Кажется, в потоке полезного контента, мы стали забывать, что это канал про то КАК Я ДАЮ СЕБЕ ВТОРОЙ ШАНС ЧТО-ТО СДЕЛАТЬ.
Так вот, я опять. Вернулась в работу с эндокринологом. Год назад мы закрывали дефициты, и я училась балансировать тренировки, сон, нагрузку, получать нужные микроэлементы из еды, работать с аминокислотами и не путать углеводы с белком. Получилось очень сильно поднять базовый уровень энергии и внимания, хочется закрепить результат и сейчас.
Что в этот раз я хочу пофиксить: меньше уставать, быстрее восстанавливаться, и нейтрализовать последствия полугода на высоком кортизоле, не набрать зимние килограммы и наблюдать меньше отека по утрам на лице.
Что рекомендовано (помимо направления к 3 специалистам по необходимости):
1. Сделать чек-ап анализов
2. Определить 1 день в неделе для чилла — 0 тренировок, расслабляющие практики, массаж, спа 🫠😳
3. 7+ часов сна ежедневно
4. Контроль белка/углеводов из еды
Расскажите, что вы делаете для общего благополучия и что хочется улучшить?
Так вот, я опять. Вернулась в работу с эндокринологом. Год назад мы закрывали дефициты, и я училась балансировать тренировки, сон, нагрузку, получать нужные микроэлементы из еды, работать с аминокислотами и не путать углеводы с белком. Получилось очень сильно поднять базовый уровень энергии и внимания, хочется закрепить результат и сейчас.
Что в этот раз я хочу пофиксить: меньше уставать, быстрее восстанавливаться, и нейтрализовать последствия полугода на высоком кортизоле, не набрать зимние килограммы и наблюдать меньше отека по утрам на лице.
Что рекомендовано (помимо направления к 3 специалистам по необходимости):
1. Сделать чек-ап анализов
2. Определить 1 день в неделе для чилла — 0 тренировок, расслабляющие практики, массаж, спа 🫠😳
3. 7+ часов сна ежедневно
4. Контроль белка/углеводов из еды
Расскажите, что вы делаете для общего благополучия и что хочется улучшить?
❤32
В прошлом году я приняла решение, что буду делиться экспертизой с индустрией на конференциях. Это большой блок работы и отдельный стрим развития как спикера. Я участвовала в очень проработанных конференциях, и собранных «с колес», и вот что хочу сказать.
Для всех организаторов написала короткий чек-лист, который поможет сделать выступление спикера топовым.
1. Если участие в конфе для спикера не предполагает отплаты — не мучьте спикера с анонсом.
2. Если это соло-выступление, дайте возможность прогнать его на сцене до (вышак — запланируйте 1 встречу с преподавателем по сценической речи), если это дискуссия — соберите состав участников на звонок, чтобы проверить общий вайб и динамику (однажды на таком звонке потенциальный участник понял, что будет участвовать себя максимально не в своей тарелке и заранее смог принять решение о не-участии).
3. Трансфер (особенно, если площадка расположена далеко от метро, нет удобной парковки)
4. Мейк на площадке (особенно, если вы хотите снять со спикером контент)
5. Прекратите уже драконить спикеров «с кофе в зал нельзя» (и если на площадке предусмотрен только платный кофе). Скорее всего, спикер живет на кофе 😅
6. Организуйте приоритетное получение бейджа и быстрый доступ к гардеробу
7. Не надо после выступления бросать спикера на растерзание вопросами, если это не было обговорено заранее
8. Не надо делать 4 разных чата для спикера и писать с разными вопросами в ЛС. Это нервирует. Но сделать все-общий спикерский нетворк чат — это приятно.
Любая конференция это 3 аудитории:
Участники, спикеры, спонсоры. Часто (но не всегда) про кого-то одного забывают.
Для всех организаторов написала короткий чек-лист, который поможет сделать выступление спикера топовым.
1. Если участие в конфе для спикера не предполагает отплаты — не мучьте спикера с анонсом.
2. Если это соло-выступление, дайте возможность прогнать его на сцене до (вышак — запланируйте 1 встречу с преподавателем по сценической речи), если это дискуссия — соберите состав участников на звонок, чтобы проверить общий вайб и динамику (однажды на таком звонке потенциальный участник понял, что будет участвовать себя максимально не в своей тарелке и заранее смог принять решение о не-участии).
3. Трансфер (особенно, если площадка расположена далеко от метро, нет удобной парковки)
4. Мейк на площадке (особенно, если вы хотите снять со спикером контент)
5. Прекратите уже драконить спикеров «с кофе в зал нельзя» (и если на площадке предусмотрен только платный кофе). Скорее всего, спикер живет на кофе 😅
6. Организуйте приоритетное получение бейджа и быстрый доступ к гардеробу
7. Не надо после выступления бросать спикера на растерзание вопросами, если это не было обговорено заранее
8. Не надо делать 4 разных чата для спикера и писать с разными вопросами в ЛС. Это нервирует. Но сделать все-общий спикерский нетворк чат — это приятно.
Любая конференция это 3 аудитории:
Участники, спикеры, спонсоры. Часто (но не всегда) про кого-то одного забывают.
❤49🔥18
Обсудили с Пейзуллой Магомедовым (сооснователь и исполнительный директор коммуникационного агентства DIDENOK TEAM), что такое КОНТЕНТ-ЗАВОД: эффективен ли он в условиях сегодняшней битвы за внимание пользователей или это красивый маркетинговый миф?
Разбираемся вместе!
Что такое контент-фабрика?
В чем преимущества?
