🔺 تا به حال به آمار و میزان افسردگی در ایران فکر کردید؟!

🌀افسردگی یکی از رایج‌ترین اختلالات روانی هست.

🌀در جامعه امروزی بیماری‌های روانی از بسیاری از بیماری‌های جسمی هم پیشی گرفته...

با ما همراه باشید تا از آمار افسردگی در ایران اطلاعات بیش‌تری داشته باشید. 🙂

https://bit.ly/3qamQWj
@simiaroom 💚

نشانه‌هایی که والدین شما را افسرده می کنند

🔺 همه والدین آرزوی داشتن فرزندانی شاد و سلامت را دارند و برای رسیدن به این امر مهم تمامی تلاششون را می‌کنند.

🌀 اما به راستی تمام این تلاش‌ها به نتیجه‌ی مطلوب می‌رسد؟
🌀 نتیجه‌ی مطلوبی که فرزند را به خواسته‌های به‌جا و مورد علاقه‌ی خود می‌رساند، یا نتیجه‌ای که مطلوب والدین است؟

🔺برخی از رفتار والدین و گاهی فشارهایی از جانب آن‌ها با فرزندشون، خود دلیل اصلی و مهمی است در بروز افسردگی در فرزندان...

🎥 با ما همراه باشید و حتما این ویدئو را تماشا کنید 🙂
https://bit.ly/38zdYmQ

@simiaroom 💚

من حالم خوبــــــــــــــه...

🔻 تا به حال دچار نفرت از خود شدید؟!
🌀 این نوع زندگی کردن شاید خیلی عذاب آور باشه چون هر لحظه در حالِ انتقاد و قضاوت خودمون هستیم و این باعث می‌شه تا احساسِ بی‌ارزشی، ناموفق بودن، زشتی، چاقی و خیلی احساس‌های بدی داشه باشیم و دچار افسردگی بشيم...
🌀 این احساس تنفر از خود باعث می‌شه تا حس کنیم هیچ توانمندی نداریم در حالیکه اینطور نیست...
و باید زمانی رو برای شناخت توان‌مندی‌های خودمون اختصاص بدیم. اگر این کار برامون مشکل هست حتما باید از دوستان خانواده و مشاوران روانشناسی کمک بگیریم.
🔺 با ما همراه باشيد و اين ويدئو رو تماشا كنيد. 🙂
https://bit.ly/3nF0TNc
@simiaroom 💚

با ما همراه باشید. 🙂
https://bit.ly/38EqnWY
@simiaroom 💚

علائم افسردگی

🌀 افسردگی مشکلی که خیلی از ما در زندگی تجربه اون رو داشتیم و با علائم اون آشنایی داریم...

🔸 افسردگی دلایل خیلی مختلفی می‌تونه داشته باشه مثل: از دست دادن چیزی که خیلی دوستش داریم و بهش وابستگی داریم و خیلی موارد دیگه که از دست دادنش برامون قابل تحمل نیست مثل ورشکستگی یا از دست دادن عزیز و ... که باعث غم و اندوه ، بی‌حوصلگی ، عدم تمرکز و خیلی ناراحتی‌های دیگه برامون می‌شه .

🔹دکتر عباس رمضانی در این ویدئو درباره‌ی علائم و علت‌های افسردگی صحبت می‌کنن.

🎥 با ما همراه باشید و این ویدئو رو تماشا کنید. 🙂
https://bit.ly/2XRgAq8
@simiaroom 💚

🌀 افسردگی مشکلی هست که در جامعه امروزی خیلی از ما در حال دست و پنجه نرم کردن با اون هستیم ...
مشکلاتی که در زندگی‌ و جامعه تجربه می‌کنیم همه عواملی هست که باعث استرس و افسردگی می‌شه.
و باید راه‌حلی پیدا کنیم تا مسائلی که باعث افسردگی می‌شه رو به ‌حداقل برسونیم و این مشکل رو درمان کنیم.
سلامت روح و جسم و آرامش ذهن مهم‌ترین مسئله برای هر فردی هست...
برای درمان افسردگی راه‌های زیادی وجود داره که بهترین و موثر ترین روش، رفتاردرمانی و روان درمانی فردی هست که برای درمان افسردگی مورد استفاده قرار می‌گیره.
🌀 برای درمان افسردگی مشاور و دکترین متخصص روش‌های درمانی رو آموزش می‌دهند و کمک می‌کنن تا از افکار منفی فاصله بگیریم و به جنگ با افسردگی بریم، این روش‌ها به ما کمک می‌کنن، تا دلیل افسردگیمون رو پیدا کنیم، و بدونیم که چی باعث افسردگی شده و مشاوره و درمان باعث می‌شه تا زندگی و حال خوبی رو تجربه کنیم.

