مشاورهی آنلاین نسبت به مشاورهی رو در رو، در درمان افسردگی موفقتر است.
در تحقیقی که در دانشگاه زوریخ انجام شد، 62 بیمار مبتلا به افسردگی را به دو گروه تقسیم کردند و به یک گروه درمان آنلاین و به گروه دیگر درمان رو در رو داده شد. نتیجه جالب بود! 57 درصد از کسانی که درمان آنلاین گرفته بودند، بعد از سه ماه هیچ نشانهای از افسردگی در آنها دیده نشد. در حالی که در گروهی که از درمان رو در رو استفاده کرده بودند این رقم 42 درصد بود.
@simiaroom
در تحقیقی که در دانشگاه زوریخ انجام شد، 62 بیمار مبتلا به افسردگی را به دو گروه تقسیم کردند و به یک گروه درمان آنلاین و به گروه دیگر درمان رو در رو داده شد. نتیجه جالب بود! 57 درصد از کسانی که درمان آنلاین گرفته بودند، بعد از سه ماه هیچ نشانهای از افسردگی در آنها دیده نشد. در حالی که در گروهی که از درمان رو در رو استفاده کرده بودند این رقم 42 درصد بود.
@simiaroom
اگر شما در رابطه ای هستید و خودتان، همسرتان، یا هر دو عضو شبکه های اجتماعی مجازی هستید، حتما این مطلب را تا انتها بخوانید👇🏼👇🏼👇🏼
https://goo.gl/qeSbYw
https://goo.gl/qeSbYw
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
بی وفایی در زندگی زناشویی – دکتر بوالهری (قسمت اول)
به کانال تلگرام سیمیا روم ( مشاوره آنلاین ) بپیوندید
@simiaroom
به کانال تلگرام سیمیا روم ( مشاوره آنلاین ) بپیوندید
@simiaroom
انسان ها به دلایل مختلف وارد رابطه از راه دور می شوند. مهاجرت یکی از دلایل عمده ی این موضوع است. اما دلایل دیگری نیز وجود دارند...
ادامه مطلب در لينك زير 👇🏼
https://goo.gl/7DJzJM
👇🏼
@simiaroom
ادامه مطلب در لينك زير 👇🏼
https://goo.gl/7DJzJM
👇🏼
@simiaroom
معني اين حركات چيست؟
🙂 خنده زوركی: نیشخند كنترل شده است که تا
چشم ها گسترش نمی یابد.
😏 دهان كجی: گوشه لب ها را مانند پوزخند به عقب برده و دندان ها را نمایان می گرداند.
😄 تبسم با دهان گشوده: دندان های بالا نمایان شده و به شخصی كه با شما گفتگو می كند می فهماند كه مایل هستید بیشتر با او آشنا شوید.
😊 تبسم با لبان بسته: این لبخند تنها برای ادای احترام و ادب و نزاكت است.
😚 در هم كشیدن لب ها: هرگاه فردی لب هایش را در هم كشید به مفهوم آن است كه طرف مقابل اش را جذاب و دلربا یافته است .
😣 لب های سفت و جمع شده: دال برتنش و عدم پذیرش است.
😖 جویدن لبها: وقتی فردی لب پایین خود را جویده و سرش را تكان می دهد نشانگر خشم فرد است.
😐تماس با لب ۱: هرگاه انگشت اشاره به طور عمودی برای لحظه ای به طرف بالا آید می گوید: ساكت باش.
🤔 تماس با لب ۲: ولی هرگاه انگشت اشاره به لب پایین تماس پیدا كند و دهان اندكی باز شود مفهومش چنین است: “می خواهم با شما صحبت كنم”.
#روانشناسي
@simiaroom
🙂 خنده زوركی: نیشخند كنترل شده است که تا
چشم ها گسترش نمی یابد.
😏 دهان كجی: گوشه لب ها را مانند پوزخند به عقب برده و دندان ها را نمایان می گرداند.
😄 تبسم با دهان گشوده: دندان های بالا نمایان شده و به شخصی كه با شما گفتگو می كند می فهماند كه مایل هستید بیشتر با او آشنا شوید.
😊 تبسم با لبان بسته: این لبخند تنها برای ادای احترام و ادب و نزاكت است.
