АПДЕЙТ!

Мы нашли билеты на Мальдивы за 25-32к (!!!!) и прямо сейчас их берём. Я лечу 9го и возвращаюсь 26го декабря. Курс состоится между этими датами - буду ориентироваться в датах на тех, кто заявится в ближайшие два дня.

Есть хорошщие билеты в районе 37-40 тыр прямые на это время. Вся инфа нужная есть в файле (в комменте ссылка) и дальше важно чтобы Олеся Скитер вас проконсультировала по выбору билетов, так как там есть особенности - чтобы совпасть с трансфером на лодке и чтобы не было проблем с пцрами, если летите через определённые страны.
Стоимость билетов меняется довольно стремительно, обращайтесь, мы мониторим.

Итак,
Шаг 1: прочитать файл
Шаг 2: зарегиться через предоплату
Шаг 3: попасть в закрытый чат и там получить всю инфо-поддержу по билетам, трансферу и тп.
Шаг 4: купить билеты
Шаг 5: летим!

https://docs.google.com/document/d/1usv483VDN-hFfXoKY2I9yggYPoVzJtExO01bq50wir0/edit?usp=sharing

В Декабре лечу на Мальдивы, и к группе ещё можно присоединиться! Билеты мы уже взяли - кто по 25К, кто по 32К. Я лечу с 9 по 26 декабря, внутри этих дат делаю 10-дневную программу по #OceanDance и фридайвингу.

Что делаем:

1) Танцуем в мелкой воде, учимся бережному отношению к себе, целительному танцу и способности радоваться в контакте и в движении, напитываться поддержкой и давать поддержку. Учимся нырять н азадержке дыхания, дружить с водой, медитировать вместо того, чтобы бояться и паниковать.

2) Напитываемся солнцем, водой и живой природой! Встречаемся близко с обитателями богатого подводного мира Мальдив - манта-реями, черепахами, рыбами, свободными дельфинами.

Есть ещё 6 мест.

Как присоединиться?

1) Читаете документ о поездке на Мальдивы внизу этого поста.

2) Вносите предоплату 100$ в подтверждение своего участия. Мы сразу бронируем место в отеле для вас, и вносим вас в закрытый чат, в котором волшебница Олеся помогает каждому подобрать наилучшие билеты.

3) Едем, летим ныряем, танцуем, наслаждаемся, учимся и растём во все стороны. Возвращаемся счастливыми, здоровыми и похорошевшими, с кучей вдохновляющих фоток и видео, незабываемыми впечатлениями и крепким иммунитетом.

Хочу сказать про Мальдивы, что в моей карте мира они всегда были как-то бесконечно далеко. Мои коллеги ездили туда с группами, а мне даже в голову не приходило, что я могла бы присоединиться.

Недавно в нашей египетской поездке к дельфинам Саша и Олеся как-то через прикосновение передали мне информацию об этом месте, и как там классно и нежно, и как туда оказывается не сложно попасть, если знать разные нюансы, которые знает Олеся.

На фоне того, что с февраля беспрививочный въезд туда закроют, а сейчас я уже достаточно напиталась морозом и безвылазным сидением за компьютером, мне очень очень захотелось ломануться туда в декабре. Особенно учитывая то, что в декабре там уже есть мои самые любимые морские друзья - манта-реи, мои учителя и партнёры по танцу.

В итоге я открыла набор в группу и сказала, что полечу туда при любом количестве участников. Сегодня нас уже семеро. Если будет 12, то вместе со мной поедет и моя любимая коллега Саша Гордеева, которая не только офигительно зажигает всё и всех вокруг, но и суперски профессионально снимает под водой.

На данный момент в группе в основном все - начинающие с нуля, так что не стесняйтесь, елси вы ещё ничего не умеете. Поехали и как раз будем учиться - в очень шоколадном, уютном и безопасном месте.

Кто со мной под водой?

