17 августа в понедельник в 19.00 по Москве:
Разговор в прямом эфире а Инстаграмм:
«ЧЕЛОВЕК И ПРАКТИКА»,
⠀
Александр Гиршон и Александра Безроднова.
⠀
🍀Что мы можем называть практиками?
⠀
🍀Для чего практиковать?
⠀
🍀Как находить практику?
⠀
🍀Как продолжать?
⠀
Будем размышлять об этом в Инстаграме вместе с вами:
⠀
@girshon.integraldance и @telomoydom
⠀
📍Начало 17.08 в 19:00
⠀
Приходите вовремя 😉
#теломойдом #эмбодимент #соматика #тело #телесность #теломойдом_блог #практики #DanceUp #марафон #полезныепрактики
Разговор в прямом эфире а Инстаграмм:
«ЧЕЛОВЕК И ПРАКТИКА»,
⠀
Александр Гиршон и Александра Безроднова.
⠀
🍀Что мы можем называть практиками?
⠀
🍀Для чего практиковать?
⠀
🍀Как находить практику?
⠀
🍀Как продолжать?
⠀
Будем размышлять об этом в Инстаграме вместе с вами:
⠀
@girshon.integraldance и @telomoydom
⠀
📍Начало 17.08 в 19:00
⠀
Приходите вовремя 😉
#теломойдом #эмбодимент #соматика #тело #телесность #теломойдом_блог #практики #DanceUp #марафон #полезныепрактики
Рыба в реке про молчанье забыла.
Рыба плыла и тебе говорила:
«Если бы домом мне были не реки,
я бы ушла в твои руки навеки.
В пальцы, в фаланги, в запястья, в ладони.
Рыба в руке никогда не утонет».
⠀
Рыба забыла совсем про молчанье.
Рыба тебя развлекала речами:
«Водный запас на планете не вечен,
высохнут реки, уйду в твои плечи,
в шею, в ключицу, в лопатки, в грудину.
Засуха будет - в плечах твоих сгину».
⠀
Рыба молчать ни на миг не желала.
Рыба речами тебя забавляла:
«Если на рыбу обидятся боги,
я от трезубца уйду в твои ноги,
в голени, в икры, в бёдра, в колени,
гнев свой покуда на милость не сменят».
⠀
Рыба речная молчать разучилась.
Рыба плавучая разговорилась:
«Реки бы вспять повернули без спроса,
я бы сейчас же ушла в твои косы,
в чёлку, в пробор, в волосы, в пряди -
рыба найдёт в твоих косах отраду».
⠀
Рыба молчать разучилась, забыла.
Рядом с тобою плыла говорила:
«Если б поймали меня на уху бы,
я б изловчилась уйти в твои губы,
в нос, в подбородок, в щёки и в веки -
рыбой в лице твоём плавать вовеки».
⠀
Рыба молчать никогда не умела.
Рыба тебе не по-рыбьи запела:
«Если, как предки, я выйду на сушу,
мне бы хотелось уйти в твою душу,
в радость, в печаль, в вечную тайну -
рыбой в душе твоей быть перестану».
⠀
©Голя Монголин (aka Глеб Успенский)
⠀
Давным-давно Лена Мучная прочитала мне это стихотворение. Мы даже пытались записать для него танцевальный видеоклип, но к сожалению работа так и не завершилась.
⠀
Но с того момента мне как-то стали попадаться - я бы их так назвала - "телесные стихи".
⠀
А в последнее время всё чаще мне присылают участники тренингов их собственные стихи, которые рождаются прямо сейчас - из движения, из тех личных процессов, через которые они проходят. А также свидетельствую много прекрасных стихов у людей, практикующих "медитация-движение-письмо". У Саши Гиршона @girshon.integraldance целый телеграм канал есть с его опусами.
⠀
Иногда я прошу у людей разрешения где-то выложить их творения, но сама потом порой стесняюсь, поэтому долго откладываю.
⠀
А сегодня мне захотелось поделиться вот этим стихотворением и спросить:
⠀
❓Есть ли у вас какие-то интересные стихи, или может быть, вы знаете, что кто-то из ваших друзей написал?
