Во время занятий Ocean Dance в Чиралах Алекс подплывает ко мне с вопросом - "Ты помнишь, что ты у меня сегодня вечером свидетель на свадьбе?" - я автоматом: "Да. А кто свидетельница?" - "Свидетельница - Черняков" - "Хорошо".
Вообщем, в команде Ocean Dance - это уже четвёртая семья, и четвёртый бэбик. Плодимся!
#sashaffect_friends #oceandance

Женька прислал видео. Наш домик в процессе. Внизу это веранда и столовая, потом кухня и склад. Наверху (в этом видео нет) - жилое пространство с мезонином, 6х6 метров, балкон и ещё одно складское помещение. Слева от дома, зелёное - души и туалеты.

"Ocean Dance: глубокое путешествие с дельфинами"
29 сентября - 7 октября, Египет
Чем этот ретрит отличается от популярных поездок к дельфинам?

Мы не едем "смотреть на дельфинчиков", кричать "вау!" и тем более гоняться за ними. Мы едем с ними БЫТЬ, и быть в их тишине.

Мы едем у них учиться. Чтобы быть хорошим учеником, нужно уметь достаточно затихнуть и замедлиться. К сожалению, ни в одном обыкновенном трипе вам эта возможность не светит.

Мы готовим группу таким образом, чтобы сама группа поддерживала друг в друге состояние фокуса, восприимчивости и открытости к тонкому. Учимся взаимодействовать и считывать друг друга на уровне тела и взгляда. Ценить моменты неизвестного и позволять чуду происходить.

Мы учимся не только плавать и нырять, но и ориентироваться в воде. Не все фридайверы, ныряющие по тросу, имеют такую свободу и ловкость в ориентации и передвижении, как те, которые учатся соматическому фридайвингу и ориентированы на танец. Мы развиваем те части своего телесного мозга, которые отвечают за взаимодействие с пространством. И это принципиально другой уровень свободы и мастерства.

Мы едем к дельфинам не как несколько личностей, а как группа. Осваиваем навыки спонтанной композиции, осознавание себя как стаи. И дельфины видят это, и начинают взаимодействовать с нами, как со стаей. Это непередаваемое чувство, которое вообще мало людей в жизни испытывали. Ощущение контакта, признания и многомерной игры, банда на банду.

А мы, как группа, учимся у них, и берём к себе в свои отношения на суше то, чему научились. Экспериментируем с этим в своей жизни внутри группы. Это меняет нас как стаю, и дальше мы несём это качество каждый в свою жизнь.

Недаром участники, которые имеют много опыта в общении с дельфинами, отметили ретриты Ocean Dance как свой лучший и самый глубокий групповой опыт нахождения в море.

Предварительной подготовки не требуется, достаточно базово уметь плавать. Ближайшие аэропорты - Хургада и Марса Алам.

Хотите с нами? Или хотите порекомендовать друзьям отправиться в путешествие Ocean Dance? Напишите в телеграм Мари @OceanDanceAdminMary и мы пришлём вам информацию.

Организаторы и ведущие: команда Ocean Dance https://www.instagram.com/theoceandance Саша Безроднова, Алекс Фёдоров, Жан Перко, Карла Гарсия.

Смотрите видео с прошлой поездки:
https://www.instagram.com/reel/DNbDetbIDvp/?igsh=MTN6dTVhY2wwOWc2ZQ==

(написалось сегодня)
Море щупает свои края
Дышит в свои края
Море не выходит из берегов
Но не потому, что нельзя

Можно быть, можно стать, можно назад перемотать
Громко петь, со-дышать, 
Зубами держать и не отпускать
Можно не спать
Много места собой занимать 

Захватывать и глотать
Прикусывать и сосать
Подкидывать и ронять
Бесперебойно танцевать

Можно чувствовать и не понимать 
Глаза в глаза и молчать
По голой сути скользя
Море не знает слова нельзя

Это же на английском здесь:
https://www.instagram.com/p/DOwsN3siBGC/?igsh=M2I4bXFvZTdmNXhq

Коротко, как мои дела. Несколько дней совсем без интернета. Отдых с моей OceanDance-командой, назначили его себе давно и ждали целый год - просто побыть вместе, в тишине и в объятиях. До этого - 4 ретрита подряд, в которые на прочие дела и онлайн не было ни сил, ни времени.

Интенсивное присутствие в настоящем.

Такой уровень не-делания, слушания и чувствования, который трансформирует сильнее, чем направленное действие. Хотя мы и не гонимся за трансформациями, но видимо компания, время и место не оставляют других вариантов.

У каждого созрели какие-то темы для проработки, и это происходит в нежной поддержке друзей. Прямо любуюсь тем, как ребята, вместо того чтобы проецировать свои состояния и реакции на происходящее и на других, сразу обращаются за поддержкой.

Причём именно с незнанием и с готовностью быть увиденным, получить помощь и взгляд, выходящие за рамки того, что человек сам себе смог придумать или проконтролировать. Для меня это и есть психологическая взрослость.

Любимая природа вокруг.

В последний день ретрита случился шторм и огромный ветер, и в этот день полностью сменился сезон. Лето закончилось, ветер диктует совсем другие настроения.

