Вчера провела очередной ежемесячный класс Практика Заземления. Несколько мыслей.
... ЗАЗЕМЛЕНИЕ - это способ. Цель - УМИРОТВОРЕНИЕ. Может быть, стоит переназвать классы. Все чаще именно это слово звучит... Оно, по сути, и является основным запросом участников - выйти из стрессовой реакции, суеты и беспокойства, перестать тревожиться, прибыть в себя, отдохнуть в теле. Круто, что как минимум раз а месяц мы собираемся и посвящаем 2 часа своего времени умиротворению. Бывают и новые люди, но всё больше тех, кого вижу регулярно, среди них - коллеги, терапевты.
... Есть ощущение, что всё больше участники приходят не за волшебной пилюлей, а именно практиковать. Брать это в свою жизнь с полной ответственностью за воплощение. Это проявляется в том, насколько полно они идут в занятие, какие вопросы задают, чем делятся... Чувствую себя свидетелем какой-то особой красоты и правды, которую творят эти люди.
...Чувствую себя на своем месте. Если бы у меня была вторая жизнь, я занималась бы именно этим.
... Неизменно верное, что напоминаю в который раз на многих классах, и благодарю неизвестного мне автора за это выражение:
"ЧТО ВЫ ПРАКТИКУЕТЕ, В ТОМ ВЫ И ПРЕУСПЕЕТЕ".
Действительно, нет ничего эффекта в том, чтобы набраться информации, получить инсайт и словить своё "Ага, теперь понятно!". Это как волшебная палочка - не достаточно её иметь, ей надо ещё и махать... Так работает мозг, что он подкрепляет те связи, которыми мы пользуемся много и часто. Если мы реально практикуем, только тогда он удосужится выделить ресурсы на укрепление нужной извилины.
... Регулярное введение таких классов помогает мне быть в этой практике ещё более осмысленно, посвящать ей больше времени, нежели когда я одна и сама по себе. Поэтому спасибо всем, с кем мы практикуем, благодаря вам я соприкасаясь с этим всё больше и больше. Благодарность всем моим учителям, со-практикам, студентам разных курсов.
... Как же все таки, хорошо, что можно приходить в пространство, которого физически не существует, и быть там с другими. Чувствовать совершенно особенную атмосферу и испытывать абсолютно реальные физические и психические изменения, которые сохраняются в жизни. Ещё и ещё раз спасибо создателям и техподдержке платформы Zoom!
Если вам интересно почитать про Практику Заземления и как-то для себя поразмыслить, ниже скину ссылку на описание с видосом.
https://bodymyhome.com/zazemlenie/
... ЗАЗЕМЛЕНИЕ - это способ. Цель - УМИРОТВОРЕНИЕ. Может быть, стоит переназвать классы. Все чаще именно это слово звучит... Оно, по сути, и является основным запросом участников - выйти из стрессовой реакции, суеты и беспокойства, перестать тревожиться, прибыть в себя, отдохнуть в теле. Круто, что как минимум раз а месяц мы собираемся и посвящаем 2 часа своего времени умиротворению. Бывают и новые люди, но всё больше тех, кого вижу регулярно, среди них - коллеги, терапевты.
... Есть ощущение, что всё больше участники приходят не за волшебной пилюлей, а именно практиковать. Брать это в свою жизнь с полной ответственностью за воплощение. Это проявляется в том, насколько полно они идут в занятие, какие вопросы задают, чем делятся... Чувствую себя свидетелем какой-то особой красоты и правды, которую творят эти люди.
...Чувствую себя на своем месте. Если бы у меня была вторая жизнь, я занималась бы именно этим.
... Неизменно верное, что напоминаю в который раз на многих классах, и благодарю неизвестного мне автора за это выражение:
"ЧТО ВЫ ПРАКТИКУЕТЕ, В ТОМ ВЫ И ПРЕУСПЕЕТЕ".
Действительно, нет ничего эффекта в том, чтобы набраться информации, получить инсайт и словить своё "Ага, теперь понятно!". Это как волшебная палочка - не достаточно её иметь, ей надо ещё и махать... Так работает мозг, что он подкрепляет те связи, которыми мы пользуемся много и часто. Если мы реально практикуем, только тогда он удосужится выделить ресурсы на укрепление нужной извилины.
... Регулярное введение таких классов помогает мне быть в этой практике ещё более осмысленно, посвящать ей больше времени, нежели когда я одна и сама по себе. Поэтому спасибо всем, с кем мы практикуем, благодаря вам я соприкасаясь с этим всё больше и больше. Благодарность всем моим учителям, со-практикам, студентам разных курсов.
