Съездила в Нижний Н на концерт БГ. Несколько впечатлений...
...Борис Борисыч стареет, как бы ни было это больно признавать. В поршлый раз несколько лет назад видела его в Зеленограде скачущим по сцене с гитарой на тонких ножках, даже удивилась тогда его ловкости. В этот раз он в основном сидел, почти не двигался, грузный, вставал тяжело. Грустно признавать, хочется это как-то остановить... Шлю ему любовь, поддержку, пожелание здоровья и долголетия...
...Было ощущение, что он не петь пришёл, а исполнить свою миссию. Сказать нам с любовью о самом главном, успокоить, предложить посмотреть на всё с юмором и пониманием, что всё - майя, никогда не отчаиваться и не тратить время на беспокойство, жить, покуда мы живы...
...Большинство песен было на мотив русского романса. Казалось, что это всё одна песня с небольшими перерывами на ощутить послевкусие, задуматься...
...От него исходила такая тотальная уверенность в том, что он делает и что несёт. Никакого заигрывания, извинения, опасения, что что-то будет слишком сильно или прямо сказано, никакого расшаркивания перед публикой. Я здесь, и я вам говорю, услышьте... Ни тени сомнения, просто поток осмысленного света...
...В самом начале концерта я поняла, что сидя я могу воспринимать только текст, и если он не знакомый или не разобрать, то по сути не воспринимаю ничего. Чтобы чувствовать музыку (а она была чудесная, богатая, объёмная и приглашающая в путешествие по разным мирам), мне нужно двигаться и пропускать её через себя.
При том, что зал был полон, мне нашлось место в самой середине балкона, я пошла танцевать, и весь концерт летала в каком-то шаманском танце, с движениями, которые мне никогда не были свойственны, следуя за звуками и цветами, которые рождались и перетекали. Ещё несколько человек танцевали в разных участках зала, и было ощущение, что мы делаем это не только за себя, но и за всех, кто рядом сидит и не позволяет себе встать. Люди смотрели с улыбкой и одобрением, в крайнем случае, так казалось по их лицам и движениям. Во второй части концерта весь партер встал и слушал стоя...
...На сцене стояли три или четыре дерева с огромными листьями, и одна ёлочка, подсвеченные зелёным. В какой-то момент казалось, что без этого концерт бы ощущался совсем по-другому...
...Было удивительно переживать, слушая, как весь зал хором поёт "Моя смерть едет в чёрной машине, с голубым огоньком"... Какое-то ощущение безысходности с продолжением, прямоты и какого-то русского, что ли, смирения...
...Было интересно смотреть на лица. С какими лицами люди слушают музыку, что происходит на их лицах в определённые моменты и на определённых словах... Как будто я подглядываю в какую-то тайну...
...Самым удивительным для меня стало то, что в конце концерта исполнители вышли, поклонились, зал поаплодировал им кратко, они ушли со сцены, и зрители тут же начали расходиться. Ни браво, ни вызовов на бис, ничего такого... Вот это я вообще не поняла, то ли это такая новая мода, то ли все спешат домой, то ли что... Как будто благодарность не был выражена... Чувствовала себя потерянной, все разошлись так, как будто и не было этого концерта. На выходе лил колоссальный дождь, и все ещё долго тусили в вестибюле...
...Неожиданно на входе в зал ото всех требовали справки о ПЦР, у кого не было, тест делали на месте в специально организованных палатках. Никакого предупреждения об этом не было. Мы с Женькой показали свои тесты трёхнедельной давности, никто на дату не смотрел, просто проверили что "результат отрицательный". Везде было написано ходите в масках и перчатках, конечно же, при входе в зал их все сняли. Ну слушать музыку в маске у меня бы тоже не получилось...
...Когда зрители отбыли, девочка, сторожившая вход на балкон, сделала двигательное нечто из тряски, прыжков и растяжки, чем очень меня порадовала 🙂
...По завершении концерта мы собирались гулять всю ночь до утреннего поезда. Но так как ливанул дождь, я неожиданно вспомнила, что у меня оказывается в НН есть друзья, и нам потребовалось всего лишь 12 минут дойти пешком до дома моей сокурсницы по соматике. Увидела наконец её жилище не через
...Борис Борисыч стареет, как бы ни было это больно признавать. В поршлый раз несколько лет назад видела его в Зеленограде скачущим по сцене с гитарой на тонких ножках, даже удивилась тогда его ловкости. В этот раз он в основном сидел, почти не двигался, грузный, вставал тяжело. Грустно признавать, хочется это как-то остановить... Шлю ему любовь, поддержку, пожелание здоровья и долголетия...