😚 در هم كشیدن لب ها: هرگاه فردی لب هایش را در هم كشید به مفهوم آن است كه طرف مقابل اش را جذاب و دلربا یافته است .
😣 لب های سفت و جمع شده: دال برتنش و عدم پذیرش است.
😖 جویدن لبها: وقتی فردی لب پایین خود را جویده و سرش را تكان می دهد نشانگر خشم فرد است.
😐تماس با لب ۱: هرگاه انگشت اشاره به طور عمودی برای لحظه ای به طرف بالا آید می گوید: ساكت باش.
🤔 تماس با لب ۲: ولی هرگاه انگشت اشاره به لب پایین تماس پیدا كند و دهان اندكی باز شود مفهومش چنین است: “می خواهم با شما صحبت كنم”.
#روانشناسي
@simiaroom
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
بی وفایی در زندگی زناشویی – دکتر بوالهری (قسمت دوم)
به کانال تلگرام سیمیا روم ( مشاوره آنلاین ) بپیوندید
@simiaroom
به کانال تلگرام سیمیا روم ( مشاوره آنلاین ) بپیوندید
@simiaroom
دروغگویی مرضی چیست ؟
همه ی ما می دانیم که دروغگویی رفتاری پسندیده نیست، اما با این حال در زندگی روزانه ی خود کم و بیش دروغ هایی ریز و درشت می گوییم...
ادامه مطلب در لینک زیر👇🏼
https://goo.gl/22lxjm
همه ی ما می دانیم که دروغگویی رفتاری پسندیده نیست، اما با این حال در زندگی روزانه ی خود کم و بیش دروغ هایی ریز و درشت می گوییم...
ادامه مطلب در لینک زیر👇🏼
https://goo.gl/22lxjm
هفت نکته مهم برای رسیدن به آرامش :
۱. با گذشته خود کنار بیائید ،
تا حال شما را خراب نکند ...
۲. آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند ،
به شما ارتباطی ندارد ...
۳. گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است ،
به زمان کمی فرصت دهید ...
۴. کسی دلیل و مسئول خوشبختی شما نیست ،
خودتان مسئولید ...
۵. زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید ،
ما هیچ خبر نداریم که زندگی آنها چگونه است .
۶. زیاد فکر نکنید ...
اشکالی ندارد که جواب بعضی چیزها را ندانیم .
۷. لبخند بزنید ...
شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید
به كانال تلگرام سيمياروم(مشاوره آنلاين) بپيونديد👇🏼
@simiaroom
۱. با گذشته خود کنار بیائید ،
تا حال شما را خراب نکند ...
۲. آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند ،
به شما ارتباطی ندارد ...
۳. گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است ،
به زمان کمی فرصت دهید ...
۴. کسی دلیل و مسئول خوشبختی شما نیست ،
خودتان مسئولید ...
۵. زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید ،
ما هیچ خبر نداریم که زندگی آنها چگونه است .
۶. زیاد فکر نکنید ...
اشکالی ندارد که جواب بعضی چیزها را ندانیم .
۷. لبخند بزنید ...
شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید
به كانال تلگرام سيمياروم(مشاوره آنلاين) بپيونديد👇🏼
@simiaroom
آنچه را می توانیدانجام دهید و آنچه را نمی توانید،بپذیرید
بپذیرید که گذشته هر چه بوده گذشته، گذشته را انکار نکنید
بیاموزید تا خود و دیگران را ببخشید
هرگز خیال نکنید فرصتی از دست رفته است
@simiaroom
بپذیرید که گذشته هر چه بوده گذشته، گذشته را انکار نکنید
بیاموزید تا خود و دیگران را ببخشید
هرگز خیال نکنید فرصتی از دست رفته است
@simiaroom
تحقیقات روانشناسی نشان داده که وقتی انسان هیجان زده میشود، عقل و خِرد او «به یک سوم، افت پیدا میکند (چه مثبت و چه منفی، چه عاشق و چه عصبانی، پر از خشم و نفرت و يا محبت افراطی و ...).
