#Кинопятница
Сегодня завершаем наш анализ пронзительной драмы 'Дорога перемен' 🎬.

🔴 После того, как Эйприл узнала, что Фрэнк не намерен переезжать в Париж, она вернулась в свою привычную защиту - раздраженное отстранение на "красной ноге" (связано с потребностью в Автономии), которое не давало ей чувствовать связь со своей Привязанностью к мужу ("синяя нога").

🔴 Это поведение всегда триггерило Фрэнка. Чувствуя, что что-то не так, он пытается вовлечь Эйприл в разговор об их отношениях, и, встречаясь с ее безразличием и нежеланием разговаривать, пытается даже вызвать у нее эмоциональную реакцию, признавшись в измене. И когда даже это не приводит к чувствам в его сторону, злится и переходит в нападение, активируя свою "красную ногу". Эта сцена претендует закончиться их привычным конфликтом, который мы наблюдали ранее. Но сценарий прерывают пришедшие гости.

💔 Посмотрите обязательно этот фильм до конца. Он наглядно иллюстрирует, как неспособность найти контакт со своими уязвимыми чувствами, такими как страх и грусть ("синяя нога"), держит пару в ловушке взаимно поддерживаемого защитного поведения на "красных ногах", когда чрезмерная желание отстоять свою Автономию уводит от ощущения Привязанности и дебалансирует каждого из партнеров, заставляя чувствовать себя несчастным в отношениях.

Помните, что понимание своих потребностей и готовность говорить о них — ключ к здоровым отношениям. ✨

#Кинопятница
Сегодня мы начинаем разбор фильма "Все закончится на нас" 🎬. Это пронзительная история о насилии в семье, передающемся из поколения в поколение.

Лилли Блум, владелица собственного цветочного магазина, приходит на день рождения к подруге Алисе. Её любви давно добивается брат именинницы - харизматичный нейрохирург Райл Кинкейд, часто меняющий женщин.

🔴 Попытки Райла расположить к себе Лилли разбиваются о ее раздраженное отстранение. Она пытается отвязаться от Райла. Понимая, что этот мужчина ей не подходит, Лилли проявляет свою "красную ногу", свободно реализуя свою потребность в автономии.

🔴 Спусковым крючком для отключения этой защиты выступает грубый приказ Райла: "Ты можешь хоть на секунду заткнуться?!".

🔵Лилли мгновенно падает в детскую травму - она боялась своего деспотичного отца и подчинялась ему. Лилли не раз была свидетельницей того, как он избивал и насиловал ее мать. Детский паттерн срабатывает и здесь: Лилли капитулирует перед Райлом, теряя связь с автономией.

🔵 Вместе с тем, психика тянется к знакомому - такое поведение Райла вызывает в Лилли не только страх, но и влечение ("синяя нога", потребность в привязанности). И когда Райл, нарушая все границы, отбирает у нее стакан, берет за руки и предлагает уединиться, Лилли соглашается. Это является отправной точкой их отношений, в которых суждено реализоваться унаследованным с детства сценариям.

💔 Таким образом, эта сцена показывает, как легко унаследованные травмы и паттерны могут толкнуть нас в объятия деструктивных отношений, отключая здоровую автономию. Это начало пути Лилли в цикле насилия, который она узнала в детстве. Сможет ли она разорвать его? Это центральный вопрос фильма.

#Кинопятница
Сегодня мы продолжаем разбор драмы «Все закончится на нас» — фильма о том, как романтическая сказка превратилась в историю домашнего насилия, где главная героиня вступила на путь, пройденный когда-то ее матерью, подвергаемой избиениям мужа-тирана.

Лилли Блум живет с Райлом Кинкейдом не первый месяц. Он заботлив, ласков, страстен. Но когда она хочет помочь ему вытащить из плиты внезапно пригоревшую еду, он как бы случайно ударяет ее по лицу. Райл долго извиняется и проявляет много нежности. Лилли верит, что он сделал это неспециально.

Спустя пару дней пара оказывается в ресторане, принадлежащем первой любви Лилли — Атласу. Как бы отойдя в туалет, девушка пытается объяснить бывшему парню, что получила синяк случайно. Их застает Райл. Приступ ревности с его стороны и гнев со стороны Атласа приводит к драке. И после того, как мужчин разнимают, Райл, не обращая внимания на Лилли, выбегает из ресторана.

🔴 Это его типичная стратегия — злиться и уходить из взаимодействия. В этот момент он верит своим мыслям о том, что партнер его предал. Уход в удовлетворение потребности в Автономии («красная нога») так интенсивен, что Райл теряет связь с Привязанностью («синяя нога»).

🔵 У Лилли же все иначе: ее паттерн в ситуациях, когда партнеру плохо — догонять и исправлять его чувства, оправдываясь.

🔴 Когда Лилли удается остановить Райла, он признается, что никого до нее никогда не любил. И требует пообещать не встречаться с Атласом — импульс бегства от партнера сменяется стратегией повлиять на Лилли, чтобы Райл мог еще больше чувствовать защищенность своего Я (потребность в Автономии, «красная нога»).

🔵 Лилли при этом находится на «синей ноге» — ее потребность в Привязанности так сильна, что она не может проявить достаточно Автономии («красная нога») и отстоять свое право на личные связи. Она капитулирует перед требованием Райла и безоговорочно соглашается не поддерживать связь с Атласом, тем самым закрепляя подобный сценарий решения проблем в их отношениях с Райлом в будущем.

💔 Она еще не знает, что в дальнейшем этот тип взаимодействия станет основанием для проявления насилия в ее сторону и она попадет в отношения, подобные тем, в которых состояли ее мать и отец.