...Было ощущение, что он не петь пришёл, а исполнить свою миссию. Сказать нам с любовью о самом главном, успокоить, предложить посмотреть на всё с юмором и пониманием, что всё - майя, никогда не отчаиваться и не тратить время на беспокойство, жить, покуда мы живы...
...Большинство песен было на мотив русского романса. Казалось, что это всё одна песня с небольшими перерывами на ощутить послевкусие, задуматься...
...От него исходила такая тотальная уверенность в том, что он делает и что несёт. Никакого заигрывания, извинения, опасения, что что-то будет слишком сильно или прямо сказано, никакого расшаркивания перед публикой. Я здесь, и я вам говорю, услышьте... Ни тени сомнения, просто поток осмысленного света...
...В самом начале концерта я поняла, что сидя я могу воспринимать только текст, и если он не знакомый или не разобрать, то по сути не воспринимаю ничего. Чтобы чувствовать музыку (а она была чудесная, богатая, объёмная и приглашающая в путешествие по разным мирам), мне нужно двигаться и пропускать её через себя.
При том, что зал был полон, мне нашлось место в самой середине балкона, я пошла танцевать, и весь концерт летала в каком-то шаманском танце, с движениями, которые мне никогда не были свойственны, следуя за звуками и цветами, которые рождались и перетекали. Ещё несколько человек танцевали в разных участках зала, и было ощущение, что мы делаем это не только за себя, но и за всех, кто рядом сидит и не позволяет себе встать. Люди смотрели с улыбкой и одобрением, в крайнем случае, так казалось по их лицам и движениям. Во второй части концерта весь партер встал и слушал стоя...
...На сцене стояли три или четыре дерева с огромными листьями, и одна ёлочка, подсвеченные зелёным. В какой-то момент казалось, что без этого концерт бы ощущался совсем по-другому...
...Было удивительно переживать, слушая, как весь зал хором поёт "Моя смерть едет в чёрной машине, с голубым огоньком"... Какое-то ощущение безысходности с продолжением, прямоты и какого-то русского, что ли, смирения...
...Было интересно смотреть на лица. С какими лицами люди слушают музыку, что происходит на их лицах в определённые моменты и на определённых словах... Как будто я подглядываю в какую-то тайну...
...Самым удивительным для меня стало то, что в конце концерта исполнители вышли, поклонились, зал поаплодировал им кратко, они ушли со сцены, и зрители тут же начали расходиться. Ни браво, ни вызовов на бис, ничего такого... Вот это я вообще не поняла, то ли это такая новая мода, то ли все спешат домой, то ли что... Как будто благодарность не был выражена... Чувствовала себя потерянной, все разошлись так, как будто и не было этого концерта. На выходе лил колоссальный дождь, и все ещё долго тусили в вестибюле...
...Неожиданно на входе в зал ото всех требовали справки о ПЦР, у кого не было, тест делали на месте в специально организованных палатках. Никакого предупреждения об этом не было. Мы с Женькой показали свои тесты трёхнедельной давности, никто на дату не смотрел, просто проверили что "результат отрицательный". Везде было написано ходите в масках и перчатках, конечно же, при входе в зал их все сняли. Ну слушать музыку в маске у меня бы тоже не получилось...
...Когда зрители отбыли, девочка, сторожившая вход на балкон, сделала двигательное нечто из тряски, прыжков и растяжки, чем очень меня порадовала 🙂
...По завершении концерта мы собирались гулять всю ночь до утреннего поезда. Но так как ливанул дождь, я неожиданно вспомнила, что у меня оказывается в НН есть друзья, и нам потребовалось всего лишь 12 минут дойти пешком до дома моей сокурсницы по соматике. Увидела наконец её жилище не через
окошко зума, а вживую, и была очень нежная встреча, наполненная глубиной наших содержаний и празднованием момента совместности...
...Нижний поразил эклектикой своего пространства - равнины, реки, холмы, широченные и узкие места, много пустоты и рядом что-то тесное-извилистое, покосившиеся здания, ещё не преданные огню деревянные шедевры, неожиданные по высоте и нелепости размещения высокие и низкие постройки.... Какая-то интуитивная архитектура дорожек и лестниц, которые вписаны в ландшафт по типу "так было удобно". В общем, взгляду было, обо что удивиться...
...В который раз, оказываясь за пределами столицы, поражаюсь разнотравью на городских газонах. В мире есть столько разных трав и цветов, которые я никогда не видела именно потому, что из Москвы их просто выжили...
