🗓 چهارشنبه ۱۴۰۴/۰۸/۱۴
💠 برگزاری جلسه آموزشی در مدرسه شهید چمران روستای یاتری علیا شهرستان آرادان
▫️با حضور احمدی کارشناس سلامت روان مرکز خدمات جامع سلامت شهری روستایی آرادان
▫️با موضوع تاب آوری در دوران نوجوانی برای دانش آموزان و سفیران سلامت دانش آموزی در مدرسه شهید چمران
#خبر_ارسالی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_میاندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
💠 برگزاری جلسه آموزشی در مدرسه شهید چمران روستای یاتری علیا شهرستان آرادان
▫️با حضور احمدی کارشناس سلامت روان مرکز خدمات جامع سلامت شهری روستایی آرادان
▫️با موضوع تاب آوری در دوران نوجوانی برای دانش آموزان و سفیران سلامت دانش آموزی در مدرسه شهید چمران
#خبر_ارسالی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_میاندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
✍️ با حکم رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان
💠 دکتر فاطمه احسانی به عنوان مدیر تحصیلات تکمیلی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان منصوب شد
🔹️دکتر علی رشیدی پور رئیس دانشگاه در حکمی دکتر فاطمه احسانی عضو هیات علمی فیزیوتراپی را به عنوان مدیر تحصیلات تکمیلی دانشگاه منصوب کرد
▫️برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/Zj2m
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_میاندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
💠 دکتر فاطمه احسانی به عنوان مدیر تحصیلات تکمیلی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان منصوب شد
🔹️دکتر علی رشیدی پور رئیس دانشگاه در حکمی دکتر فاطمه احسانی عضو هیات علمی فیزیوتراپی را به عنوان مدیر تحصیلات تکمیلی دانشگاه منصوب کرد
▫️برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/Zj2m
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_میاندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
💠 قدردانی وزیر بهداشت از دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان در اجرای قانون انتشار و دسترسی آزاد به اطلاعات
🔹️دکتر محمدرضا ظفرقندی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، با صدور نامه ای خطاب به دکتر علی رشیدی پور رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان از عملکرد شایسته دانشگاه در اجرای دقیق «قانون انتشار و دسترسی آزاد به اطلاعات» تقدیر کرد
▫️برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/Zg2m
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_میاندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
🔹️دکتر محمدرضا ظفرقندی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، با صدور نامه ای خطاب به دکتر علی رشیدی پور رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان از عملکرد شایسته دانشگاه در اجرای دقیق «قانون انتشار و دسترسی آزاد به اطلاعات» تقدیر کرد
▫️برای مشاهده متن کامل خبر بر روی لینک زیر کلیک نمایید
👇👇👇
semums.ac.ir/Zg2m
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_میاندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
پادکست تاریکی چاه
<unknown>
🔈مجموعه پادکست «پناهم باش» (۵)
🟢ویژه جوانی جمعیت و حمایت از خانواده
◀️این قسمت: تاریکی چاه
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_میاندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
🟢ویژه جوانی جمعیت و حمایت از خانواده
◀️این قسمت: تاریکی چاه
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_میاندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
[Paeez] ~[SevilMusic.Com]~
[Amin Bani]
🎼به وقت موسیقی
🎙 امین بانی/ پاییز
#موسیقی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_میاندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
🎙 امین بانی/ پاییز
#موسیقی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_میاندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
تقویم | مناسبت | ذکر روز | اوقات شرعی: 🌱 هر روز خود را با *بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيم* آغاز کنیم
📅 امروز شنبه
🌞 ۱۷ آبان ماه ۱۴۰۴ شمسی
🌙 ۱۷ جمادیالاول ۱۴۴۷ قمری
🗓️ ۸ نوامبر ۲۰۲۵ میلادی
✅️ روز رادیولوژی
📿 *یا رَبَّ الْعالَمین*
ای پروردگار جهانیان
🕌 اوقات شرعی به افق تهران
🌅 اذان صبح : ۰۵:۰۷
🌤️ طلوع آفتاب : ۰۶:۳۳
☀️ اذان ظهر : ۱۱:۴۸
🌇 اذان عصر : ۱۴:۴۱
🌙 غروب آفتاب : ۱۷:۰۳
🌃 اذان مغرب : ۱۷:۲۲
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_میاندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
📅 امروز شنبه
🌞 ۱۷ آبان ماه ۱۴۰۴ شمسی
🌙 ۱۷ جمادیالاول ۱۴۴۷ قمری
🗓️ ۸ نوامبر ۲۰۲۵ میلادی
✅️ روز رادیولوژی
📿 *یا رَبَّ الْعالَمین*
ای پروردگار جهانیان
🕌 اوقات شرعی به افق تهران
🌅 اذان صبح : ۰۵:۰۷
🌤️ طلوع آفتاب : ۰۶:۳۳
☀️ اذان ظهر : ۱۱:۴۸
🌇 اذان عصر : ۱۴:۴۱
🌙 غروب آفتاب : ۱۷:۰۳
🌃 اذان مغرب : ۱۷:۲۲
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_میاندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
پیام رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان به مناسبت روز جهانی رادیولوژی
به نام خدا
۱۷ آبانماه، روز جهانی رادیولوژی، فرصتی ارزشمند برای تجلیل از تلاشهای خالصانه و نقش بیبدیل متخصصان و کارشناسان رادیولوژی در نظام سلامت است.
