😍 کپشن رو بخونید و این پست رو ارسال کنید برای کسی که ازش ممنون هستید .

تشکر کردن یا قدردانی قابل تمرین است.

✨ مزایای تشکر کردن:
*توجه کمتر به احساسات منفی
*نشخوار فکری کمتر
*افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن
*کاهش استرس
*افزایش تاب آوری ذهن

⁉️ چطور روحیه تشکر را در خودمان تقویت کنیم؟
*از شادی‌های کوچک یادداشت روزانه بردارید.
*برای دیگران یادداشت تشکر بنویسید.
*ویژگی مهم افرادی که قدردانشان هستید را بنویسید.
*زندگی را بدون کاری که این افراد برای شما انجام داده یا می‌دهند، تصور کنید.

💡 یادت باشد تشکر تو باعث می‌شود او از خوبی کردن پشیمان نشود.
🗣 همین‌جا صدایش کن.

@simiaroom 💚

💌 در سال 2022 این هدیه حال شما و دوستانتان را بهتر می‌کند.
حتما روی لینک زیر کلیک کنید و هدیه را انتخاب کنید.
🔗https://b2n.ir/g11938
@simiaroom 💚

📲 جهت رزرو وقت مشاوره با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.

https://b2n.ir/z56180
@simiaroom 💚

@simiaroom 💚

☀️ امروز، روز جهانی تصمیم گیری است.
❌ اگر انگیزه خود را از دست داده‌اید مقاله زیر را مطالعه کنید.
🔗 https://b2n.ir/x64989
@simiaroom 💚

❄️☃️❄️ در سال 2022 این هدیه حال شما و دوستانتان را بهتر می‌کند.
حتما روی لینک زیر کلیک کنید و هدیه را انتخاب کنید.
🔗https://b2n.ir/g11938
@simiaroom 💚

🤔 تا به حال در تصمیم‌گیری، دو دل شدید؟

🔹 تصمیم‌گیری خوشبختانه یک مهارت است که می‌شود تمرین و تقویتش کرد.

🔸 این یک کوییز کوتاه و معتبر برای گرفتن تصمیم‌های مختلف زندگی است.
🔻 انتخاب شغل
🔻 انتخاب رشته تحصیلی
🔻 پایان دادن به یک رابطه
🔻 شروع یک رابطه
🔻 ازدواج
🔻 مهاجرت
و هر تصمیمی که بخواهید در زندگی بگیرید رو می‌توانید بعد از پرسیدن این سوالات، راحت‌تر بگیرید.

⁉️ آیا این فرمول به تصمیمی که همین الان در ذهنتان هست، کمکی می‌کند؟

🔗 برای اطلاعات بیشتر مقاله زیر را مطالعه کنید.
https://b2n.ir/w20348
@simiaroom 💚

🎁 این هدیه حال شما و دوستانتان را بهتر می‌کند.
حتما روی لینک زیر کلیک کنید و هدیه را انتخاب کنید.
🔗https://b2n.ir/g11938
@simiaroom 💚

📚 برای دانلود رایگان و شنیدن کتاب بر روی لینک زیر کلیک کنید.
🔗https://b2n.ir/a45334
@simiaroom 💚

⁉️ شما کدوم یک از ویژگی‌های همسر ایشون رو دارید؟!

💔 افراد خیلی حساس رو در اطرافتون زیاد می‌بینید یا حتی ممکنه خودتون یکی از اون‌ها باشید.

🔸 ویژگی شخصیتی HSP یا همون Highly sensetive person نگران کننده‌ نیست و با همراهی اطرافیان و یاد گرفتن چند مهارت و کار کردن روی خطاهای شناختی می‌شه متعادلش کرد.

👤 مشاوره فردی با رویکرد cbt می‌تونه در این زمینه خیلی کمک کنه.

🔺 پس اگه با فرد حساسی در رابطه هستید یا خودتون جزو افراد خیلی حساس هستین و این حساسیت کمی زندگی شما رو به چالش‌های سخت کشونده، از یه مشاور حرفه‌ای کمک بگیرین.

💡 برای اطلاعات بیشتر درباره اختلالات بر روی لینک زیر کلیک کنید.
🔗 https://b2n.ir/n23270
@simiaroom 💚

بر روی لینک زیر کلیک کنید و در کلاب هاوس سیمیاروم با ما همراه باشید.
🔗 https://b2n.ir/t89229
@simiaroom 💚

⁉️ یک رواندرمانگر جنسی در جلسه مشاوره چه کاری انجام می‌دهد؟

👨🏻‍⚕️ دکتر حمید مهرابی از روان‌درمانگران سیمیاروم درباره یک جلسه مشاوره جنسی، مسائل و انحرافات جنسی توضیح می‌دهند!

