⏺Хотите повысить свою осознанность и внести ясность в свою жизнь?

Начните с практики еженедельного анализа. Задавая себе 12 вопросов, вы сможете оценить свои достижения, извлечь уроки из неудач, расставить приоритеты в предстоящих задачах и спланировать неделю, которая будет максимально эффективной и значимой.

1. Какие цели я достиг(ла) на прошлой неделе?
2. В чем я видел(а) свой наибольший успех за прошедшую неделю?
3. Какие уроки я извлек(ла) из своих ошибок или неудач?
4. Какие задачи я не завершил(а) и почему?
5. Как я поддерживал(а) свое физическое и эмоциональное благополучие?
6. Какие новые возможности или идеи появились?
7. Какие привычки я улучшил(а) или внедрил(а)?
8.Какие были самыми запоминающимися? Почему?
9. Какие люди меня окружали? За что я могу их поблагодарить?
10. Как я оцениваю свой уровень продуктивности за прошедшую неделю?
11. Какие планы и цели я ставлю перед собой на следующую неделю?
12. Какие ресурсы или поддержка мне могут понадобиться, чтобы успешно выполнить свой план на следующую неделю?

Выполняя данную практику еженедельно, вы точно заметите улучшения в своей жизни уже через месяц.
❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⏺Вопрос о смысле жизни.

«Жизнь каждого человека является школой со дня его рождения до дня его смерти.

И в чем же заключается обучение в этой школе?

Из высшей степени эгоиста прийти к высшему уровню духовности. Каждый из нас проходит высшую стадию эгоизма. Большего эгоиста, чем младенца, не представьте. Он ничего не дает, только требует.

Высший уровень духовности, когда человек, проходя по жизни через уроки, испытания и взаимоотношения с окружающими научился и может себе в любой ситуации позволить поделиться, пожертвовать, давать. Но при этом не ждать ничего взамен, потому как только безусловность и бескорыстность являются определением истинности любви. И вот этому каждый из нас пришел в этот мир научиться. Ввиду того, что только через безусловную любовь, человек может познать истину. А это является целью.

Ну а на разных этапах обучения, проходя по жизни каждый из нас, во взаимоотношениях с окружающим миром, находятся на разных степенях сделок.

Мы же через сделки начинаем учиться любви. То есть если делимся, то ждем что-то взамен. Особенно это может касаться родных, близких, тех, кто нам симпатичен, дорог. Мы же на них в первую очередь учимся любви. Но даже от них мы ждем что-то взамен. Любой формы благодарности, хорошего отношения к себе, ну или хотя бы отсутствие к себе плохого отношения. Это же тоже ожидание для нашего эго.

Но дело в том, что любое ожидание взамен приводит не только к разочарованию, но и моментальному расширению эго до уровня эгоизма вместе с гордыней.

И эго является единственным препятствием между нами самим. И знаете почему?
Эго - это созданный персонаж и иллюзия в этом мире твердой грубой материи относительности. Роль в спектакле из декорации. Мы ее принимаем за реальность, кстати, в первую очередь благодаря эго. Она таковой не является.

Сознание наше помещено на уровне эго, то есть это на данный момент то, кем мы себя сознаем, куда входят личность и характер. Но сознание принадлежит душе. Душе!

А душа, будучи частичкой Творца, она априори имеет все знания о Творении, о Творце. В ней заложены не только все истинные знания о добре и зле, но и потенциал Творца, за реализацией которого, мы пришли в этот мир, в каждом из нас заложен на уровне души.
Вопрос только в том, насколько мы стремимся реализовать этот потенциал.

Так вот, он, тот самый потенциал, раскрывается и реализовывается только в том случае, если сознание возвращается к тому, кому принадлежит, то есть к душе.
И это возможно, только если эго растворится.

Растворяется эго в тех ситуациях, когда мы предпочитаем поделиться, нежели получить что либо.

Эго укрепляется и расширяется до уровня эгоизма, когда мы проявляем в любой форме негатив на основе неполученного желаемого. 🤷🏻‍♀️

Душа совершенная, ей любви учиться не надо. Она сама любовь. Любви учится эго.

Наш мир - мир дуальности и противоположности. Здесь всё имеет свою противоположность.

Душа познает свое совершенство на опыте в сравнении с несовершенством эго и разума. И должно это произойти еще до окончания ресурса физического тела.»

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⏺Когда «лето на душе»

Когда наступает зима, сразу хочется вернуться в лето. На помощь всегда приходит видео архив. )

Я не люблю жить воспоминаниями, а предпочитаю создавать новые впечатления в настоящем, но есть такие мгновения в жизни, которые сложно повторить….❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Друзья, согласны со мной? 🙂

⏺Всё есть, а счастья нет. Почему так?

У многих есть деньги, семья, квартиры, машины и тд — все, о чем, казалось бы, можно мечтать. Но внутри — пустота и неудовлетворенность.

Одна из главных причин — слишком высокая цена обладания. Мы так сосредотачиваемся на том, чтобы ИМЕТЬ (статус, богатство, признание), что в этой гонке теряем саму способность БЫТЬ. Просто быть, чувствовать, дышать, жить здесь и сейчас.

