👆 Прокрастинация и лень одинаково вредны, но проявляется это по-разному. В какой-то степени лень подталкивает человека упрощать себе жизнь. Прокрастинация же любит все усложнять и давить морально. Поэтому лень в моменте не вызывает негатива, а прокрастинация приносит своему носителю ежедневные страдания.

При этом лень тоже вредна, но проявляется это иначе. То самое «упрощение жизни» может привести в итоге к «амебному» состоянию и бытию Обломова на диване. Если опомниться слишком поздно, то можно через 10-30 лет осознать, что годы прошли впустую. 😢

🚩 Понимание разницы между ленью и прокрастинацией, помогает эффективнее бороться с этими состояниями. А как именно это делать – разбираем в статье.

Сосредоточенная работа короткими интервалами с небольшими перерывами на отдых когда-то пришла в голову итальянскому студенту, который приспособил для этого обычный кухонный таймер в виде помидорки. 🍅

⏱ По канонам метода вы заводите таймер, чтобы ваш идеальный рабочий день выглядел примерно так:

— 25 минут продуктивной работы над одной задачей без отвлечений;
— 5 минут отдыха;
— ещё 3 таких рабочих интервала с 5-минутными перерывами;
⌛️ часовой перерыв на что угодно, кроме работы.

Намылить, смыть, повторить.

✔️ Сегодня метод Помодоро — отличный инструмент для повышения продуктивности. А вот какое приложение для него выбрать — разбираемся в статье.

Одно из главных преимуществ современных планировщиков — возможность настроить автоматическое повторение задач. 🔄 Эта функция в разы сокращает время на планирование и помогает не забывать о важных делах.

🔥 В статье собрали 20 супер-идей: для каких задач полезно настроить повторение и разобрались в каких ситуациях эта функция может пригодиться.

🚩 Привет! В прошлом году мы проводили исследование, где выясняли, сколько часов в день работают и сколько задач успевают выполнить респонденты. У нас в комьюнити 75% участников пользуются SingularityApp. Давайте сравним, как отличаются эти показатели от средней выборки. Итак:

Улыбнись с SingularityApp | #мемдня #proвремя

Впереди выходные! Запланируйте сделать то, что давно откладывали 😉
🌈 И обязательно — отдохнуть.

Ну а сегодня — всех с днём космонавтики 🥳

Италия, 80-е. Франческо Чирилло, как и положено студенту, всегда находит, на что отвлечься во время подготовки к экзаменам. 🍕 Пицца, паста, студентки в неоновых блузках с подплечниками, новый хит Челентано, в конце концов. 🎤

🍅 И вот, чтобы наконец-то сконцентрироваться на учёбе, Франческо решает взять кухонный таймер в виде помидорки. И в тот же момент становится основоположником метода Помодоро в тайм менеджменте, которым теперь пользуются люди по всему миру.

❓ В чем польза работы короткими интервалами, каков идеальный интервал для работы и отдыха и кому техника вряд ли подойдёт — в статье разбираем по полочкам одну из самых популярных методик тайм-менеджмента.

❗️ Привет! Завтра, 17 апреля, в 16:00 мск проведем стрим «GTD в Singularity. Планирование как искусство». Совместно с Александром Вотяковым – автором канала «Вот Вотяков» о личной эффективности и бизнесе в EdTech.

Расскажем про лайфхаки планирования и новинки SingularityApp 🆕
И да, во время стрима можно будет задать вопросы 💯 Приходите!

🗓 Постоянное расписание — очень популярный инструмент тайм-менеджмента. Оно упорядочивает жизнь, снижает уровень стресса и помогает эффективно распоряжаться каждой минутой.

В эпоху «бумажного тайм-менеджмента» люди составляли такое расписание на листочке, затем вешали его на стену или носили с собой 💯 Как ни странно, но некоторые делают так до сих пор: составляют бумажное расписание, хотя все свои задачи планируют в современных приложениях.

⭐️ На самом деле создать расписание в планировщике даже легче, чем на бумаге. Для примера составим в SingularityApp постоянное расписание на день и постоянное расписание на неделю. Как именно – рассказываем в статье.

⁉️ А вы были вчера на нашем стриме «GTD в Singularity. Планирование как искусство»?

