⏺Ваше время - это самое ценное, что у вас есть.

1️⃣Не допускайте, чтобы оно было потеряно на бесполезные дела и на подражание другим. Слишком часто мы живем чужими мечтами, ищем одобрение и следуем за чужими идеалами, забывая о своих собственных.

2️⃣Не стоит жить жизнью, которую хотят другие. Ваш путь уникален, и вам стоит идти по нему, даже если это означает отказаться от популярных мнений.

3️⃣Слушайте свой внутренний голос, он знает, кто вы на самом деле и чего вы хотите достичь. Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить этот голос. Иногда другие могут не понимать вас и вашего выбора, но это нормально. Важно быть верным себе и своим ценностям.

Сосредоточьтесь на своем истинном пути и вы обретете удовлетворение от своей жизни.
Так что не теряйте свое время на проживание чужой жизни.😉

Вы уникальны, и ваша миссия в этом мире также уникальна. Ваша собственная жизнь - это самое важное и ценное, что у вас есть. ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⏺ 6 шагов к зрелой позиции в жизни:

1⃣Перестаньте обвинять других;
2⃣Перестаньте оправдываться;
3⃣Выполняйте обещания и взятые на себя обязательства;
4⃣Обретите знание того, что вы действительно хотите в своей жизни;
5⃣Прощайте себя, когда что-то идет не так;
6⃣Избавляйтесь от вредных привычек.

Моя жизнь изменилась после этих решений:
✔️Я несу полную ответственность за себя - за свои жизненные выборы, поступки, чувства, в целом - жизнь и судьбу.
✔️Всё, что есть в моей жизни является результатом моего выбора и отражением моего уровня сознания.

И помните: почти всё в ваших руках, выбор за вами. ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⏺Когда всё рушится - это знак!

Отношения трещат по швам, деньги утекают сквозь пальцы, неудачи преследуют по пятам - и кажется, будто мир специально испытывает тебя на прочность. Доводит до отчаяния, до той черты, когда уже сидишь и думаешь: "Да что же это такое?!"

Но вот в чём правда: если рушится старая жизнь - значит, ты сам когда-то захотел лучшего.

Как это работает?
Очень просто. Люди хотят изменений, мечтают о чём-то большем, но при этом цепляются за привычное. А мир устроен так: чтобы получить новое, надо отпустить старое.

Пример:

Человек работает за 400т, но хочет 600т. И на старой работе таких денег ему никогда не дадут. Значит, нужно что-то менять: уходить, рисковать, расти. А вместо этого его вдруг

увольняют.

И он в панике: "Всё пропало!"

Мир не даёт новое, пока ты не освободишь место для него.

То же самое с духовными практиками, с попытками стать лучше. Ты начинаешь работать над собой, а в ответ - кризис, конфликты, ощущение, что всё летит в тартарары. "Я же хотел как лучше, а стало только хуже!"

Но это не "хуже". Это старая система сопротивляется. Ты меняешься - а твоя прежняя жизнь больше не вписывается в новые вибрации. И если ты будешь цепляться за неё, процесс станет только болезненнее.

▶️ Вывод: Разрушение - это не конец. Это обязательный этап перед чем-то большим!

Если сейчас всё катится под откос - спроси себя: "От чего мне пора отказаться? За что я всё ещё держусь, хотя уже перерос это?"

И тогда, возможно, окажется, что мир не издевается над тобой. Он просто расчищает площадку для твоей новой жизни. Но вопрос только в том, готов ли ты её принять?❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

🎵Тайны 9 частот Сольфеджио: миф или целительная сила звука?

Знаете ли вы, что существуют 9 особых звуковых частот, которые называют «Сакральными частотами Сольфеджио»?

Считается, что они способны исцелять, гармонизировать энергетику и даже восстанавливать ДНК! Но что это - древняя мудрость или современный миф?

▶️ Откуда взялись эти частоты?
⏺В 1970-х врач Джозеф Пулео заявил, что расшифровал 6 частот из Библии и григорианских песнопений.
⏺Позже Леонард Хоровиц добавил еще 3 частоты, создав систему из 9 вибраций (174 Гц, 285 Гц, 396 Гц и т. д.).

▶️ Как их используют?
⏺Для медитации и глубокого расслабления.
⏺ В звукотерапии для снятия стресса и тревоги.
⏺В эзотерических практиках - для «очищения ауры» и духовного пробуждения.

▶️ А что говорит наука? 🤔
Да, прямых доказательств нет, что эти частоты физически лечат, но музыка действительно влияет на психоэмоциональное состояние.

Из личного опыта - я каждый день занимаюсь йогой именно под это музыкальное сопровождение, частоты выбираю по настроению. На мой вкус - это очень красивые звуки. ☺️

🙏

Попробуйте, может вы тоже почувствуете внутренний отклик.

