Давайте творить!🎄
Ваше задание на сегодня: сделайте своими руками открытку для близких и заполните ее теплыми пожеланиями💕
В комментариях расскажите: вы любите получать открытки? Какая у вас самая любимая (фото можно показать в комментариях)?😍
#адвент25_SE
Ваше задание на сегодня: сделайте своими руками открытку для близких и заполните ее теплыми пожеланиями
В комментариях расскажите: вы любите получать открытки? Какая у вас самая любимая (фото можно показать в комментариях)?
#адвент25_SE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍6🎉4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня Международный день кино🎥
Собрали для вас подборку из 6
фильмов о любви, семье, дружбе, поисках своего места в жизни, вере в чудо и просто об умении радоваться мелочам.
❤️ Счастливого Рождества, Тед Купер! (2025)
Телеведущий прогноза погоды обожает Рождество, но последние три года оно приносило ему одни неприятности. В родном городе он встречает школьную любовь, которая берется помочь Теду сделать этот праздник особенным.
❤️ Замок к Рождеству (2021)
Автор бестселлеров отправляется в Шотландию, чтобы побыть в тишине и посетить замок, где когда-то жили ее предки. Но знакомство с угрюмым герцогом меняет все планы.
❤️ Необыкновенная история на Рождество (2017)
История об одном Рождестве в викторианскую эпоху и молодом писателе Чарльзе Диккенсе, ищущем вдохновения для создания новой книги, которая сделает его знаменитым вопреки всем трудностям.
❤️ 12 рождественских свиданий (2011)
Что если бы у вас было 12 попыток прожить один и тот же рождественский вечер? Героиня этого фильма получает удивительный шанс — раз за разом пересматривать свои решения, чтобы не только исправить ошибки в личной жизни, но и разглядеть настоящее сокровище рядом.
❤️ Мужчина в моей голове (2009)
Под Новый год происходит много чудес. Алена и подумать не могла, что обычный вечер на катке обернется невероятным знакомством с мужчиной. Но что делать, если он ничего не помнит о себе?
❤️ Новогодняя история (1997)
Преуспевающий издатель покупает старинный дом и обнаруживает, что в нем уже живет эксцентричная парочка. С этого момента его идеальная жизнь превращается в череду невероятных событий.
Все эти фильмы ярко показывают, как одно смелое решение способно изменить жизнь на 180 градусов! И напоминают — важно верить в себя, чтобы творить свою судьбу, при этом оставляя место щепотке волшебства⭐️
Хотите еще больше новогодних историй? В чате нашего клуба Self-Evolution вас ждет список из более чем 50-ти кинокартин!
И если вы, как и мы, обожаете обсуждать фильмы, то присоединяйтесь к нашим киноразборам! В январе в клубе вас ждут:
🥳 Кинотерапия с Анеттой Орловой по фильму «Супруги Роуз» (2025);
🥳 Кинорефлексия с координатором, на которой участники поговорят о фильме «Дикая парочка» (2020).
Стать участником можно по ссылке:
https://anettaschool.ru/y/1b10248
Делитесь в комментариях, какие фильмы из подборки смотрели?😍
Собрали для вас подборку из 6
фильмов о любви, семье, дружбе, поисках своего места в жизни, вере в чудо и просто об умении радоваться мелочам.
Телеведущий прогноза погоды обожает Рождество, но последние три года оно приносило ему одни неприятности. В родном городе он встречает школьную любовь, которая берется помочь Теду сделать этот праздник особенным.
Автор бестселлеров отправляется в Шотландию, чтобы побыть в тишине и посетить замок, где когда-то жили ее предки. Но знакомство с угрюмым герцогом меняет все планы.
История об одном Рождестве в викторианскую эпоху и молодом писателе Чарльзе Диккенсе, ищущем вдохновения для создания новой книги, которая сделает его знаменитым вопреки всем трудностям.
Что если бы у вас было 12 попыток прожить один и тот же рождественский вечер? Героиня этого фильма получает удивительный шанс — раз за разом пересматривать свои решения, чтобы не только исправить ошибки в личной жизни, но и разглядеть настоящее сокровище рядом.
Под Новый год происходит много чудес. Алена и подумать не могла, что обычный вечер на катке обернется невероятным знакомством с мужчиной. Но что делать, если он ничего не помнит о себе?
Преуспевающий издатель покупает старинный дом и обнаруживает, что в нем уже живет эксцентричная парочка. С этого момента его идеальная жизнь превращается в череду невероятных событий.
Все эти фильмы ярко показывают, как одно смелое решение способно изменить жизнь на 180 градусов! И напоминают — важно верить в себя, чтобы творить свою судьбу, при этом оставляя место щепотке волшебства
Хотите еще больше новогодних историй? В чате нашего клуба Self-Evolution вас ждет список из более чем 50-ти кинокартин!
И если вы, как и мы, обожаете обсуждать фильмы, то присоединяйтесь к нашим киноразборам! В январе в клубе вас ждут:
Стать участником можно по ссылке:
https://anettaschool.ru/y/1b10248
Делитесь в комментариях, какие фильмы из подборки смотрели?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21❤14🎄4
Сегодня — просто замечательный день, чтобы написать свои цели на 2026 год🎄
Как это сделать грамотно:
☃️ Сформулируйте измеримую и реалистичную цель.