... Как же все таки, хорошо, что можно приходить в пространство, которого физически не существует, и быть там с другими. Чувствовать совершенно особенную атмосферу и испытывать абсолютно реальные физические и психические изменения, которые сохраняются в жизни. Ещё и ещё раз спасибо создателям и техподдержке платформы Zoom!
Если вам интересно почитать про Практику Заземления и как-то для себя поразмыслить, ниже скину ссылку на описание с видосом.
https://bodymyhome.com/zazemlenie/
Body My Home
Заземление - Body My Home
ДЛЯ КОГО? ОСОБЕННО ЕСЛИ: ПО РЕЗУЛЬТАТАМ КЛАССОВ ВЫ:
Неожиданная новость, к которой я сама не была готова, а тут бах 🙂 Завтра в Воскресенье в 19:00 в клубе ИНБИ на Новослободской вместе Анджелки веду класс по Контактной Импровизации и Джем.
После уеду из Москвы довольно скоро, возможно что ни на один другой джем и не попаду, так что приходите потанцевать в одном пространстве. Мойте руки спиртом и мылом 🙂
Если вы хотите сдать предоплату за ритриты в Турции наличкой, можно это как раз на джеме сделать.
Москва Джем Воскресенье:
http://www.contactimprovisation.ru/rassylka/podrobnee.php?master=1065
OceanDance Интенсивный Ритрит Турция Чиралы 17-17 августа: https://artfreediving.ru/masterturkey
После уеду из Москвы довольно скоро, возможно что ни на один другой джем и не попаду, так что приходите потанцевать в одном пространстве. Мойте руки спиртом и мылом 🙂
Если вы хотите сдать предоплату за ритриты в Турции наличкой, можно это как раз на джеме сделать.
Москва Джем Воскресенье:
http://www.contactimprovisation.ru/rassylka/podrobnee.php?master=1065
OceanDance Интенсивный Ритрит Турция Чиралы 17-17 августа: https://artfreediving.ru/masterturkey
artfreediving.ru
Сертифицированный курс по фридайвингу и танцам под водой в Турции
Мне кажется, вопрос "Может быть там есть что-то важное?" - это как раз то, что держит людей в нездоровых или абьюзерских отношениях, помогает ретравматизироваться и вообще не вылезать из жопы. Вместо того, чтобы искать поскорее хорошее самочувствие, которое на самом деле первоочередной важности для выживания, они ищут неведомое миражное важное там, откуда надо вылезать побыстрее, и надо было ещё позавчера.
(из переписки с подругой)
(из переписки с подругой)
"Мне нравится, что все чаще аргумент "такой-то знакомый укололся, ну поболел немного, не умер же!" используется в значении "это хорошо".
...
"Размышляю о том, что эта поляризация и ожесточение связано с тем, что по сути люди решают вопрос жизни и смерти, играя в лотерею.
Для самоуспокоения хочется как-то почувствовать себя правым. Один из подходящих способов - убедить в своей правоте других, вдруг поможет".
Из переписки под постом коллеги.
...
"Размышляю о том, что эта поляризация и ожесточение связано с тем, что по сути люди решают вопрос жизни и смерти, играя в лотерею.
Для самоуспокоения хочется как-то почувствовать себя правым. Один из подходящих способов - убедить в своей правоте других, вдруг поможет".
Из переписки под постом коллеги.
Я как-то не особо анонсирую в этом году живые события, а они будут, и очень крутые. И так как я всё больше по уши в воде, то и события будут околоводные, внутривенные, высоковольтные.
7-17 августа - интенсивный ритрит OceanDance в Турции, Чиралы. Научиться плавать, нырять, танцевать в толще воды и получать несказанный кайф от стихии, бытия в неделании, медитации, контакта с другим и с подводным миром. Александра Гордеева - организатор
artfreediving.ru/masterturkey
25 сентября - 02 октября - СВОБОДА БЫТЬ - живой ритрит на Кавказе, Аушигер. Суша-горы-горячие источники. Тело, Движение, Границы, Чувственность, Удовольствие.
Ольга Радостевa организатор, телеграм @olga_radosteva_911
https://freetobe.bitrix24.site/
Середина октября - для тех, кто уже освоил соматический подход к фридайвингу - курс для глубоководных инструкторов OceanDance в Москве, в тёплом бассейне. Даты выбираем, пишите в личку.