...По приезду в город мы пошли гулять, куда глаза глядят, приблизились к какому-то частному дерабкадеру, хорошо защищённому со всех сторон колючей проволокой и прочими острыми прибамбасами. Спустились к нему, чтобы с его пирса поближе посмотреть на речку, хотя очевидно, что гостей там не ждут. Довольно быстро в окне появился мужик, который спросил, что мы здесь делаем и откуда прибыли.
Мой мозг сразу нарисовал продолжение - что нам щас скажут "не надо здесь ошиваться". Вместо этого охранник любезно пригласил нас зайти и подсказал, как пройти мимо камер, показал, откуда лучше пофоткаться и оставил нас на время одних, чтобы мы не смущались, рассказал нам всё, что могло быть нам интересно и полезно, от изменений экологии в этом рукаве реки до особенностей поведения и выживания местных уточек.
Рассказал, куда лучше гулять и ещё вдобавок хотел накормить, поцитировал вслух какие-то стихи времён молодого БГ и очень порадовался за нас, что мы идём на концерт... Я снова почувствовала себя путешественником, которому мир улыбается и подмигивает разными глазками...
...Нижний поразил эклектикой своего пространства - равнины, реки, холмы, широченные и узкие места, много пустоты и рядом что-то тесное-извилистое, покосившиеся здания, ещё не преданные огню деревянные шедевры, неожиданные по высоте и нелепости размещения высокие и низкие постройки.... Какая-то интуитивная архитектура дорожек и лестниц, которые вписаны в ландшафт по типу "так было удобно". В общем, взгляду было, обо что удивиться...
...В который раз, оказываясь за пределами столицы, поражаюсь разнотравью на городских газонах. В мире есть столько разных трав и цветов, которые я никогда не видела именно потому, что из Москвы их просто выжили...
...По приезду в город мы пошли гулять, куда глаза глядят, приблизились к какому-то частному дерабкадеру, хорошо защищённому со всех сторон колючей проволокой и прочими острыми прибамбасами. Спустились к нему, чтобы с его пирса поближе посмотреть на речку, хотя очевидно, что гостей там не ждут. Довольно быстро в окне появился мужик, который спросил, что мы здесь делаем и откуда прибыли.
Мой мозг сразу нарисовал продолжение - что нам щас скажут "не надо здесь ошиваться". Вместо этого охранник любезно пригласил нас зайти и подсказал, как пройти мимо камер, показал, откуда лучше пофоткаться и оставил нас на время одних, чтобы мы не смущались, рассказал нам всё, что могло быть нам интересно и полезно, от изменений экологии в этом рукаве реки до особенностей поведения и выживания местных уточек.
Рассказал, куда лучше гулять и ещё вдобавок хотел накормить, поцитировал вслух какие-то стихи времён молодого БГ и очень порадовался за нас, что мы идём на концерт... Я снова почувствовала себя путешественником, которому мир улыбается и подмигивает разными глазками...
Вчера провела очередной ежемесячный класс Практика Заземления. Несколько мыслей.
... ЗАЗЕМЛЕНИЕ - это способ. Цель - УМИРОТВОРЕНИЕ. Может быть, стоит переназвать классы. Все чаще именно это слово звучит... Оно, по сути, и является основным запросом участников - выйти из стрессовой реакции, суеты и беспокойства, перестать тревожиться, прибыть в себя, отдохнуть в теле. Круто, что как минимум раз а месяц мы собираемся и посвящаем 2 часа своего времени умиротворению. Бывают и новые люди, но всё больше тех, кого вижу регулярно, среди них - коллеги, терапевты.
... Есть ощущение, что всё больше участники приходят не за волшебной пилюлей, а именно практиковать. Брать это в свою жизнь с полной ответственностью за воплощение. Это проявляется в том, насколько полно они идут в занятие, какие вопросы задают, чем делятся... Чувствую себя свидетелем какой-то особой красоты и правды, которую творят эти люди.
...Чувствую себя на своем месте. Если бы у меня была вторая жизнь, я занималась бы именно этим.
... Неизменно верное, что напоминаю в который раз на многих классах, и благодарю неизвестного мне автора за это выражение:
"ЧТО ВЫ ПРАКТИКУЕТЕ, В ТОМ ВЫ И ПРЕУСПЕЕТЕ".
Действительно, нет ничего эффекта в том, чтобы набраться информации, получить инсайт и словить своё "Ага, теперь понятно!". Это как волшебная палочка - не достаточно её иметь, ей надо ещё и махать... Так работает мозг, что он подкрепляет те связи, которыми мы пользуемся много и часто. Если мы реально практикуем, только тогда он удосужится выделить ресурсы на укрепление нужной извилины.