Например: не «хочу больше зарабатывать», а «хочу к маю вырасти в доходе в полтора раза».
☃️Убедитесь, что цель действительно ваша.
Например, что вы хотите развивать свой блог потому, что вам важно проявляться и делиться знаниями, а не потому, что знакомая хвастается миллионом подписчиков.
☃️ Представьте в красках, как вы почувствуете себя, когда достигнете цели. Какое настроение будет? Какие эмоции нахлынут? Как изменится ваша жизнь?
☃️ Осознайте, зачем вам на самом деле нужна та или иная цель.
☃️ Пропишите конкретные шаги, которые помогут вам ее достичь.
☃️ Разбейте большую цель на маленькие шаги: задача целиком может показаться неподъемной и страшной.
☃️ Хвалите себя даже за маленькие достижения на пути к вашим целям.
Как отличить истинные цели от навязанных, составить четкий план по их достижению и найти на это энергию, мы разобрали на практикуме Анетты Орловой «Программирование личного года 2026».
Приобрести запись можно только до конца января по этой ссылке: https://anettaschool.ru/y/80dacd6
В комментариях напишите, какую одну цель вы точно поставите себе на 2026 год💪
#адвент25_SE
Как это сделать грамотно:
Например: не «хочу больше зарабатывать», а «хочу к маю вырасти в доходе в полтора раза».
☃️Убедитесь, что цель действительно ваша.
Например, что вы хотите развивать свой блог потому, что вам важно проявляться и делиться знаниями, а не потому, что знакомая хвастается миллионом подписчиков.
Как отличить истинные цели от навязанных, составить четкий план по их достижению и найти на это энергию, мы разобрали на практикуме Анетты Орловой «Программирование личного года 2026».
Приобрести запись можно только до конца января по этой ссылке: https://anettaschool.ru/y/80dacd6
В комментариях напишите, какую одну цель вы точно поставите себе на 2026 год
#адвент25_SE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🎄12😍4
Подготовили для вас дайджест мероприятий клуба Self-Evolution на январь! Присоединяйтесь и отмечайте в календаре важные даты💕
❄️ 9 января в 17:00 мск пройдут совместные чтения баллады «Светлана», после которых вас ждет мастер-класс «Персональная подсказка на 2026 год» от приглашенного эксперта.
❄️ 14 января в 19:00 мск состоится практический урок по женственности. С психологом вы разберете, как освободиться от навязанных ролей, выйти из сценариев «я сама» и «я должна», научиться строить гармоничные отношения с партнером, близкими и коллегами.
❄️ 16 января в 19:00 мск пройдет книготерапия с координатором, посвященная обсуждению книги «Авиатор» Евгения Водолазкина. Это глубокий философский роман о памяти, времени и ценности человеческой жизни.
Вы сможете взглянуть на образы персонажей через призму психологии, найти параллели с современностью и открыть что-то новое для себя.
❄️ 20 января в 19:10 мск состоится кинотерапия с Анеттой Орловой для психологического разбора фильма «Супруги Роуз» (2025). В этой кинокартине наглядно показан путь от любви до ненависти. Обсудим, до чего доводит в паре неумение слышать и зависть, почему теряется связь с детьми и многое другое.
❄️ 24 января в 13:00 мск пройдет арт-терапия с координатором. У вас будет возможность расслабиться, наполниться вдохновением и нарисовать акварелью снегиря на веточке с рябиной.
❄️ 25 января в 11:00 мск состоится практика «Самопрезентация-нетворкинг». Вместе с экспертом нашей школы вы научитесь уверенно говорить о себе, своих достижениях и проектах.
❄️ 27 января в 19:00 мск пройдет кинорефлексия с координатором, посвященная обсуждению фильма «Дикая парочка» (2020). Эта история о том, как из-за секретов, недомолвок и нерешительности можно потерять годы и чуть не упустить любовь. Разберем, как не повторять ошибок героев и чему у них можно поучиться.
❄️ 30 января в 19:00 мск состоится групповой мастермайнд, на который участники приходят с конкретными запросами, чтобы получить экологичную обратную связь и найти решение.
❄️ 31 января в 15:00 мск пройдет эфир с амбассадором школы SE, посвященный актеру Никите Михалкову и фильму «Я иду шагаю по Москве». Поговорим о том, как искусство способно пробуждать в людях добро, менять взгляды и сердца.
А для всех, кто присоединится к клубу на 3 месяца, мы открываем доступ к четырем мастер-группам для работы над достижением целей по тематикам:
⭐️ Женственность — раскрытие себя настоящей для обретения баланса в жизни и легкости в отношениях.
⭐️ Творческая самореализация — определение и раскрытие своих талантов, добавление творчества в жизнь, а также вдохновение для ведения личного блога.
⭐️ Осознанность — психологическое развитие и работа со своим состоянием.
⭐️ Построение системы жизни — раскрытие внутренних ресурсов для достижения целей.
Работа в группах начнется после 19 января и продлится 6 недель.
