🔅 تا حالا فکر می‌کردید بیش فعالی فقط واسه بچه‌هاست؟!

اگر پست رو مشاهده کنید، براتون گفتیم که بیش فعالی، بی‌توجهی و تکانشگری از علائم اختلال ADHD هستن.
ممکنه این علائم همه با هم در یک نفر وجود داشته باشه، ممکن هم هست که فقط بخشی از اونها.
⚠️فراموش نکنید که اگه یکی دوتا از این علائم در شما یا افراد نزدیکتون هست، به این معنی نیست که حتما این اختلال رو دارید.
پس تشخیصش فقط از عهده یه متخصص برمیاد.

👓اما در موارد حاد که خیلی از این علائم مشاهده می‌شه و راهکارها هم کارساز نیستن، سیمیاروم با مشاوران حرفه‌ایش آماده کمک به شماست.

👥 با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
https://b2n.ir/y74009
@simiaroom 💚

موقع ناراحتی، تا به حال احساس افسردگی کردید؟!

ناراحتی یه حس طبیعی زودگذره برای دفاع در برابر فقدان، ناامیدی، مشکلات، شرایط سخت زندگی، دلشکستگی و ...
افسردگی اما همراهه با بی حوصلگی طولانی، گریز از فعالیت، بی میلی به همه چی، احساس ناراحتی، احساس بی ارزشی، اختلال خواب، اختلال اشتها و مشکلات دیگه.

پس ممکنه کسی که افسرده‌ست، ناراحت باشه ولی کسی که ناراحته، فقط داره یه حس طبیعی رو تجربه می‌کنه.

👥 جهت رزرو وقت مشاوره، با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
https://b2n.ir/a60265
@simiaroom 💚

👥 جهت رزرو وقت مشاوره، با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
https://b2n.ir/q62682
@simiaroom 💚

با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
https://b2n.ir/d73503
@simiaroom 💚

👩‍❤️‍👨 هر رابطه‌ای تو دنیا یه سازی می‌زنه.
🔅منبع: Omeleto Animation

با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
https://b2n.ir/t00002
@simiaroom 💚

🔻 گاهی نگه داشتن چیزی،
بیشتر از رها کردن، آسیب می‌زنه.

👥 جهت رزرو وقت مشاوره با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
https://b2n.ir/p94680
@simiaroom 💚

به نظرت پذیرش به معنی قدرته یا تسلیم؟

همه ما اتفاقات ناگوار زیادی رو پشت سر گذاشتیم،
غم، جدایی، فقدان، شکست، بیماری، جنگ، بی عدالتی، ظلم و... .
هنر پذیرفتن اینه که به ما کمک کنه در عین اینکه دست از تلاش برنداریم؛ اما اگه چیزی رو نمی‌شد تغییر داد، بپذیریمش‌.

در واقع پذیرش تابیدن نور واقعیت به ذهن و زندگی ماست. جایی که خودمون رو خسته و فرسوده نمی‌کنیم و رو به جلو حرکت می‌کنیم.

👥 با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
https://b2n.ir/r54737
@simiaroom 💚

🔻 برخی از ما فكر می‌كنیم دوام آوردن قوی‌ترمان می‌كند، اما گاهی “قدرت” در رها کردن است...
✍🏻 هرمان هسه

👥 با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
https://b2n.ir/z80253
@simiaroom 💚

👩‍❤️‍👨 شما فکر می‌کنید کار اصلی یه زوج‌درمانگر چیه؟!

🔺گاهی اوقات بین زوجین مسائلی پیش میاد که ممکنه مشکل حادی هم نباشه؛ اما برای نحوه تعامل بهتر و ارتباط مؤثر، هر دو نفر احتیاج به یادگیری مهارت‌ها و راهکارهایی دارن که رابطه‌شون رو به سمتی ببرن که آرامش هر دو رو فراهم کنه.

🔻یه زوج‌درمانگر متخصص تمام خواسته‌ها ، ویژگی‌ها و مشکلات زوجین رو می‌شنوه و از طریق علمی راه حلی رو مربوط به موضوع مشاوره ارائه می‌ده.

گاهی حتی ممکنه زوج‌درمانی به مشاوره فردی منتهی بشه تا نتیجه بهتری بده.