Вопросы также к Alexandra Gordeeva
Помимо этого -
Фестиваль в Казани в начале августа Фестиваль Телесных Практик Фестиваль Казань
https://vk.com/fest_kzn
и Фест КИ на Чёрном море в начале сентября The Essencecontact https://vk.com/essencecontact
7-17 августа - интенсивный ритрит OceanDance в Турции, Чиралы. Научиться плавать, нырять, танцевать в толще воды и получать несказанный кайф от стихии, бытия в неделании, медитации, контакта с другим и с подводным миром. Александра Гордеева - организатор
artfreediving.ru/masterturkey
25 сентября - 02 октября - СВОБОДА БЫТЬ - живой ритрит на Кавказе, Аушигер. Суша-горы-горячие источники. Тело, Движение, Границы, Чувственность, Удовольствие.
Ольга Радостевa организатор, телеграм @olga_radosteva_911
https://freetobe.bitrix24.site/
Середина октября - для тех, кто уже освоил соматический подход к фридайвингу - курс для глубоководных инструкторов OceanDance в Москве, в тёплом бассейне. Даты выбираем, пишите в личку.
Вопросы также к Alexandra Gordeeva
Помимо этого -
Фестиваль в Казани в начале августа Фестиваль Телесных Практик Фестиваль Казань
https://vk.com/fest_kzn
и Фест КИ на Чёрном море в начале сентября The Essencecontact https://vk.com/essencecontact
artfreediving.ru
Сертифицированный курс по фридайвингу и танцам под водой в Турции
ПРЯМОЙ ЭФИР СЕГОДНЯ
2 АВГУСТА В 19:00
Всё чаще приходится отвечать на вот эти три основных вопроса:
1) Почему онлайн? Возможно ли онлайн обучение соматике? Почему я выбрала именно этот режим работы?
2) Почему Женская? Почему не общая и не мужская? Что отличает женское тело от мужского, кроме гениталий? Зачем надо отдельно учиться работать с женщинами?
3) Почему Соматика? Вот даже вчера после казанского фестиваля телесных практик ко мне подошла девушка моего возраста и спросила, почему из всех телесных подходов я выбрала именно соматику?
Основное что могу сказать прямо сейчас, это то что по каждому из пунктов у меня есть много важного и ценностного, чем хочется поделиться и о чём я хочу, чтобы задумались люди помогающих профессий.
СЕГОДНЯ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ В ИНСТАГРАМЕ
отвечу на эти три вопроса. И если у вас будут ещё какие-то вопросы, то буду рада с вами пообщаться.
Интервьюировать меня будет Елена Галкина, основатель проекта Психология Феминного
https://instagram.com/psyfeminine , вместе с которой мы и создали международную профессиональную годовую программу #женскаясоматика somaticafemina.ru
Я буду выходить с аккаунта https://instagram.com/telomoydom
Заходите в прямой эфир в 19:00 сегодня. До встречи! С любовью.
Саша Безроднова
2 АВГУСТА В 19:00
Всё чаще приходится отвечать на вот эти три основных вопроса:
1) Почему онлайн? Возможно ли онлайн обучение соматике? Почему я выбрала именно этот режим работы?
2) Почему Женская? Почему не общая и не мужская? Что отличает женское тело от мужского, кроме гениталий? Зачем надо отдельно учиться работать с женщинами?
3) Почему Соматика? Вот даже вчера после казанского фестиваля телесных практик ко мне подошла девушка моего возраста и спросила, почему из всех телесных подходов я выбрала именно соматику?
Основное что могу сказать прямо сейчас, это то что по каждому из пунктов у меня есть много важного и ценностного, чем хочется поделиться и о чём я хочу, чтобы задумались люди помогающих профессий.
СЕГОДНЯ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ В ИНСТАГРАМЕ
отвечу на эти три вопроса. И если у вас будут ещё какие-то вопросы, то буду рада с вами пообщаться.
Интервьюировать меня будет Елена Галкина, основатель проекта Психология Феминного
https://instagram.com/psyfeminine , вместе с которой мы и создали международную профессиональную годовую программу #женскаясоматика somaticafemina.ru
Я буду выходить с аккаунта https://instagram.com/telomoydom
Заходите в прямой эфир в 19:00 сегодня. До встречи! С любовью.
Саша Безроднова
Отчёт про нашу лабораторию в совместно с Верой Щёлкиной @moving_touch в Казани. Названия нет, и не было.