Вместе с единомышленниками все цели достигаются быстрее!🤩
Присоединиться можно по ссылке:
https://anettaschool.ru/y/1b10248
Вы сможете взглянуть на образы персонажей через призму психологии, найти параллели с современностью и открыть что-то новое для себя.
А для всех, кто присоединится к клубу на 3 месяца, мы открываем доступ к четырем мастер-группам для работы над достижением целей по тематикам:
Работа в группах начнется после 19 января и продлится 6 недель.
Вместе с единомышленниками все цели достигаются быстрее!
Присоединиться можно по ссылке:
https://anettaschool.ru/y/1b10248
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤6😍3
6 правил, как сформулировать свои желания, чтобы они сбылись🌟
Меньше, чем через два дня, многие из нас начнут писать желания на 2026 год. Но что сделать, чтобы они точно исполнились? Подготовили для вас памятку:
1️⃣ Загадывайте желания только для себя и про себя. Представления других людей о счастье часто расходятся с нашими, поэтому желаний вроде «хочу, чтобы мы с партнером съездили на Кубу» лучше избегать.
2️⃣ Никаких отрицательных частиц! Пишите о том, чего вы хотите, а не НЕ хотите. Например:
❌ Я не работаю до изнеможения.
✔️ У меня всегда есть время на отдых, семью и увлечения.
3️⃣ Прописывайте желания в деталях. Например:
❌ Я хочу новый телефон.
✔️ Я хочу смартфон «Тыква» в белом цвете с памятью 1 терабайт.
4️⃣ Представьте, что ваше желание уже сбылось. Представьте в красках, прочувствуйте всю радость, счастье, эйфорию — и запомните эти ощущения.
5️⃣ Запишите свои желания в красивый блокнот. Время от времени перечитывайте написанное и вычеркивайте вещи, к которым вы перегорели.
К сожалению, можно загадать желание по всей форме и правилам и даже составить список шагов по его реализации, но все равно не прийти к результату. Почему? Потому что каждое желание нужно проверить на искренность — и мы переходим к шестому, самому важному пункту:
6️⃣ Убедитесь, что желание действительно ваше. Например, вы правда хотите крутую машину (подставить свое)? Вы хотите ее, потому что кайфуете за рулем или мечтаете передвигаться по городу с комфортом? Или коллеге муж подарил Порш с белым салоном и она рассказывает об этом в сто десятый раз? Или близкие зудят: «Тебе б машину!» Или глубоко внутри себя вы считаете, что иметь крутую машину = быть успешным?
Если желание не ваше, то даже если оно исполнится, вы вряд ли почувствуете настоящую радость. Но как отделить навязанное от своего?
Узнаете на практикуме Анетты Орловой «Программирование личного года 2026»! А еще поставите цели, которых сможете достичь, и получите мощный заряд энергии.
Запись практикума уже доступна к приобретению по этой ссылке, но только до конца января: https://anettaschool.ru/y/80dacd6💕
Меньше, чем через два дня, многие из нас начнут писать желания на 2026 год. Но что сделать, чтобы они точно исполнились? Подготовили для вас памятку:
К сожалению, можно загадать желание по всей форме и правилам и даже составить список шагов по его реализации, но все равно не прийти к результату. Почему? Потому что каждое желание нужно проверить на искренность — и мы переходим к шестому, самому важному пункту:
Если желание не ваше, то даже если оно исполнится, вы вряд ли почувствуете настоящую радость. Но как отделить навязанное от своего?
Узнаете на практикуме Анетты Орловой «Программирование личного года 2026»! А еще поставите цели, которых сможете достичь, и получите мощный заряд энергии.
Запись практикума уже доступна к приобретению по этой ссылке, но только до конца января: https://anettaschool.ru/y/80dacd6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21🎄14🔥6🤩2
Давайте сегодня запустим бумеранг добра❤️
Пожалуй, это наше самое любимое задание Адвента! Предлагаем вам сегодня побыть волшебниками, которые исполнят мечту близкого человека или поддержат незнакомца.
Вы можете:
🌟 Помочь любому фонду;
🌟 Поддержать приют для бездомных животных, передать корм или игрушки;
🌟 Сказать комплимент прохожему;
🌟 Написать послание в любимой книге и оставить ее для другого человека;
🌟 Угостить коллегу обедом.
и многое другое.
Выбирайте все, что угодно! Единственное условие — искреннее желание сотворить чудо❤️
#адвент25_SE
Пожалуй, это наше самое любимое задание Адвента! Предлагаем вам сегодня побыть волшебниками, которые исполнят мечту близкого человека или поддержат незнакомца.
Вы можете:
и многое другое.
Выбирайте все, что угодно! Единственное условие — искреннее желание сотворить чудо
#адвент25_SE
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42
Сделайте 2026 год годом заботы о себе❤️
Конец года — это не только итоги и планы. Иногда это момент, когда особенно остро чувствуешь усталость и потребность в заботе о себе и нуждаешься в поддержке.
Наша команда делает все возможное, чтобы ученики школы SE эту поддержку получали. А еще — пользу и инструменты, которые ежедневно помогают справляться с запросами и делают жизнь спокойнее, легче и осознаннее.