🤗Давайте ими поделимся?
🍀Сможете найти?
⠀
Присылайте в комментариях или в личку. А лучше и туда и туда 😉
Прямо хочется собрать коллекцию и вдоволь этим начитаться, а также хочется иметь возможность такими вещами делиться, публиковать, вдохновлять других.
#теломойдом #эмбодимент #соматика #тело #телесность #теломойдом_блог #танцуйсутра #DanceUp #марафон
Рыба плыла и тебе говорила:
«Если бы домом мне были не реки,
я бы ушла в твои руки навеки.
В пальцы, в фаланги, в запястья, в ладони.
Рыба в руке никогда не утонет».
⠀
Рыба забыла совсем про молчанье.
Рыба тебя развлекала речами:
«Водный запас на планете не вечен,
высохнут реки, уйду в твои плечи,
в шею, в ключицу, в лопатки, в грудину.
Засуха будет - в плечах твоих сгину».
⠀
Рыба молчать ни на миг не желала.
Рыба речами тебя забавляла:
«Если на рыбу обидятся боги,
я от трезубца уйду в твои ноги,
в голени, в икры, в бёдра, в колени,
гнев свой покуда на милость не сменят».
⠀
Рыба речная молчать разучилась.
Рыба плавучая разговорилась:
«Реки бы вспять повернули без спроса,
я бы сейчас же ушла в твои косы,
в чёлку, в пробор, в волосы, в пряди -
рыба найдёт в твоих косах отраду».
⠀
Рыба молчать разучилась, забыла.
Рядом с тобою плыла говорила:
«Если б поймали меня на уху бы,
я б изловчилась уйти в твои губы,
в нос, в подбородок, в щёки и в веки -
рыбой в лице твоём плавать вовеки».
⠀
Рыба молчать никогда не умела.
Рыба тебе не по-рыбьи запела:
«Если, как предки, я выйду на сушу,
мне бы хотелось уйти в твою душу,
в радость, в печаль, в вечную тайну -
рыбой в душе твоей быть перестану».
⠀
©Голя Монголин (aka Глеб Успенский)
⠀
Давным-давно Лена Мучная прочитала мне это стихотворение. Мы даже пытались записать для него танцевальный видеоклип, но к сожалению работа так и не завершилась.
⠀
Но с того момента мне как-то стали попадаться - я бы их так назвала - "телесные стихи".
⠀
А в последнее время всё чаще мне присылают участники тренингов их собственные стихи, которые рождаются прямо сейчас - из движения, из тех личных процессов, через которые они проходят. А также свидетельствую много прекрасных стихов у людей, практикующих "медитация-движение-письмо". У Саши Гиршона @girshon.integraldance целый телеграм канал есть с его опусами.
⠀
Иногда я прошу у людей разрешения где-то выложить их творения, но сама потом порой стесняюсь, поэтому долго откладываю.
⠀
А сегодня мне захотелось поделиться вот этим стихотворением и спросить:
⠀
❓Есть ли у вас какие-то интересные стихи, или может быть, вы знаете, что кто-то из ваших друзей написал?
🤗Давайте ими поделимся?
🍀Сможете найти?
⠀
Присылайте в комментариях или в личку. А лучше и туда и туда 😉
Прямо хочется собрать коллекцию и вдоволь этим начитаться, а также хочется иметь возможность такими вещами делиться, публиковать, вдохновлять других.
#теломойдом #эмбодимент #соматика #тело #телесность #теломойдом_блог #танцуйсутра #DanceUp #марафон
КАК ЭТО ПО-РУССКИ?
⠀
Сейчас работаю над тем, чтобы сделать аккаунт @telomoydom понятным для тех, кто впервые в него заглянул.
⠀
В связи с этим хочу спросить у вас - тех, кто его читает и слушает! Как вы считаете:
🍀какие слова или словосочетания наиболее точно его характеризуют? 🍀О чём вы здесь читаете?
🍀С какими вопросами и запросами вы сюда приходите?
⠀
Можете выразить это одним, двумя, максимум тремя словами?
⠀
Если да, вы мне очень поможете!
