This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Yalda is loading ...
SMILE...!
يلدا داره ميرسه! بخنديدو شاد باشيد 🍉😊😄
@simiaroom
كانال سورپرايز سيميا👇🏼
@simiasurprise
SMILE...!
يلدا داره ميرسه! بخنديدو شاد باشيد 🍉😊😄
@simiaroom
كانال سورپرايز سيميا👇🏼
@simiasurprise
👆👆👆از فال حافظ امشبت اسكرين بگير و توي گروههايي كه هستي به اشتراك بگذار - شب يلدا مباااارك ❤💕❤
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👆👆👆از فال حافظ امشبت اسكرين شات بگير و توي گروههايي كه هستي به اشتراك بگذار
شب يلدا مباااارك ❤💕❤
@simiaroom
شب يلدا مباااارك ❤💕❤
@simiaroom
امشب ساعت 22 ، وبینار (سمینار آنلاین) رایگان سيميآروم، با موضوع "باهوش های تنبل -راهنمای غلبه بر اهمالکاری و تنبلی"
برای ثبت نام روی لینک زیر کلیک کن:
https://goo.gl/ETxZns
@simiaroom
برای ثبت نام روی لینک زیر کلیک کن:
https://goo.gl/ETxZns
@simiaroom
تا دقایقی دیگر ....
وبینار (سمینار آنلاین) رایگان سيميآروم، با موضوع "باهوش های تنبل"
برای شرکت در وبینار به لینک زیر مراجعه فرمایید👇🏼
https://goo.gl/ETxZns
@simiaroom
وبینار (سمینار آنلاین) رایگان سيميآروم، با موضوع "باهوش های تنبل"
برای شرکت در وبینار به لینک زیر مراجعه فرمایید👇🏼
https://goo.gl/ETxZns
@simiaroom
آدمهای منفی به پیچ و خم جاده فکر میکنن، آدمهای مثبت به قشنگی های جاده؛
هر دو به مقصد میرسن، یکی با حسرت یکی با لذت...
@simiaroom
هر دو به مقصد میرسن، یکی با حسرت یکی با لذت...
@simiaroom
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرینی فوق العاده برای « آرامش » و کاهش استرس که به سرعت جهانی شد !!
هنگام بزرگ شدن دایره « عمل دم »
هنگام کوچک شدن دایره « عمل بازدم »
روزی چند بار حتما انجام بدید
@simiaroom
هنگام بزرگ شدن دایره « عمل دم »
هنگام کوچک شدن دایره « عمل بازدم »
روزی چند بار حتما انجام بدید
@simiaroom
Forwarded from SimiaSurprise🎁
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from SimiaSurprise🎁
نوبتيم باشه نوبت سيمياست...
سيميا ٤ ساله شد 😍
٤ ساله همراه شادي و خنده شماييم..
اشك شوق مادري كه چشم به راه فرزند خارج رفتشه...
صورت متعجب پدري كه تولدشه و انتظار ديدن كيك و گل رو نداره...
قهقه خنده ي خواهرزاده و برادرزاده هايي كه خاله و دايي رو فقط پشت وبكم ديدنو با يه كادوي بزرگ سورپرايز ميشن ...
ممنون كه به ما اعتماد دارينو ما رو شريك شادياتون ميدونيد...
شاد باشين ❤️
@simiasurprise
سيميا ٤ ساله شد 😍
٤ ساله همراه شادي و خنده شماييم..
اشك شوق مادري كه چشم به راه فرزند خارج رفتشه...
صورت متعجب پدري كه تولدشه و انتظار ديدن كيك و گل رو نداره...
قهقه خنده ي خواهرزاده و برادرزاده هايي كه خاله و دايي رو فقط پشت وبكم ديدنو با يه كادوي بزرگ سورپرايز ميشن ...
ممنون كه به ما اعتماد دارينو ما رو شريك شادياتون ميدونيد...
شاد باشين ❤️
@simiasurprise
تکنیک مکث سه ثانیه
آیا حاضرید برای آرامش و سعادتمنديتان سه ثانيه وقت صرف نمایید؟
بياييد كمر همت را ببنديد و مكث كردن را تمرین كنيد. قبل از انجام هر کاری يا عملی، سه ثانيه مكث كنيد.
مثلا تشنه ايد و ليوان آبی هم در دست داريد، قبل از آنکه آب را بنوشيد سه ثانيه مكث كنيد.
يا کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد.
خیلی خیلی گرسنه ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانيه مكث كنید
يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، است بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد.
اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود.
در اين كار ممارست بخرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد.
مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت می باشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد.
@simiaroom
آیا حاضرید برای آرامش و سعادتمنديتان سه ثانيه وقت صرف نمایید؟
بياييد كمر همت را ببنديد و مكث كردن را تمرین كنيد. قبل از انجام هر کاری يا عملی، سه ثانيه مكث كنيد.
مثلا تشنه ايد و ليوان آبی هم در دست داريد، قبل از آنکه آب را بنوشيد سه ثانيه مكث كنيد.
يا کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد.
خیلی خیلی گرسنه ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانيه مكث كنید
يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، است بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد.
اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود.
در اين كار ممارست بخرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد.
مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت می باشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد.