امروزه فناوریهای تصویربرداری پزشکی به عنوان یکی از ستونهای اصلی تشخیص و درمان، جایگاهی حیاتی در ارتقای کیفیت خدمات سلامت دارند.
بدون تردید، دقت، دانش و تعهد همکاران رادیولوژیست و کارشناسان پرتوشناسی، نقش بسزایی در نجات جان بیماران، تسهیل فرآیند تشخیص زودهنگام بیماریها و بهبود کیفیت زندگی مردم ایفا میکند.
اینجانب ضمن تبریک روز رادیولوژی؛ از زحمات بیدریغ و تلاش های مجدانه تلاشگران این عرصه در جهت تحقق سلامت جامعه تقدیر و تشکر مینمایم و از خداوند متعال برای آنان زندگی با عزت و همراه با آرامش مسئلت دارم.
دکتر علی رشیدیپور
رئیس دانشگاه
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_میاندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
به نام خدا
۱۷ آبانماه، روز جهانی رادیولوژی، فرصتی ارزشمند برای تجلیل از تلاشهای خالصانه و نقش بیبدیل متخصصان و کارشناسان رادیولوژی در نظام سلامت است.
امروزه فناوریهای تصویربرداری پزشکی به عنوان یکی از ستونهای اصلی تشخیص و درمان، جایگاهی حیاتی در ارتقای کیفیت خدمات سلامت دارند.
بدون تردید، دقت، دانش و تعهد همکاران رادیولوژیست و کارشناسان پرتوشناسی، نقش بسزایی در نجات جان بیماران، تسهیل فرآیند تشخیص زودهنگام بیماریها و بهبود کیفیت زندگی مردم ایفا میکند.
اینجانب ضمن تبریک روز رادیولوژی؛ از زحمات بیدریغ و تلاش های مجدانه تلاشگران این عرصه در جهت تحقق سلامت جامعه تقدیر و تشکر مینمایم و از خداوند متعال برای آنان زندگی با عزت و همراه با آرامش مسئلت دارم.
دکتر علی رشیدیپور
رئیس دانشگاه
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_میاندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
♦️ روز جهانی و هفته ملی دیابت ۱۴۰۴
💢 تأکید بر «دیابت در مراحل مختلف زندگی» و «دیابت در محیط کار»
🔸️ از پیامهای کلیدی این کمپین جهانی آن است که دیابت میتواند در هر مرحله از زندگی بروز کند و اقدامات پیشگیرانه و مراقبتی باید در تمام سنین در برنامههای سلامت ادغام شوند. همچنین حمایت از تندرستی و تشویق به خودمراقبتی میتواند موجب توانمندسازی افراد در مدیریت این بیماری شود.
🔸️ استرس شغلی، ساعت کاری طولانی و تبعیض میتواند روند درمان و مدیریت دیابت را تحتتأثیر قرار دهد. از این رو، ایجاد محیطهای کاری سالم و بدون تبعیض، آموزش همکاران و انعطاف در ساعات کاری برای مراجعه پزشکی از جمله اقدامات کلیدی در حمایت از این افراد به شمار میرود.