برای رزرو وقت مشاوره با دکتر مهرابی با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
🔗https://b2n.ir/b50089
@simiaroom 💚

⁉️ تا به حال شده در لحظه احساس کنید جایی هستید که قبلا بودید، در صورتی که در واقع اینطور نبوده؟

🔻 این پدیده به دژاوو معروفه که 70 درصد ما آدم‌ها تجربه‌‌ش می‌کنیم و طبق آمار در دوران جوانی بیشتر اتفاق می‌افته.

🔻 همونطور که در اسلایدها می‌بینید، دژاوو انواع مختلفی داره.
🧠 این مغز ماست که بر اساس تجارب ثبت شده گاهی در شناسایی دچار اشتباه می‌شه و این پیش بینی‌ها رو انجام می‌ده.

👓 برای خواندن مقالات وارد لینک زیر شوید.
🔗https://b2n.ir/j64601
@simiaroom 💚

⁉️ آیا اعتماد یکی از پایه‌های رابطه است؟
❓ چطور اعتماد بسازیم و اعتماد طرف مقابل را جذب کنیم؟
💡 برای دانستن پاسخ این سوالات و مسائل دیگر خود درباره رابطه و اعتماد وارد لینک زیر شوید و با ما همراه باشید.
🔗https://b2n.ir/m13972
@simiaroom 💚

روز مادر مبارک 💌
با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
🔗https://b2n.ir/z54102
@simiaroom 💚

👩🏻‍⚕️ شکوفه اویار حسینی از روان‌درمانگران سیمیاروم درباره جلسات درمانی هنگام سوگواری و راه‌هایی که می‌توان با آن به شما کمک کرد، توضیح می‌دهند.

📌 برای رزرو وقت مشاوره وارد لینک زیر شوید.
🔗https://b2n.ir/f16075
@simiaroom 💚

⁉️مگه می‌شه کسی خودش رو لایق هیچ چیز ندونه؟!

🔸 این باور در ذهن افرادی شکل می‌گیره که دچار سندروم ایمپاستر شدن و فشار روانی زیادی رو تحمل می‌کنن.
🔸 همونطور که در اسلایدها می‌بینید، این افراد موفقیت خودشون رو شانسی می‌دونن.

❗️ خودویرانگری ممکنه حاصل این چند چیز باشه:
🔻 کنترل بیش از حد در خانواده
🔻 قرار گرفتن در مرحله گذر در زندگی مثل تغییر شغل یا مهاجرت
کمال‌گرایی و روان‌رنجوری

🗣 صحبت کردن با یک روان‌درمانگر می‌تونه کمک کنه که این سندروم در فرد تعادل پیدا کنه و به خودباوری برسه.

برای اطلاعات بیشتر با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.
🔗https://b2n.ir/t87536
@simiaroom 💚

🎧 برای شنیدن این کتاب بر روی لینک زیر کلیک کنید.
📗 https://b2n.ir/j27002
@simiaroom 💚

💭 شما فکر می‌کنید دیگه باید حواسمون به کی باشه؟
🔹 بسیاری از افرادی که دچار اختلالات روانشناختی مثل افسردگی و اضطراب می‌شن، در ابتدا علائمی از خودشون نشون می‌دن که شاید خیلی مهم به نظر نرسه.

🔹 شاید اون کسی که صحبت از مرگ و خودکشی رو به صورت شوخی بیان می‌کنه،
درباره تغییرات بزرگ زندگیش عادی صحبت می‌کنه،
به نظر بعد از سوگی که پشت سر گذاشته، حال خوبی داره،
توی کشور جدیدی که زندگی می‌کنه به ظاهر مشکل خاصی نداره
و
خیلی موارد دیگه،
به صورت پنهان با یه مشکل درونی دست و پنجه نرم کنه که ما ازون اطلاعی نداریم.

🔹 پس سعی کنیم بیشتر مراقبشون باشیم، پیشنهاد بدیم که با یه روانشناس صحبت کنن و به طور کل حواسمون بهشون باشه.

💡برای اطلاعات بیشتر با ما در سایت سیمیاروم همراه باشید.

🔗 https://b2n.ir/d18715
@simiaroom 💚

💕 چقدر یک قرار عاشقانه برای شما مهم است؟
⁉️ دیتی را به خاطر دارید که طرف مقابل شما آنقدر خوب یا بد رفتار کرده باشد که هرگز فراموش نکنید؟

🕘 امشب ساعت ۲۱ به وقت تهران در کلاب هاوس سیمیاروم منتظر شما هستیم تا دکتر فاطمه نیک پرور در این باره صحبت کنند.

🔗 https://b2n.ir/f06646
@simiaroom 💚