Откуда что взялось?
Во первых, мы впервые встретились лично только здесь, в Казани.
Во вторых, мы не знали заранее, о чём нам захочется лабить.
В третьих, мы собрались делать это друг с другом, а к нам приехали 13 участников из разных городов, каким-то образом доверяя тому, что что-то важное здесь будет, хотя не было ни названия, ни темы, ни заявленной программы.
Получилось, что у нас было невероятно много СВОБОДЫ заниматься всем, чем угодно, с группой лиц, которые просто пришли и нам доверились. И не просто пришли, а съехались из разных городов.
Что мы делали? Сначала очень долго задавались вопросом: а что же действительно нам интересно, учитывая, что время наше ограничено? И учитывая что, что это всё-таки не междусобойчик, а с нами другие люди, и хочется создать какой-то смысл, и адекватный уровню понимания группы, и полезный не только нам.
В первый день мы исследовали возможность оказаться вообще вне каких-либо КОНТЕКСТОВ. Ведь социальный контекст всегда какой-то есть, и он очень сильно обуславливает наши действия и взаимодействия.
Например, сидим разговариваем на кухне, или едем в такси, или стоим в очереди, или участвуем в обучении - каждый раз мы будем вести себя немного по-другому в отношении друг друга и себя самих.
Можем ли мы хотя бы на мгновение быть свободными от этой ОБУСЛОВЛЕННОСТИ?
Как мы это делали... Мы вспомнили, что бывают моменты, когда просыпаешься и ещё не осознаешь - ни где ты, ни кто ты, ни кто это рядом с тобой... У вас такое бывало?
Придумали очень простую структуру, в рамках которой мы сначала 20 минут спали, потом довольно продолжительное время делали или не делали всё, что угодно, не имея какой-то то заготовленной задачи, которая бы нас обуславливала. В завершение спали ещё 20 минут. Потом разговаривали.
Это был, конечно, крышесносный опыт... людей, выходящих за рамки ожиданий, привычек, заданий и требований, и даже каких-то представлений о нормальности.
В моём случае - мне интересно было всё время поддерживать вот это состояние "ещё не врубилась и не понимаю контекста и даже не успела его себе придумать".
Поэтому в течение всей лаборатории между двумя кусками сна я занималась тем, что поддерживала вот это околосонное состояние. Как только начинаю что-то соображать, снова возвращаюсь туда, где ничего нет и ничего ещё не понятно. И в этом состоянии существую.
Иногда коротко проваливалась в сон, и там мне снилась эта же самая лаборатория.
Во второй день мы игрались с контекстами.
Сначала ввели группу в переживание разных контекстов через прикосновение к другому. Касались тела другого как объекта, как механизма. Затем как живого существа, субъектного, на личностном уровне.
Затем поместили субъектную наблюдающую позицию вовне - как-будто всё, что происходит, видит какой-то большой любящий взгляд. От которого ничего невозможно скрыть, который принимает всё и не осуждает ничего.
И из этого состояния, в этом контексте тоже касались друг друга.
Потом мы провели так называемый "храм" - структуру, в которой в разных участках пространства можно было исследовать и практиковать, развивать, тренировать взаимодействие во всех этих трёх контекстах.
А в четвёртом месте можно было просто быть с собой, вне взаимодействия с кем-либо, или наблюдать за происходящим.
После этого мы устроили открытую структуру, что-то вроде джема, в котором можно было свободно перетекать из одного контекста взаимодействия в другой, и играть с контекстами. Что получилось, разумеется, было похоже на танец и игру, но не тяготело к тому, чтобы создать или изобразить танец или игру.
Понятное дело, что сейчас я описываю только вехи, и не могу на самом деле (или не хочу) словесно передать весь тот, опыт который я за это время получила.
Наверное, могу сказать, что это просто очень кайфово - находиться в месте, где люди условились разобусловиться.
Со всей серьезностью и со всей готовностью встретиться со всем, что поднимется изнутри. Быть в этом друг с другом, и видеть друг друга в этом.
Откуда что взялось?
Во первых, мы впервые встретились лично только здесь, в Казани.
Во вторых, мы не знали заранее, о чём нам захочется лабить.
В третьих, мы собрались делать это друг с другом, а к нам приехали 13 участников из разных городов, каким-то образом доверяя тому, что что-то важное здесь будет, хотя не было ни названия, ни темы, ни заявленной программы.