🌐https://behdasht.gov.ir/ZEyRo
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_میاندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
💢 تأکید بر «دیابت در مراحل مختلف زندگی» و «دیابت در محیط کار»
🔸️ از پیامهای کلیدی این کمپین جهانی آن است که دیابت میتواند در هر مرحله از زندگی بروز کند و اقدامات پیشگیرانه و مراقبتی باید در تمام سنین در برنامههای سلامت ادغام شوند. همچنین حمایت از تندرستی و تشویق به خودمراقبتی میتواند موجب توانمندسازی افراد در مدیریت این بیماری شود.
🔸️ استرس شغلی، ساعت کاری طولانی و تبعیض میتواند روند درمان و مدیریت دیابت را تحتتأثیر قرار دهد. از این رو، ایجاد محیطهای کاری سالم و بدون تبعیض، آموزش همکاران و انعطاف در ساعات کاری برای مراجعه پزشکی از جمله اقدامات کلیدی در حمایت از این افراد به شمار میرود.
🌐https://behdasht.gov.ir/ZEyRo
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_میاندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
🗒 برنامه پزشکان کلینیک تخصصی و فوق تخصصی شماره ۱ دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان
🔹️ واقع در ضلع جنوبی بیمارستان کوثر سمنان
🗓 شنبه ۱۴۰۴/۰۸/۱۷ الی پنجشنبه ۱۴۰۴/۰۸/۲۲
☎ تلفن گویا ۳۱۰۳
📱نرم افزار پذیرش ۲۴
▫️ روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان
#کلینیک
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_میاندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
🔹️ واقع در ضلع جنوبی بیمارستان کوثر سمنان
🗓 شنبه ۱۴۰۴/۰۸/۱۷ الی پنجشنبه ۱۴۰۴/۰۸/۲۲
☎ تلفن گویا ۳۱۰۳
📱نرم افزار پذیرش ۲۴
▫️ روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان
#کلینیک
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_میاندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
💠 آموزش بهداشت برای دانشجویان و سفیران سلامت دانشجویی پردیس شهید رجایی دانشگاه فرهنگیان
▫️درراستای افزایش آگاهی دانشحویان و سفیران سلامت دانشجویی و به همت واحد آموزش بهداشت و ارتقای سلامت مرکز بهداشت شهرستان سمنان
▫️ارائه مطالب آموزشی پیرامون خودمراقبتی، تغذیه سالم و لزوم آموزش به اعضای خانواده درراستای واکنش صحیح در مواجهه با شرایط بحرانی آموزش
#خبر_ارسالی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_میاندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
▫️درراستای افزایش آگاهی دانشحویان و سفیران سلامت دانشجویی و به همت واحد آموزش بهداشت و ارتقای سلامت مرکز بهداشت شهرستان سمنان
▫️ارائه مطالب آموزشی پیرامون خودمراقبتی، تغذیه سالم و لزوم آموزش به اعضای خانواده درراستای واکنش صحیح در مواجهه با شرایط بحرانی آموزش
#خبر_ارسالی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_میاندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
💠 اجرای مانور زلزله در مدارس تحت پوشش پایگاه سلامت بوستان دامغان
▫️بهمنظور ارتقای آمادگی دانشآموزان در مواجهه با حوادث طبیعی، بهویژه زلزله، مانور آموزشی و عملی زلزله در مدارس تحت پوشش پایگاه سلامت بوستان از توابع شهرستان دامغان
▫️با همکاری لعلهای کارشناس جمعیت هلالاحمر و داوطلب سلامت شبکه بهداشت و درمان دامغان
▫️ارائه آموزشهای لازم پیرامون نحوه پناهگیری ایمن، خروج اضطراری و کمکهای اولیه پایه
▫️تمرین واکنش سریع در هنگام وقوع زلزله و آشنایی دانش آموزان با اصول خودمراقبتی و چگونگی یاریرسانی به همکلاسیهای خود در شرایط اضطراری
#خبر_ارسالی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_میاندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
▫️بهمنظور ارتقای آمادگی دانشآموزان در مواجهه با حوادث طبیعی، بهویژه زلزله، مانور آموزشی و عملی زلزله در مدارس تحت پوشش پایگاه سلامت بوستان از توابع شهرستان دامغان
▫️با همکاری لعلهای کارشناس جمعیت هلالاحمر و داوطلب سلامت شبکه بهداشت و درمان دامغان
▫️ارائه آموزشهای لازم پیرامون نحوه پناهگیری ایمن، خروج اضطراری و کمکهای اولیه پایه
▫️تمرین واکنش سریع در هنگام وقوع زلزله و آشنایی دانش آموزان با اصول خودمراقبتی و چگونگی یاریرسانی به همکلاسیهای خود در شرایط اضطراری
#خبر_ارسالی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_میاندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
💠 برگزاری سلسله کلاس های آموزش دستورالعمل های بهداشت محیط و کنترل عفونت در مرکز آموزشی، پژوهشی و درمانی امیرالمومنین (ع)
▫️آموزش روش صحیح استفاده از محلول های رایج ضدعفونی، تفکیک پسماند، نحوه ضدعفونی سطوح، بهداشت دست، تجهیزات حفاظت فردی نیدل استیک،تب کریمه کنگو، صرفه جویی در مصرف انرژی و ...