Инфо здесь: https://docs.google.com/document/d/1usv483VDN-hFfXoKY2I9yggYPoVzJtExO01bq50wir0/edit?usp=sharing

#artfeediving #артфридайвинг #фридайвинг #сноркелинг #мантареи #черепахи #мальдивы #кивводе #танецвводе #танецподводой #жизнькакчудо #океан #sashaffect_travelling #sashaffect_events #теломойдом #теломойдом_события

Это ссылка на мой тренинг 4-5 декабря в Москве. Будет жарко, спешите попасть ;) 2 долгих вечера по выходным, "Глубокое прикосновение".

https://bodymyhome.com/glubokoe-prikosnovenie/

Вот люблю я внезапные события :) По пути из аэропорта домой решила зарулить потанцевать в бассейн :)

Кто 29го ноября со мной танцевать КИ в воде в тёплом бассейне Океана? Пишите "да", "йес", "хочу-могу!"

Апдейт:

ВРЕМЯ - с 12:30 до 15:30.

Стоит приехать раньше, чтобы успеть найти место, поболтать и переодеться. Поэтому прямо рассчитывайте приехать к 11:30. Бассейн это такое место куда опаздывать не стоит, а дорога всегда занимает дольше ожидаемого.

СТОИМОСТЬ с человека получится 2000р, длительность 3 часа (вводный класс-разогрев, чтобы настроиться и вспомнить воду, потом джем). На джеме будет живая музыка - ханг.

Кто будет, пишите в личку и переводите оплату на сбер или тинькофф +79175798три-три7 и кидайте скрин вместе со своими именем на ватсап по этому же номеру.

С СОБОЙ:
купальник/плавки и маска, или очки+клипса для носа. Бассейн тёплый, 34 градуса. Размер группы ограничен размером бассейна.

АДРЕС:

Клуб детского плавания Океана. Пешком от станций Московского Диаметра - Павшино либо Пенягино - где-то 10 минут. Красногорск, ул. Молодежная, 3.

Ориентир - рядом находится горнолыжный центр СНЕЖ.КОМ прямо напротив дома, где бассейн - детский сад Сад-Град

Пожалуйста, поддержите законопроект в защиту китов!

https://act.greenpeace.org/page/80788/action/1?utm_source=instagram&utm_medium=social&utm_campaign=rr-orca&utm_content=instagrambio&utm_term=141121&ea.tracking.id=instagrambio

МОЯ ПРАКТИКА СЕГОДНЯ
⠀
Пришла мно в голову такая идея - кому интерено, присоединяйтесь.
⠀
ПРЕДЫСТОРИЯ
⠀
У нас для участников проекта #женскаясоматика, есть один из чатов, который называется "Моя практика сегодня". Где каждый может делиться тем, что на данный момент является его фокусом внимания. Какие методы для работы с собой он применяет, что его подпитывает, какие практики для него сейчас актуальны и работают.
⠀
Например, я недавно написала о том, что уже месяц поднимаюсь по лестницам танцуя, чтобы добавить в свою жизнь движения.
⠀
Осознать, поделиться с другими помогает почувствовать себя увиденным, поддержать постоянство той или иной практики. Читать записи других приносит любопытство и новые идеи, как минимум - является напоминалочкой: а чтоя? Что я сегодня хочу практиковать, в чём нуждаюсь, что меня поддержит?
⠀
Подумала о том, что неплохо бы организовать такой чат в телеграме для своих друзей.
⠀
РЕКОМЕНДАЦИИ ТАКИЕ:
⠀
Что вы практикуете, в том вы и преуспеете! Практика - единственный способ научиться, сделать это живое знание своим, интегрировать в жизнь, создать желаемые изменения - в своём восприятии, своём движении, своём стиле жизни.
⠀
Делясь в этом чате, вы можете создавать для себя позитивное подкрепление, а также вдохновлять других. Вы можете писать сюда коротко или длинно, так часто, как вам это необходимо.
⠀
Что вы практикуете сегодня? На чём фокусируетесь? Что замечаете в связи с этим? Как себя ощущаете? Как меняется восприятие себя? Как реагируют окружающие? Какие открытия? Как выглядит мир вокруг вас в момент практики? (можно фото).
⠀
В этом чате мы не говорим о том, что мы не-делаем, или что чего-то мы делаем недостаточно. Мы говорим о том, что есть. О том, каким действием мы являемся.
⠀
Только отчёты. Только о себе. Никаких обсуждений.
⠀
Как говорится - танцы сами себя не потанцуют… То же самое с соматической практикой. Она сама себя не практикует. Только вы её! Как минимум, до определённого этапа. А там глядишь, и стала натуральной частью повседневной жизни!
⠀
Просматривайте этот чат минимум 2 раза в неделю. Пишите в этот чат хотя бы 3-4 раза в неделю.
⠀
ХОТИТЕ В ТАКОЙ ЧАТ?
⠀
Ссылка: https://news.1rj.ru/str/+F9ZNT1h6HxJjODYy

Можно приглашать друзей.

