это бесконечная красота для меня.
Соматика - быть живой.
Тело - космос, пространство исследования, материя, воплощенность в мире.
Арт - про то, как быть творцом. Творцом красоты, творцом своей жизни.
🦋 А также я преподаю английский, в том числе психологам и ведущим телесных практик.
Пока что всё онлайн, но вживую тоже возможно — если совпадём в пространстве и времени.
Telegram (личка): @dar_lvov
Актуальная стоимость консультаций — https://news.1rj.ru/str/psi_biz/59
Заметки о психосоматике, о моем образовании и подходе — https://news.1rj.ru/str/psi_biz
Записи практик, вебинаров, заметки о теле — https://news.1rj.ru/str/resurs_tela
Творческое самовыражение, рисование в потоке — https://news.1rj.ru/str/art_draiv1
Английский для психологов и телесных практиков: https://news.1rj.ru/str/bmyeng
Инстаграм: @holistic_dandelion
Telegram
Психосоматика
СТОИМОСТЬ
Первичная консультация 15-30 минут — бесплатно
Работа с психосоматикой, аллергией: 1 час — 1555 руб.
Консультация/сессия по другим темам: 1 час — 5 тыс. руб. / $50
Индивидуальное сопровождение — от 15 тысяч руб. в месяц (от $150). Такой формат…
Первичная консультация 15-30 минут — бесплатно
Работа с психосоматикой, аллергией: 1 час — 1555 руб.
Консультация/сессия по другим темам: 1 час — 5 тыс. руб. / $50
Индивидуальное сопровождение — от 15 тысяч руб. в месяц (от $150). Такой формат…
❤10🔥4👍1
Мой очень хороший друг ищет нескольких ультра-толковых человек на работу в свою классную компанию:
В международную компанию omshroom.eu ищем:
- Операционный менеджер
- B2B sales
- бухгалтер
Работа удаленная и интересная)
=====
Также, ищу личного ассистента, кто умеет держать руку на пульсе параллельно нескольких процессов и проектах. Готов(а) активно развиваться в международной деятельности в различных сферах и странах.
Коммуникабельность, умение не стандартно мыслить, ответственность, хороший Английский (а также русский или украинский).
Подробности в ЛС. @alex_dzin
В международную компанию omshroom.eu ищем:
- Операционный менеджер
- B2B sales
- бухгалтер
Работа удаленная и интересная)
=====
Также, ищу личного ассистента, кто умеет держать руку на пульсе параллельно нескольких процессов и проектах. Готов(а) активно развиваться в международной деятельности в различных сферах и странах.
Коммуникабельность, умение не стандартно мыслить, ответственность, хороший Английский (а также русский или украинский).
Подробности в ЛС. @alex_dzin
Пошла в гости к другу и не застала его дома. Зато пообщалась с его растениями.
#sashaffect_travelling #sashaffect_nature
#sashaffect_travelling #sashaffect_nature
❤20