Молчим, танцуем, обнимаемся, ныряем, читаем друг другу стихи, играем музыку, импровизируем. Каждый день благодарим Бога за то, что мы однажды встретились, что мы друг у друга есть.

Карла, Дамла, Алекс, Жан, Корнелия, Манца, чтобы я без вас делала... Скучаем по тем частям команды, которые сейчас не здесь, и ждём встречи в Таиланде - на земноводном фесте, и на Пангане после феста, будем делать много водной движухи, а также #somaticrelating (всё это март и апрель).

В следующем году у меня есть мечта собрать в Чиралах всех Ocean Dance инструкторов, которые в последние пару лет решили плодиться, и устроить более семейный лагерь. Пригласить также мам и пап, кто захочет приехать, получится целых три поколения. Марио, Реймар, Франсишко и Алекс видимо приедут со своими малышами.

Даты будут такие же - с начала сентября, и каким-то образом мы расположим в них и Ocean Dance, и Somatic Relating (который в этом году особенно хорошо зашёл, но есть ощущение, что не хватило времени).

Пишите под постом, если про что-то из этого вы хотите уведомления.

Пошла дальше отдыхать и готовиться к путешествию с дельфинами, отсюда летим к ним.

Работаем над логотипом для Ocean Dance. Вот последний вариант, который рассматриваем и хотим доработать. Есть ощущения, идеи, пожелания?

Уааа!
Только что выложили вчерашнее видео подводное.
https://www.instagram.com/reel/DPBsJetCKJu/?igsh=dWxnOTdvNmplOXht

Нам с Алексом все общие знакомые говорят, что мы с одной планеты. Или, что он - Безроднова в штанах, а я - Фёдоров в юбке. Мы оба - Саши, и мы действительно, удивительно похожи внутренние, но я бы сказала, ещё больше - сочетаемся.

Очень хорошо друг друга понимаем и практически во всём согласны, бесконечно друг друга поддерживаем, и нам очень легко делать вместе что угодно, в том числе разбираться со сложными моментами в жизни и помогать друг другу расти. И от такой поддержки появляется очень много силы. Алекс настолько верит в меня, что сама начинаю в себя верить - и в обратную сторону.

Мечтаю, чтобы кто-то нам однажды сшил штаны и юбку из одинаковой ткани ;) Почему-то представляю себе серо-фиолетовый цвет. Сейчас летим делать наш совместный проект о танцах Ocean Dance с дельфинами.

Когда-то он пришёл ко мне со словами - Саша, мы с тобой из одного теста, я поддерживаю всё, что бы делаешь, давай делать вместе. Я говорю: почему я должна тебе доверять? Кто ты вообще такой? Он говорит - давай попробуем и увидишь.

Ну и придумали дельфинов - для начала, чтобы попробовать что-то вместе. В итоге оказалось, что это просто лучший напарник для меня в таких проектах. Но этот проект получился такой крутой, что сделали его ежегодным. Теперь мы ещё делаем фридайверские путешествия на яхтах, и мечтаем больше.

Яхту ближайшую - вчера выбрали даты - с 25 марта по 1 апреля в Таиланде.

Девочки смонтировали видео одного из наших дней в Турции. В ходе 13 дневного ретрита мы 2 раза выходим на корабле, потанцевать под водой и в пещерах. И каждый раз это заканчивается безумными танцами на палубе. После тишины и спокойствия подводных встреч вдруг всех пропирает танцевать под турецкую попсу, и это невероятно зажигательные пара часов, которые потом вспоминаются весь год - не менее яркие, чем вся подводная история.

Из новостей: открыли регистрацию на тайский фест! Список учителей будет более точный через несколько дней, но возможность зарегиться уже есть, так как нас уже давно просят, ведь бунгало в Кешью резорте (наше основное место) разлетаются как горячие пирожки, и лучше обратиться за домиком заранее. ci-thai.com

Друзья, приглашаю вас на наш 13-й мартовский
Фестиваль КИ в Таиланде
“Water&Land”.

Сейчас действует ранняя цена — до 10 октября можно забронировать участие по более доступной стоимости.

Буду рада видеть вас там. И если знаете тех, кому это может быть близко — делитесь приглашением.

https://ci-thai.com/registration/

Обалденно красивое танго и красивый текст песни. Благодарю свою знакомую из Аргентины, Guadalupe Santiago
https://www.instagram.com/reel/DPUptJwjMiG/?igsh=MWNqM3hsOTB5OHo2bQ==

#sashaffect_dance

Дублирую скачанным видосом

Внимание, друзья‼️

Мне написали, что обнаружили несколько фейковых аккаунтов, которые выдают себя за меня в Telegram. Они неофициальные, и я не имею к ним никакого отношения.

Пожалуйста, не переходите по ссылкам от этих аккаунтов и не переводите деньги, если будут просить. Моя команда уже обратилась в поддержку телеграмма.

После 9 дней исключительной синевы вокруг, вглядываюсь в просторы пустыни на пути в Каир. Больно и невероятно видеть столько сухой земли и пыли. До свидания, Египет, увидимся через год. Надеюсь, однажды мне случится прикоснуться к твоим тайнам вне моря.

А пока - солёные волосы и поцелуи через слёзы. Что-то очень важное произошло в этот раз, и во встрече с дельфинами, и с друзьями. Теперь со всем этим надо как-то жить и, блин, "интегрировать"...