Получилось, что у нас было невероятно много СВОБОДЫ заниматься всем, чем угодно, с группой лиц, которые просто пришли и нам доверились. И не просто пришли, а съехались из разных городов.
Что мы делали? Сначала очень долго задавались вопросом: а что же действительно нам интересно, учитывая, что время наше ограничено? И учитывая что, что это всё-таки не междусобойчик, а с нами другие люди, и хочется создать какой-то смысл, и адекватный уровню понимания группы, и полезный не только нам.
В первый день мы исследовали возможность оказаться вообще вне каких-либо КОНТЕКСТОВ. Ведь социальный контекст всегда какой-то есть, и он очень сильно обуславливает наши действия и взаимодействия.
Например, сидим разговариваем на кухне, или едем в такси, или стоим в очереди, или участвуем в обучении - каждый раз мы будем вести себя немного по-другому в отношении друг друга и себя самих.
Можем ли мы хотя бы на мгновение быть свободными от этой ОБУСЛОВЛЕННОСТИ?
Как мы это делали... Мы вспомнили, что бывают моменты, когда просыпаешься и ещё не осознаешь - ни где ты, ни кто ты, ни кто это рядом с тобой... У вас такое бывало?
Придумали очень простую структуру, в рамках которой мы сначала 20 минут спали, потом довольно продолжительное время делали или не делали всё, что угодно, не имея какой-то то заготовленной задачи, которая бы нас обуславливала. В завершение спали ещё 20 минут. Потом разговаривали.
Это был, конечно, крышесносный опыт... людей, выходящих за рамки ожиданий, привычек, заданий и требований, и даже каких-то представлений о нормальности.
В моём случае - мне интересно было всё время поддерживать вот это состояние "ещё не врубилась и не понимаю контекста и даже не успела его себе придумать".
Поэтому в течение всей лаборатории между двумя кусками сна я занималась тем, что поддерживала вот это околосонное состояние. Как только начинаю что-то соображать, снова возвращаюсь туда, где ничего нет и ничего ещё не понятно. И в этом состоянии существую.
Иногда коротко проваливалась в сон, и там мне снилась эта же самая лаборатория.
Во второй день мы игрались с контекстами.
Сначала ввели группу в переживание разных контекстов через прикосновение к другому. Касались тела другого как объекта, как механизма. Затем как живого существа, субъектного, на личностном уровне.
Затем поместили субъектную наблюдающую позицию вовне - как-будто всё, что происходит, видит какой-то большой любящий взгляд. От которого ничего невозможно скрыть, который принимает всё и не осуждает ничего.
И из этого состояния, в этом контексте тоже касались друг друга.
Потом мы провели так называемый "храм" - структуру, в которой в разных участках пространства можно было исследовать и практиковать, развивать, тренировать взаимодействие во всех этих трёх контекстах.
А в четвёртом месте можно было просто быть с собой, вне взаимодействия с кем-либо, или наблюдать за происходящим.
После этого мы устроили открытую структуру, что-то вроде джема, в котором можно было свободно перетекать из одного контекста взаимодействия в другой, и играть с контекстами. Что получилось, разумеется, было похоже на танец и игру, но не тяготело к тому, чтобы создать или изобразить танец или игру.
Понятное дело, что сейчас я описываю только вехи, и не могу на самом деле (или не хочу) словесно передать весь тот, опыт который я за это время получила.
Наверное, могу сказать, что это просто очень кайфово - находиться в месте, где люди условились разобусловиться.
Со всей серьезностью и со всей готовностью встретиться со всем, что поднимется изнутри. Быть в этом друг с другом, и видеть друг друга в этом.
❤1
Бесконечно благодарю всех нас 17рых за эту уникальную встречу. Пришло понимание, что в общем-то это интересный формат - приглашать на лабораторию, не предлагая заранее никакой темы.
Встречаться и быть вместе в исследовании того, что лежит в нашей зоне ближайшего развития и заглядывать, высовывать руки-ноги даже немножко за её пределы.
Спасибо организатору шикарного события @fest_kzn, смелому вдохновителю, танцедвигательному терапевту Елене Буяновой и Тёме Маркову
Из ближайшего чего-то такого же сумасшедшего буду вести живой ритрит "Свобода Быть" в горах Кавказа на горячих источниках, работая с темой телесной осознанности и удовольствия. Через взаимодействие и прикосновение на суше и в воде, на днях расскажу.
Встречаться и быть вместе в исследовании того, что лежит в нашей зоне ближайшего развития и заглядывать, высовывать руки-ноги даже немножко за её пределы.
