کسانی که معارفه مدرسه سیمرغ رو شرکت میکنند میدونند

خودش یه کلاس درسه

پر از یادگیری و کشف


📩 جهت ثبت‌نام در معارفه  و کسب اطلاعات بیشتر، می‌توانید از طریق لینک زیر اقدام نمایید:


https://rahemaanaa.landin.ir/moarefe-peyvand23041404/




#پیوند

پیوند دقیقا بهت امکان‌های تازه میده ✨

توی روابطت با بقیه 🤝

توی رابطه‌ت با خودت 💞

و در یک‌کلام، زندگیت رو غنی می‌کنه 🌿🌟


#پیوند

بیشترین دغدغه شما این بود که مانع مالی دارین
خبر خوش داریم براتون 🎉
می‌خوایم به قید قرعه به یک نفر دوره رو هدیه بدیم 🎁
فقط لازمه توی معارفه شرکت کنید 🗓️✨


#پیوند

بله، شرایط ویژه فراهم کردیم که بتونید از دوره استفاده کنید ✨
فردا توی معارفه شرکت کن و از این فرصت بهره‌مند شو 🎁🗓️


#پیوند

🌎قرار همدلی

🍃شهر آرام شده، اما کوچه‌های ذهنم هنوز شلوغ‌اند.

شهر دیگر صدای انفجار نمی‌دهد. خیابان‌ها خلوتند، آسمان آبی‌ست.
اما در من هنوز غوغاست.
کوچه‌های ذهنم پر از صداست، تصویرها، اگرها، ترس‌ها، ناتمام‌ها.

نه آن‌قدر خطر بیرونی هست که فرار کنم،
نه آن‌قدر امنم که آرام بگیرم.
یخ زده‌ام.

🔥ایستاده در میانه‌ی «آرامش بیرونی» و «آشوب درونی».

💫این همان فریز است: جایی که نه می‌جنگیم، نه فرار می‌کنیم — فقط از درون خاموش می‌شویم.

💫💫اما ذهن هنوز کار خودش را می‌کند:
می‌پرسد «اگر دوباره بشود چه؟»

و من، از موقعیت‌های چالشی، از احساس‌های سنگین، اجتناب می‌کنم.
زندگی را به تعویق می‌اندازم تا همه چیز «کاملاً امن» شود.

اما در ACT یاد می‌گیریم که افکار فقط افکارند.
اجتناب شاید در لحظه آرام کند، اما در بلندمدت ما را از زندگی دور می‌سازد.

پس شاید لازم نباشد منتظر پایان شلوغی ذهنم بمانم.
شاید بتوانم با همین شلوغی، قدمی کوچک بردارم.
و به خود بگویم:

💥💥«صدایت را می‌شنوم ذهنم… من اینجام. با تو، اما در حرکت.»

وعده دیدار
یکشنبه۲۹تیرماه
ساعت ۱۷ عصر

لینک ورود:

https://meet.google.com/qbx-aazk-taz
مدرسه سیمرغ

⏳ زمان زودتر از آنچه که فکر می‌کنید در حال گذره
و ما درکی ازش نداریم!

به قول قیصر امین‌پور:
ناگهان، چقدر زود دیر می‌شود! 🕰️💭


#پیوند

می‌خوای با لحظه‌لحظه‌های زندگیت کاری کنی؟ ⏳💫
می‌خوای تو هم این فرصت رو به خودت بدی؟ 🎁🌱

شماره‌ت رو همین الان بفرست 📩📱


#پیوند

📖 یه کتاب نخونده
✈️ یه سفر نرفته
💬 یه حرف نگفته داری؟

منتظر چی هستی؟ ⏳❓



#پیوند

⏳ می‌تونیم زمان رو متفاوت تجربه کنیم!
کاری که دوره پیوند با شما می‌کنه، دقیقا همینه! ✨

اگر می‌خوای این فرصت رو به خودت بدی،
شماره‌ت رو همین الان بفرست 📩📱



#پیوند

📣🚨 قرار آگاهی: شنیدن نشانه‌های جسمانی در بحران

«بدنم در بحران چه می‌گوید؟»

🧍‍♀️ بدن ما همیشه در حال حرف زدن است؛ حتی وقتی زبانمان خاموش است.

ذهن و بدن، رابطه‌ای مستقیم و دوسویه با یکدیگر دارند و پیوسته بر هم تأثیر می‌گذارند. آنچه بدن تجربه می‌کند، بر ذهن ما نیز اثراتی می‌گذارد که این تأثیرات می‌توانند به شکل‌گیری حالت‌های روانی مختلف منجر شوند.

می‌خواهیم ببینیم چطور ممکن است حالت های واکنشی ما مانند —گوش‌به‌زنگی و احساس خطر —به وضعیت‌هایی مبتنی بر گشودگی و آرامش تبدیل شود.