Пишет подруга, Наташа Дунаева, мама 2 . Если можете, помогите:

Ребята, прошу направить любовь и поддержку мне. По работе столкнулась с мошенниками. Для них было изготовлено новогодних подарков(это деятельность моей фирмы) на 5500млн рублей. Чудом этот товар не увезен ими. Но мне теперь надо как то его реализовать до нового года. А это очень большой объем. Иначе я в больших долгах. У меня огромный стресс, я пока не могу никак собраться, чтобы начать как-то искать пути решения.

Речь идет о соалких новогодних подарках.. Есть идеи? Ссылка вот:

https://vostorgplus.ru/

В личку написать Наташе: ватсап +7 964 85пять-48-8пять

По вашим просьбам, 29го декабря снова делаю 3 часа водного целительного танца OceanDance, в тёплом бассейне Океана.
Мск, Красногорск, 10 минут от м.Павшино/Пенягино
Время - с 12:30 до 15:30

Опыт танца не обязателен, но точно на классе будут и те, кто имеет опыт, и те, кто нет. Будет класс 2-2,5 часа и джем 1-0,5 часа - примерно так.

Полная предоплата гарантирует ваше место. Сдавайте заранее, чтобы я могла понимать, сколько людей ещё взять, а кому уже отказать, чтобы нас в бассейне было, сколько надо.

Стоимость будет 3000 с человека
Полную предоплату - на сбер по моему номеру телефона - 917 57 98 тритри 7. В комментарии ничего не писать, и мне на ватсап сразу скрин оплаты.

Всем зарегившимся пришлю полную инфо в личку.

Всё, в бассейн уже мест нет. Если хотите быть в курсе подобных событий в Мск, вот здесь можно подписаться.. Группы не продвигаются, поэтому лучше подписываться "на все уведомления" - объявлений там немного и они редкие:

1) ВК на группа КОНТАКТНАЯ ИМПРОВИЗАЦИЯ в ВОДЕ https://vk.com/watercontact

2) в ФБ на группы:
Арт Фридайвинг https://web.facebook.com/groups/318306548257193 и
Танцы в воде и Наяву https://web.facebook.com/watercontact

3) В Инста на аккаунты
https://instagram.com/artfreediving https://instagram.com/gordeevaalexandra

Международные события и отчётные видео:

1) В Фб группа OceanDance: https://web.facebook.com/oceandancers

2) В инсте OceanDance: https://instagram.com/theoceandance

Одна из подписчиков блога выложила сегодня такую сториз... Из этого я узнала, что наше предложение - дарите друг другу в подарок тренинги #теломойдом для самостоятельного изучения - работает! Кто-то действительно их уже подарил друзбьям на новый год. Очень рада!

Вот ссылка на распродажу - она продлится до 25 декабря: https://telomoydom.taplink.ws/

По просьбам трудящихся мы сделали ещё 2 дня распродажи, 30 и 31 дек, кликайте по ссылке: https://telomoydom.taplink.ws/ Промокод: NewYear - надо скопировать и вставить при покупке

Когда выложится этот пост, русский новый год уже прийдёт, а мексиканский ещё не случится. Надеюсь, что мои друзья в России в это время будут вкушать сладость пребывания в хорошей компании, а другие - мирно посапывать.

Мне радостно, что мне немножко грустно встречать этот НГ в дали от Женьки - я в самолёте, он в городе на Неве. В последние годы мы почти всё время находимся бок о бок, даже если оба по уши заняты своими делами, в одной комнате, и ищем любой возможности и свободной секунды, чтобы друг друга чтобы поцеловать, обнять, подержать на ручках.