А как вы думаете, сможет ли Лилли найти в себе силы разорвать этот порочный круг и изменить свою судьбу? Что бы вы посоветовали ей в такой ситуации — бороться за любовь или ставить на первое место собственное благополучие? Поделитесь своим мнением в комментариях 👇

Доказательно? По любви!

Кто мы? Что это за канал?
Этот канал ведёт команда Терапевтического Центра Института Схематерапии Пар (И‑СТ‑П, STC‑Therapy)
— сертифицированные психологи и психотерапевты, работающие в методе парной схематерапии.

Мы помогаем парам и отдельным людям:
— разбираться с эмоциональными проблемами, конфликтами и повторяющимися сценариями
— восстанавливать контакт, границы и близость
— проходить кризисы.

Параллельно мы обучаем специалистов и развиваем Схематерапию Пар в русскоязычном пространстве.

Что будет на канале?

- Сериал, где вы сможете напрямую влиять на судьбу героев и изучать различные стратегии поведения в отношениях.
- Разборы фильмов, кейсов, историй.
- Полезные советы, экспертные материалы, эфиры, анонсы.

Оставайтесь (по любви) — с нами будет интересно (и доказательно).

Химия отношений: психология или инстинкты?

Почему от одних людей у нас мурашки, а других мы можем просто не видеть? Что заставляет нас чувствовать магнетическое притяжение к одному человеку?

Ответ лежит глубже простого физического влечения — дело в психологии. Так работают схемы.

Что такое схемы? О чем речь?
Наши чувства и предпочтения формируются благодаря глубоко укоренившимся структурам — ранним дезадаптивным схемам.

Их корни уходят в ранний жизненный опыт, детские переживания и первые значимые связи. Именно они создают своеобразные "карты", определяющие наше отношение к себе, миру и окружающим.

Как это работает?
Когда мы встречаем кого-то нового, мозг моментально сверяет человека с нашими внутренними картами. Люди, чьи качества соответствуют этим картам, вызывают особое чувство близости и понимания.
«Так уже было, понятно, знакомо». — Сигнализирует мозг и дает нам зеленый свет.

Однако важно помнить, что некоторые схемы могут вести к нездоровым отношениям, особенно если в детстве и юности что-то было неидеально. Сложные родители, болезненные отношения.

Типичные примеры активных деструктивных схем:

Схема эмоциональной депривации: стремление к холодному и эмоционально недоступному партнеру.

Схема дефективности: тяга к критичным и обесценивающим партнерам.

Схема самопожертвования: предпочтение зависимых и нуждающихся в постоянном уходе или тех, кто вас просто использует и мало дает взамен.

Эти механизмы запускаются неосознанно, создавая впечатление правильного выбора. Биохимические реакции организма лишь подкрепляют это ложное убеждение, подавляя тревожные признаки будущих проблем.

Хорошая новость в том, что с этим можно работать. И схематерапия дает нам ключи для управления своей реальностью.

За счет чего?
Работа со схемами в индивидуальной или парной терапии помогает осознать свое устройство и изменить сценарий развития отношений.

Так становится возможно исцелить прежние травмы, преодолеть привычные модели поведения и выбрать подходящего партнёра сознательно, руководствуясь здоровыми желаниями и подлинными потребностями. И стать счастливыми, перестав ходить по любимым граблям.

Хотите понять, как с ними работать, как видеть их в других, и как научиться управлять своей жизнью? Оставайтесь на связи!

Вчера вышла первая серия проекта, над которым мы с командой довольно долго работали и с нетерпением ждали запуска – нашего сериала про героев Даню и Таню. Если вы тоже неравнодушны к судьбе ребят, включите уведомления или даже закрепите наш канал (нам будет приятно❤️), а мы не просто расскажем, что ждет их дальше, но и будем пояснять на их примере, как именно работает схематерапия пар, и что стоит за нашими эмоциями и реакциями на различные события.

Что же происходит с нашими героями?
С точки зрения схематерапии, в первой серии сталкиваются не два взрослых человека, а их ранние схемы и неадаптивные копинг-стратегии.

Таня попадает в схему эмоциональной депривации — «мои чувства не важны, меня не замечают, не слышат». Её стратегия — атака: она обвиняет, повышает голос, потому что боится, что если промолчит — растворится и будет совсем невидимой. Но под гневом прячутся уязвимость и страх одиночества.

Даня уходит в работу как в крепость. Скорее всего, у него активна схема подавления эмоций или даже неполноценности и стыда, которая может активироваться, когда Таня атакует. Его копинг — избегание: наушники, работа, фраза «давай без драмы». Но внутри — стыд, растерянность и страх не справиться.
В их диалоге нет плохого и хорошего. Есть двое людей, неравнодушных друг к другу, которым больно, и каждый пытается защититься как умеет.

Что помогло бы?
— Замедлиться. Услышать чувства под словами.
— Проговорить, что происходит внутри: не обвиняя, а раскрывая уязвимость.
— И, скорее всего, грамотная помощь — квалифицированный психолог, который поможет увидеть суть, боль и, конечно же, стратегии, которые стоят за словами.

#разборПоЛюбви #ДаняТаняПоЛюбви

Всем привет!
Сегодня хотим вас познакомить со специалистом нашего Центра
Надеждой Коломийцевой!

Надежда Коломийцева:
- Парный и индивидуальный схематерапевт;
- Когнитивно-поведенческий терапевт.

С опытом работы более 5-ти лет

«Мой подход основан на доверии, безопасности и научных методах. В работе с парами я стараюсь создать пространство, где партнеры могут быть искренними и уязвимыми друг с другом».

Записаться на прием к Надежде можно по ССЫЛКЕ
#психологиполюбви #психологонлайн