... Регулярное введение таких классов помогает мне быть в этой практике ещё более осмысленно, посвящать ей больше времени, нежели когда я одна и сама по себе. Поэтому спасибо всем, с кем мы практикуем, благодаря вам я соприкасаясь с этим всё больше и больше. Благодарность всем моим учителям, со-практикам, студентам разных курсов.
... Как же все таки, хорошо, что можно приходить в пространство, которого физически не существует, и быть там с другими. Чувствовать совершенно особенную атмосферу и испытывать абсолютно реальные физические и психические изменения, которые сохраняются в жизни. Ещё и ещё раз спасибо создателям и техподдержке платформы Zoom!
Если вам интересно почитать про Практику Заземления и как-то для себя поразмыслить, ниже скину ссылку на описание с видосом.
https://bodymyhome.com/zazemlenie/
... ЗАЗЕМЛЕНИЕ - это способ. Цель - УМИРОТВОРЕНИЕ. Может быть, стоит переназвать классы. Все чаще именно это слово звучит... Оно, по сути, и является основным запросом участников - выйти из стрессовой реакции, суеты и беспокойства, перестать тревожиться, прибыть в себя, отдохнуть в теле. Круто, что как минимум раз а месяц мы собираемся и посвящаем 2 часа своего времени умиротворению. Бывают и новые люди, но всё больше тех, кого вижу регулярно, среди них - коллеги, терапевты.
... Есть ощущение, что всё больше участники приходят не за волшебной пилюлей, а именно практиковать. Брать это в свою жизнь с полной ответственностью за воплощение. Это проявляется в том, насколько полно они идут в занятие, какие вопросы задают, чем делятся... Чувствую себя свидетелем какой-то особой красоты и правды, которую творят эти люди.
...Чувствую себя на своем месте. Если бы у меня была вторая жизнь, я занималась бы именно этим.
... Неизменно верное, что напоминаю в который раз на многих классах, и благодарю неизвестного мне автора за это выражение:
"ЧТО ВЫ ПРАКТИКУЕТЕ, В ТОМ ВЫ И ПРЕУСПЕЕТЕ".
Действительно, нет ничего эффекта в том, чтобы набраться информации, получить инсайт и словить своё "Ага, теперь понятно!". Это как волшебная палочка - не достаточно её иметь, ей надо ещё и махать... Так работает мозг, что он подкрепляет те связи, которыми мы пользуемся много и часто. Если мы реально практикуем, только тогда он удосужится выделить ресурсы на укрепление нужной извилины.
... Регулярное введение таких классов помогает мне быть в этой практике ещё более осмысленно, посвящать ей больше времени, нежели когда я одна и сама по себе. Поэтому спасибо всем, с кем мы практикуем, благодаря вам я соприкасаясь с этим всё больше и больше. Благодарность всем моим учителям, со-практикам, студентам разных курсов.
... Как же все таки, хорошо, что можно приходить в пространство, которого физически не существует, и быть там с другими. Чувствовать совершенно особенную атмосферу и испытывать абсолютно реальные физические и психические изменения, которые сохраняются в жизни. Ещё и ещё раз спасибо создателям и техподдержке платформы Zoom!
Если вам интересно почитать про Практику Заземления и как-то для себя поразмыслить, ниже скину ссылку на описание с видосом.
https://bodymyhome.com/zazemlenie/
Body My Home
Заземление - Body My Home
ДЛЯ КОГО? ОСОБЕННО ЕСЛИ: ПО РЕЗУЛЬТАТАМ КЛАССОВ ВЫ:
Неожиданная новость, к которой я сама не была готова, а тут бах 🙂 Завтра в Воскресенье в 19:00 в клубе ИНБИ на Новослободской вместе Анджелки веду класс по Контактной Импровизации и Джем.
После уеду из Москвы довольно скоро, возможно что ни на один другой джем и не попаду, так что приходите потанцевать в одном пространстве. Мойте руки спиртом и мылом 🙂
Если вы хотите сдать предоплату за ритриты в Турции наличкой, можно это как раз на джеме сделать.
Москва Джем Воскресенье:
http://www.contactimprovisation.ru/rassylka/podrobnee.php?master=1065
OceanDance Интенсивный Ритрит Турция Чиралы 17-17 августа: https://artfreediving.ru/masterturkey
После уеду из Москвы довольно скоро, возможно что ни на один другой джем и не попаду, так что приходите потанцевать в одном пространстве. Мойте руки спиртом и мылом 🙂
Если вы хотите сдать предоплату за ритриты в Турции наличкой, можно это как раз на джеме сделать.