با ما همراه باشيد😊
https://bit.ly/38WKYG7
@simiaroom 💚

راه‌های مقابله با افسردگی

🔻اکثرا، با افسردگی آشنا هستیم و می‌دونیم این اختلال، انرژی، امید و انگیزه رو از ما می‌گیره و حتی کارهایی که باعثِ احساس خوب می‌شه، رو متوقف یا کند می‌کنه، همه ما دوست داریم که راه‌حلی برای درمان افسردگی پیدا کنیم و همیشه حالمون خوب باشه.
🔺 باید بدونیم با وجود اینکه مقابله با
افسردگی آسون نیست، غیرممکن هم نیست. ما می‌تونیم با کمک مشاور و تلاش خودمون
روی اون کنترل داشته باشیم. و به مرور این اختلال رو درمان کنیم تا قدم به قدم به حال خوب، نزدیک‌تر بشیم.

🎥 در اين ويدئو دكتر عباس رمضانی درباره‌ی راه‌های مقابله با افسردگی صحبت می‌کنند.
با ما همراه باشید. 🙂
https://bit.ly/3p1aeAA
@simiaroom 💚

🔺 عقب ماندگی ذهنی، اختلال، استرس، مثبت اندیشی، موضوعاتی است که در فیلم «Forrest Gump » در روندی داستانی با آن رو‌به‌رو می‌شویم،
این فیلم به شدت بی‌نظیر و تاثیرگذار رابطه‌ی نزدیک عاطفی بین شخصیت اصلی فیلم و مادرش، آشنایی با دختری به نام جنی که عشق بزرگ زندگی اوست و موفقیت‌هایی بزرگ در زمینه‌های مختلف که در جوانی و میانسالی « فارست » بدست می‌آید را روایت می‌کند...

🔻شخصی که با شناخت توانایی‌هایش و سنجیدن شرایطش شروع به دویدن و تلاش می‌کند...
او به طوری خستگی ناپذیر عمل می‌کند و هرگز ناامید نمی‌شود...
کاری که اکثر ما بدون در نظر گرفتنش، به دنبال جایگاه حقیقی‌مان در زندگی و رسیدن به هدف هستیم...
این فیلم نمونه‌ای بارز از تاثیر « امیدواری» در زندگیست.

🎥 پس دعوتتان می‌کنیم به تماشای فیلمِ « فارست گامپ » به کارگردانیِ « رابرت زمکیس » بنشینید.

با ما همراه باشید 🙂
https://bit.ly/3sNctcV
@simiaroom 💚

مقابله با استرس در دوران کرونا

🔻 با اومدن کرونا این روزها خیلی‌ها، اضطراب مبتلا شدن به کرونا رو دارند و این استرس گریبان‌گیر هممون در سنین مختلف شده.

🌀اضطراب یه عکس‌العمل طبیعی که در مواقع سخت و نگران کننده به وجود میاد، اما اگه شدید و مداوم باشه و رنج و ناراحتی ایجاد کنه، زندگی رو مختل می‌کنه.

🌀 اضطراب می‌تونه روی سیستم ایمنی بدنمون اثر منفی داشته باشه و ما رو ضعیف کنه...
گاهی اضطراب باعث رفتارها و عادت‌هایی که جالب نیست می‌شه، مثلا باعث می‌شه مدام اخبار اشتباه یا ناخوشایند رو بخونیم و برای هم ارسال کنیم و خبرهای درست و دستورالعملهای علمی رو ندیده بگیریم و کارهایی که باعث اضطراب بیش‌تر می‌شه رو انجام بدیم از جمله جستجوی مداوم خبر در رسانه‌ها، شبکه‌های اجتماعی نامعتبر...

🔺برای مقابله با استرس در دوران کرونا و باید راه‌کارهایی رو انجام بدیم تا سلامت روان داشته باشیم...

🎥حتما این ویدئو رو تماشا کنید تا درباره‌ی این راه‌کارها بیش‌تر بدونید.
با ما همراه باشید.😊
https://bit.ly/3qKMXmT
@simiaroom 💚

با ما همراه باشید 🙂
https://bit.ly/37gzk8p
@simiaroom 💚

🔻 فوبیا یا هراس که به معنی ترس زیاد از یک موضوع یا شرایطی هست.

🔸 اکثر ما ممکن اون ترس رو به نحوی تجربه کرده باشیم، این ترس‌ها می‌تونه درباره مسائل مختلفی باشه به عنوان مثال: ترس از حیوانات، ارتفاع، فضای بسته و خیلی موارد دیگه...
این مسائل می‌تونه بر رفتار و ذهن فرد اثر مخربی داشته باشه و این ترس جلوی پیشرفت و رشد فرد رو می‌گیره...

🔸 حالا باید برای حل این مشکلات چه کاری انجام بدیم؟

🎥 در این ویدئو دکتر عباس رمضانی درباره فوبیا و راه‌کارهای مقابله با آن صحبت می‌کنن.

با ما همراه باشید. 😊
@simiaroom 💚

⁉️ خواندنی‌ها

🔻گریه فوایدی دارد
با انجام این کار می توانید احساس بسیار بهتری داشته باشید، استرس را کاهش داده و حتی می تواند به سلامت بدن کمک کند.