Пресловутая норма "12 объятий в день" у меня ежедневно перевыполнена, видимо, поэтому меня никакая зараза не берёт, даже после недельного пребывания с инфицированным приятелем в острой фазе, в одном закрытом помещении.

Мы всё время рядом, и нам этого мало. Отчасти потому, что редко реально остаёмся надолго одни - у меня то онлайн, то живые группы, ретриты, созвоны. Отчасти потому, что, когда никого вокруг, это такое счастье, которым не напиться.

Как будто мы всё время вселенной ждали этой встречи, и вот она происходит, и всё, что мы можем - это вслух благодарить господа и всех причастных к нашей встрече, и проживать проживать проживать всеми клетками это счастье.

Ни единого разу мне его не стало много. Ни разу не захотелось сказать - дай мне воздуха, мне нужно пространство. Максимум - мне надо побыть одной и собраться перед ведением урока. Раньше на такую сборку мне требовалось полчаса, теперь - 3-5 минут,и я до последнего с ним обнимаюсь.

Раньше я могла быть с любимым человеком вместе и очень интенсивно, круто и взахлёб, но это было не совместимо с жизнью. И с работой. Я либо там, либо там. Сейчас натренировалась - и даже не то, что переходить научилась, а наоборот: не переходить.

Когда веду занятия, я не становлюсь другим человеком (теперь это так). Я всё та же, которая любит Женю, это полностью я, и я ничего о себе не игнорирую. И потому, наверное, нет никакого сдерживания или "делания", которое бы создавало видимость или напряжение. У меня как будто стало меньше лиц.

В свою очередь, он не противопоставляет себя моей работе и не ревнует к ней, так что мне не надо в каждом моменте "выбирать", как это раньше бывало. А это бывало, и это был треш! Сейчас я могу это сказать, потому что мне есть, с чем сравнивать. Тогда думала, что это в порядке вещей - что время на свои проекты надо отвоёвывать, и стесняться садиться к компу.

Раньше я не была склонна рассказывать о своих отношениях. Казалось, что это очень хрупкая штука. Расскажешь - и спугнёшь. Сейчас у меня нет опасения, есть Правда. Такая сильная, которая сильнее любых страхов и предрассудков. Мы способны говорить друг с другом о таких непростых и неудобных вещах, о которых в одиночку я бы даже не подумала, наверное..

Несколько раз в последние месяцы меня спрашивали - "Ну как тебе замужем?"

И вот я не могу ответить именно на вопрос как-мне-там. Потому что нет такой я, у которой есть муж, и ей с ним как-то. Есть мы, и нам классно. Могу сказать, как нам друг с другом. Потому что совершенно точно в этом союзе не может быть одному хорошо, а другому не очень, для этого надо было бы сильно друг друга игнорировать.

Честно скажу, я не готова пока подводить итоги года, так как для меня этот год ещё не закончился. Есть ещё несколько дел, которые по уму надо завершить, и тогда уже выдохнуть.

Весь год прошёл под маркой "не успеваю". Это очень классный контраст с тем временем, когда прямо перед локдауном я была на 24 дневном соло ретрите в Таиланде, и вся моя суточная активность состояла в чувствовании себя и природы в здесь и сейчас.

Именно после этого, от избытка того, чем хочется поделиться, началась моя активная онлайн движуха, и я тогда ещё даже близко не знала, к чему она приведёт. И до сих пор не знаю, и слава богу ;)

Какое развитие хочу в себе похвалить и поддержать: научилась обращаться за помощью к друзьям, наставникам, вместо того чтобы держаться в стиле "я сама". Не всегда сразу и вовремя, но куда более сразу, чем раньше.

Всем любви. Космической, пронзительной, глубокой и бушующей, как океан, со всеми его течениями, которые не надо подбадривать, чтобы они текли. Офигенного секса, если вам это нравится. Наслаждения близостью, прикосновением, голосом, дыханием, совместным творчеством или беседой, которая рождает новые смыслы и созидает. Целительного контакта, способного развязать даже самые тугие узелки на душе. И танца - во всех сферах жизни.