⠀
Пожалуйста, не бойтесь ошибиться!
Мне изнутри очень понятно, о чём я и мои коллеги вещаем. Но мы называем это на нашем птичьем языке, который может быть мало понятен тем, кто встречается со своим телом впервые.
⠀
Такие слова как эмбодимент и соматика, даже телесность, не совсем понятны и не совсем нужны новичкам. Какими простыми словами это можно сказать, по вашему мнению?
⠀
Буду очень благодарна вам за ответы. Саша.
#теломойдом #эмбодимент #соматика #тело #телесность #теломойдом_блог #танцуйсутра #DanceUp #марафон
⠀
Сейчас работаю над тем, чтобы сделать аккаунт @telomoydom понятным для тех, кто впервые в него заглянул.
⠀
В связи с этим хочу спросить у вас - тех, кто его читает и слушает! Как вы считаете:
🍀какие слова или словосочетания наиболее точно его характеризуют? 🍀О чём вы здесь читаете?
🍀С какими вопросами и запросами вы сюда приходите?
⠀
Можете выразить это одним, двумя, максимум тремя словами?
⠀
Если да, вы мне очень поможете!
⠀
Пожалуйста, не бойтесь ошибиться!
Мне изнутри очень понятно, о чём я и мои коллеги вещаем. Но мы называем это на нашем птичьем языке, который может быть мало понятен тем, кто встречается со своим телом впервые.
⠀
Такие слова как эмбодимент и соматика, даже телесность, не совсем понятны и не совсем нужны новичкам. Какими простыми словами это можно сказать, по вашему мнению?
⠀
Буду очень благодарна вам за ответы. Саша.
#теломойдом #эмбодимент #соматика #тело #телесность #теломойдом_блог #танцуйсутра #DanceUp #марафон
Хотела поделиться чем-то про любовь... Пока постила фотку, написался ещё и текст.
⠀
В последнее время думаю о том, что в близости не только психология и личностное развитие решают всё.
⠀
Бывает, что ещё и важно, действительно, встретить родную душу. Совсем-совсем родную душу.
⠀
Тогда вся эта психология помогает не испортить себе малину.
⠀
А вот можно ли создать малину на пустом месте с помощью психологии, я не знаю. Раньше думала, что можно.
⠀
Но тогда я ещё не знала, что бывает вот такая малина - выше всяких пределов моих мечтаний и дальше горизонтов моего богатого воображения. А вот есть.
⠀
Ещё мне вопросительно думается от том, когда женщины для создания семьи пользуются всякими ухищрениями, или "женской наукой". Я не знаю, правда, как у них. Может быть, это действительно работает. Может быть, лишь на каком-то уровне.
⠀
До сих пор помню из детства, как прочитала название книги: "Как мужчину привлечь, удержать и остаться с ним". Читать тогда не стала, хотя уже умела. И сейчас бы не стала. Но вот я думаю...
⠀
В моей жизни, как показала практика, планы не работают. И даже мечты. Работает только быть, с тем что есть, быть честной с собой и честно не знать, что будет дальше, но идти туда. Целиком.
⠀
Недавно мои друзья и студенты попросили поговорить с ними в зуме про любовь. Рассказать что-то типа "что я поняла за это время, и как оно у меня получается".
⠀
Прямо перед самым созвоном почувствовала, что не могу говорить. Потому что ко всему этому не ведёт (в моём видении) ничего, что можно было бы сделать специально из идеи найти или привлечь партнёра, или зафиксироваться с ним.
⠀
Работает только... ничего наверное не работает. Не знаю. Но можно быть собой, и идти по пути честности с собой. Тогда с этим прекрасным партнёром точно буду я, а не кто-то мифический, кого я изображаю.
А если там буду я, то я же и смогу быть - счастлива или несчастна, но это точно я, а значит, как-нибудь в любом случае разберусь.
⠀
Как минимум, буду рада быть живой, проживая то, что есть.
⠀
Для меня это всегда было самое сложное, чем дальше, тем больше слоёв, и всегда есть шанс себя ловко обмануть на новом слое.