🔺 منبع: powerofpositivity

با ما همراه باشید 🙂
https://bit.ly/3chheFU
@simiaroom💚

🔸 سول (Soul) یک فیلم سینمایی است که به صورت انیمیشن، اون رو تماشا می‌کنیم.

🔹 برخلاف فیلم‌های گذشته که تحلیل کوتاهی در معرفی انجام می‌دادیم در مورد این انیمیشن فقط شما را دعوت به تماشای این اثر قوی و متفاوت می‌کنیم و تنها به این جمله بسنده خواهیم کرد که، حتی مرگ نمی‌تواند امید و انگیزه را در روح آدمی بمیراند.

🔸 این انیمیشن می‌تواند شما را با خود به یک سفر درونی ببرد
که می‌توانید از آن به زندگی جدیدی باز گردید و از فرصتی که در اختیارتان است به خوبی استفاده کنید...

🎥 تماشای این انیمشن فوق‌العاده رو از دست ندید 😊
https://bit.ly/3afiOFM
@simiaroom💚

در وب‌سایت سیمیاروم با ما همراه باشید. 🙂

https://bit.ly/2Kh8fsB
@simiaroom💚

🔻 آيا عشق دچار آلودگی شده است؟!

🔹 آیا عشق افول‌پذیر و عمرش کوتاه است؟

🔹 آیا اتفاقاتی در رابطه رقم می‌خورد که عشق را کم‌فروغ می‌کند؟

🔹 ایا فرهنگ عشق دچار آلودگی شده‌است؟

🔺 همانطور که هر چیزی برای سالم ماندن و بهتر شدن، به مراقبت احتیاج دارد، رابطه عاشقانه هم به رسیدگی و توجه نیاز دارد، ما می‌توانیم برای بهتر شدن روابطی که داریم در زندگی از مشاورین و متخصصین کمک بگیریم.

در این ویدئو دکتر پرویز آزاد فلاح به این سوالات پاسخ می‌دهند.

برای تماشای این ویدئو با ما در کانال یوتیوب سیمیاروم (simiaroom) همراه باشید.

www.simiaroom.com
@simiaroom💚

🔻 به نظر شما تفاوت افراد موفق و ناموفق در چی هست؟

🔹 شاید برای همه ما این سوال پیش اومده باشه که چرا افرادی موفق هستند و افرادی ناموفق!
تفاوت اصلی موفق‌ها با ناموفق‌ها در تصمیماتی هست که به واسطه اون مسیر زندگی تغییر پیدا می‌کنه...

🔸 تصمیماتی مثل تلاش کردن یا قرار گرفتن در مسیر راهنمایان متخصص و افراد باتجربه و ...

🔹انگیزه افراد موفق برای یادگیری و پیشرفت تمومی نداره. یکی از تفاوتهای اساسی دیگه بین افراد موفق و ناموفق در تلاش آنها برای فراگیری مهارت های جدید است.
و اما افراد ناموفق ...

🔺 با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.

https://bit.ly/3tIv4qW
@simiaroom💚

🔸جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام در کارگاه از لینک زیر استفاده نمایید:

https://cutt.ly/XkWSQrC
@simiaroom💚

با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید. 🙂

https://bit.ly/3tWT5Lg
@simiaroom💚

🔶 دلسرد شدن از دوره درمان، می‌تونه ناراحت‌کننده و در پاره‌ای موارد، ناامیدکننده باشه.

🔷 وقتی پای سلامت روان به میون میاد، خیلی مهم میشه که بتونی درمان رو ادامه بدی. چون همینکه راضی شدی به درمان، خودش یه پیشرفته!

🔷 خوشحالیم که شما نه تنها از جلسات درمانتون راضی هستید، بلکه بهتون امیدِ ادامه میده.
ماموریت سیمیاروم همینه. تلاش برای حالِ خوب شما...

🔶 با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.

https://bit.ly/3aoq2bN
@simiaroom💚

.

🔹 گاهی اوقات فقط به یک نشانه نیاز داری برای اینکه به زندگی برگردی.
🔸 گاهی اوقات فقط به یک تلنگر نیاز داری تا از اعماقِ خودت و از اعماقِ غم‌هات بیرون بیای و دوباره زندگی کنی، دوباره نفس بکشی، تو باید به خودت فرصت دوباره بدی.
🔹 اگه بدونی بعد از تصمیمِ تلخی که می‌گیری برای خودکشی، چه چیزهایی رو ممکنه از دست بدی، شاید نظرت عوض بشه.
🔸 شاید ما بتونیم اون نشانه باشیم برات، برای برگشتِ دوباره‌ت...

با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
https://bit.ly/37laGCV
@simiaroom💚

⁉️ خواندنی‌ها: داروهای ضــدافسـردگـی!

🔻داروهای ضــدافسـردگـی، که قبلا از آن‌ها
به عنوان دروهایِ از بین برنده میل جنسی یاد می‌شد،
ممکن است، احساسات اساسی انسان در عشق و عاشقی را هم سرکوب کند.

🔺 منبع: wired

با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید 🙂
https://bit.ly/3dIyGEb

@simiaroom💚