Вы для нас — самая большая ценность. И, наверное, именно по этой причине ученики приходят на наши программы снова и снова:
«Я уже проходила обучение по Самооценке, и это было откровением. Оказывается, жить можно по-другому — без избыточных усилий, с принятием себя, своих желаний и чувств. После я училась на Психологии питания, Самопрезентации, на курсе Деловая среда, Pro.Женственности. Каждое обучение в вашей школе — волшебное путешествие к себе. И сейчас я иду на Самооценку второй раз».
Сейчас вы тоже можете присоединиться к нашему сообществу и забронировать место на желаемом курсе на НОВОГОДНИХ условиях💕
Акция продлится только до 31 декабря, а уже с января мы повысим стоимость обучения на всех программах школы.
Какие курсы участвуют в акции:
🎄 Авторская программа Анетты Орловой «Самооценка»: Обретете уверенность без давления на себя, научитесь отстаивать свои границы и слышать свои желания.
— 49.000 вместо 55.000;
🎄 практический курс «Психология питания»: Наладите отношения с едой и телом без срывов, диет и чувства вины.
— 22.000 вместо 27.000;
🎄 практический курс «Самопрезентация. Без комплексов»: Научитесь говорить о себе и производить нужное впечатление с первых секунд.
— 18.000 вместо 25.000;
🎄 практический курс «Pro.Женственность»: Вернете ощущение внутренней опоры, лёгкости и контакта с собой.
— 22.000 вместо 27.000;
🎄 практический курс «Pro.Отношения»: Получите сценарий отношений, в которых вас будут слышать, любить и ценить.
— 22.000 вместо 27.000.
Кроме того, только сейчас на программе «Самооценка» действует большая скидка на тарифы «Продвинутый» и «Индивидульный»❗ На них вас ждет суперблок «Семейная мифология», а также еще больше практических занятий с куратором-психологом. На тарифе «Индивидуальный» — это 7 полноценных практических ПЕРСОНАЛЬНЫХ сессий с психологом на 60-90 минут.
Чтобы выбрать желаемое обучение, переходите по этой ссылке: https://anettaschool.ru/y/f10da9a🎄
Напоминаем, что акция закончится уже завтра, поэтому сейчас — последний шанс присоединиться к программам по самым комфортным ценам.
Конец года — это не только итоги и планы. Иногда это момент, когда особенно остро чувствуешь усталость и потребность в заботе о себе и нуждаешься в поддержке.
Наша команда делает все возможное, чтобы ученики школы SE эту поддержку получали. А еще — пользу и инструменты, которые ежедневно помогают справляться с запросами и делают жизнь спокойнее, легче и осознаннее.
Вы для нас — самая большая ценность. И, наверное, именно по этой причине ученики приходят на наши программы снова и снова:
«Я уже проходила обучение по Самооценке, и это было откровением. Оказывается, жить можно по-другому — без избыточных усилий, с принятием себя, своих желаний и чувств. После я училась на Психологии питания, Самопрезентации, на курсе Деловая среда, Pro.Женственности. Каждое обучение в вашей школе — волшебное путешествие к себе. И сейчас я иду на Самооценку второй раз».
Сейчас вы тоже можете присоединиться к нашему сообществу и забронировать место на желаемом курсе на НОВОГОДНИХ условиях
Акция продлится только до 31 декабря, а уже с января мы повысим стоимость обучения на всех программах школы.
Какие курсы участвуют в акции:
— 49.000 вместо 55.000;
— 22.000 вместо 27.000;
— 18.000 вместо 25.000;
— 22.000 вместо 27.000;
— 22.000 вместо 27.000.
Кроме того, только сейчас на программе «Самооценка» действует большая скидка на тарифы «Продвинутый» и «Индивидульный»
Чтобы выбрать желаемое обучение, переходите по этой ссылке: https://anettaschool.ru/y/f10da9a
Напоминаем, что акция закончится уже завтра, поэтому сейчас — последний шанс присоединиться к программам по самым комфортным ценам.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🎉5🔥3🤩2🍾1
Как и зачем подводить итоги года: пошаговый алгоритм
Каждый год в социальных сетях появляются миллионы постов с итогами ушедшего года. Порой чужие списки вызывают у нас неприятные эмоции и стойкое ощущение, что мы на фоне всеобщего успеха не добились ничего — а значит, и подводить итоги незачем. Но на самом деле подведение итогов — классный инструмент, который помогает:
✅ Подтвердить значимость себя в своих успехах. Увы, но часто мы забываем о своих достижениях и о трудностях, которые пришлось преодолеть. А что еще хуже — воспринимаем их как должное. Подведение итогов покажет, как много всего вы всё-таки сделали.
✅ Определить точки роста. Сможете объективно оценить, что было достигнуто за год, а что осталось незавершённым и почему. Это поможет определить, какие цели были реалистичными, а какие — нет. А бонусом понять, что необходимо сделать в следующем году, чтобы стать еще счастливее.
✅ Планировать будущее. Анализ прошедшего года служит основой для установки новых целей. Понимание того, что сработало, а что нет, позволяет более эффективно планировать следующий год.
