Новый повод для тревоги — большинство производителей косметики стали добавлять в лосьоны для рук и кремы для лица пластиковые микрогранулы в качестве отшелушивателей. Они слишком малы, чтобы задерживаться очистными системами канализаций, и большинство этих частиц смывается в море, где они могут быть съедены крошечным планктоном, который может принять их за икру или микроорганизмы.

Площадь поверхности у этих гранул велика, как и у прочих пластиковых фрагментов, что способствует притяжению и накапливанию таких ядов, как ртуть и полихлорбифенилы (химикаты, отличающиеся прочностью, негорючестью, диэлектрическими свойствами, стойкостью к солнечному излучению, но кроме того, чрезвычайной токсичностью - они вызывают рак, поражение печени и кожи, и ещё целый список болезней). А поскольку планктон лежит в основе практически всех пищевых цепочек в океане, степень возникающих проблем очевидна.

Если вы покупаете крем для лица или рук с отшелушивающим эффектом, убедитесь, что он не содержит пластика. Посмотрите этикетки на ваших средствах, если вы обнаружите в составе полиэтилен — вы умываетесь с пластиком.

Пластиковая крошка, распадаясь со временем на всё более мелкие частицы, накапливает токсины, внося их в пищевую цепочку, которая может окончиться на вашей тарелке, когда вы наслаждаетесь суши или сэндвичем с тунцом.

Пластику требуются сотни, а то и тысячи лет для полного разложения, а значит, если мы не будем очищать океан, они будут продолжать накапливаться, до тех пор, пока мы не перестанем делать пластик таким долговечным.

ЭКОСИСТЕМЫ

Природа намного лучше заботится об экосистемах, чем мы с нашим инженерным подходом. В отличие от настоящих рифов, подводные свалки Флориды и Алабамы разрушаются за пять-десять лет, усеивая дно автомобильными запчастями и обломками панелей.

Строительство дамб обходится в миллион долларов за километр, требуя регулярного дорогостоящего обслуживания, в то время как солончаки, мангровые заросли и коралловые рифы защищают берег куда лучше, и при этом сами заботятся о себе.

Водоёмы для разведения рыб производят одну или несколько разновидностей, требуя как правило больших вложений от природы: пищи, чистой воды, земли, уборки отходов. Мангровые болота, солончаки и приливно-отливные площади, заменяя их, являются питомниками для десятков коммерчески ценных видов рыб, которые могут расти и размножаться, шире поддерживая рыбный промысел.

В Новой Зеландии придумали использовать пластиковые водоросли, так как оказалось, что они привлекают значительное количество разнообразных рыб. И вот теперь, с 1960-х годов, эстуарии множества новозеландских рек потеряли практически все натуральные водоросли.

Но настоящие водоросли действуют куда лучше: обогащают воду кислородом и захватывают углерод, фильтруют отходы и скрепляют придонные осадки, и кроме того, обеспечивают пищей целое хозяйство живности от черепах до улиток. Растения питает солнце, и они будут приносить пользу, пока оно продолжает светить и пока мы стараемся не вредить им.

Так почему же мы ищем спасения в пластике и бетоне, а не в защите и сохранении наших природных ресурсов?”

Ссылки на предыдущие заметки - в комментариях. Видео со мной и двумя скатами снимала либо Олеся Скитер, либо Маша Понкратова: https://vk.com/video269376_456239531

ПРО КОМПЫ

Судьба сводит меня с удивительными людьми... Пару месяцев назад я искала, какой бы мне выбрать ноутбук взамен старого любимого, уже не подлежащего починке. Меня вывели на контору, где собирают ноутбуки под заказ, а также ремонтируют компы в принципе.

Я обратилась со своим запросом. И знаете, что мне сказали? "А хотите мы для начала ваш посмотрим, раз он такой любимый?" Но от него отказались даже авторизированные сервисные центры. - Ничего страшного. Привозите.

И вот. Битва была долгой и не простой. На это время мне дали другой ноутбук на подмену - представляете себе! Меня не оставили без устройства! Торопились к моему отъезду. И вот - мой родной, любимый и лучший - снова со мной!

Я нигде не встречала такого душевного, ответственного и трепетного отношения к своей работе, к технике и к людям.

