Ольгу Арефьеву слушаю, наверное, с 14 лет. Последнее время всё больше на концертах, потому что записанную музыку я вообще слушаю редко.
Вчера выбрались концерт с толпой друзей, и хочется сказать "О, это был концерт!"

Хотя друзья рассказали, что предыдущий был ещё круче - в усадьбе "4 помещика" на природе, у костра, с играми, ночёвкой в палатках, утренним купанием в реке и так далее...

Чем я впечатлена в этот раз... после одной ужасно душещипательной песни про девушку с Арбата подруга спрашивает: Саш, скажи, это Оля поёт про себя или про своего лирического героя? "Про героя" - успокоила я. Потому что судьба у героини ну прямо сказать, незавидная... Но написано и спето так, что поневоле начинаешь верить, что это личное.

С одной стороны, Оля говорит, что песни пишет не сама, они через неё приходят, и там порой распаковывается истории и смыслы, которые ей не принадлежат, но на время она становится ими. С другой стороны, мне кажется, это ещё и мастерство перевоплощения.

На сцене не автор-исполнитель, а пророк, актёр и клоун. Поэтому каждую композицию переживаю как совместное путешествие всем залом в жизнь какого-то героя, в непридуманную историю, которую начинаю всей кожей переживать.

Этот концерт целиком состоял из новых песен, и мы отметили, что слушаются они как классические. Видимо, они так дозрели, что уже не воспринимаются как новые. Длился он более 3х часов, и потом ещё несколько выходов на бис.

Было совершено офигенное ощущение от публики. Что вот эти люди (клуб вмещает довольно ограниченное количество) с разных концов Москвы пришли именно сюда и именно в таком составе, чтобы услышать именно это и засвидетельствовать Олю на очередном этапе её становления. Какое-то таинство, сакральное действо.

Потрясающее ощущение доброжелательности, единения, люди не опускали взгляды, проходя друг мимо друга, а нам, танцующим, так вообще всё время улыбались. В какой-то момент мы вшестером взялись за руки и долго-долго так сидели, молча, с закрытыми глазами, внимая вот этому общему полю, как будто создавая и поддерживая что-то, что невозможно назвать словами...

Я подумала о том, что каждый концерт имеет какую-то свою душу, атмосферу, характер, так что он становится своего рода сущностью, с которой выступленец в моменте и потом имеет дело. Но вот концерт заканчивается, и мы его поминаем... рассказываем о нём, о том, какой он был хороший, вспоминаем... но его уже нету.

Как и танец, он существует только в моменте, его не сохранить и не удержать. И люди собираются вместе именно для вот этого мимолётного, вместе создают это мимолётное и синергическое. Ценят его в моменте и присутствуют вместе в моменте. Раскрывают свои чувствилища, чтобы его вкусить.

После концерта мы ещё долго не расходились. Оля вышла общаться со зрителями, и это была череда очень личных встреч, разговоры, благодарности, объятия. Потом мы пошли гулять по ночной Москве, заблудились, нашлись, прошлись босиком по траве...

Чем дальше, тем больше я осознаю, что на эту землю мы пришли ни за чем другим, кроме как встретиться, и при всей бесконечности важных дел нет ничего важнее, чем просто встречаться и быть вместе. Петь, танцевать, жить рядом друг с другом.

PS
Про фотки: при редактировании фотографии (они были сначала достаточно тёмные) на одной из фоток у меня случайно появился третий глаз. Оля как раз зачитывала свой стих однодневной давности, где было про третий глаз, и оказалась очень в тему. Решила её тоже сюда вставить. Ссылка на её пост с этим стихом:

https://facebook.com/story.php?story_fbid=4082994298414869&id=100001130188032

Маленькие новости... В следующий раз буду в Мск буквально проездом, 29-30го августа, и по просьбам друзей проведу тренинг по телесной осознанности - про ГЛУБОКОЕ ПРИКОСНОВЕНИЕ, удовольствие, внимательный контакт.

Будет два вечера беспробудного кайфа, движения, контакта с собой и с другим, много hands-on работы.

Участвовать беру только парами - это может быть как устойчивая пара, так и просто двое людей, которые понимают, что им по кайфу будет вместе идти в практику и исследование. Давать вам случайного партнёра из числа участников - для этого тренинга не пойдёт. Так что подыскивайте себе друга или подругу, пол значения не имеет.

Чтобы всё узнать, заходите в тг-канал https://news.1rj.ru/str/deeptouch_moscow

Организатор Дарья Иванюшина @daria2dare , к ней уже можно обращаться с вопросами. Имеет смысл вписаться по ранней предоплате, если хотите значительно сэкономить.

Кратко, но подробно о том, что будет 9го августа.