يعني اگر ما ۱۸۰ درجه IQ (ضریب هوشی) داشته باشیم و جزو نوابغ باشیم، وقتی هیجانزده شویم، ضریب هوشی مان به ۶۰ میرسد (نُرمالِ ضریب هوشی، ۱۰۰ است)، یعنی مثل یک آدم عقبمانده تصمیم میگیریم.
پ.ن:زمانیکه خیلی عصبانی هستین و یا خیلی عاشقین🙄تصمیم نگیرین و سعی کنید به خودتون مسلط باشین تا رفتارای غیرمعقول نکنید...
@simiaroom
يعني اگر ما ۱۸۰ درجه IQ (ضریب هوشی) داشته باشیم و جزو نوابغ باشیم، وقتی هیجانزده شویم، ضریب هوشی مان به ۶۰ میرسد (نُرمالِ ضریب هوشی، ۱۰۰ است)، یعنی مثل یک آدم عقبمانده تصمیم میگیریم.
پ.ن:زمانیکه خیلی عصبانی هستین و یا خیلی عاشقین🙄تصمیم نگیرین و سعی کنید به خودتون مسلط باشین تا رفتارای غیرمعقول نکنید...
@simiaroom
تست روانشناسي اشکال هندسی
ساده ترین اشکال هندسى را به خاطر بیاورید؛ مربع، مستطیل، مثلث، دایره و منحنى. سپس خیلى سریع و بدون اینکه زیاد به مغزتان فشار بیاورید شکلى را انتخاب کنید که بیشتر از همه مى پسندید. در حقیقت یک تست روانشناسى پیش روى شما قرار دارد که با توجه به انتخابتان بسرعت نشان مى دهد شما در زندگى چه جور آدمى هستید و در چه مشاغلی احتمال موفقیتتان بیشتر است!
مربع
افرادى که شکل مربع را انتخاب مى کنند کسانى هستند که در یک محیط پایدار بیشترین احساس آرامش را دارند و مسیر کارهایشان کاملاً واضح است. چنین اشخاصى محافظه کارند و دوست دارند همه چیز مرتب و منظم باشد. وظیفه شناس هستند و اگر کارى را به آنها محول کنید آنقدر روى آن وقت مى گذارند تا تمام شود، حتى اگر کارى تکرارى و طاقت فرسا باشد و مجبور شدند به تنهایى آن را انجام دهند.
مستطیل
اصولگرایى مشخصه بارز این افراد است. آنها نیز نظم و ترتیب را دوست دارند ولى آن را بیشتر از طریق سازماندهى هاى دقیق اجرا مى کنند. این امر سبب مى شود که راه هاى مناسبى را انتخاب و همه قواعد و مقررات را بررسى کنند. اگر وظیفه اى را به این اشخاص محول کنید ابتدا آن را به خوبى سازماندهى مى کنند تا اطمینان یابند که به طور اصولی اجرا خواهد شد.
مثلث
اشخاصى که شکل مثلث را انتخاب مى کنند هدف گرا هستند. آنها از برنامه ریزى قبل از انجام کارها لذت مى برند و به طرح موضوعات و برنامه هاى بزرگ و بلند مدت تمایل نشان مى دهند، اما ممکن است جزئیات را فراموش کنند. اگر کارى را بر عهده آنها بگذارید ابتدا هدفى را براى آن تعیین و سپس با برنامه ریزى کار را آغاز می کنند.
دایره
چنین افرادى اجتماعى و خوش صحبت هستند، هیچ لحن خشنى ندارند و امور را به وسیله صحبت کردن درباره آنها تحت کنترل خود در مى آورند. ارتباطات اولین اولویت آنها در زندگى است. مطمئن باشید که اگر وظیفه اى به آنها محول شود آنقدر درباره آن صحبت مى کنند تا هماهنگى لازم ایجاد شود.
منحنى
خلاقیت در این قبیل افراد موج مى زند و اغلب اوقات کارهاى جدید و متفاویت را ارائه مى دهند. نظم و ترتیب برایشان کسالت آور است و اگر تکلیف را براى آنها در نظر بگیرید ایده هاى خوب و مشخصى را براى آنها ابداع می کنند.
به طور کلى افرادى که سه شکل اول یعنى مربع، مستطیل و مثلث را انتخاب مى کنند در جهت مسیر ویژه در حرکت هستند و کارها را به طور منطقى و اصولى انجام مى دهند ولى ممکن است خلاقیت کمى داشته باشند.