Москва Джем Воскресенье:
http://www.contactimprovisation.ru/rassylka/podrobnee.php?master=1065
OceanDance Интенсивный Ритрит Турция Чиралы 17-17 августа: https://artfreediving.ru/masterturkey
artfreediving.ru
Сертифицированный курс по фридайвингу и танцам под водой в Турции
Мне кажется, вопрос "Может быть там есть что-то важное?" - это как раз то, что держит людей в нездоровых или абьюзерских отношениях, помогает ретравматизироваться и вообще не вылезать из жопы. Вместо того, чтобы искать поскорее хорошее самочувствие, которое на самом деле первоочередной важности для выживания, они ищут неведомое миражное важное там, откуда надо вылезать побыстрее, и надо было ещё позавчера.
(из переписки с подругой)
(из переписки с подругой)
"Мне нравится, что все чаще аргумент "такой-то знакомый укололся, ну поболел немного, не умер же!" используется в значении "это хорошо".
...
"Размышляю о том, что эта поляризация и ожесточение связано с тем, что по сути люди решают вопрос жизни и смерти, играя в лотерею.
Для самоуспокоения хочется как-то почувствовать себя правым. Один из подходящих способов - убедить в своей правоте других, вдруг поможет".
Из переписки под постом коллеги.
...
"Размышляю о том, что эта поляризация и ожесточение связано с тем, что по сути люди решают вопрос жизни и смерти, играя в лотерею.
Для самоуспокоения хочется как-то почувствовать себя правым. Один из подходящих способов - убедить в своей правоте других, вдруг поможет".
Из переписки под постом коллеги.
Я как-то не особо анонсирую в этом году живые события, а они будут, и очень крутые. И так как я всё больше по уши в воде, то и события будут околоводные, внутривенные, высоковольтные.
7-17 августа - интенсивный ритрит OceanDance в Турции, Чиралы. Научиться плавать, нырять, танцевать в толще воды и получать несказанный кайф от стихии, бытия в неделании, медитации, контакта с другим и с подводным миром. Александра Гордеева - организатор
artfreediving.ru/masterturkey
25 сентября - 02 октября - СВОБОДА БЫТЬ - живой ритрит на Кавказе, Аушигер. Суша-горы-горячие источники. Тело, Движение, Границы, Чувственность, Удовольствие.
Ольга Радостевa организатор, телеграм @olga_radosteva_911
https://freetobe.bitrix24.site/
Середина октября - для тех, кто уже освоил соматический подход к фридайвингу - курс для глубоководных инструкторов OceanDance в Москве, в тёплом бассейне. Даты выбираем, пишите в личку.
Вопросы также к Alexandra Gordeeva
Помимо этого -
Фестиваль в Казани в начале августа Фестиваль Телесных Практик Фестиваль Казань
https://vk.com/fest_kzn
и Фест КИ на Чёрном море в начале сентября The Essencecontact https://vk.com/essencecontact
7-17 августа - интенсивный ритрит OceanDance в Турции, Чиралы. Научиться плавать, нырять, танцевать в толще воды и получать несказанный кайф от стихии, бытия в неделании, медитации, контакта с другим и с подводным миром. Александра Гордеева - организатор
artfreediving.ru/masterturkey
25 сентября - 02 октября - СВОБОДА БЫТЬ - живой ритрит на Кавказе, Аушигер. Суша-горы-горячие источники. Тело, Движение, Границы, Чувственность, Удовольствие.
Ольга Радостевa организатор, телеграм @olga_radosteva_911
https://freetobe.bitrix24.site/
Середина октября - для тех, кто уже освоил соматический подход к фридайвингу - курс для глубоководных инструкторов OceanDance в Москве, в тёплом бассейне. Даты выбираем, пишите в личку.
Вопросы также к Alexandra Gordeeva
Помимо этого -
Фестиваль в Казани в начале августа Фестиваль Телесных Практик Фестиваль Казань
https://vk.com/fest_kzn
и Фест КИ на Чёрном море в начале сентября The Essencecontact https://vk.com/essencecontact
artfreediving.ru
Сертифицированный курс по фридайвингу и танцам под водой в Турции
ПРЯМОЙ ЭФИР СЕГОДНЯ
2 АВГУСТА В 19:00
Всё чаще приходится отвечать на вот эти три основных вопроса:
1) Почему онлайн? Возможно ли онлайн обучение соматике? Почему я выбрала именно этот режим работы?
2) Почему Женская? Почему не общая и не мужская? Что отличает женское тело от мужского, кроме гениталий? Зачем надо отдельно учиться работать с женщинами?
3) Почему Соматика? Вот даже вчера после казанского фестиваля телесных практик ко мне подошла девушка моего возраста и спросила, почему из всех телесных подходов я выбрала именно соматику?