Предыстория:

С сентября прошлого года я взяла на себя обязательство раз в месяц преподавать Заземление. Чтобы это было не разовое действо, а повод для регулярной практики - "накачать мышцу" этого навыка. Потому что это навык, если это не уметь делать автоматически или полу-автоматически, то в нужный момент не вспомните.

Описание красивое понятное не сайте - ссылку дам под постом.

КАК МЫ ПРАКТИКУЕМ Заземление?

Направляя наше внимание различными способами, и отдыхая вниманием в разных участках своего тела. Мы стоим, ходим, двигаемся, чувствуем, ощущаем. В процессе класса Вы можете садиться или ложиться, когда захотите. Вам потребуется мобильное устройство или компьютер для связи, а также небольшой участок пола, свободный от мебели. Вы также можете участвовать в занятиях, находясь в парке или в лесу.

МНОГО ЛИ НУЖНО ДВИГАТЬСЯ?

В ходе класса Вы будете двигаться, но не очень активно, в основном это движение внимания. Время от времени Вам будет предложено пройтись, переместиться в пространстве.

Время начала – 19:30 по Москве, в начале каждого месяца, длительность – два часа.

Класс намеренно стоит копейки, чтобы во-первых, каждый мог себе позволить, даже люди из регионов и представители профессий, который оплачиваются весьма скромно. Во-вторых, чтобы эти классы можно было "подвесить", это вы наверное знаете. Оплатить за себя и ещё кого-то - и мы объявляем о количестве подвешенных классов, и обратившиеся их получают. Для этого на сайте при покупке можно указать количество в графе Qty (= Quantity).

На классы ходят как "нормальные люди", которые занимаются чисто для себя, так и - в большом количестве - психологи, которые не только тренируются, но и обучаются тому, как Заземлению можно научить другого, ведь по сути это основной и самый базовый инструмент для того, чтобы не дать человеку застрять в стрессе и чтобы вывести человека из травмы.

Окей. Так что кому-то - до встречи 9го августа в 19:30.

Ссылка: https://bodymyhome.com/zazemlenie/ - сайт имеет смысл почитать, даже хотя бы для собственного интереса.

Ну что…

В начале лета мы с Марией Ислас провели двухчасовой класс "Ненасильственное отношение к своему телу", о котором напоминали вам в одном из предыдущих постов. Этим классом мы открыли серию зумов по разным соматическим темам, которые вели для вас разные эксперты программы #женскаясоматика в течении лета.
⠀
В завершение этой летней истории и прямо перед стартом самой программы 23.08 в 19:00 мы с Марией снова встретимся со всеми, кому интересна тема Соматики - как для личной жизни и развития, так и для работы с клиентами.
⠀
Тему встречи мы выбрали такую: "Как использовать соматическое движение в повседневной жизни и в работе помогающего практика?"
⠀
Мы не просто поговорим, а порасспрашиваем друг друга. Я буду переводить наш разговор, в котором будет и интервью, и совместная с вами практика.
⠀
Вопросы друг другу мы подготовили такие:
⠀
🍀 С какими запросами и пожеланиями клиентов тебе доводится работать?
⠀
🍀 На каких принципах ты основываешь свою работу?
⠀
🍀 Что для тебя самое важное в отношении к телу, к клиенту, к себе?
⠀
🍀 Развенчаем некоторые мифы о работе телесных терапевтов и фасилитаторов
⠀
🍀 Дадим короткие практики для самостоятельной работы
⠀
🍀 Ответим на Ваши вопросы, заданные онлайн
⠀
📍Где? В Зуме.
⠀
Приглашение на встречу будет выложено в телеграм канале t.me/somatica_femina
⠀
Вступайте туда и ловите ссылку на Зум!
⠀
Саша Безроднова

Прикосновение.

Удивительно, что мы занимаемся этим с самого рождения)
Постоянно, практически каждую секунду, мы прикасаемся и со-прикасаемся.
Так же естественно, как дышим, ходим, лежим, звучим, принимаем в себя и отдаем вовне.

Сюрприз в том, что и здесь нас ждёт целый огромный мир, в котором есть чему поучиться)

Помимо умения прикасаться не только к другому, но и к себе.
Помимо всей чувственности и всех неосознаваемых запретов. Помимо любопытства, помимо игры. Помимо самой возможности уделить этому время и внимание, а не бежать делать дела и озадачиваться задачами.

Помимо умения не только дать, подарить кому-то прикосновение, но и самому принять чужое прикосновение во всей полноте. Насладиться им, до тончайших тонкостей, до мурашек, до всех объемов, которые в этом прикосновении содержатся.