✅ Освободить место для новых успехов. Подведение итогов года помогает закрыть один жизненный этап и подготовиться к следующему. Так в вашем сознании запустится сигнал, что можно действовать дальше.
✅ Получить мотивацию. Видя свои достижения, вы можете получить дополнительную мотивацию для работы над новыми целями в будущем.
Делимся алгоритмом, который поможет сделать процесс подведения итогов более структурированным и эффективным:
1️⃣ Начните с того, чтобы собрать все необходимые материалы — записи, заметки, отчёты о работе, фотографии и другие вещи, которые могут помочь вам вспомнить события года.
2️⃣ Сделайте список достижений. Запишите все свои достижения за год. Это могут быть как большие успехи (например, повышение в должности), так и маленькие радости (допустим, освоение нового хобби). Не забывайте о личных успехах: улучшении здоровья, новых знакомствах и т. д.
3️⃣ Определите ключевые уроки. Запишите все неудачи и трудности, с которыми вы столкнулись,проанализируйте причины. Что пошло не так? Как можно было бы поступить иначе? Старайтесь не уходить в самообвинения, а воспринимать трудности как полезный опыт. На основе этого выделите ключевые уроки, которые вы извлекли. Это могут быть выводы о том, что нужно делать больше или меньше в будущем, на чём стоит удерживать фокус внимания.
4️⃣ Оцените свои эмоции. Запишите, какие чувства вы испытывали в течение года. Это поможет вам понять, какие события были для вас наиболее значимыми и почему.
5️⃣ Выделите время для рефлексии. Позвольте себе оценить пройденный путь, осознать все изменения и трансформации, которые произошли с вами в течение года.
Отпустить груз прошлого, бережно присвоить себе итоги года и поставить цели на 2026 вы сможете на практикуме Анетты Орловой «Программирование личного года 2026». Как сказала одна из участниц:
Приобрести запись тренинга можно по этой ссылке: https://anettaschool.ru/y/80dacd6💕
Расскажите, какие два главных итога вы выделили для себя за 2025 год?
Каждый год в социальных сетях появляются миллионы постов с итогами ушедшего года. Порой чужие списки вызывают у нас неприятные эмоции и стойкое ощущение, что мы на фоне всеобщего успеха не добились ничего — а значит, и подводить итоги незачем. Но на самом деле подведение итогов — классный инструмент, который помогает:
Делимся алгоритмом, который поможет сделать процесс подведения итогов более структурированным и эффективным:
Отпустить груз прошлого, бережно присвоить себе итоги года и поставить цели на 2026 вы сможете на практикуме Анетты Орловой «Программирование личного года 2026». Как сказала одна из участниц:
«Второй год я планирую с Анеттой, и очень нравится находить для себя новые знания, точки опоры и техники! Для меня было важно и здорово прочувствовать через тело, дать бессознательному подключиться к процессу. Мне очень помогло подсветить свои сильные или желаемые качества!»
Приобрести запись тренинга можно по этой ссылке: https://anettaschool.ru/y/80dacd6
Расскажите, какие два главных итога вы выделили для себя за 2025 год?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25🔥6
Дорогие друзья! Наша команда и Анетта Орлова от всего сердца поздравляют вас с наступающим Новым годом!🎄
Мы желаем вам счастья, крепкого здоровья и бесконечной любви — особенно к себе! Пусть все ваши сокровенные мечты обязательно сбываются, а все, что вы задумаете, получается!
Год Лошадки обязательно принесет вам удачу, множество теплых встреч с самыми близкими, невероятные знакомства, миллиард поводов для смеха и улыбок, яркие путешествия и успехи во всех ваших начинаниях!
А еще — непоколебимую веру в себя. Осознание, что каждый из вас — неповторимый и ценный просто потому, что он есть. Понимание, что вы достойны только самого лучшего.
Если вам понадобится поддержка, то вы всегда найдете ее здесь.
Мы вас очень любим!
С Новым годом!❤️
Мы желаем вам счастья, крепкого здоровья и бесконечной любви — особенно к себе! Пусть все ваши сокровенные мечты обязательно сбываются, а все, что вы задумаете, получается!
Год Лошадки обязательно принесет вам удачу, множество теплых встреч с самыми близкими, невероятные знакомства, миллиард поводов для смеха и улыбок, яркие путешествия и успехи во всех ваших начинаниях!
А еще — непоколебимую веру в себя. Осознание, что каждый из вас — неповторимый и ценный просто потому, что он есть. Понимание, что вы достойны только самого лучшего.
Если вам понадобится поддержка, то вы всегда найдете ее здесь.
Мы вас очень любим!
С Новым годом!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤67🎄35🥰8❤🔥7🎉3
Что на самом деле притягивает мужчин? 7 секретов привлекательности
Новое экспертное видео Анетты Орловой уже вышло! Вы узнаете:
❤️ Почему иногда кажется, что делаешь всё правильно, а искренний интерес и глубокие отношения не возникают;
❤️ Что на самом деле притягивает мужчин в женщинах;
❤️ Как стать целостной личностью, с которой всегда интересно общаться и выстраивать отношения,
и многое другое.