▫️با تدریس نبوی کارشناس کنترل عفونت و مهندس رجبی کارشناس بهداشت محیط و بیان نکات مدیریتی توسط دکتر اسکندری مدیر مرکز
🔹️این دوره های آموزشی به صورت دوره ای در بیمارستان برگزار می شود
#خبر_ارسالی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_میاندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
▫️آموزش روش صحیح استفاده از محلول های رایج ضدعفونی، تفکیک پسماند، نحوه ضدعفونی سطوح، بهداشت دست، تجهیزات حفاظت فردی نیدل استیک،تب کریمه کنگو، صرفه جویی در مصرف انرژی و ...
▫️با تدریس نبوی کارشناس کنترل عفونت و مهندس رجبی کارشناس بهداشت محیط و بیان نکات مدیریتی توسط دکتر اسکندری مدیر مرکز
🔹️این دوره های آموزشی به صورت دوره ای در بیمارستان برگزار می شود
#خبر_ارسالی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_میاندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
💠 بازدید کارشناسان واحد مهندسی بهداشت حرفه ای مرکز بهداشت شهرستان سمنان از کارگاه های تحت پوشش کشاورزی و مرغداری گردنه آهوان
▫️درراستای صیانت از نیروی انسانی، شناسایی وکنترل مخاطرات شغلی و ارتقای استاندارهای سلامت محیط کار
▫️انجام اقدامات اولیه بهداشت محیطی و انجام لام مالاریا توسط بهورز تیم اعزامی
#خبر_ارسالی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_میاندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
▫️درراستای صیانت از نیروی انسانی، شناسایی وکنترل مخاطرات شغلی و ارتقای استاندارهای سلامت محیط کار
▫️انجام اقدامات اولیه بهداشت محیطی و انجام لام مالاریا توسط بهورز تیم اعزامی
#خبر_ارسالی
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_میاندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
دانشگاه علوم پزشكی استان سمنان
Photo
📋برنامه پزشکان کلینیک تخصصی شهرستان مهدیشهر
🔸️واقع در بیمارستان ۱۵ خرداد مهدیشهر منطقه دربند
🔸️واقع در خیابان امام جنب بیمارستان ۱۵خرداد سابق
🗓 شنبه ۱۴۰۴/۰۸/۱۷ الی پنجشنبه ۱۴۰۴/۰۸/۲۲
☎️ تلفن گویا ۳۱۰۳
📱نرم افزار پذیرش ۲۴
#کلینیک
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_میاندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
🔸️واقع در بیمارستان ۱۵ خرداد مهدیشهر منطقه دربند
🔸️واقع در خیابان امام جنب بیمارستان ۱۵خرداد سابق
🗓 شنبه ۱۴۰۴/۰۸/۱۷ الی پنجشنبه ۱۴۰۴/۰۸/۲۲
☎️ تلفن گویا ۳۱۰۳
📱نرم افزار پذیرش ۲۴
#کلینیک
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_میاندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
✍️ خبر خوب | گامی دیگر در ارتقای خدمات درمانی دامغان با توسعه بخش اورژانس بیمارستان
💠 نشست بررسی طرح توسعه بخش اورژانس مرکز آموزشی، پژوهشی و درمانی ولایت دامغان
▫️با حضور علیرضا نوچه ناسار فرماندار شهرستان دامغان، دکتر زارعزاده رئیس مرکز آموزشی، پژوهشی و درمانی ولایت، مهندس عصاری شهردار دامغان واعضای مؤسسه خیریه بیمارستان ولایت