Помимо всего этого - есть ещё наше "да" и "нет"!
И есть ситуации, когда другой не даёт прикосновение, а _берёт_ его. А мы можем позволить - или не позволить.
Вопрос - есть ли в этом согласие?
Что если и я хочу дать - и другой хочет дать?
Или я хочу взять?
Или я хочу получить, но делаю вид, что пришел что-то дать другому. Как получилось, что я решил, что дать - это хорошо, а принять - это "не очень"?)
Где в этом "здоровое", где в этом место для диалога, творчества, удовольствия, танца?

Вот этим - и не только этим! - займёмся на единственном живом тренинге в Москве, уже в это воскресенье и понедельник.

_____________

"ГЛУБОКОЕ ПРИКОСНОВЕНИЕ".
Саша Безроднова.
29 и 30 августа.
Два вечера, с 19:00 до 22:00.
м. Бауманская, 10 минут от метро.

Тренинг, на который можно прийти только парой) Пол, возраст и отношения не важны. Важен достаточный уровень доверия, чтобы вместе пойти каждый в свое исследование.

Осталось 5 мест.

Четыре места - для ещё двух пар, и ещё одно - для кого-то, кто готов быть в паре с уже оплатившей участницей. (Желающим скинем ее контакт и предложим познакомиться до того, как принимать решение.)

Ну и про стоимость)
Базовая - 12.000 за одного.
При полной предоплате до четверга - 20.000 за двоих.

Чтобы записаться, напишите организатору:
Дарья Иванюшина.
В телеграме: @daria2dare.

До встречи!

ГЛУБОКОЕ ПРИКОСНОВЕНИЕ. живой тренинг, Москва.:

Уже завтра, в воскресенье, в 19:00 мы встречаемся, чтобы погрузиться в богатую, многослойную и удивительно красивую тему прикосновения)

Если вы хотите запрыгнуть в последний вагон - напишите организатору, @daria2dare 🌿

Сделала расписание к ретриту "Свобода Быть", который пройдет в конце сентября на термальных источниках Аушигера.

Главная тема - удовольствие: способность получать, свободность жить с удовольствием в своём теле, способность быть в чутком и наполняющем контакте с другим.

Ниже видео, где я о коротко рассказываю о ретрите, и сайт.

Пока что могу сказать, что на ретрите собирается достаточно много очень любимых друзей, со мной будут 3 ассистента, мы будем заниматься в шатре, на природе и в тёплом термальном бассейне.

Читайте описание на сайте. Если чувствуете, что это ваше, то связывайтесь с организатором.

#sashaffect_events #deeep_journey #теломойдом_события #теломойдом #эмбодимент #удовольствие

Короткое видео: https://youtu.be/L0TarIPVRBI

Сайт: https://freetobe.bitrix24.site/

А вот это прямо ЗАВТРА, и онлайн:

СКАЖИ ОСАНКЕ "НЕТ"
⠀
Уже давно я обещала провести открытое занятие с объяснением, почему не нужно "делать правильную осанку" и чем, вообще, вредна идея осанки. А так же о том, чем можно заменить это понятие и связанные с ним бесполезные действия.
⠀
Я даже провела такие занятия в рамках закрытых курсов, но сейчас настало время для открытого диалога.
⠀
Приглашаю вас поговорить, почувствовать и подвигаться вместе со мной. Сменить подход к своему телу и его форме, перестать пытаться её исправлять за счёт дополнительных напряжений.
⠀
🍀Вы можете добавить больше опоры, уверенности, лёгкости, естественности в своё движение.
⠀
🍀Вы можете создать в своём теле повод чувствовать себя лучше, иметь больше позитивных эмоций и приятных ощущений.
⠀
Именно этим мы и будем заниматься на открытом эфире. Приходите сами, приглашайте семью, друзей и коллег!
⠀
Встречаемся 2 сентября в 19.00 по Москве в Инстаграмм в аккаунте @telomoydom
⠀
Дополнительная регистрация не требуется.
⠀
* эта встреча также познакомит вас с модулем "Основные подходы к работе в соматике. Аутентичное движение. Кости, опора, баланс" нашей программы "Женская Соматика", которая уже стартовала, но к ней ещё можно присоединиться. Осталось ещё несколько мест.
⠀
Программу мы готовим и проводим совместно с проектом @psyfeminine

Заветный эфир "СКАЖИ ОСАНКЕ НЕТ", про который все так волновались, потому что мы думали, что он не сохранился - всё-таки не исчез!
☀️☀️☀️

На встрече мы поговорили не только о спине, а обсудили в первую очередь наше отношение к своему телу, и наше желание что-то в нем точечно изменить.

Мы не только двигались, но и меняли отношение к себе и своему телу.

Сегодня делимся записью эфира!
Можно посмотреть по ссылке:
https://psyfeminine.ru/p/5e28b1/