Смотрите видео на удобной для вас платформе:
ЮТУБ
ДЗЕН
ВК
РУТЮБ
Новое экспертное видео Анетты Орловой уже вышло! Вы узнаете:
и многое другое.
Смотрите видео на удобной для вас платформе:
ЮТУБ
ДЗЕН
ВК
РУТЮБ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37🔥9👏5🎄2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤45🔥12😍6
А мы до сих пор получаем отзывы на практикум Анетты Орловой «Программирование личного года 2026»😍
Елена рассказывает:
«Классный треннинг! Мне сложно было определиться с целями на 2026 год, именно поэтому приобрела данный продукт.
По итогам трех встреч поняла важность ресурса для движения и многие другие инструменты возьму себе в регулярную практику!
Теперь я чувствую больше устойчивости и смелости внутри, потому что наконец-то получилось увидеть и почувствовать свою детскую часть, открытую миру!»
А вот что отметила Лидия:
«Я получила систему по постановке целей, которая откликнулась моей сознательной и бессознательной части! А еще отличный мотивационный заряд для того, чтобы все запланированное превратить в действия!
Осознаю, как повезло с таким проводником, как Анетта!»
Если вы устали от того, что из года в год ставите цели, а они не достигаются, то практикум поможет вам составить четкий план по их воплощению, почувствовать внутреннюю опору и обязательно дойти до конца!💕
Приобрести запись встреч с Анеттой Орловой вы можете по этой ссылке, но только до конца января: https://anettaschool.ru/y/80dacd6
Елена рассказывает:
«Классный треннинг! Мне сложно было определиться с целями на 2026 год, именно поэтому приобрела данный продукт.
По итогам трех встреч поняла важность ресурса для движения и многие другие инструменты возьму себе в регулярную практику!
Теперь я чувствую больше устойчивости и смелости внутри, потому что наконец-то получилось увидеть и почувствовать свою детскую часть, открытую миру!»
А вот что отметила Лидия:
«Я получила систему по постановке целей, которая откликнулась моей сознательной и бессознательной части! А еще отличный мотивационный заряд для того, чтобы все запланированное превратить в действия!
Осознаю, как повезло с таким проводником, как Анетта!»
Если вы устали от того, что из года в год ставите цели, а они не достигаются, то практикум поможет вам составить четкий план по их воплощению, почувствовать внутреннюю опору и обязательно дойти до конца!
Приобрести запись встреч с Анеттой Орловой вы можете по этой ссылке, но только до конца января: https://anettaschool.ru/y/80dacd6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🎄5🔥4😍2
Иногда кажется, что с нами что-то не так.
Жизнь вроде бы вовсю идет: мы работаем, решаем бытовые вопросы, занимаемся домом, детьми, но внутри чувствуем постоянное напряжение.
И как будто ждём, что вот-вот что-то случится.
Мы ловим себя на том, что:
💔 не можем расслабиться даже на выходных и праздниках;
💔 не понимаем, как остановить поток мыслей в голове;
💔 часами ворочаемся без сна, а утром встаем разбитыми;
💔 выходим из равновесия из-за мелочей;
💔 часто раздражаемся по пустякам и срываемся на самых близких,
и… не понимаем, как это остановить.
И злимся, когда слышим от других, что мы просто себя накручиваем😖
Но фишка в том, что мы не накручиваем. Просто не очень понимаем, как жить в постоянной неопределенности, потому что нас никогда этому не учили.
Зато учили терпеть, даже если что-то не нравится. Довольствоваться малым, когда хотелось большего.
Ставить чужие потребности выше собственных, иначе все — эгоизм.
Вот и получилось, что наша нервная система истощилась и начала работать почти на пределе. А самое страшное, что мы почти привыкли с этим жить, медленно теряя энергию и интерес ко всему, что радовало нас раньше💔
Как это изменить? Выработать психоэмоциональную устойчивость, которая не сделает нас спокойными навсегда, но:
❤️ вернёт внутреннюю опору;
❤️ поможет держать фокус на самом важном, когда вокруг все рушится;
❤️ поможет справляться с жизненными вызовами и сохранять внутреннее спокойствие;
❤️ позволит чувствовать уверенность в своем завтра, несмотря на внешние изменения.
Психоэмоциональная устойчивость — это такой же навык, как вождение, который сможет развить каждый из вас. Поэтому если вам важно избавиться от постоянного внутреннего напряжения и сохранить себя и свои силы на жизнь, то мы приглашаем вас 15 января в 19:00 на новую лекцию Анетты Орловой «Психоэмоциональная устойчивость — навык 2026 года»🌟
На ней вы поймете, что с вами происходит, и получите конкретные практики, которые сможете применить уже на следующий день.
Чтобы зарегистрироваться на лекцию, переходите по этой ссылке: https://anettaschool.ru/y/d31a2a4❤️
Жизнь вроде бы вовсю идет: мы работаем, решаем бытовые вопросы, занимаемся домом, детьми, но внутри чувствуем постоянное напряжение.
И как будто ждём, что вот-вот что-то случится.
Мы ловим себя на том, что:
и… не понимаем, как это остановить.
