Анастасия Савченкова / Психология без цензуры – Telegram
Анастасия Савченкова / Психология без цензуры
550 subscribers
201 photos
249 videos
2 files
99 links
Меня зовут Анастасия Савченкова и я практикующий психолог-психотерапевт, клинический психолог.

В канале мы обсуждаем разнообразные темы, которые всех нас очень сильно волнуют, немного шутим и прорабатываем накопившиеся трудности.

Добро пожаловать
Download Telegram
🛍 Маркетплейсы = Развод? Обсуждаем с вами! 💔

Привет, друзья! На днях наткнулась на новость, которая заставила задуматься: психологи утверждают, что рост популярности маркетплейсов становится причиной массовых разводов в России! 🤯

Мужчины уходят, не выдержав бесконечных трат жен на ненужные вещи, превращающие дом в склад. И цифры впечатляют: в 2024 году россияне потратили на онлайн-шопинг 9 трлн рублей! 😱 Для сравнения, это равно годовому бюджету государства на медицину, образование и ЖКХ вместе взятым!

Что думаете по этому поводу? 👇

С одной стороны, понимаю соблазн онлайн-шопинга: удобно, быстро, куча скидок и акций. Кажется, что сэкономил, а на самом деле... 🤔

С другой стороны, за каждой покупкой стоит потребность. Возможно, за бесконечными заказами скрываются нереализованные желания, неудовлетворенность жизнью, или просто попытка заполнить внутреннюю пустоту? 🤔

Интересно ваше мнение! 👇

Поделитесь своими мыслями и историями в комментариях! 👇 Будем разбираться вместе! Может, вы найдете ответы для себя или поможете другим. 👇💖

#сплетушкаnews
👍111
Психологическая головоломка: «Комната с тремя дверями» 🚪🚪🚪

Привет, друзья! Сегодня предлагаю вам немного поразмышлять и заглянуть вглубь себя с помощью небольшой психологической головоломки. Представьте, что вы оказались в комнате с тремя дверями.
За каждой из них вас ждет испытание:

🚪 Дверь №1: Огненная комната. За этой дверью пылает яростный огонь, который готов поглотить все на своем пути. Вы чувствуете жар даже сквозь дверь.

🚪 Дверь №2: Комната с убийцей. За этой дверью скрывается серийный убийца, вооруженный до зубов. Он поджидает свою следующую жертву.

🚪 Дверь №3: Комната с голодными львами. За этой дверью находятся львы, которые не ели уже три месяца. Их рык заставляет вас дрожать.

Вопрос: Какую дверь вы выберете, чтобы выжить? И почему?

Важно: Здесь нет правильного или неправильного ответа. Важен ход ваших мыслей!
Поделитесь своим выбором и рассуждениями в комментариях! 👇 А позже я скину интерпретацию

#упражнения
🔥5🤔3
🚪🚪🚪Ответы и их интерпретация :

Читайте ответы, если вы определились с номером двери (в посте выше) ☝️

🚪 Дверь №1: Огненная комната. Этот выбор может говорить о вашей готовности идти на риск и бросать вызов обстоятельствам. Возможно, вы обладаете сильной волей и верите в свои силы, чтобы справиться с самыми сложными ситуациями.

🚪 Дверь №2: Комната с убийцей. Этот выбор может указывать на вашу склонность к рациональному мышлению и поиску логичных решений. Возможно, вы считаете, что убийцу можно перехитрить или найти способ избежать столкновения с ним.

🚪 Дверь №3: Комната с голодными львами. Этот выбор является самым распространенным, так как содержит в себе скрытый ответ. Львы, которые не ели три месяца, скорее всего, уже мертвы. Этот выбор может говорить о вашей внимательности к деталям, умении видеть очевидное и находить нестандартные решения. Также это может указывать на реалистичный подход к проблемам и умение находить выход даже в самых безнадежных ситуациях.


✍️ Делитесь, как вам ответы?))
👍8👏4
🎬 «Между нами»: короткометражка, которая заставит вас задуматься о своем страхе 🐊

Привет,друзья! Сегодня хочу поделиться с вами короткометражным мультфильмом, который произвел на меня очень сильное впечатление. Он называется «Между нами».