А минусы будут?
Стоит ли пробовать?
Разбираемся вместе!
Что такое контент-фабрика?
Если объяснять очень простым языком, то контент-завод — это когда бренд налаживает постоянное производство контента. Вместо разовых кампаний — непрерывный поток видео, постов и мемов.
Есть 3 основных подхода. Первый — бренд берет в штат микро-блогеров, которые за зарплату создают контент с упоминанием товаров/услуг бренда от своего имени. Второй — агентство или in-house команда делают контент без привязки к конкретному человеку. Весь акцент на продукт и визуал. Третий — генерация контента с помощью ИИ.
Независимо от подхода, суть одна — контент должен выходить регулярно и системно. И не противоречить TOV бренда!
В чем преимущества?
Бренд не зависит от сторонних блогеров. Появляется стабильный контент-поток, можно быстро тестировать гипотезы и постоянно быть в ленте у аудитории. Яркие примеры — Vois или Duolingo.
А минусы будут?
Это не идеальная стратегия. Есть риск, что контент превратится в «шум», команда может выгореть, а вечная гонка за охватами — привести к неудачным публикациям. Кроме того, успех такой стратегии сильно зависит от алгоритмов соцсетей.
Стоит ли пробовать?
Да, если у вас массовый бренд, который работает на высококонкурентном рынке (например, FMCG, e-commerce) и ориентирован на молодежь. В таком случае контент-завод становится частью большой системы — регулярный поток контента обеспечивает постоянное присутствие в соцсетях, а крупные креативные кампании и спецпроекты с блогерами добавляют яркие эмоции и смыслы.
Telegram
Peyzu
Пейзулла Магомедов
Дагестанец в мире рекламы. Канал о диджитал, блогосфере, трендах и бизнесе.
Сооснователь агентства @didenokteam
Дагестанец в мире рекламы. Канал о диджитал, блогосфере, трендах и бизнесе.
Сооснователь агентства @didenokteam
❤10👏4🔥3👍1
Если поделитесь успешными (на ваш взгляд) кейсами реализации контент-заводов — сможем обсудить)
❤8
Балдёж и менеджмент
7 стилей лидерства, занятно! Какой у вас?
Всегда смеюсь, что лидерству невозможно научить, но можно научиться)
В свое время меня очень впечатлило вот это видео: где на примере известных оркестровых дирижеров раскрывается вся суть лидерства ❤️
В свое время меня очень впечатлило вот это видео: где на примере известных оркестровых дирижеров раскрывается вся суть лидерства ❤️
YouTube
Orchestra conductors different leadership styles
Orchestra conductors different leadership styles
Please note that I do not own the excerpts of videos shown, therefore does not claim any credit for them.
Please note that I do not own the excerpts of videos shown, therefore does not claim any credit for them.
❤14👀3🔥2
Этой осенью все хотят обсуждать (кроме законодательных изменений, повышения НДС и снижения потребительского спроса) несколько вещей.
1. Коллаборации (и про них я писала тут)
2. Поведение клиента и новые сегменты — про них мы поговорим в рамках конференции TADAA 22 октября в 17.00
О чем поговорим:
ВСЕ, ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ О КЛИЕНТЕ В ОКТЯБРЕ 2025 ГОДА
1. Новые сегменты покупателей, про которых вы (возможно) не думали — 4 сегмента, с которыми нужно уметь работать.
2. Как работать с поколением Z и альфа: коммуникация, ценности, основания для доверия и выбора
3. Новые ограничения: законы о рекламе и каналы потребления
Приходите, обсудим 🤓
1. Коллаборации (и про них я писала тут)
2. Поведение клиента и новые сегменты — про них мы поговорим в рамках конференции TADAA 22 октября в 17.00
О чем поговорим:
ВСЕ, ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ О КЛИЕНТЕ В ОКТЯБРЕ 2025 ГОДА
1. Новые сегменты покупателей, про которых вы (возможно) не думали — 4 сегмента, с которыми нужно уметь работать.
2. Как работать с поколением Z и альфа: коммуникация, ценности, основания для доверия и выбора
3. Новые ограничения: законы о рекламе и каналы потребления
Приходите, обсудим 🤓
❤13🔥5😍2
Делюсь своим список книг, которые помогут в том, чтобы стать лидером.
И нет, в этом списке нет "7 навыков высокоэффективных людей" и прочей классики.
Я думаю, что лидерство складывается из:
понимания как растут и развиваются компании,
понимания концепции усложнения на каждом этапе развития (привет, спиральная динамика),
кругозор в теме разнообразия корпоративных культур,
феноменологических исследований,
развития эмоционального интеллекта и групповой динамики.
Вот такой список осеннего менеджерского чтения получился
И нет, в этом списке нет "7 навыков высокоэффективных людей" и прочей классики.
Я думаю, что лидерство складывается из:
понимания как растут и развиваются компании,
понимания концепции усложнения на каждом этапе развития (привет, спиральная динамика),
кругозор в теме разнообразия корпоративных культур,
феноменологических исследований,
развития эмоционального интеллекта и групповой динамики.
Вот такой список осеннего менеджерского чтения получился
❤34🔥11🤝1
Forwarded from чуткий чилл
первый гость нашей рубрики сhill friends — Надя Божкова, CMO брендов Choux и Viva La Vika.
в карточках Надя делится своими способами заботы о себе — практиками, которые помогают сохранять баланс и внутреннюю гармонию❤️
в карточках Надя делится своими способами заботы о себе — практиками, которые помогают сохранять баланс и внутреннюю гармонию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🔥13🥰4