Ссылка на описание программы Somatic Relating для психологов и всех желающих:
https://telo-moy-dom.ru/somatic_relating

Скоро проведу два эфира на эту тему, между ними всем зарегистрировавшимся отправлю настройки для самостоятельной практики. Зовите друзей!

Зарегиться на эфиры здесь:
https://telo-moy-dom.ru/vvedenie_v_sr

Вот в этом посте ссылка, как зарегиться на эфир:
https://news.1rj.ru/str/telomoydom/2648

Хочу прямо рассказать, что такое somatic relating, и почему я уделяю этому столько времени и внимания в своей жизни, и почему не могу этим не делиться.

Будет 2 эфира, и между ними пришлю всем зарегенным настройки для домашней практики.

Буду рада, если позовёте друзей, и особенно тех, кто готов в этом мире что-то менять.

Дорогие, у меня будет очень важный эфир в это воскресенье, 12:00 Мск. Про метод, который я развиваю, Somatic Relating. Буду очень благодарна, если найдёте, кого туда пригласить. Это в зуме, надо региться, чтобы ссылка пришла. Всем кто будет на эфире, пришлю еще аудиозаписи для домашней практики.

Вот тут ссылка
https://news.1rj.ru/str/telomoydom/2650

Здесь вкратце рассказала, о чём был эфир в Зуме. Обязательно послушайте запись, если вы не были на эфире. Мне кажется, это многое может сдвинуть, в хорошую сторону. Про понимать и себя, и других, в том, как и почему мы иногда строим отношения так, что контакта в них нет.
https://news.1rj.ru/str/telomoydom/2655

Всем привет!

Если вы внимательно следите за нашим блогом, то наверняка знаете, что мы никогда не участвуем в черной пятнице. Нет, не из принципа. Просто так исторически сложилось, что у нас обычно чуть позже проходит новогодняя распродажа. Но! В этом году в связи с переносом старта годовой программы на январь, наша традиционная новогодняя распродажа, увы, не случится.

Зато прямо сейчас случится черная пятница! Только на 3 дня - с 28 по 30 ноября включительно - все курсы из подборки со скидками от 40 до 60%.

Выбирайте:

https://telo-moy-dom.ru/rasprodaja2025

Наш проект недаром называется «Тело мой дом. Простые инструменты для жизни». Я создаю возможность простого и понятного старта для тех, кому пора начать чувствовать своё тело (точнее говоря, себя).

Зачем?

Для кого-то это возможность ПОПРАВИТЬ ЗДОРОВЬЕ, потому что здоровье начинается с того, насколько подробно мы себя ощущаем, насколько готовы замечать и откликаться на сигналы, которые тело посылает, насколько целостно проявляемся в дыхании и движении и насколько мы способны регулировать своё эмоциональное состояние и стрессовый отклик.

Для других - не побоюсь этого слова, ПОВЫСИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ через полноценное проживание и выражение себя в теле. Перейти от того, что "делаю, как все, как умею, как-то справляюсь", к тому, чтобы наслаждаться жизнью в своём теле, развиваться и следовать за своим интересом.

Да третьих - найти достаточно контакта, уверенности и честности с собой, чтобы ПРИЙТИ В ПОЛНОЦЕННЫЙ И НАПИТЫВАЮЩИЙ КОНТАКТ с другими. В привычных ситуациях менять своё поведение на то, которое даёт место близости и жизненности.

Для тех, кто освоился с тем, чтобы действительно жить в теле и уже получил многие бонусы этого умения, очень часто следующим шагом приходит желание поддержать в этом других и поделиться тем, что сработало для него.

Поэтому я веду годовые программы (8-12 месяцев) для тех, кто уже со мной поучился на коротких курсах и хочет через соматику или соматическую психологию поддерживать своих друзей, клиентов или вести группы.

Ниже коротко расскажу о тех курсах, которые в этом году можно взять в дни «Чёрной пятницы» - 28, 29, 30 ноября (новогодней распродажи в этом году не будет!)

🎁 «СИДИ КАК БУДДА»
- поможет разобраться с тонкими настройками в теле, чтобы сидеть, не уставая и не нанося вреда своему здоровью. Курс для тех, кто много сидит, работает сидя или медитирует.

На днях записала ещё два бонусных урока - один со мной, про то, как лучше «обложить себя подушками», другой с Виктором Ширяевым - советы для медитирующих.

Материалы этого курса многие мои коллеги используют в ведении групп и индивидуальных сессий, потому что они также помогают научиться регулировать эмоциональное состояние, уровень стресса и дают ощущение собственной силы.

🎁 «ТЕЛО К НОЧИ»
- Простые телесные подсказки, игры с подушками, ритуалы для завершения дня, а также ответы на вопросы. Лучше восстановиться и выспаться за ночь, чтобы проснуться более свежим и здоровым.

🎁 «СОМАТИЧЕСКИЕ ПРОГУЛКИ»
- Курс, который поможет сделать любую прогулку увлекательной практикой, полюбить ходить и бегать, не уставая. Вы сможете двигаться с бо́льшим вниманием к себе, чувствовать себя лучше.

🎁 «ОБНИМАЯ ЭМОЦИИ»
Курс отвечает на вопросы:
- Как проживать эмоции, так чтобы не подавлять их в себе, но и не выливать на других?
- Где они живут в теле?
- Как с ними встречаться безопасно, как перестать их бояться?
- Куда их девать и как быть со сложными эмоциями?

🎁 «ГРАНИЦЫ: МЕСТО ВСТРЕЧИ»
После курса вы поймёте:
- Как заботиться о себе, и почему мы этого часто не делаем?
- Как почувствовать, что мне надо, чего не надо и когда хватит?
- Как отрастить такого внутреннего взрослого, который будет отвечать за удовлетворение моих потребностей?
- Как гармонично проявлять мои "хочу" и "не хочу"?

🎁 «ТЕЛО КАК ВЫСКАЗЫВАНИЕ»
Курс, помогающий:
- Наполнить жизнь красками.
- Позволять себе быть чувствительным и проявленным.
- Позволять телу наполнять жизнь впечатлениями, эмоциями и смыслами.
- Напитываться ощущениями.
- Быть тотальным и вкушать моменты жизни, от простых до самых сложных, не диссоциируя, оставаясь и укореняясь в здесь и сейчас.

Все эти курсы - чтобы пробудить вкус к жизни, и развиваться у себя дома не менее интересно, чем на крутом ретрите.
Выбирайте:

https://telo-moy-dom.ru/rasprodaja2025

Если есть дополнительные вопросы, пишите под постом или нам на почту bodymyhomeweb@gmail.com. На все ответим.