Зрелость – это не просто цифра в паспорте, а особый способ взаимодействия с миром. Это тонкое искусство сохранять равновесие во всех проявлениях жизни.

Это минимальный и жизненно необходимый набор действий для сохранения психического здоровья в период изменений. Это уже не про развитие, а про адаптацию к новым условиям. 🤷🏻‍♀️

Вся наша боль и разочарование рождаются из одного источника — из ожиданий. Мы создаем в голове идеальный сценарий и жаждем его реализации каждое утро и каждый вечер.

Если что-то бесит – значит, вы этого не принимаете и не понимаете.
Понять и принять – не значит одобрить. Это значит признать право на существование: чужой религии, ориентации, национальности, черт характера и тд. Это просто есть. Вам не обязательно с этим взаимодействовать.

Многие думают, что счастье – это дом у моря или фото из роскошного отпуска, красивый автомобиль, шикарная квартира и тд.
Но это - лишь символы. На самом деле, подсознательно мы хотим не их, а того состояния, которое, как нам кажется, они дадут.

Уверенность в себе – это качество, состоящее из многих элементов. Кому-то действительно везёт, и её фундамент закладывается с самого детства. Однако если вам не посчастливилось иметь такую базу – не отчаивайтесь. Уверенность можно воспитать в себе сознательным усилием, постепенно меняя ключевые составляющие вашего восприятия себя и жизни.

Если ты смотришь на свой ежедневник (или приложение с задачами) и ощущаешь лишь тяжесть и тревогу, этот пост точно для тебя.

Если тебе кажется, что ты вечно планируешь, но ничего толком не успеваешь, попробуй сделать шаг в сторону и рассмотреть альтернативный подход.😉

Стоит столкнуться с проблемой – и мозг сразу ищет сложное решение. Кажется, что раз ситуация серьезная, то и ответ должен быть запутанным, многоступенчатым, почти недостижимым.

Мы живем в той реальности, которую пропускаем через призму своего восприятия.

Возьмем для примера пчелу и муху. Они существуют в одном мире, но живут в разных действительностях: одна летит на аромат цветка, другая – на запах разложения.