1⃣174 Гц – "Частота основания"
Связана с уменьшением боли, физической и энергетической защитой. Помогает "заземлиться" и почувствовать безопасность.
https://youtu.be/sreJpeBGsGg?si=yXyqb-CfSNErE8Yi

2⃣285 Гц – "Частота восстановления"
Способствует регенерации тканей и восстановлению энергетического поля. Активирует процессы самовосстановления организма.
https://youtu.be/O8C9Gu3UVec?si=lnUnle6KrWSyyUJf

3⃣396 Гц – "Освобождение от страха и вины"
Помогает преодолеть тревожность, чувство вины и негативные подсознательные блоки.
https://youtu.be/EMzmq9iglJs?si=qbZh4mr39-nwpfij

4⃣417 Гц – "Трансформация и изменение"
Очищает от негативных энергетических воздействий. Помогает избавиться от токсичных привычек и ситуаций.
https://youtu.be/B7-htqmm-CM?si=MZG7Agni-AD5EKNc

5⃣528 Гц– "Частота любви и ДНК"
Называется "частотой чудес", так как, по некоторым данным, способствует восстановлению ДНК.
https://youtu.be/tyaFRO6ICh0?si=gwgvZH2W6v1Pk8Pe

6⃣639 Гц – "Гармонизация отношений"
Улучшает коммуникацию, понимание между людьми.
https://youtu.be/26xePSqipqM?si=tPx8G1azRJ6rgbti

7⃣741 Гц – "Пробуждение интуиции и очищение"
Помогает выражать себя, очищает организм от токсинов. Стимулирует интуицию и ясное мышление.
https://youtu.be/JaUmi4IZUqQ?si=IrcjTwnxPo4BbA-J

8⃣852 Гц – "Пробуждение духовного сознания"
Связана с высшими духовными планами. Помогает раскрыть внутреннюю мудрость и связь со Вселенной.
https://youtu.be/9I4ykZh40qs?si=bkpTHIm6fBzAa5wZ

9⃣ 963 Гц "частотой Бога" - она ассоциируется с пробуждением Высшего Сознания и единством со Вселенной.
https://youtu.be/B33xdsmJTdE?si=TlmdT8mQBP00CRtC

▶️ Все 9 в одной записи:

https://youtu.be/7wx_sO30xr4?si=I0sZDmdW3wtB8aRn

А вы когда-нибудь слушали частоты Сольфеджио? ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥Делитесь в комментариях.

#Сольфеджио #Звукотерапия #Медитация #МузыкаДляДуши

⏺Обзор ситуации «360*».

Умение видеть ситуацию с разных сторон повышает шансы на выбор верного решения.
Что означает действовать более осмысленно? И как этот делать?

Позиции восприятия:
1️⃣Эгоист – личная позиция. Человек учитывает только свои собственные интересы. «Я такая какая есть! Я так вижу, чувствую и так хочу!»  
2️⃣Альтруист –  учет позиции другого человека, его интересов. «Я вижу ситуацию глазами партнера, моделирую его реакции»
3️⃣Наблюдатель – позиция стороннего наблюдателя. Объективный взгляд на ситуацию. «Ничего личного!»
4️⃣Аналитик – системный взгляд и стратегический подход к делу. Четкий анализ ситуации, учет взаимосвязей,  перспектив, интересов и задач всех участников. Модель: «Я + ты + они + система + будущее…»
5️⃣Ангел – это проявление духовности по отношению к людям. «Я там, где я нужна. Я рада за вас, если сумела вам помочь.»
 
Чтобы избежать шаблонного мышления при принятии решений, рекомендуется ситуацию проанализировать по всем позициям.
 
➡️В чём польза такого подхода?
 💛Повышает осознанность действий;
💛Помогает увидеть и оценить ситуацию с разных сторон;
💛Позволяет найти новые возможности и неожиданные творческие решения.
 
➡️Как применять этот подход на практике?
1️⃣Определить на какой позиции вы находитесь в решаемом вопросе;
2️⃣Рассмотреть свою ситуацию по всем пунктам (эгоист, альтруист, наблюдатель, аналитик, ангел). Это позволит изменить внутреннее состояние, успокоить эмоции и поменять отношение к происходящему, абстрагировавшись от него.
3️⃣Выбрать самый разумный вариант.    
 
❓Друзья, из какой позиции вы чаще всего действуйте в своей жизни? ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⏺Однажды я услышала одно выражение, которое произвело на меня сильное впечатление.

Эти слова звучат так: «Мы все живем под одним небом, но у каждого из нас свой горизонт»

Если другие люди не понимают или не видят вашего горизонта, это вполне нормально.

Иметь видение, которое не разделяют другие, тоже абсолютно нормально.

Если кто-то утверждает, что такого горизонта не существует, это не означает, что он не существует для вас.

Прекрасно, если вам удастся найти тех, кто разделяет ваши взгляды и горизонты - с ними стоит взаимодействовать.

Но может оказаться, что ваш горизонт останется только вашим, особенно если вы находитесь на высоте, где рядом пока никого нет. ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⏺7 вопросов для самоанализа и улучшения текущей ситуации.

1️⃣Вспомни свои провалы. Что помешало достичь задуманного? Внеси изменения в настоящем.