Многие живут по искаженной формуле:
«ИМЕТЬ → чтобы ДЕЛАТЬ → чтобы БЫТЬ» 🤔
(«Надо иметь много денег, чтобы тратить их и быть счастливым»)

Но истинный порядок — обратный. Всё начинается с БЫТЬ!

Вот как на самом деле выглядит эта формула: «БЫТЬ → УМЕТЬ + ДЕЛАТЬ → ИМЕТЬ»

То есть:
1. Кем вам нужно БЫТЬ и в каком состоянии?
2. Что этому «кому-то» нужно при этом УМЕТЬ и ДЕЛАТЬ?
3. Чтобы ИМЕТЬ желаемое?

Только из состояния внутренней целостности, осознанности и гармонии рождаются по-настоящему наполненные действия, которые ведут к тому, что по-настоящему стоит ИМЕТЬ. 🤷🏻‍♀️

Радость, внутренняя наполненность, энергичность – это не конечный пункт после достижения всех целей, это способ путешествовать по дороге жизни, состояние, из которого всё и начинается.

Перестань гнаться, чтобы «ИМЕТЬ». Начни с того, чтобы «БЫТЬ и УМЕТЬ». Остальное выстроится вокруг. ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⏺Коротко о важном: вам не нужно никому ничего доказывать.

Когда вам говорят, что вы живёте неправильно, стремитесь не к тому или ошибаетесь — часто это не поиск истины, а попытка вывести вас из равновесия.

Такие люди ждут не ваших аргументов, а возможности вас поучить и почувствовать себя значимее, это про гордыню и чувство собственного превосходства над другим. Человек словно говорит тебе: «Я знаю как тебе лучше прожить твою жизнь».

Вы начинаете оправдываться — и уже проиграли. Неважно, убедите вы их или нет, — вы вступили в их игру и отдали свой покой. 🤷🏻‍♀️

Ваше внутреннее спокойствие всегда дороже доказательства правоты. Не позволяйте никому его нарушать.

Иногда самый сильный ответ — это молчание и уверенность в своём выборе.

Пусть каждый идет своей дорогой, которую он выбрал. ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⏺Что внутри – то и снаружи.

Обидчивого – обижают.
Злого – злят.
Того, кто держится за отношения из последних сил, – предают.

Это не карма и не злой рок, это отражение нашего внутреннего состояния.

Жизнь как мудрый учитель постоянно дает уроки, чтобы сломать наши жесткие шаблоны. Чтобы мы увидели: мир не черно-белый, а многогранный!

Пока мы требуем от реальности быть однозначной («Все должны приходить вовремя!»), мы тратим тонны энергии на борьбу с ней. И получаем... правильно, стресс, напряжение, сопротивление и неприятности.

То, что вы часто испытываете (обиду, злость, страх потери, агрессию, жалость, апатию, боль и тд), становится магнитом для похожих ситуаций.

Важнейший шаг – понять свои эмоции. Как?

🔽

Техника: ТРЕУГОЛЬНИК взаимопонимания.

Шаг 1: «Он/она – мне».
Вопрос:

Что конкретно я чувствую к Другому? Какое его действие причиняет мне боль?

Формулировка:

«Он/она предал(а), унизил(а), оскорбил(а) ,

обесценил(а) меня».

Шаг 2: «Я – другому».
Ключевой вопрос:

Где и по отношению к кому Я совершал(а) ТО ЖЕ САМОЕ ДЕЙСТВИЕ?

Не обязательно тому же человеку. Важно найти в своей памяти случай, где вы были в аналогичной роли.

Цель:

Сместить фокус с жертвы на ответственность. Осознать, что эта энергия уже жила в вашем поле.

Формулировка:

«Где я предавал(а), унижал(а), оскорблял(а) другого человека?»

Шаг 3: «Я – себе»
Главный вопрос:

Где и в чем Я предавал(а), унижал(а), обесценивал(а) СЕБЯ?

Как я не защитил свои границы, игнорировал свои потребности, был нечестен с собой?

Цель:

Найти корень паттерна внутри себя. Внешняя ситуация — лишь отражение внутреннего договора с собой.

Формулировка:

«Как и в чем я предаю, унижаю, обесцениваю СЕБЯ?»

Этот простой алгоритм поможет понять тонкий принцип: что внутри – то и притягивается. Ключ к решению многих внешних проблем в отношениях находится именно внутри нас.

Работая с причиной внутри, мы меняем события снаружи. Разрешая миру быть гибким, мы становимся спокойнее и сильнее. ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

⏺Поздравляю с наступающим Новым годом! 🫶✨🎄✨🫶

Пусть в сердце живёт ЛЁГКОСТЬ, отпускающая лишнее и СИЛА, притягивающая нужное. Пусть каждый день будет наполнен чувством ПРАВИЛЬНОГО ПУТИ, шаги уверенны, а решения смелые.

Желаю, чтобы связь с СОБОЙ стала самым прочным и честным союзом, а диалог со Вселенной был лёгким, понятным, созвучным и щедрым.

Пусть сердце сияет ярким пламенем РАДОСТИ и ЛЮБВИ, которое согревает, исцеляет и ведёт к самым светлым встречам и свершениям.

Пусть 2026-й станет годом вашей самой КРАСИВОЙ и ПРАВДИВОЙ историей в жизни! Обнимаю. 🤗

С уважением, Алла. ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