اما گزینش دایره و منحنى نشان دهنده خلاقیت و برون گرایى است. چنین افرادى به موقعیت هاى جدید و سایر افراد دسترسی پیدا می کنند اما چندان اصول گرا و قابل اعتماد نیستند.
@simiaroom
ساده ترین اشکال هندسى را به خاطر بیاورید؛ مربع، مستطیل، مثلث، دایره و منحنى. سپس خیلى سریع و بدون اینکه زیاد به مغزتان فشار بیاورید شکلى را انتخاب کنید که بیشتر از همه مى پسندید. در حقیقت یک تست روانشناسى پیش روى شما قرار دارد که با توجه به انتخابتان بسرعت نشان مى دهد شما در زندگى چه جور آدمى هستید و در چه مشاغلی احتمال موفقیتتان بیشتر است!
مربع
افرادى که شکل مربع را انتخاب مى کنند کسانى هستند که در یک محیط پایدار بیشترین احساس آرامش را دارند و مسیر کارهایشان کاملاً واضح است. چنین اشخاصى محافظه کارند و دوست دارند همه چیز مرتب و منظم باشد. وظیفه شناس هستند و اگر کارى را به آنها محول کنید آنقدر روى آن وقت مى گذارند تا تمام شود، حتى اگر کارى تکرارى و طاقت فرسا باشد و مجبور شدند به تنهایى آن را انجام دهند.
مستطیل
اصولگرایى مشخصه بارز این افراد است. آنها نیز نظم و ترتیب را دوست دارند ولى آن را بیشتر از طریق سازماندهى هاى دقیق اجرا مى کنند. این امر سبب مى شود که راه هاى مناسبى را انتخاب و همه قواعد و مقررات را بررسى کنند. اگر وظیفه اى را به این اشخاص محول کنید ابتدا آن را به خوبى سازماندهى مى کنند تا اطمینان یابند که به طور اصولی اجرا خواهد شد.
مثلث
اشخاصى که شکل مثلث را انتخاب مى کنند هدف گرا هستند. آنها از برنامه ریزى قبل از انجام کارها لذت مى برند و به طرح موضوعات و برنامه هاى بزرگ و بلند مدت تمایل نشان مى دهند، اما ممکن است جزئیات را فراموش کنند. اگر کارى را بر عهده آنها بگذارید ابتدا هدفى را براى آن تعیین و سپس با برنامه ریزى کار را آغاز می کنند.
دایره
چنین افرادى اجتماعى و خوش صحبت هستند، هیچ لحن خشنى ندارند و امور را به وسیله صحبت کردن درباره آنها تحت کنترل خود در مى آورند. ارتباطات اولین اولویت آنها در زندگى است. مطمئن باشید که اگر وظیفه اى به آنها محول شود آنقدر درباره آن صحبت مى کنند تا هماهنگى لازم ایجاد شود.
منحنى
خلاقیت در این قبیل افراد موج مى زند و اغلب اوقات کارهاى جدید و متفاویت را ارائه مى دهند. نظم و ترتیب برایشان کسالت آور است و اگر تکلیف را براى آنها در نظر بگیرید ایده هاى خوب و مشخصى را براى آنها ابداع می کنند.
به طور کلى افرادى که سه شکل اول یعنى مربع، مستطیل و مثلث را انتخاب مى کنند در جهت مسیر ویژه در حرکت هستند و کارها را به طور منطقى و اصولى انجام مى دهند ولى ممکن است خلاقیت کمى داشته باشند.
اما گزینش دایره و منحنى نشان دهنده خلاقیت و برون گرایى است. چنین افرادى به موقعیت هاى جدید و سایر افراد دسترسی پیدا می کنند اما چندان اصول گرا و قابل اعتماد نیستند.