И злимся, когда слышим от других, что мы просто себя накручиваем
Но фишка в том, что мы не накручиваем. Просто не очень понимаем, как жить в постоянной неопределенности, потому что нас никогда этому не учили.
Зато учили терпеть, даже если что-то не нравится. Довольствоваться малым, когда хотелось большего.
Ставить чужие потребности выше собственных, иначе все — эгоизм.
Вот и получилось, что наша нервная система истощилась и начала работать почти на пределе. А самое страшное, что мы почти привыкли с этим жить, медленно теряя энергию и интерес ко всему, что радовало нас раньше
Как это изменить? Выработать психоэмоциональную устойчивость, которая не сделает нас спокойными навсегда, но:
Психоэмоциональная устойчивость — это такой же навык, как вождение, который сможет развить каждый из вас. Поэтому если вам важно избавиться от постоянного внутреннего напряжения и сохранить себя и свои силы на жизнь, то мы приглашаем вас 15 января в 19:00 на новую лекцию Анетты Орловой «Психоэмоциональная устойчивость — навык 2026 года»
На ней вы поймете, что с вами происходит, и получите конкретные практики, которые сможете применить уже на следующий день.
Чтобы зарегистрироваться на лекцию, переходите по этой ссылке: https://anettaschool.ru/y/d31a2a4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41👍11🔥6
Дорогие, наша команда от всего сердца поздравляет вас с Рождеством!🎄
Принимайте в свою жизнь лишь любовь, доброту и благодарность! Пусть ваши семьи знают только счастье, покой и безграничную радость!
Мы желаем вам огромного счастья, множества самых теплых и искренних моментов и чтобы каждый день у вас были сотни поводов для улыбок и смеха!
С праздником!!!
Принимайте в свою жизнь лишь любовь, доброту и благодарность! Пусть ваши семьи знают только счастье, покой и безграничную радость!
Мы желаем вам огромного счастья, множества самых теплых и искренних моментов и чтобы каждый день у вас были сотни поводов для улыбок и смеха!
С праздником!!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤112🎉8🎄3
Завтра в 18:00 Анетта Орлова проведет для вас праздничный эфир в своем сообществе ВК и на ЮТУБ💕
Будем говорить о важном и строить планы на 2026 год!
Эфир пройдёт тут: https://vk.ru/anettaorlovablog
И тут: https://youtube.com/live/SoBYmM4Gz1U
Завтра мы опубликуем напоминалку, поэтому вы точно ничего не пропустите❤️
Будем говорить о важном и строить планы на 2026 год!
Эфир пройдёт тут: https://vk.ru/anettaorlovablog
И тут: https://youtube.com/live/SoBYmM4Gz1U
Завтра мы опубликуем напоминалку, поэтому вы точно ничего не пропустите
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤39🔥10🎄8
Раз в крещенский вечерок
Девушки гадали…
Помните эти завораживающие строки? У нас для вас есть кое-что чудесное!
9 января в 17:00 мск в онлайн-клубе Self-Evolution вас ждет уютный и волшебный вечер🔴
Сначала участники будут по очереди читать вслух (по несколько строк) балладу «Светлана» В. Жуковского и потом делиться своими ощущениями. В таких встречах клуба всегда много тепла, смеха, трогательных моментов и живого общения. Совместные чтения удивительно сближают! И совсем не хочется, чтобы вечер заканчивался😍
А затем мы плавно перейдем к мастер-классу «Персональная подсказка на 2026 год» от приглашенного эксперта. Он поможет каждому участнику прислушаться к себе и понять, куда на самом деле хочется двигаться в этом году.
Присоединиться можно по ссылке:
https://anettaschool.ru/y/1b10248
Будем рады видеть вас в нашем клубе!❤️
Девушки гадали…
Помните эти завораживающие строки? У нас для вас есть кое-что чудесное!
9 января в 17:00 мск в онлайн-клубе Self-Evolution вас ждет уютный и волшебный вечер
Сначала участники будут по очереди читать вслух (по несколько строк) балладу «Светлана» В. Жуковского и потом делиться своими ощущениями. В таких встречах клуба всегда много тепла, смеха, трогательных моментов и живого общения. Совместные чтения удивительно сближают! И совсем не хочется, чтобы вечер заканчивался
А затем мы плавно перейдем к мастер-классу «Персональная подсказка на 2026 год» от приглашенного эксперта. Он поможет каждому участнику прислушаться к себе и понять, куда на самом деле хочется двигаться в этом году.
Присоединиться можно по ссылке:
https://anettaschool.ru/y/1b10248
Будем рады видеть вас в нашем клубе!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🎉5🎄4
Психология жизни / Школа SE
Завтра в 18:00 Анетта Орлова проведет для вас праздничный эфир в своем сообществе ВК и на ЮТУБ💕 Будем говорить о важном и строить планы на 2026 год! Эфир пройдёт тут: https://vk.ru/anettaorlovablog И тут: https://youtube.com/live/SoBYmM4Gz1U Завтра мы опубликуем…
ВНИМАНИЕ, ВНИМАНИЕ❗️
По техническим причинам праздничный эфир с Анеттой Орловой переносится на 10 января 18:00 мск!