Основное что могу сказать прямо сейчас, это то что по каждому из пунктов у меня есть много важного и ценностного, чем хочется поделиться и о чём я хочу, чтобы задумались люди помогающих профессий.
СЕГОДНЯ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ В ИНСТАГРАМЕ
отвечу на эти три вопроса. И если у вас будут ещё какие-то вопросы, то буду рада с вами пообщаться.
Интервьюировать меня будет Елена Галкина, основатель проекта Психология Феминного
https://instagram.com/psyfeminine , вместе с которой мы и создали международную профессиональную годовую программу #женскаясоматика somaticafemina.ru
Я буду выходить с аккаунта https://instagram.com/telomoydom
Заходите в прямой эфир в 19:00 сегодня. До встречи! С любовью.
Саша Безроднова
2 АВГУСТА В 19:00
Всё чаще приходится отвечать на вот эти три основных вопроса:
1) Почему онлайн? Возможно ли онлайн обучение соматике? Почему я выбрала именно этот режим работы?
2) Почему Женская? Почему не общая и не мужская? Что отличает женское тело от мужского, кроме гениталий? Зачем надо отдельно учиться работать с женщинами?
3) Почему Соматика? Вот даже вчера после казанского фестиваля телесных практик ко мне подошла девушка моего возраста и спросила, почему из всех телесных подходов я выбрала именно соматику?
Основное что могу сказать прямо сейчас, это то что по каждому из пунктов у меня есть много важного и ценностного, чем хочется поделиться и о чём я хочу, чтобы задумались люди помогающих профессий.
СЕГОДНЯ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ В ИНСТАГРАМЕ
отвечу на эти три вопроса. И если у вас будут ещё какие-то вопросы, то буду рада с вами пообщаться.
Интервьюировать меня будет Елена Галкина, основатель проекта Психология Феминного
https://instagram.com/psyfeminine , вместе с которой мы и создали международную профессиональную годовую программу #женскаясоматика somaticafemina.ru
Я буду выходить с аккаунта https://instagram.com/telomoydom
Заходите в прямой эфир в 19:00 сегодня. До встречи! С любовью.
Саша Безроднова
Отчёт про нашу лабораторию в совместно с Верой Щёлкиной @moving_touch в Казани. Названия нет, и не было.
Откуда что взялось?
Во первых, мы впервые встретились лично только здесь, в Казани.
Во вторых, мы не знали заранее, о чём нам захочется лабить.
В третьих, мы собрались делать это друг с другом, а к нам приехали 13 участников из разных городов, каким-то образом доверяя тому, что что-то важное здесь будет, хотя не было ни названия, ни темы, ни заявленной программы.
Получилось, что у нас было невероятно много СВОБОДЫ заниматься всем, чем угодно, с группой лиц, которые просто пришли и нам доверились. И не просто пришли, а съехались из разных городов.
Что мы делали? Сначала очень долго задавались вопросом: а что же действительно нам интересно, учитывая, что время наше ограничено? И учитывая что, что это всё-таки не междусобойчик, а с нами другие люди, и хочется создать какой-то смысл, и адекватный уровню понимания группы, и полезный не только нам.
В первый день мы исследовали возможность оказаться вообще вне каких-либо КОНТЕКСТОВ. Ведь социальный контекст всегда какой-то есть, и он очень сильно обуславливает наши действия и взаимодействия.
Например, сидим разговариваем на кухне, или едем в такси, или стоим в очереди, или участвуем в обучении - каждый раз мы будем вести себя немного по-другому в отношении друг друга и себя самих.
Можем ли мы хотя бы на мгновение быть свободными от этой ОБУСЛОВЛЕННОСТИ?
Как мы это делали... Мы вспомнили, что бывают моменты, когда просыпаешься и ещё не осознаешь - ни где ты, ни кто ты, ни кто это рядом с тобой... У вас такое бывало?
Придумали очень простую структуру, в рамках которой мы сначала 20 минут спали, потом довольно продолжительное время делали или не делали всё, что угодно, не имея какой-то то заготовленной задачи, которая бы нас обуславливала. В завершение спали ещё 20 минут. Потом разговаривали.
Это был, конечно, крышесносный опыт... людей, выходящих за рамки ожиданий, привычек, заданий и требований, и даже каких-то представлений о нормальности.
В моём случае - мне интересно было всё время поддерживать вот это состояние "ещё не врубилась и не понимаю контекста и даже не успела его себе придумать".
Поэтому в течение всей лаборатории между двумя кусками сна я занималась тем, что поддерживала вот это околосонное состояние. Как только начинаю что-то соображать, снова возвращаюсь туда, где ничего нет и ничего ещё не понятно. И в этом состоянии существую.