⠀
Сейчас, кажется, получается быть достаточно честной с собой и достаточно прощающей по отношению к самой себе. Так, что и с другим не надо играть ни в какие игры.
⠀
Настолько не играть, что не надо даже быть этой самой собой, или верной себе. Можно вообще не иметь никакого образа себя, и делать что угодно, вообще что угодно, без всяких "соответствий".
⠀
И иногда замечать какой-то образ себя, улыбаться ему и принимать его как одну из причуд, в которую можно поиграть, а можно и отпустить. Отпустить с любовью.
⠀
Не знаю, понятно я говорю, или слишком абстрактно. Если не понятно, просто смотрите фотки. Там два велика. Всё просто. Хотя на них действует столько сил, включая гравитацию и магнитные поля, что там вообще ни разу всё не просто, и не понятно, почему они до сих пор не улетели в космос.
⠀
#sashaffect_personal #любовь #отношения #женскаяпсихология #sashaffect_psychology
⠀
В последнее время думаю о том, что в близости не только психология и личностное развитие решают всё.
⠀
Бывает, что ещё и важно, действительно, встретить родную душу. Совсем-совсем родную душу.
⠀
Тогда вся эта психология помогает не испортить себе малину.
⠀
А вот можно ли создать малину на пустом месте с помощью психологии, я не знаю. Раньше думала, что можно.
⠀
Но тогда я ещё не знала, что бывает вот такая малина - выше всяких пределов моих мечтаний и дальше горизонтов моего богатого воображения. А вот есть.
⠀
Ещё мне вопросительно думается от том, когда женщины для создания семьи пользуются всякими ухищрениями, или "женской наукой". Я не знаю, правда, как у них. Может быть, это действительно работает. Может быть, лишь на каком-то уровне.
⠀
До сих пор помню из детства, как прочитала название книги: "Как мужчину привлечь, удержать и остаться с ним". Читать тогда не стала, хотя уже умела. И сейчас бы не стала. Но вот я думаю...
⠀
В моей жизни, как показала практика, планы не работают. И даже мечты. Работает только быть, с тем что есть, быть честной с собой и честно не знать, что будет дальше, но идти туда. Целиком.
⠀
Недавно мои друзья и студенты попросили поговорить с ними в зуме про любовь. Рассказать что-то типа "что я поняла за это время, и как оно у меня получается".
⠀
Прямо перед самым созвоном почувствовала, что не могу говорить. Потому что ко всему этому не ведёт (в моём видении) ничего, что можно было бы сделать специально из идеи найти или привлечь партнёра, или зафиксироваться с ним.
⠀
Работает только... ничего наверное не работает. Не знаю. Но можно быть собой, и идти по пути честности с собой. Тогда с этим прекрасным партнёром точно буду я, а не кто-то мифический, кого я изображаю.
А если там буду я, то я же и смогу быть - счастлива или несчастна, но это точно я, а значит, как-нибудь в любом случае разберусь.
⠀
Как минимум, буду рада быть живой, проживая то, что есть.
⠀
Для меня это всегда было самое сложное, чем дальше, тем больше слоёв, и всегда есть шанс себя ловко обмануть на новом слое.
⠀
Сейчас, кажется, получается быть достаточно честной с собой и достаточно прощающей по отношению к самой себе. Так, что и с другим не надо играть ни в какие игры.
⠀
Настолько не играть, что не надо даже быть этой самой собой, или верной себе. Можно вообще не иметь никакого образа себя, и делать что угодно, вообще что угодно, без всяких "соответствий".
⠀
И иногда замечать какой-то образ себя, улыбаться ему и принимать его как одну из причуд, в которую можно поиграть, а можно и отпустить. Отпустить с любовью.
⠀
Не знаю, понятно я говорю, или слишком абстрактно. Если не понятно, просто смотрите фотки. Там два велика. Всё просто. Хотя на них действует столько сил, включая гравитацию и магнитные поля, что там вообще ни разу всё не просто, и не понятно, почему они до сих пор не улетели в космос.