@simiaroom
آنچه پیش از ازدواج باید بدانیم
در این ویدئوی ۱۵ دقیقه ای،دکتر عباس رمضانی عضو هیئت علمی انستیتو روانپزشکی تهران در دانشگاه علوم پزشکی تهران،ما را با آنچه باید پیش از ازدواج بدانیم آشنا می کنند.👇🏼
https://goo.gl/EO5Jh5
@simiaroom
در این ویدئوی ۱۵ دقیقه ای،دکتر عباس رمضانی عضو هیئت علمی انستیتو روانپزشکی تهران در دانشگاه علوم پزشکی تهران،ما را با آنچه باید پیش از ازدواج بدانیم آشنا می کنند.👇🏼
https://goo.gl/EO5Jh5
@simiaroom
مشاوره خانواده و روانشناسی | ایرانیان خارج از کشور
آنچه پیش از ازدواج باید بدانیم - مشاوره خانواده و روانشناسی | ایرانیان خارج از کشور
در این ویدئوی ۱۵ دقیقه ای، دکتر عباس رمضانی عضو هیئت علمی انستیتو روانپزشکی تهران در دانشگاه علوم پزشکی تهران، ما را با آنچه باید پیش از ازدواج بدانیم آشنا می کنند.
بوهای آرامبخش رو بشناسیم و ازشون استفاده کنیم 😊
👥دانشمندان در تحقيقات خود به اين نتيجه رسيدهاند که استشمام بوهاي مختلف روي نحوه رفتارهاي انسان تأثير مستقيم دارد
🍞استشمام بوي نان:
باعث ميشود شما مهربانتر شويد. در واقع بوي نان انسان را نرمتر ميکند
🌿استشمام بوي نعناع:
بهخصوص براي ورزشکاران باعث ايجاد انگيزه و علاوه بر اين، باعث بهبود خُلق و خوي افراد ميشود
☕️استشمام دانههاي قهوه :
استرس را به حداقل ميرساند و شادماني بيشتري را به سمت شما جذب ميکند
🍊🍋استشمام بوي پرتقال و ليمو:
باعث افزايش انرژي و به دنبال آن شادی و نشاط میشود
🍎استشمام بوی سیب:
افزایش امیدواری را افزایش میدهد خصوصا در صبح
🌸استشمام گل یاس:
عطر یاس میتواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از افسردگی را از ذهن دور کند
🌲استشمام کاج:
عطر و بوی کاج دشمن استرس است و باعث میشود از ته دل بخندید!
🔸استشمام دارچین:
باعث افزایش حافظه و تمرکز میشود
🍂استشمام اسطوخودوس:
رایحه اسطوخودوس برای رفع اختلالات خواب و آرام شدن ذهن و جسم مناسب است
🌱استشمام چمن تازه
برای جلوگیری از آلزایمر و محرک شادی و نشاط است.
@simiaroom
👥دانشمندان در تحقيقات خود به اين نتيجه رسيدهاند که استشمام بوهاي مختلف روي نحوه رفتارهاي انسان تأثير مستقيم دارد
🍞استشمام بوي نان:
باعث ميشود شما مهربانتر شويد. در واقع بوي نان انسان را نرمتر ميکند
🌿استشمام بوي نعناع:
بهخصوص براي ورزشکاران باعث ايجاد انگيزه و علاوه بر اين، باعث بهبود خُلق و خوي افراد ميشود
☕️استشمام دانههاي قهوه :
استرس را به حداقل ميرساند و شادماني بيشتري را به سمت شما جذب ميکند
🍊🍋استشمام بوي پرتقال و ليمو:
باعث افزايش انرژي و به دنبال آن شادی و نشاط میشود
🍎استشمام بوی سیب:
افزایش امیدواری را افزایش میدهد خصوصا در صبح
🌸استشمام گل یاس:
عطر یاس میتواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از افسردگی را از ذهن دور کند
🌲استشمام کاج:
عطر و بوی کاج دشمن استرس است و باعث میشود از ته دل بخندید!
🔸استشمام دارچین:
باعث افزایش حافظه و تمرکز میشود
🍂استشمام اسطوخودوس:
رایحه اسطوخودوس برای رفع اختلالات خواب و آرام شدن ذهن و جسم مناسب است
🌱استشمام چمن تازه
برای جلوگیری از آلزایمر و محرک شادی و نشاط است.
@simiaroom
سيميا سرویس اولين وبسایت ارائه دهنده ي خدمات به ايرانيان خارج از کشور
http://simiaservice.com
@simiasurprise
@simiaroom
http://simiaservice.com
@simiasurprise
@simiaroom