Иногда коротко проваливалась в сон, и там мне снилась эта же самая лаборатория.
Во второй день мы игрались с контекстами.
Сначала ввели группу в переживание разных контекстов через прикосновение к другому. Касались тела другого как объекта, как механизма. Затем как живого существа, субъектного, на личностном уровне.
Затем поместили субъектную наблюдающую позицию вовне - как-будто всё, что происходит, видит какой-то большой любящий взгляд. От которого ничего невозможно скрыть, который принимает всё и не осуждает ничего.
И из этого состояния, в этом контексте тоже касались друг друга.
Потом мы провели так называемый "храм" - структуру, в которой в разных участках пространства можно было исследовать и практиковать, развивать, тренировать взаимодействие во всех этих трёх контекстах.
А в четвёртом месте можно было просто быть с собой, вне взаимодействия с кем-либо, или наблюдать за происходящим.
После этого мы устроили открытую структуру, что-то вроде джема, в котором можно было свободно перетекать из одного контекста взаимодействия в другой, и играть с контекстами. Что получилось, разумеется, было похоже на танец и игру, но не тяготело к тому, чтобы создать или изобразить танец или игру.
Понятное дело, что сейчас я описываю только вехи, и не могу на самом деле (или не хочу) словесно передать весь тот, опыт который я за это время получила.
Наверное, могу сказать, что это просто очень кайфово - находиться в месте, где люди условились разобусловиться.
Со всей серьезностью и со всей готовностью встретиться со всем, что поднимется изнутри. Быть в этом друг с другом, и видеть друг друга в этом.
Откуда что взялось?
Во первых, мы впервые встретились лично только здесь, в Казани.
Во вторых, мы не знали заранее, о чём нам захочется лабить.
В третьих, мы собрались делать это друг с другом, а к нам приехали 13 участников из разных городов, каким-то образом доверяя тому, что что-то важное здесь будет, хотя не было ни названия, ни темы, ни заявленной программы.
Получилось, что у нас было невероятно много СВОБОДЫ заниматься всем, чем угодно, с группой лиц, которые просто пришли и нам доверились. И не просто пришли, а съехались из разных городов.
Что мы делали? Сначала очень долго задавались вопросом: а что же действительно нам интересно, учитывая, что время наше ограничено? И учитывая что, что это всё-таки не междусобойчик, а с нами другие люди, и хочется создать какой-то смысл, и адекватный уровню понимания группы, и полезный не только нам.
В первый день мы исследовали возможность оказаться вообще вне каких-либо КОНТЕКСТОВ. Ведь социальный контекст всегда какой-то есть, и он очень сильно обуславливает наши действия и взаимодействия.
Например, сидим разговариваем на кухне, или едем в такси, или стоим в очереди, или участвуем в обучении - каждый раз мы будем вести себя немного по-другому в отношении друг друга и себя самих.
Можем ли мы хотя бы на мгновение быть свободными от этой ОБУСЛОВЛЕННОСТИ?
Как мы это делали... Мы вспомнили, что бывают моменты, когда просыпаешься и ещё не осознаешь - ни где ты, ни кто ты, ни кто это рядом с тобой... У вас такое бывало?
Придумали очень простую структуру, в рамках которой мы сначала 20 минут спали, потом довольно продолжительное время делали или не делали всё, что угодно, не имея какой-то то заготовленной задачи, которая бы нас обуславливала. В завершение спали ещё 20 минут. Потом разговаривали.
Это был, конечно, крышесносный опыт... людей, выходящих за рамки ожиданий, привычек, заданий и требований, и даже каких-то представлений о нормальности.
В моём случае - мне интересно было всё время поддерживать вот это состояние "ещё не врубилась и не понимаю контекста и даже не успела его себе придумать".
Поэтому в течение всей лаборатории между двумя кусками сна я занималась тем, что поддерживала вот это околосонное состояние. Как только начинаю что-то соображать, снова возвращаюсь туда, где ничего нет и ничего ещё не понятно. И в этом состоянии существую.
Иногда коротко проваливалась в сон, и там мне снилась эта же самая лаборатория.
Во второй день мы игрались с контекстами.
Сначала ввели группу в переживание разных контекстов через прикосновение к другому. Касались тела другого как объекта, как механизма. Затем как живого существа, субъектного, на личностном уровне.
Затем поместили субъектную наблюдающую позицию вовне - как-будто всё, что происходит, видит какой-то большой любящий взгляд. От которого ничего невозможно скрыть, который принимает всё и не осуждает ничего.
И из этого состояния, в этом контексте тоже касались друг друга.
Потом мы провели так называемый "храм" - структуру, в которой в разных участках пространства можно было исследовать и практиковать, развивать, тренировать взаимодействие во всех этих трёх контекстах.