Анализ ошибок - важный шаг для роста. Поймите, что пошло не так, и скорректируйте свои действия сейчас, чтобы избежать повторения в будущем.

2️⃣Какой один новый шаг может привести к новому результату?

Меняя один элемент системы, меняется вся система целиком. То есть небольшое новое изменение способно запустить цепочку позитивных перемен. Определите этот шаг и сделайте его.

3️⃣В каком состоянии ты находишься чаще всего?

Ваше эмоциональное состояние влияет на все сферы жизни и созидает вашу реальность. Осознайте, в каком состоянии вы пребываете большую часть времени, чтобы понять, помогает оно вам или мешает. ;)

4️⃣Какие практики тебе помогают удерживать твоё состояние на высоком уровне?

У каждого есть свои ритуалы, которые наполняют энергией и ресурсом. Составьте свой список таких инструментов и применяйте их регулярно.

5️⃣Запиши свои яркие успехи. Что их объединяет? Используй это в будущем.

Анализ успехов помогает выявить ваши сильные стороны и стратегии, которые работают. Применяйте их для достижения новых целей.

6️⃣Вспомни, что тебе легко давалось в детстве? Используй это как свою сильную сторону.

В детстве часто проявляются наши природные таланты. Вспомните, что вам нравилось и легко давалось, и подумайте, как это можно использовать сейчас.

7️⃣Какой совет ты дал бы себе 3 года назад? Начни следовать ему.

Взгляд из будущего помогает увидеть настоящее с новой перспективы. Какой совет вы бы дали себе в прошлом?
❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⏺Невозможно излечить травму,

поскольку она представляет
собой значимый жизненный опыт. Важно осознать её ценность и усвоить уроки, которые она преподносит.

Книга «Пробуждение тигра», посвящённая работе с физическими травмами, помогает глубже понять этот процесс.

Каждая травма направляет нас вперёд, ведь раз уж мы столько вложили в неё, значит, там скрыта важная информация.

Принять её - значит позволить ей занять своё место внутри нас, прекратить борьбу и попытки изменить прошлое.

Часто в моменты травмирования разрывается наша связь с Творцом, возникают внутренние обвинения и ощущение несправедливости происходящего.

Однако, извлекая важные уроки и восстанавливая утраченную связь с Творцом, мы лишаем травму силы подпитывать себя энергией, сохраняя лишь память о ней без болезненных переживаний.❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⏺Чем больше принципов - тем сложнее живётся.

Всякий раз, говоря себе: «Воспитание не позволяет», «Это не соответствует твоему статусу», «Противоречит моим убеждениям и принципам», вы затягиваете внутренние ограничения всё сильнее.

С одной стороны, кажется, будто это правильно: у вас есть внутренний стержень, чётко очерчены границы.
С другой стороны, вы сами лишаете себя воздуха. Фразы вроде: «Только такой партнёр, только такая работа, только такая жизнь - другого не приму!» незаметно ограничивают ваш выбор.

И тут мы зачастую путаем МЕНЬШЕЕ с ДРУГИМ, а другое может быть более проходящим для нас вариантом.
Мы заранее отказываемся попробовать, поскольку повесили ярлык «это не мой путь».

Таким образом, вокруг себя выстраивается железная клетка из множества условий, отсекаются любые альтернативы, остаётся лишь одна узкая дорожка. Чем она уже, тем больше напряжения возникает в вашей жизни.

▶️ Нужно ли отказаться от всех принципов вовсе?
Нет, конечно же! Но полезно проверить те убеждения, которые осложняют существование.

Мир полон разных смыслов, главное - оставить те, что помогают вам развиваться, а не препятствуют этому. Вполне возможно, что вы цепляетесь за устаревшие правила, создающие лишние преграды.

Цель ясна: выявить области, где можно слегка ослабить контроль. Попробуйте - будете приятно удивлены результатами.

❤️‍🔥

❤️‍🔥

❤️‍🔥

▶️ Шаги для выявления ограничений.

1️⃣

Самонаблюдение:

Проанализируйте ситуации, в которых вы чувствуете дискомфорт или внутреннее сопротивление новым возможностям. Обратите внимание на повторяющиеся мысли типа «это неправильно», «так не принято», «я не смогу».

2️⃣

Запись автоматических мыслей:

Ведите дневник наблюдений, записывая свои реакции на события, работу, отношения, решения. Анализируя записи, вы заметите закономерности и шаблоны поведения.

3️⃣

Оценка последствий:

Задайте себе вопросы:

⏺

Какие преимущества приносит эта рамка?

⏺

Каковы негативные последствия её соблюдения?

⏺

Если я откажусь от неё, что изменится в моей жизни?

4️⃣

Экспериментирование:

Попробуйте выйти за пределы привычных границ постепенно. Например, примите предложение пойти туда, куда раньше отказывались, поговорите с незнакомым человеком или начните новое хобби.

5️⃣

Обратная связь:

Попросите близких друзей или коллег поделиться мнением о ваших принципах и границах. Часто взгляд со стороны помогает увидеть собственные недостатки.