هدف ما گفت‌وگو پیرامون امکان این تغییر است؛ تغییری که با شناخت و تنظیم ارتباط میان بدن و ذهن، قابل دستیابی خواهد بود.

در این راستا هم میخواهیم ابزار ها و راهکارهایی برای این تغییر وضعیت در اختیار شما قرار بدیم

🗓 زمان برگزاری: دوشنبه ۳۰ تیرماه
⏰ ساعت: ۱۷
📍 بستر: اسکای‌روم

🎟 ثبت‌نام از طریق لینک زیر:
🔗 https://rahemaanaa.landin.ir/qarar1404/
مدرسه سیمرغ

❌❌امروز در قرار آگاهی از چه حرف می‌زنیم؟

🗓 زمان برگزاری: دوشنبه ۳۰ تیرماه
⏰ ساعت: ۱۷
📍 بستر: اسکای‌روم

🎟 ثبت‌نام از طریق لینک زیر:
🔗 https://rahemaanaa.landin.ir/qarar1404/
مدرسه سیمرغ

اگه می‌خوای
رابطه‌ت رو با دیگران متحول کنی 🤝💫

الان وقتشه👇👇👇
ثبت نام با۹۰۰هزارتومان پیش پرداخت

https://B2n.ir/p72968
#پیوند

🕊 *قرار همدلی* 🕊

✨قدر‌در بحران ها✨️
خیلی وقت ها وقتی همه جا تاریک و سیاه میشه،تازه یه چیزهایی شروع به درخشش میکنه، چیز های درخشان و ارزشمندی، که پیش از تاریکی ندیده بودیمش!
چیز هایی که تو شلوغی زندگی روزمره فراموششون کردیم و قدرشون رو ندیدیم!

حالا میخوایم دور هم جمع بشیم و از تجربه دیدن این قدر ها تو روز های بحرانی ‌و ‌پر‌فشار با هم درمیون بذاریم.

⏰ وعده دیدار: *شنبه ۴ مرداد ساعت ۱۶:۰۰*

✨ *لینک ثبت نام قرار(آگاهی و همدلی)*

https://rahemaanaa.landin.ir/qarar1404/

⭕️قرار آگاهی: ترمیم، نگرشی برای اثرگذاری و استمرار 🌱

ترمیم چیست؟
چرا لازم است؟
و چرا نگرشی است برای استمرار، برای ادامه دادن، و برای اثرگذاری؟

🟠ما توی این وبینار می‌پردازیم به اینکه:

اتفاق‌هایی توی زندگی می‌افتند و جریان زندگی رو به سمتی می‌برند که باب میل ما نیست.
یا به اصطلاح، یه ناهماهنگی‌هایی اتفاق می‌افته.

🔴ما نگاه می‌کنیم به اینکه اونجا ما نقشمون چیه؟

با این ناهماهنگی‌ها چی‌کار باید بکنیم؟

🟠در جایی دیگه به این می‌پردازیم که:
یه اتفاق‌هایی توی زندگی می‌افتند که خوشایند هستند، خوشحال‌کننده‌ست،
انگار همه‌چی هماهنگه.


🔄باز به این می‌پردازیم که:
اون لحظه‌ها لازمه واکنش ما چی باشه؟
ما اون لحظه‌ها لازمه چی‌کار بکنیم؟

ترمیم رو به عنوان یک وضعیت شروع می‌کنیم به کشف کردن.

📍فکر کنید با یکی از عزیزاتون دعواتون شده، جر و بحث کردید...

معمولاً ما گیر می‌کنیم به خود اون فرد:

«نباید اینو می‌گفت»
«نباید اون کارو می‌کرد»
«نباید اون حرفو می‌زد»
«نباید این‌جوری می‌شد»


💻اما توی این وبینار، به این می‌پردازیم که این «نباید» اصلاً کار نمی‌کنه.
اون اتفاق، لازم بوده بیفته.

🔻مواجهه‌ی من و شما با اون اتفاقه که تعیین‌کننده‌ست.

همه‌چی راجع‌به مواجهه‌ست.

⏩ و توی این وبینار، می‌خوایم روی این مواجهه، مواجهه‌ای از جنس ترمیم، کار بکنیم.

🗓سه شنبه ۷مردادماه

⏰ساعت ۱۷ تا ۱۸:۳۰

🟡پلتفرم برگزاری: اسکای‌روم

📌 ثبت‌نام رایگان از طریق لینک زیر 👇👇
🔗 https://rahemaanaa.landin.ir/qarar1404/

مشتاق حضورتان هستیم 🌱
مدرسه سیمرغ - راه مانا