⠀
#sashaffect_personal #любовь #отношения #женскаяпсихология #sashaffect_psychology
Мне периодически приходят такие подарки от судьбы. Что настоящие поэты сами присылают свои свеженаписанные стихи. В личку. Вот одно из них, пришло совсем недавно, публикую с разрешения автора, Зураба Хараишвили https://instagram.com/zurab.kharaishvili2410
⠀
Фотография Саши Рудь
⠀
***
Сегодня пришел к нам особенный день,
Давно его с трепетом ждали.
Поднимемся ныне еще на ступень,
Отправимся в новые дали.
⠀
Сегодня и только сегодня пора
Уйти с нелюбимой работы
И в чувствах любимым признаться сполна,
Решиться на важное что-то.
⠀
Уехать, вернуться, отвергнуть, простить,
Забыть иль начать все сначала -
Особенный день открывает пути,
Чтоб счастье на них повстречали.
⠀
Но если еще не настал твой черед,
Дороги неведомы эти,
Особенный день - он и завтра придет,
Для тех, кто готов его встретить!
⠀
#sashaffect_friends #sashaffect_personal #поэзия #стихи #позитив
⠀
Фотография Саши Рудь
⠀
***
Сегодня пришел к нам особенный день,
Давно его с трепетом ждали.
Поднимемся ныне еще на ступень,
Отправимся в новые дали.
⠀
Сегодня и только сегодня пора
Уйти с нелюбимой работы
И в чувствах любимым признаться сполна,
Решиться на важное что-то.
⠀
Уехать, вернуться, отвергнуть, простить,
Забыть иль начать все сначала -
Особенный день открывает пути,
Чтоб счастье на них повстречали.
⠀
Но если еще не настал твой черед,
Дороги неведомы эти,
Особенный день - он и завтра придет,
Для тех, кто готов его встретить!
⠀
#sashaffect_friends #sashaffect_personal #поэзия #стихи #позитив
С 14 по 25 октября 2020 года (то есть уже очень скоро ;)) буду выступать на, не побоюсь этого слова, грандиозной Международная ЭМБОДИМЕНТ конференции. Разумеется, он-Лайн.
1000 докладчиков по 10 направлениям, связанным с телом и телесностью.
От всей души приглашаю вас поучаствовать.
Участие в онлайн абсолютно бесплатное. Но можно приобрести все видеозаписи за небольшие деньги, и потом просматривать их своём ритме.
Эта конференция даёт возможность не просто получить кучу информации, но уточнить её, и переварить в мудрость. Её принципы:
Обучение
Новые инструменты
Сообщество
Конференция устроена так, что вы сможете:
➡️Обучиться у лидеров и новаторов в области телесности
➡️Получить глубокое личное понимание (для этого будет поддерживающая платформа).
➡️Углубить и апгрейдить свою практику.
➡️В легком и простом режиме познакомиться со многими новыми трендами.
➡️Построить реальные отношения и получить поддержку сообщества, которое продолжить существовать долгое время после мероприятия (онлайн и лично).
Регистрация - по ссылке https://theembodimentconference.org/#AlexandraB.
По этой же ссылке все подробности о конференции и о вариантах участия.
Проходите и регистрируйтесь. Если будут возникать вопросы, связывайтесь со службой поддержки.
Язык этой конференции - английский.
В феврале проходила аналогичная русскоязычная конференция, получилось очень круто. Её записи тоже до сих пор доступны для приобретения: http://embconf.body4biz.ru/
#теломойдом #эмбодимент #соматика #тело #телесность #теломойдом_блог #сашаб #психология #импровизация #практика #конференция #полезныепрактики
1000 докладчиков по 10 направлениям, связанным с телом и телесностью.
От всей души приглашаю вас поучаствовать.
Участие в онлайн абсолютно бесплатное. Но можно приобрести все видеозаписи за небольшие деньги, и потом просматривать их своём ритме.
Эта конференция даёт возможность не просто получить кучу информации, но уточнить её, и переварить в мудрость. Её принципы:
Обучение
Новые инструменты
Сообщество
Конференция устроена так, что вы сможете:
➡️Обучиться у лидеров и новаторов в области телесности
➡️Получить глубокое личное понимание (для этого будет поддерживающая платформа).