А в четвёртом месте можно было просто быть с собой, вне взаимодействия с кем-либо, или наблюдать за происходящим.
После этого мы устроили открытую структуру, что-то вроде джема, в котором можно было свободно перетекать из одного контекста взаимодействия в другой, и играть с контекстами. Что получилось, разумеется, было похоже на танец и игру, но не тяготело к тому, чтобы создать или изобразить танец или игру.
Понятное дело, что сейчас я описываю только вехи, и не могу на самом деле (или не хочу) словесно передать весь тот, опыт который я за это время получила.
Наверное, могу сказать, что это просто очень кайфово - находиться в месте, где люди условились разобусловиться.
Со всей серьезностью и со всей готовностью встретиться со всем, что поднимется изнутри. Быть в этом друг с другом, и видеть друг друга в этом.
❤1
Бесконечно благодарю всех нас 17рых за эту уникальную встречу. Пришло понимание, что в общем-то это интересный формат - приглашать на лабораторию, не предлагая заранее никакой темы.
Встречаться и быть вместе в исследовании того, что лежит в нашей зоне ближайшего развития и заглядывать, высовывать руки-ноги даже немножко за её пределы.
Спасибо организатору шикарного события @fest_kzn, смелому вдохновителю, танцедвигательному терапевту Елене Буяновой и Тёме Маркову
Из ближайшего чего-то такого же сумасшедшего буду вести живой ритрит "Свобода Быть" в горах Кавказа на горячих источниках, работая с темой телесной осознанности и удовольствия. Через взаимодействие и прикосновение на суше и в воде, на днях расскажу.
Встречаться и быть вместе в исследовании того, что лежит в нашей зоне ближайшего развития и заглядывать, высовывать руки-ноги даже немножко за её пределы.
Спасибо организатору шикарного события @fest_kzn, смелому вдохновителю, танцедвигательному терапевту Елене Буяновой и Тёме Маркову
Из ближайшего чего-то такого же сумасшедшего буду вести живой ритрит "Свобода Быть" в горах Кавказа на горячих источниках, работая с темой телесной осознанности и удовольствия. Через взаимодействие и прикосновение на суше и в воде, на днях расскажу.
В четверг Настя Саевич ведёт бесплатный класс в Зуме в рамках встреч по Женской Соматике! Не пропустите.
Forwarded from Тело Мой Дом
Доброе утро!☀️
Барабанная дробь...В абсолютно равной борьбе и с перевесом буквально в один-два голоса победила тема: «Как быть, а не казаться - клеточное сознание».
💥 В этот четверг, 5.08, в 13:30, приглашаем вас на открытое занятие с Настей Саевич - знакомиться с самой маленькой и важной единицей себя - клеткой.
Каждая клетка знает что ей делать, когда надо передвигаться или устраниться. Нам не надо это сообщать и контролировать.
Каждая клетка знает то, что знает другая клетка.
Это такое интересное место внутри нас, где не нужно что-то делать, а можно быть и дышать.
Эта встреча поможет вам соединиться с пространством ВНУТРИ СЕБЯ, ГДЕ:
✨ есть покой и тишина
✨ где не нужно что-то делать, чтобы почувствовать себя живой
✨ где можно отдыхать и наполняться
Напоминаем, что тем, кто зарегистрирован в боте, ссылка придёт автоматически в день эфира 🤓
Для тех, кто по каким-то причинам ещё не там:
Ссылка ⬇️
https://mnlp.cc/mini?domain=femina&id=2
Барабанная дробь...В абсолютно равной борьбе и с перевесом буквально в один-два голоса победила тема: «Как быть, а не казаться - клеточное сознание».
💥 В этот четверг, 5.08, в 13:30, приглашаем вас на открытое занятие с Настей Саевич - знакомиться с самой маленькой и важной единицей себя - клеткой.
Каждая клетка знает что ей делать, когда надо передвигаться или устраниться. Нам не надо это сообщать и контролировать.
Каждая клетка знает то, что знает другая клетка.
Это такое интересное место внутри нас, где не нужно что-то делать, а можно быть и дышать.
Эта встреча поможет вам соединиться с пространством ВНУТРИ СЕБЯ, ГДЕ:
✨ есть покой и тишина
✨ где не нужно что-то делать, чтобы почувствовать себя живой
✨ где можно отдыхать и наполняться
Напоминаем, что тем, кто зарегистрирован в боте, ссылка придёт автоматически в день эфира 🤓
Для тех, кто по каким-то причинам ещё не там:
Ссылка ⬇️
https://mnlp.cc/mini?domain=femina&id=2