👥 جهت رزرو وقت مشاوره با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
https://b2n.ir/g34087
@simiaroom 💚

👥 جهت رزرو وقت مشاوره با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
https://b2n.ir/k84752
@simiaroom 💚

🎥 با تماشای این ویدیو یاد چه رفتاری افتادید که روی شما تأثیر گذاشته؟

در محیط زندگی ما خیلی از چیز‌ها روی هم تأثیرگذارن بدون این که حتی متوجهشون بشیم.

🗣 همه ما از حرف‌ها و رفتار دیگران تأثیر می‌گیریم و برای داشتن یه زندگی با کیفیت‌تر که از تنش و آسیب‌های روانی خالی باشه، باید بدونیم که رفتار و حرف‌های ما هم روی دیگران اثر داره...

این تأثیر همیشه منفی نیست؛ می‌شه اثر مثبت هم گذاشت. فقط کمی نیاز به آگاهی و یادگیری داره تا باعث رشد خودمون و اطرافیانمون بشه.

🔅 با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
https://b2n.ir/u67432
@simiaroom 💚

💡 چی باعث می‌شه ما اینقدر از رها شدن بترسیم؟!

👤 روانشناسان ریشه این تله یا طرحواره رو در کودکی می‌بینن.
اگه والدین به شدت حمایتگر باشن و اجازه کسب تجربه جدید ندن یا محیط کودکی بی ثبات باشه و تنش زیاد باشه، هر کودکی ممکنه در دوران بزرگسالی، دچار تله رهاشدگی بشه.

اگه شما درگیر این تله هستین، چطوری بهش واکنش دادین؟
تسلیم شدین در برابرش و مدام وابسته افراد ناپایدار می‌شین؟
از ارتباط صمیمانه و عاطفی با افراد جدید برای جلوگیری از ترستون دوری می‌کنید؟
یا جبران افراطی رو پیش گرفتین و مدام طرف مقابلتون رو کنترل می‌کنین و بهش شک دارین؟

👥سیمیاروم همراه شماست تا علائم رو شناسایی و درمان کنین.

🔅جهت رزرو وقت مشاوره با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
https://b2n.ir/b59015
@simiaroom 💚

خواندنی‌ها

🤝♥️ گرفتن دست کسی که دوستش دارید می تواند درد جسمی و همچنین استرس و ترس را کاهش دهد.

🔅 منبع: powerofpositivity
👥 با ما همراه باشید.
https://b2n.ir/g76170
@simiaroom💚

9 نشانه که می‌گوید رابطه‌تان تمام شده‌است!

🔸دیگر به یکدیگر اعتماد ندارید
🔹ارزش‌هایتان متفاوت است
🔸ترجیح می‌دهید با افرادِ دیگری تفریح کنید
🔹در مورد بودن با شخص دیگری خیال‌پردازی می‌کنید
🔸تصوری از آینده مشترکِ لذت‌بخش در ذهن‌تان ندارید
🔹همه‌چیز به رختخواب ختم می‌شود
🔸در ارتباط بودن با او احساس مثبتی به شما نمی‌دهد
🔹مدام به اینکه وارد رابطه اشتباهی شده‌اید، فکر می‌کنید
🔸از خودتان و علایق‌تان دور شده‌اید

👥جهت رزرو وقت مشاوره (زوج درمانی و مشاوره خانواده) با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.

https://b2n.ir/b30151
@simiaroom 💚

👥 با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
https://b2n.ir/z58220
@simiaroom 💚

پست رو ورق بزنید و ببینید آیا برای شما هم چنین اتفاقاتی می‌افته؟!

📱با گسترش استفاده از ابزارهای دیجیتال و رسانه‌های اجتماعی، خیلی از ما درگیر افکار، رفتار و توهماتی می‌شیم که می‌تونن شدت و ضعف داشته باشن.
👩‍⚕️هر کدوم از حالاتی که در اسلایدها آورده شدن، اگه به حالت افراطی نرسن و روی جنبه‌های مختلف زندگی اثر منفی نذارن، نگران کننده نیستن.
⚠️به هرحال استفاده بیش از حد از این ابزارها ممکنه پیامدهای ناخوشایندی داشته باشه که بهتره بیشتر حواسمون بهشون باشه.

👥 جهت رزرو وقت مشاوره، با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
https://b2n.ir/m01187
@simiaroom 💚

🔻 نقطه: زندگی شاید به اوج غم انگیزی خود رسیده باشد
🔺 ویرگول: اما هنوز ادامه دارد...