А ещё... они варят живое пиво, мёд, эль и сидр. Примерно с таким же фанатизмом :) Очень вкусное.

Сайта никакого не знаю, вот личный контакт:
Владимир Хробостов (Москва, но не только).
https://vk.com/sirbarsuk
https://www.facebook.com/sirbarsuk

Очень рекомендую и больше никуда теперь не смогу, наверное, обращаться, как только к ним.

Воистину, столько прекрасных людей вокруг, что хочется открыть отдельную рубрику "мои друзья", и просто рассказывать по очереди про каждого...

У меня таки получилось кажется затеять Мальдивы, и возможно там получится отпраздновать свой день рождения, если группа наберётся (11 декабря).

Очень прошу вас сделать репосты! Можно в какие-нибудь группы передать.

Видео совершенно невероятное, сделали наши ребята.

https://facebook.com/story.php?story_fbid=10217683037902838&id=1686487673

АПДЕЙТ!

Мы нашли билеты на Мальдивы за 25-32к (!!!!) и прямо сейчас их берём. Я лечу 9го и возвращаюсь 26го декабря. Курс состоится между этими датами - буду ориентироваться в датах на тех, кто заявится в ближайшие два дня.

Есть хорошщие билеты в районе 37-40 тыр прямые на это время. Вся инфа нужная есть в файле (в комменте ссылка) и дальше важно чтобы Олеся Скитер вас проконсультировала по выбору билетов, так как там есть особенности - чтобы совпасть с трансфером на лодке и чтобы не было проблем с пцрами, если летите через определённые страны.
Стоимость билетов меняется довольно стремительно, обращайтесь, мы мониторим.

Итак,
Шаг 1: прочитать файл
Шаг 2: зарегиться через предоплату
Шаг 3: попасть в закрытый чат и там получить всю инфо-поддержу по билетам, трансферу и тп.
Шаг 4: купить билеты
Шаг 5: летим!

https://docs.google.com/document/d/1usv483VDN-hFfXoKY2I9yggYPoVzJtExO01bq50wir0/edit?usp=sharing

В Декабре лечу на Мальдивы, и к группе ещё можно присоединиться! Билеты мы уже взяли - кто по 25К, кто по 32К. Я лечу с 9 по 26 декабря, внутри этих дат делаю 10-дневную программу по #OceanDance и фридайвингу.

Что делаем:

1) Танцуем в мелкой воде, учимся бережному отношению к себе, целительному танцу и способности радоваться в контакте и в движении, напитываться поддержкой и давать поддержку. Учимся нырять н азадержке дыхания, дружить с водой, медитировать вместо того, чтобы бояться и паниковать.

2) Напитываемся солнцем, водой и живой природой! Встречаемся близко с обитателями богатого подводного мира Мальдив - манта-реями, черепахами, рыбами, свободными дельфинами.

Есть ещё 6 мест.

Как присоединиться?

1) Читаете документ о поездке на Мальдивы внизу этого поста.

2) Вносите предоплату 100$ в подтверждение своего участия. Мы сразу бронируем место в отеле для вас, и вносим вас в закрытый чат, в котором волшебница Олеся помогает каждому подобрать наилучшие билеты.

3) Едем, летим ныряем, танцуем, наслаждаемся, учимся и растём во все стороны. Возвращаемся счастливыми, здоровыми и похорошевшими, с кучей вдохновляющих фоток и видео, незабываемыми впечатлениями и крепким иммунитетом.

Хочу сказать про Мальдивы, что в моей карте мира они всегда были как-то бесконечно далеко. Мои коллеги ездили туда с группами, а мне даже в голову не приходило, что я могла бы присоединиться.

Недавно в нашей египетской поездке к дельфинам Саша и Олеся как-то через прикосновение передали мне информацию об этом месте, и как там классно и нежно, и как туда оказывается не сложно попасть, если знать разные нюансы, которые знает Олеся.

На фоне того, что с февраля беспрививочный въезд туда закроют, а сейчас я уже достаточно напиталась морозом и безвылазным сидением за компьютером, мне очень очень захотелось ломануться туда в декабре. Особенно учитывая то, что в декабре там уже есть мои самые любимые морские друзья - манта-реи, мои учителя и партнёры по танцу.