▫️ارائه گزارشی از وضعیت فعلی اورژانس، نقشه پیشنهادی طرح توسعه این بخش توسط کارشناسان مربوطه و بحث و تبادل نظر پیرامون جزئیات اجرایی و فنی طرح تاکید بر تسریع در روند بررسی و آغاز عملیات اجرایی توسط مسئولان حاضر در نشست
▫️قدردانی فرماندار دامغان از تلاشهای مجموعه مرکز ولایت دامغان و همراهی خیرین و شهرداری، بیان ضرورت ارتقای خدمات اورژانس در شهرستان دامغان تأکید بر اجرای این طرح به عنوان گامی مؤثر در مسیر بهبود خدمات سلامت شهرستان و تسریع در مراحل اجرایی آن
▫️اعلام آمادگی اعضای مؤسسه خیریه بیمارستان ولایت برای مشارکت در تأمین بخشی از هزینهها و تاکید بر اهمیت همکاری میان نهادهای دولتی و مردمی در پیشبرد طرحهای سلامت محور
#تیم_ملی_سلامت
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
💠 نشست بررسی طرح توسعه بخش اورژانس مرکز آموزشی، پژوهشی و درمانی ولایت دامغان
▫️با حضور علیرضا نوچه ناسار فرماندار شهرستان دامغان، دکتر زارعزاده رئیس مرکز آموزشی، پژوهشی و درمانی ولایت، مهندس عصاری شهردار دامغان واعضای مؤسسه خیریه بیمارستان ولایت
▫️ارائه گزارشی از وضعیت فعلی اورژانس، نقشه پیشنهادی طرح توسعه این بخش توسط کارشناسان مربوطه و بحث و تبادل نظر پیرامون جزئیات اجرایی و فنی طرح تاکید بر تسریع در روند بررسی و آغاز عملیات اجرایی توسط مسئولان حاضر در نشست
▫️قدردانی فرماندار دامغان از تلاشهای مجموعه مرکز ولایت دامغان و همراهی خیرین و شهرداری، بیان ضرورت ارتقای خدمات اورژانس در شهرستان دامغان تأکید بر اجرای این طرح به عنوان گامی مؤثر در مسیر بهبود خدمات سلامت شهرستان و تسریع در مراحل اجرایی آن
▫️اعلام آمادگی اعضای مؤسسه خیریه بیمارستان ولایت برای مشارکت در تأمین بخشی از هزینهها و تاکید بر اهمیت همکاری میان نهادهای دولتی و مردمی در پیشبرد طرحهای سلامت محور
#تیم_ملی_سلامت
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🎧 اپیزود دوم پادکست صدای سلامت با موضوع فعالیت بدنی از زبان مهندس نخعی رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان سمنان
✨ برای تأثیرگذاری واقعی فعالیت بدنی، فقط حرکت کافی نیست؛
باید بدونیم چقدر، با چه شدتی و چند بار در هفته حرکت کنیم.
در این اپیزود درباره سه اصل طلایی فعالیت بدنی یعنی شدت، مدت و تناوب صحبت میکنیم؛
اینکه چطور تنظیم درست هر کدوم از این عوامل میتونه ما رو به سمت سبک زندگی سالمتر و بدن قویتر هدایت کنه
🎙با ما همراه باشید، آگاهی ادامه دارد...
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_میاندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368
✨ برای تأثیرگذاری واقعی فعالیت بدنی، فقط حرکت کافی نیست؛
باید بدونیم چقدر، با چه شدتی و چند بار در هفته حرکت کنیم.
در این اپیزود درباره سه اصل طلایی فعالیت بدنی یعنی شدت، مدت و تناوب صحبت میکنیم؛
اینکه چطور تنظیم درست هر کدوم از این عوامل میتونه ما رو به سمت سبک زندگی سالمتر و بدن قویتر هدایت کنه
🎙با ما همراه باشید، آگاهی ادامه دارد...
#تیم_ملی_سلامت
#به_خدمت_میاندیشیم
🆔 @semums
🌐 www.semums.ac.ir
🟧 eitaa.com/semums1368