🌱 شعار پیشگیری از خودکشی « با عمل امید بسازیم» است.

🔍 تحقیقات اثبات کردن افکار لحظه‌ای مربوط به خودکشی با صحبت کردن درباره مشکلات، از بین می‌رن؛ پس صحبت با یک مشاور متخصص و مجرب، بهترین گزینه‌ست.
📺 خودکشی اونقدرها که در رسانه‌ها نشون داده می‌شه، دراماتیک نیست و آثار مخربی روی جسم و روان فرد و حتی اطرافیان اون می‌ذاره.

👀 همینطور که مشاهده می‌کنین، رسانه تأثیر زیادی روی افراد برای این تصمیم گیری می‌ذاره.
پس برای کنترل این افکار، باید بازی‌های رایانه‌ای، کتاب‌ها، اخبار، تصاویر و آهنگ‌هایی که در دسترس نوجوانان و خودمون قرار می‌گیره رو با هوشیاری انتخاب کنیم!

👥 جهت رزرو وقت مشاوره با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
https://b2n.ir/x71230
@simiaroom 💚

👥 گاهی توجه دیگران در اصل به این دلیل برای ما مهم است که ذاتا راجع به ارزش خودمان دچار تردیدیم. در نتیجه این تردید، آنچه دیگران درباره ما فکر می‌کنند نقش تعیین‌کننده‌ای در نحوه نگرش ما به خودمان ایفا می‌کند.

🗣 هویت‌مان اسیر قضاوت‌های کسانی می‌شود که در میان‌شان زندگی می‌کنیم. اگر آن‌ها از شوخی‌های‌مان خوش‌شان بیاید، از توانایی‌مان در سرگرم کردن دیگران مطمئن می‌شویم. اگر تحسین‌مان کنند، احساس شایستگی می‌کنیم.

👀 و اگر وقتی وارد جایی می‌شویم نگاه‌مان نکنند، یا اگر بعد از این که گفتیم شغل‌مان چیست قیافه‌شان در هم رود، به خودمان شک می‌کنیم و دچار حس بی‌ارزشی می‌شویم.

✍🏻آلن دوباتن، 📕کتاب اضطراب منزلت

👈🏻 با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
https://b2n.ir/h60628
@simiaroom 💚

👥 با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
https://b2n.ir/r45737
@simiaroom 💚

⚠️کپشن رو بخونید.
یادتونه وقتی بچه بودین این سوال رو از بزرگترها پرسیده باشین؟
🖋این سوال ممکنه برای اکثر بچه‌ها پیش بیاد و جواب دادن به اون خیلی مهمه؛چون تأثیر روانی زیادی داره.
📝نکات مهمی که باید توجه کنیم:
🔻اول به سن بچه‌تون و نحوه درکش از مسائل دقت کنید. اگر خیلی کوچیکه و هنوز خیلی چیزها رو نمی‌دونه، یه جواب ساده بهش بدید.
🔻هیچوقت به بچه‌تون دروغ نگید.
🔻وقتی سوال پرسید، دعواش نکنید.
🔻از جواب دادن طفره نرید.
🔻اگه بچه‌تون درک بالاتری از مسائل داره و سنش هم به زمان مدرسه رسیده، راجع به لزوم حضور پدر برای بچه دار شدن و با مثال‌های ساده مثل قرار گیری دو نقطه کنار هم برای به دنیا اومدن بچه براش توضیح بدید.
🔻وقتی بچه شما به سنین نوجوونی نزدیک میشه، کامل درک می‌کنه که شما دارید حقیقت رو بهش می‌گید یا نه. پس خیلی روشن براش توضیح بدید.
🔻اصطلاحاتی که استفاده می کنید نباید استعاری یا عامیانه باشن. چون در نظر بچه شما ممکنه غیرقابل باور یا قبیح به نظر برسه. پس بهتره سعی کنید از اصطلاحات علمی برای توضیح رابطه جنسی منجر به بچه دار شدن استفاده کنید.

🔸این کمک می کنه بچه شما اطلاعات صحیح رو از خود شما بگیره تا اینکه سراغ اطلاعات از اشخاص نامناسب یا رسانه‌های مبتذل بره و اعتمادش به شما بیشتر می‌شه و روی رشد شخصیت و بلوغ جنسیش تأثیر مثبت می‌ذاره.

👥 جهت رزرو وقت مشاوره با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
https://b2n.ir/g93177
@simiaroom 💚