В итоге я открыла набор в группу и сказала, что полечу туда при любом количестве участников. Сегодня нас уже семеро. Если будет 12, то вместе со мной поедет и моя любимая коллега Саша Гордеева, которая не только офигительно зажигает всё и всех вокруг, но и суперски профессионально снимает под водой.

На данный момент в группе в основном все - начинающие с нуля, так что не стесняйтесь, елси вы ещё ничего не умеете. Поехали и как раз будем учиться - в очень шоколадном, уютном и безопасном месте.

Кто со мной под водой?

Инфо здесь: https://docs.google.com/document/d/1usv483VDN-hFfXoKY2I9yggYPoVzJtExO01bq50wir0/edit?usp=sharing

#artfeediving #артфридайвинг #фридайвинг #сноркелинг #мантареи #черепахи #мальдивы #кивводе #танецвводе #танецподводой #жизнькакчудо #океан #sashaffect_travelling #sashaffect_events #теломойдом #теломойдом_события

Это ссылка на мой тренинг 4-5 декабря в Москве. Будет жарко, спешите попасть ;) 2 долгих вечера по выходным, "Глубокое прикосновение".

https://bodymyhome.com/glubokoe-prikosnovenie/

Вот люблю я внезапные события :) По пути из аэропорта домой решила зарулить потанцевать в бассейн :)

Кто 29го ноября со мной танцевать КИ в воде в тёплом бассейне Океана? Пишите "да", "йес", "хочу-могу!"

Апдейт:

ВРЕМЯ - с 12:30 до 15:30.

Стоит приехать раньше, чтобы успеть найти место, поболтать и переодеться. Поэтому прямо рассчитывайте приехать к 11:30. Бассейн это такое место куда опаздывать не стоит, а дорога всегда занимает дольше ожидаемого.

СТОИМОСТЬ с человека получится 2000р, длительность 3 часа (вводный класс-разогрев, чтобы настроиться и вспомнить воду, потом джем). На джеме будет живая музыка - ханг.

Кто будет, пишите в личку и переводите оплату на сбер или тинькофф +79175798три-три7 и кидайте скрин вместе со своими именем на ватсап по этому же номеру.

С СОБОЙ:
купальник/плавки и маска, или очки+клипса для носа. Бассейн тёплый, 34 градуса. Размер группы ограничен размером бассейна.

АДРЕС:

Клуб детского плавания Океана. Пешком от станций Московского Диаметра - Павшино либо Пенягино - где-то 10 минут. Красногорск, ул. Молодежная, 3.

Ориентир - рядом находится горнолыжный центр СНЕЖ.КОМ прямо напротив дома, где бассейн - детский сад Сад-Град

Пожалуйста, поддержите законопроект в защиту китов!

https://act.greenpeace.org/page/80788/action/1?utm_source=instagram&utm_medium=social&utm_campaign=rr-orca&utm_content=instagrambio&utm_term=141121&ea.tracking.id=instagrambio

МОЯ ПРАКТИКА СЕГОДНЯ
⠀
Пришла мно в голову такая идея - кому интерено, присоединяйтесь.
⠀
ПРЕДЫСТОРИЯ
⠀
У нас для участников проекта #женскаясоматика, есть один из чатов, который называется "Моя практика сегодня". Где каждый может делиться тем, что на данный момент является его фокусом внимания. Какие методы для работы с собой он применяет, что его подпитывает, какие практики для него сейчас актуальны и работают.
⠀
Например, я недавно написала о том, что уже месяц поднимаюсь по лестницам танцуя, чтобы добавить в свою жизнь движения.
⠀
Осознать, поделиться с другими помогает почувствовать себя увиденным, поддержать постоянство той или иной практики. Читать записи других приносит любопытство и новые идеи, как минимум - является напоминалочкой: а чтоя? Что я сегодня хочу практиковать, в чём нуждаюсь, что меня поддержит?
⠀
Подумала о том, что неплохо бы организовать такой чат в телеграме для своих друзей.
⠀
РЕКОМЕНДАЦИИ ТАКИЕ:
⠀
Что вы практикуете, в том вы и преуспеете! Практика - единственный способ научиться, сделать это живое знание своим, интегрировать в жизнь, создать желаемые изменения - в своём восприятии, своём движении, своём стиле жизни.
⠀
Делясь в этом чате, вы можете создавать для себя позитивное подкрепление, а также вдохновлять других. Вы можете писать сюда коротко или длинно, так часто, как вам это необходимо.
⠀
Что вы практикуете сегодня? На чём фокусируетесь? Что замечаете в связи с этим? Как себя ощущаете? Как меняется восприятие себя? Как реагируют окружающие? Какие открытия? Как выглядит мир вокруг вас в момент практики? (можно фото).
⠀
В этом чате мы не говорим о том, что мы не-делаем, или что чего-то мы делаем недостаточно. Мы говорим о том, что есть. О том, каким действием мы являемся.
⠀
Только отчёты. Только о себе. Никаких обсуждений.
⠀
Как говорится - танцы сами себя не потанцуют… То же самое с соматической практикой. Она сама себя не практикует. Только вы её! Как минимум, до определённого этапа. А там глядишь, и стала натуральной частью повседневной жизни!
⠀
Просматривайте этот чат минимум 2 раза в неделю. Пишите в этот чат хотя бы 3-4 раза в неделю.
⠀
ХОТИТЕ В ТАКОЙ ЧАТ?
⠀
Ссылка: https://news.1rj.ru/str/+F9ZNT1h6HxJjODYy