➡️Углубить и апгрейдить свою практику.
➡️В легком и простом режиме познакомиться со многими новыми трендами.
➡️Построить реальные отношения и получить поддержку сообщества, которое продолжить существовать долгое время после мероприятия (онлайн и лично).
Регистрация - по ссылке https://theembodimentconference.org/#AlexandraB.
По этой же ссылке все подробности о конференции и о вариантах участия.
Проходите и регистрируйтесь. Если будут возникать вопросы, связывайтесь со службой поддержки.
Язык этой конференции - английский.
В феврале проходила аналогичная русскоязычная конференция, получилось очень круто. Её записи тоже до сих пор доступны для приобретения: http://embconf.body4biz.ru/
#теломойдом #эмбодимент #соматика #тело #телесность #теломойдом_блог #сашаб #психология #импровизация #практика #конференция #полезныепрактики
Ночь, 4 часа ночеутра - в испанском языке есть название для этого времени суток - madrugada. Время, когда я записываю соматические настройки для марафона #danceup.
⠀
Сейчас посмотрела в календарь и поняла, что до конца августа осталось всего 4 дня... А я уже не понимаю, как расстаться с этой группой. Хотя всех готовлю к завершению процесса уже довольно давно, где-то с середины.
⠀
Новые люди всё продолжают присоединяться. Сейчас 854 человека подписаны на канал в телеграме, в котором я выкладываю настройки.
⠀
Это стало моим способом поделиться чем-то очень важным. Про тело и про честность, про вслушивание, про отношения с пространством и со временем. Про понимание смысла танца в жизни человека. Не какого-то абстрактного человека, а каждого из нас.
⠀
Уфф. Я так благодарна всем, кто поимел смелость встретиться с собой, и не побоялся собой поделиться. А также тем, кто молча примкнул, и ведет свой процесс абсолютно самостоятельно. Как сказали некоторые участники марафона - "Вас тоже слышно" ;)
⠀
Мне кажется, что этот марафон неожиданно оказался классной подготовкой к курсу "Тело мой дом" который я снова запущу в сентябре, вместе с Настей Саевич и группой ассистентов. В преддверии его уже сейчас начинаю писать в блоге всякие важные вещи, которые создают понимание механизмов того, как внимание живёт и работает в теле. Велкам заходить и читать.
⠀
На связи. А тем, кто ложится спать - спокойного сна;)
⠀
#sashaffect_personal #sashaffect_bodymind #теломойдом_блог #DanceUp #танцуйсутра
#теломойдом #эмбодимент #соматика #тело
⠀
Сейчас посмотрела в календарь и поняла, что до конца августа осталось всего 4 дня... А я уже не понимаю, как расстаться с этой группой. Хотя всех готовлю к завершению процесса уже довольно давно, где-то с середины.
⠀
Новые люди всё продолжают присоединяться. Сейчас 854 человека подписаны на канал в телеграме, в котором я выкладываю настройки.
⠀
Это стало моим способом поделиться чем-то очень важным. Про тело и про честность, про вслушивание, про отношения с пространством и со временем. Про понимание смысла танца в жизни человека. Не какого-то абстрактного человека, а каждого из нас.
⠀
Уфф. Я так благодарна всем, кто поимел смелость встретиться с собой, и не побоялся собой поделиться. А также тем, кто молча примкнул, и ведет свой процесс абсолютно самостоятельно. Как сказали некоторые участники марафона - "Вас тоже слышно" ;)
⠀
Мне кажется, что этот марафон неожиданно оказался классной подготовкой к курсу "Тело мой дом" который я снова запущу в сентябре, вместе с Настей Саевич и группой ассистентов. В преддверии его уже сейчас начинаю писать в блоге всякие важные вещи, которые создают понимание механизмов того, как внимание живёт и работает в теле. Велкам заходить и читать.
⠀
На связи. А тем, кто ложится спать - спокойного сна;)
⠀
#sashaffect_personal #sashaffect_bodymind #теломойдом_блог #DanceUp #танцуйсутра
#теломойдом #эмбодимент #соматика #тело