Спасибо организатору шикарного события @fest_kzn, смелому вдохновителю, танцедвигательному терапевту Елене Буяновой и Тёме Маркову
Из ближайшего чего-то такого же сумасшедшего буду вести живой ритрит "Свобода Быть" в горах Кавказа на горячих источниках, работая с темой телесной осознанности и удовольствия. Через взаимодействие и прикосновение на суше и в воде, на днях расскажу.
В четверг Настя Саевич ведёт бесплатный класс в Зуме в рамках встреч по Женской Соматике! Не пропустите.
Forwarded from Тело Мой Дом
Доброе утро!☀️
Барабанная дробь...В абсолютно равной борьбе и с перевесом буквально в один-два голоса победила тема: «Как быть, а не казаться - клеточное сознание».
💥 В этот четверг, 5.08, в 13:30, приглашаем вас на открытое занятие с Настей Саевич - знакомиться с самой маленькой и важной единицей себя - клеткой.
Каждая клетка знает что ей делать, когда надо передвигаться или устраниться. Нам не надо это сообщать и контролировать.
Каждая клетка знает то, что знает другая клетка.
Это такое интересное место внутри нас, где не нужно что-то делать, а можно быть и дышать.
Эта встреча поможет вам соединиться с пространством ВНУТРИ СЕБЯ, ГДЕ:
✨ есть покой и тишина
✨ где не нужно что-то делать, чтобы почувствовать себя живой
✨ где можно отдыхать и наполняться
Напоминаем, что тем, кто зарегистрирован в боте, ссылка придёт автоматически в день эфира 🤓
Для тех, кто по каким-то причинам ещё не там:
Ссылка ⬇️
https://mnlp.cc/mini?domain=femina&id=2
Барабанная дробь...В абсолютно равной борьбе и с перевесом буквально в один-два голоса победила тема: «Как быть, а не казаться - клеточное сознание».
💥 В этот четверг, 5.08, в 13:30, приглашаем вас на открытое занятие с Настей Саевич - знакомиться с самой маленькой и важной единицей себя - клеткой.
Каждая клетка знает что ей делать, когда надо передвигаться или устраниться. Нам не надо это сообщать и контролировать.
Каждая клетка знает то, что знает другая клетка.
Это такое интересное место внутри нас, где не нужно что-то делать, а можно быть и дышать.
Эта встреча поможет вам соединиться с пространством ВНУТРИ СЕБЯ, ГДЕ:
✨ есть покой и тишина
✨ где не нужно что-то делать, чтобы почувствовать себя живой
✨ где можно отдыхать и наполняться
Напоминаем, что тем, кто зарегистрирован в боте, ссылка придёт автоматически в день эфира 🤓
Для тех, кто по каким-то причинам ещё не там:
Ссылка ⬇️
https://mnlp.cc/mini?domain=femina&id=2
Несколько человек, зная что я в Москве, подумали что может получится встретиться. Нет, я в Зеленограде сижу за компом круглосуточно, вскоре улетаю в Турцию. Единственное, где меня можно будет выловить - 6го завтра на Олином концерте: https://magnuslocus.ru/arefeva0608new
Потом буду в Мск пробегом в конце августа, проведу класс по глубокому прикосновению (сумасшедший совершенно, количество мест будет ограничено, инфа скоро появится у @zhiznprekrasna_gmail (Дарья Иванюшина) - можно уже предварительно ей писать в личку и искать себе партнёра для практики, буду брать только парами.
Из живых событий со мной можно:
- впрыгнуть к нам в Турцию, билеты сейчас есть копеечные до Анталии https://artfreediving.ru/masterturkey
- попасть на ретрит на Кавказе "Свобода Быть" https://freetobe.bitrix24.site/
Потом буду в Мск пробегом в конце августа, проведу класс по глубокому прикосновению (сумасшедший совершенно, количество мест будет ограничено, инфа скоро появится у @zhiznprekrasna_gmail (Дарья Иванюшина) - можно уже предварительно ей писать в личку и искать себе партнёра для практики, буду брать только парами.
Из живых событий со мной можно:
- впрыгнуть к нам в Турцию, билеты сейчас есть копеечные до Анталии https://artfreediving.ru/masterturkey
- попасть на ретрит на Кавказе "Свобода Быть" https://freetobe.bitrix24.site/
magnuslocus.ru
ОЛЬГА АРЕФЬЕВА С-Ольник