Напоминание мы обязательно выложим заранее, поэтому вы ничего не пропустите❤️
По техническим причинам праздничный эфир с Анеттой Орловой переносится на 10 января 18:00 мск!
Напоминание мы обязательно выложим заранее, поэтому вы ничего не пропустите
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27👍2🔥2🎉2
Как вернуться в рабочий режим после праздников?🔥
Мы подготовили инструкцию, как быстрее включиться в привычный режим после долгих каникул — сохраните ее себе:
1️⃣ Запланируйте примерный список дел на первые 5 рабочих дней и пропишите их в ежедневнике.
2️⃣ Продумайте выходные уже сейчас.
Выходить на работу после затяжных праздников чаще всего не хочется, но предвкушение классных выходных поможет вам побороть тоску и пережить первую рабочую неделю.
3️⃣ Расставьте приоритеты.
Скорее всего, в первые рабочие дни на вас свалятся непрочитанные письма и куча срочных задач, поэтому важно не поддаться панике, а выписать все дела в ежедневник и выделить только самое важное.
4️⃣ Никакой многозадачности в первые три дня.
Не нервируйте свой организм и сфокусируйтесь максимум на двух задачах.
5️⃣ Отключите на время уведомления в соцсетях и мессенджерах.
Постоянно всплывающие сообщения на экране или уведомления о лайках с комментариями жутко нервируют и отвлекают, поэтому выделите на проверку чатов специальное время.
6️⃣ Уходите с работы вовремя.
В первую неделю после праздников постарайтесь не задерживаться на работе даже на лишние 10-30 минут.
7️⃣ Заботьтесь о себе!
🟡 вовремя обедайте;
🟡 общайтесь с коллегами в перерывах;
🟡 пейте больше воды;
🟡 выходите на улицу и дышите свежим воздухом;
🟡 не требуйте от себя идеальных результатов;
🟡 вовремя ложитесь и высыпайтесь.
Расскажите в комментариях, что помогает войти в рабочий режим вам?❤️
Мы подготовили инструкцию, как быстрее включиться в привычный режим после долгих каникул — сохраните ее себе:
Выходить на работу после затяжных праздников чаще всего не хочется, но предвкушение классных выходных поможет вам побороть тоску и пережить первую рабочую неделю.
Скорее всего, в первые рабочие дни на вас свалятся непрочитанные письма и куча срочных задач, поэтому важно не поддаться панике, а выписать все дела в ежедневник и выделить только самое важное.
Не нервируйте свой организм и сфокусируйтесь максимум на двух задачах.
Постоянно всплывающие сообщения на экране или уведомления о лайках с комментариями жутко нервируют и отвлекают, поэтому выделите на проверку чатов специальное время.
В первую неделю после праздников постарайтесь не задерживаться на работе даже на лишние 10-30 минут.
Расскажите в комментариях, что помогает войти в рабочий режим вам?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤53🔥9😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда любовь превращается в спор за право быть собой
Предлагаем вам разнообразить новогодний киномарафон совсем не новогодним, но интересным и необычным фильмом – «Супруги Роуз» (2025)🔓
Это кино цепляет тем, как точно оно показывает все, о чем редко говорят вслух:
❓ Что происходит с парой, когда меняются роли?
❓ Когда успех одного становится испытанием для другого?
❓ Когда амбиции, задетое самолюбие, зависть, обиды, страхи, раздражение и усталость постепенно перестают умещаться в привычное «мы»?💔
И фильм хорош, потому что в нем легко узнать себя в неловких диалогах героев и в их поступках.
По словам создателей фильма, эта история стала переосмыслением первоисточника – романа Уоррена Адлера «Война супругов Роуз», опубликованного в 1981 году. Но темы, которые поднимает кинокартина, звучат сегодня даже острее, чем несколько десятилетий назад.
🎥 20 января в 19:10 мск мы обсудим фильм «Супруги Роуз» на кинотерапии с Анеттой Орловой в клубе Self-Evolution.
Будем разбирать персонажей, их внутренние конфликты, в какой момент все пошло не туда и то, почему эта история так точно попадает в сегодняшнюю реальность.
Стать участником можно по ссылке:
https://anettaschool.ru/y/1b10248
А вы читали роман или смотрели этот фильм?❓
Предлагаем вам разнообразить новогодний киномарафон совсем не новогодним, но интересным и необычным фильмом – «Супруги Роуз» (2025)
Это кино цепляет тем, как точно оно показывает все, о чем редко говорят вслух:
И фильм хорош, потому что в нем легко узнать себя в неловких диалогах героев и в их поступках.
По словам создателей фильма, эта история стала переосмыслением первоисточника – романа Уоррена Адлера «Война супругов Роуз», опубликованного в 1981 году. Но темы, которые поднимает кинокартина, звучат сегодня даже острее, чем несколько десятилетий назад.
Будем разбирать персонажей, их внутренние конфликты, в какой момент все пошло не туда и то, почему эта история так точно попадает в сегодняшнюю реальность.
Стать участником можно по ссылке:
https://anettaschool.ru/y/1b10248
А вы читали роман или смотрели этот фильм?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17❤13❤🔥8👍5