@simiaroom
Forwarded from SimiaSurprise🎁
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کریسمس
یلدا
ولنتاین
سپندارمذگان
نوروز ....
چه فرقی دارند؟!
وقتی هرکدام میتوانند بهانه ای باشند
برای شاد بودن !
کریسمس مبارك🎄
@simiasurprise
یلدا
ولنتاین
سپندارمذگان
نوروز ....
چه فرقی دارند؟!
وقتی هرکدام میتوانند بهانه ای باشند
برای شاد بودن !
کریسمس مبارك🎄
@simiasurprise
پادشاهی و قدرت در درون آدم است، کافیه خودت رو باور داشته باشی و هر روز تاج نامرئی پادشاهیت رو بذاری سرت..
پادشاه باش … حتی اگر قلمرو ات به اندازه ی عرض شانه هایت باشد
@simiaroom
پادشاه باش … حتی اگر قلمرو ات به اندازه ی عرض شانه هایت باشد
@simiaroom
به جاي تنبيه کودک چه كنيم؟
کمی تأمل کنید :
به جای مجازات او به خاطر کار نادرستش کار درست را به او یاد دهید.مثلا بگویید : (( وقتی اسباب بازیهایت را در اتاق پذیرایی رها میکنی من این کارت را نمی پسندم. دوست دارم دفعه ی بعد آنها را در کمد بگذاری.)) مثبت باشید :
به جای آنکه بگویید : (( چند مرتبه باید به تو بگویم که دندان هایت را مسواک بزنی؟)) میتوانید بگویید : (( دندانهای قشنگت را مسواک بزن که همین طور قشنگ بماند. بعد من را خبر کن که بعد از تو مسواک بزنم.)) توضیح به جای تهدید :
میتوانید با یک توضیح مختصر علت زشتی رفتار او را روشن کنید تا در ذهنش دلیلی برای تغییر رفتار داشته باشد.
از عصبانیت دوری کنید :
به جای تمرکز روی اشتباه یا رفتار نادرست کودک که شما را برای هیجان و عکس العمل احساسی آماده میکند از هر یک از موارد خطای فرزندتان به عنوان موقعیت خوبی جهت راهنمایی او و فراگیری استفاده کنید.
انگیزه بدهید :
با جملات خاصی به او انگیزه بدهید و صحبتهای تشویق کننده داشته باشید.
انعطاف پذیر باشید :
وقتی کودک می پرسد : (( میتوانم این برنامه ی تلویزیونی را تا آخر ببینم بعد برویم بیرون؟)) منطقی باشید. اگر فرصت دارید به درخواستش جواب مثبت بدهید.بدین ترتیب کودک رفته رفته با هر گفت و گو و مذاکره آشنا میشود.
از لجبازی و زورآزمایی بپرهیزید :
هیچ کاری مخرب تر و بی فایده تر از زورآزمایی با فرزند نیست. او را به همکاری کردن تشویق کنید.وقتی مشکل را با کودک در میان بگذارید احتمالا بیشتر علاقه مند میشود که در حل آن مشکل کمک کند و با شما همکاری کند.
منبع : کتاب این گونه فرزندتان را تربیت کنید
@simiaroom
کمی تأمل کنید :
به جای مجازات او به خاطر کار نادرستش کار درست را به او یاد دهید.مثلا بگویید : (( وقتی اسباب بازیهایت را در اتاق پذیرایی رها میکنی من این کارت را نمی پسندم. دوست دارم دفعه ی بعد آنها را در کمد بگذاری.)) مثبت باشید :
به جای آنکه بگویید : (( چند مرتبه باید به تو بگویم که دندان هایت را مسواک بزنی؟)) میتوانید بگویید : (( دندانهای قشنگت را مسواک بزن که همین طور قشنگ بماند. بعد من را خبر کن که بعد از تو مسواک بزنم.)) توضیح به جای تهدید :
میتوانید با یک توضیح مختصر علت زشتی رفتار او را روشن کنید تا در ذهنش دلیلی برای تغییر رفتار داشته باشد.
از عصبانیت دوری کنید :
به جای تمرکز روی اشتباه یا رفتار نادرست کودک که شما را برای هیجان و عکس العمل احساسی آماده میکند از هر یک از موارد خطای فرزندتان به عنوان موقعیت خوبی جهت راهنمایی او و فراگیری استفاده کنید.
انگیزه بدهید :
با جملات خاصی به او انگیزه بدهید و صحبتهای تشویق کننده داشته باشید.
انعطاف پذیر باشید :
وقتی کودک می پرسد : (( میتوانم این برنامه ی تلویزیونی را تا آخر ببینم بعد برویم بیرون؟)) منطقی باشید. اگر فرصت دارید به درخواستش جواب مثبت بدهید.بدین ترتیب کودک رفته رفته با هر گفت و گو و مذاکره آشنا میشود.
از لجبازی و زورآزمایی بپرهیزید :
هیچ کاری مخرب تر و بی فایده تر از زورآزمایی با فرزند نیست. او را به همکاری کردن تشویق کنید.وقتی مشکل را با کودک در میان بگذارید احتمالا بیشتر علاقه مند میشود که در حل آن مشکل کمک کند و با شما همکاری کند.
منبع : کتاب این گونه فرزندتان را تربیت کنید
@simiaroom