Можно приглашать друзей.

Пишет подруга, Наташа Дунаева, мама 2 . Если можете, помогите:

Ребята, прошу направить любовь и поддержку мне. По работе столкнулась с мошенниками. Для них было изготовлено новогодних подарков(это деятельность моей фирмы) на 5500млн рублей. Чудом этот товар не увезен ими. Но мне теперь надо как то его реализовать до нового года. А это очень большой объем. Иначе я в больших долгах. У меня огромный стресс, я пока не могу никак собраться, чтобы начать как-то искать пути решения.

Речь идет о соалких новогодних подарках.. Есть идеи? Ссылка вот:

https://vostorgplus.ru/

В личку написать Наташе: ватсап +7 964 85пять-48-8пять

По вашим просьбам, 29го декабря снова делаю 3 часа водного целительного танца OceanDance, в тёплом бассейне Океана.
Мск, Красногорск, 10 минут от м.Павшино/Пенягино
Время - с 12:30 до 15:30

Опыт танца не обязателен, но точно на классе будут и те, кто имеет опыт, и те, кто нет. Будет класс 2-2,5 часа и джем 1-0,5 часа - примерно так.

Полная предоплата гарантирует ваше место. Сдавайте заранее, чтобы я могла понимать, сколько людей ещё взять, а кому уже отказать, чтобы нас в бассейне было, сколько надо.

Стоимость будет 3000 с человека
Полную предоплату - на сбер по моему номеру телефона - 917 57 98 тритри 7. В комментарии ничего не писать, и мне на ватсап сразу скрин оплаты.

Всем зарегившимся пришлю полную инфо в личку.

Всё, в бассейн уже мест нет. Если хотите быть в курсе подобных событий в Мск, вот здесь можно подписаться.. Группы не продвигаются, поэтому лучше подписываться "на все уведомления" - объявлений там немного и они редкие:

1) ВК на группа КОНТАКТНАЯ ИМПРОВИЗАЦИЯ в ВОДЕ https://vk.com/watercontact

2) в ФБ на группы:
Арт Фридайвинг https://web.facebook.com/groups/318306548257193 и
Танцы в воде и Наяву https://web.facebook.com/watercontact

3) В Инста на аккаунты
https://instagram.com/artfreediving https://instagram.com/gordeevaalexandra

Международные события и отчётные видео:

1) В Фб группа OceanDance: https://web.facebook.com/oceandancers

2) В инсте OceanDance: https://instagram.com/theoceandance

Одна из подписчиков блога выложила сегодня такую сториз... Из этого я узнала, что наше предложение - дарите друг другу в подарок тренинги #теломойдом для самостоятельного изучения - работает! Кто-то действительно их уже подарил друзбьям на новый год. Очень рада!

Вот ссылка на распродажу - она продлится до 25 декабря: https://telomoydom.taplink.ws/

По просьбам трудящихся мы сделали ещё 2 дня распродажи, 30 и 31 дек, кликайте по ссылке: https://telomoydom.taplink.ws/ Промокод: NewYear - надо скопировать и вставить при покупке