В этом трогательном мультике показана жизнь девушки, рядом с которой постоянно находится ее страх, визуализированный в виде синего крокодила. 🐊 Этот страх отгораживает ее от той жизни, о которой она мечтает, от новых возможностей и ярких эмоций.

Картина показывает, как главная героиня проходит путь от полного подчинения страху и избегающего поведения к познанию этого страха, его принятию и, наконец, к свободе и новой жизни, в которой страх больше не является ее главным ограничением.

Почему я рекомендую вам этот мультфильм?

• Он очень наглядно показывает, как страх может влиять на нашу жизнь и ограничивать наши возможности.
• Он дарит надежду на то, что со страхом можно не только бороться, но и подружиться.
• Он очень красиво и метафорично рассказывает о важности принятия себя и своих эмоций.

✍️ Посмотрите и поделитесь своими впечатлениями!

#смыслы
👍131
​​Дорогие друзья!

У меня важное объявление — запускаю тематическое сообщество специально для:
▪️ Фрилансеров
▪️ Предпринимателей
▪️ Всех, кто зарабатывает самостоятельно

О чём будем говорить?

💰 Финансовая грамотность
💼 Бизнес-кейсы и исследования
📈 Инструменты для заработка

Как это будет устроено?

✔️ Я буду активно отвечать на ваши вопросы
✔️ Делиться проверенными рекомендациями и инструментами
✔️ Разбирать свежие исследования и данные

Важно: это не общий психологический канал — только конкретика про деньги и бизнес!

Что вас ждёт при подписке?
🔹 Вводный набор полезных материалов
🔹 Пост-знакомство (чтобы вы понимали, почему мне можно доверять в этих темах)

Подписывайтесь — будем расти в доходах вместе!

https://news.1rj.ru/str/+vz9fnARXxuYyMmJi
7👍1
Друзья, если у вас есть свой бизнес или вы работаете на фрилансе — у меня для вас особое предложение!

Ваш бонус за участие в сообществе https://news.1rj.ru/str/+vz9fnARXxuYyMmJi:
🎁 30-минутная бесплатная консультация-аудит со мной лично.

Что мы разберём?
✔️ Ваши главные «болевые точки» в бизнесе или фрилансе
✔️ Конкретные шаги для роста доходов
✔️ Системные ошибки, которые мешают масштабироваться

‼️Важно!
Консультация будет полезна только тем, кто:
Уже работает на себя (фриланс, ИП, бизнес)
Имеет опыт (хотя бы первые клиенты/продажи)

Почему не для новичков и не для наёмных сотрудников?
— Аудит строится на анализе вашего текущего бизнес-процесса
— Нужны реальные кейсы, а не теоретические «хочу попробовать»

Как записаться?
📩 Напишите моему ассистенту Оле @Lelya_Max
✍️ В сообщении укажите:

- Чем занимаетесь (бизнес/фриланс)
- Главную проблему, которую хотите решить

Количество мест ограничено — успевайте вступить в сообщество и забронировать свой слот!
👍31
Привет мои дорогие, надеюсь вы успели по мне соскучится, я так уж точно) расскажу вам свои новости, свои мысли и идеи, вы тоже делитесь как ваши дела, как проходит ваше лето, какие насущные проблемы беспокоят больше всего. Пока вы пишете в комментариях (очень надеюсь, что напишите) я напишу вам свои новости)
21
Часто, когда мы мечтаем или ставим цели мы не приходим к задуманному, сливаем сами свои же труды, бросаем начатое иии сами в себе разочаровываемся. Причин масса и сегодня расскажу вам об одной из них. Часто, начиная что-то новое мы не завершаем старое и тянем это грузом в свою жизнь и идею дальше, ну и как следствие наши старые паттерны мешают нам, наши реакции тоже ничем не помогают. Так что для нового этапа для начала нам нужно оплакать и попрощаться. Вот и я не исключение, 31.03.2024 года умер мой песик, мой пупсик с человеческими глазами, я клялась и зарекалась больше не заводить собак, это невыносимо трудно терять их, и ровно год я оплакивала, смотрела фильмы с животными и рыдала, попадался видос в соц сетях так же, ну а не дай бог на улице увидеть овчарку… прям щемило сердце, и вот за год боль стала затихать, смирение стало приходить, и я увидела, что хочу, и я готова к изменениям. Ну и знакомьтесь, мое первое изменение, мой прекрасный ПСЫН Деймон . Не переключайтесь, будет интересно)
33🔥15🙏3🕊1
Ну, казалось бы, собака, ну и что, ну какие изменения она может запустить. Парень наш с голубыми кровями да белыми костями, ну и сам по себе пес немецкой овчарки требует абсолютно серьезнейшей работы и воспитания, так что наш песик ходит на 3 тренировки в неделю, плюс я занимаюсь с ним ежедневно и конечно регулярный контроль дома (у меня дома 2 кота) и поверьте, это такой труд, люди, кто ходит на выставки-вы герои. Так вот, времени как вы понимаете у меня стало катастрофически мало, ведь и работа, и семья никуда не делись, и я столкнулась с внутренним изменением, я как будто была подвешена в воздухе, знаете ощущение как будто ты в декрете))) и именно в таком стрессе, где нет времени даже на сообщения отвечать, где радость от контакта с моим любимым собакеном, где теперь много смеха и крика ептвою мать нельзя))) родились и мои идеи работы, пришло и мое расширение во многих процессах моей жизни.
👍1211🔥9🏆2
Не поместилось))))
И к слову))) на фото первая выставка и результат огромного труда наших тренеров, нашей собаки, моего терпеливого мужа, который возит нас всюду, и конечно моей работы! Моего труда и упорности! Мой малыш занял второе место на своей первой монопородной выставке в классе беби (на фото он с нашим тренером)
👍1911🔥6
Кризис и как его пережить

Начиная с пандемии мне кажется мы из состояния стресса даже не выходили,каждый из нас как то адаптировался, иногда экологично, а иногда как получится.
Я не исключение ,как вы понимаете)) и конечно тот факт,что в моей семье появилась собака,как бы прекрасно не было,но это тоже стресс, к которому надо адаптироваться

Я очень жестко пересмотрела график,есть ощущение,что я в корсете,но ! Этот корсет не перекрыл кислород,а как будто даже дал большую опору для меня,фокус моего внимания стал более сужен,действия выборочны и даже жизнь от этого стала легче,ну понятней и яснее так уж точно. Стало гораздо меньше тревоги и расфокуса.

На данный момент в работе у меня неск направлений:
-личные консультации
-ведение групп в качестве приглашенного специалиста
-супервизии
-преподавание курса по специализации «финансовый психолог»
И абсолютно все сферы деятельности стали еще четче и понятней. И вот когда я лопатила график и внутрянку работы у меня родилась идея))) Хотя на эту идею мои студенты толкали меня 100500 раз))
Я ж никогда не создавала курсов и продуктов) вела семинары,мы встречались на группах,но не делала чего то он Лайн и длительно.
У моих студентов есть изумительные результаты и личные и у их клиентов,мои клиенты регулярно растут в доходе (кто приходит с темой денег непосредственно) вот я и подумала о создании лектория про деньги,место,где я могла бы читать вам много о деньгах ну и конечно куда ж мы без практики,давать конкретные прикладные знания
В конце концов надо ж делится)))
Подскажите други мои ,интересен ли вам такой формат? Если да,потихонечку начну выкладывать вам посты на темы,которые мы будем разбирать. Ставьте реакции для моего понимания
30🔥15
Финансовый тест: что выберете?"
Ситуация: неожиданные 50 000 рублей. Ваши действия:
1) Оплачиваете долги/кредиты
2) Покупаете то, что давно откладывали
3) Кладете на депозит/в инвестиции
4) Тратите на что-то приятное здесь и сейчас

Если ваш ответ начинается со слов "ну, наверное..." - у нас с вами есть о чем поговорить.

Деньги - это не экзамен, где есть правильные ответы. Но есть последствия.

В моем лектории мы научимся :
→ Как принимать финансовые решения без мук совести
→ Какие последствия на самом деле у каждого выбора
→ Почему ваши "спонтанные траты" - вовсе не спонтанные

P.S. Если все 4 варианта кажутся неправильными - тем более вам сюда.
👍174