Обсудили с Александром Вотяковым плюсы и минусы GTD, лайфхаки планирования, рассказали о планах SingularityApp в этом году. А ещё – про самые невероятные реальные кейсы использования Singularity, например, на атомном ледоходе или для планирования «луков» на неделю 👀

На всякий случай – держите запись :)

Улыбнись с SingularityApp | #мемдня #proвремя

✨ Сегодня пятница! А впереди выходные ;)
Значит можно отключить будильники и выспаться 😌 Хороших выходных!

Мы привыкли, что если задача попала в список дел на день, ее нужно выполнить. Однако в тайм-менеджменте есть задачи, которые не всегда требуют действий 😰 Такие задачи ломают привычный алгоритм действий и вызывают легкую фрустрацию.

❗️Предположим, вам нужно периодически отвечать на комментарии в блоге. В планировщике вы создали ежедневную задачу — «Ответить на комментарии». Проблема в том, что иногда в блоге есть комментарии, а иногда нет. Следовательно, сперва нужно проверить необходимость выполнения этой задачи, а уже потом выполнять.

Алгоритм будет таким: прочитали — проверили необходимость выполнения — выполнили — отметили ✔️ Или не выполнили и все равно отметили (что, согласитесь, довольно странно).

Задачи с проверкой можно планировать и выполнять так же, как и остальные дела. Однако в тайм-менеджменте есть два специальных метода работы с такими задачами: задачи-вопросы и чек-листы 🪄Рассказали про них в статье – возможно, они покажутся вам более удобными, чем привычный подход.

Привет! Начинаем серию постов о том, как выжить в условиях многозадачности. Когда традиционный тайм-менеджмент работает плохо или не работает совсем 😱 Придерживаться четкого плана на день не получается (он все равно сорвется). Подолгу заниматься одним делом – без шансов (кто ж даст). Даже толком расставить приоритеты не выйходит.

Многозадачная работа плохо совместима с вдумчивым планированием. Больше всего она напоминает аркаду, в которой нужно ловить падающие яйцазадачи, стараясь ничего при этом не уронить 🥚 Однако играть в эту игру не так уж и сложно. Давайте разбираться, как научиться работать в режиме многозадачности. Есть несколько привычек, которые помогают легко справляться с многозадачной работой.

Итак:

Привычка №1️⃣ Правильное отношение

Люди обычно не любят многозадачность. И, в общем-то, правильно делают: это всегда стресс, ошибки в работе и низкая продуктивность.Но если профессия напрямую связана с многозадачностью (продавец, администратор, менеджер), такая «нелюбовь» лишь усугубляет проблемы. Из-за нее человек постоянно испытывает внутреннее сопротивление, что со временем может закончиться выгоранием или полным отвращением к работе 🤢

Умение и способность работать в режиме многозадачности в первую очередь зависят от отношения. Попробуйте посмотреть на многозадачность под таким углом:

–– Многозадачная работа — это непросто. Тот, кто работает в таких условиях, уже достоин уважения и восхищения 😍
–– Навык многозадачности — это ценное профессиональное качество. То, что вы справляетесь со своей работой, характеризует вас как хорошего специалиста 💪
–– «Жонглирование делами» — увлекательное занятие, чем-то напоминающее игру в тетрис или пинг-понг 🏓

Проще говоря, воспринимайте многозадачность не как источник страданий, а как вызов своим способностям и повод для гордости. Такое отношение не только избавит вас от постоянного дискомфорта, но и поможет регулярно входить в состояние потока.

Привычка № 2️⃣ Работа через список

Большинство людей не пользуются на работе списками: если человек каждый день делает одно и то же и хорошо знает свои обязанности, ему действительно можно ничего планировать.

Но в условиях многозадачности список дел становится необходимостью – это единственный способ не тонуть в делах, избегать стресса и контролировать свой день. Такой подход помогает быстро возвращаться к работе после перерыва: вы сразу видите, что нужно делать дальше.

Работа через список складывается из:

📝 Примерное планирование дня. Утром или накануне вечером составьте список дел, которые вы собираетесь выполнить на работе. Этот план является «заготовкой»: в течение дня задачи можно добавлять, удалять или переносить на завтра.

🖊 Фиксация задач. Все поступающие задачи нужно сразу же записывать. Фиксация позволяет не забывать о делах и воспринимать их более рационально.

❗️ Расстановка приоритетов. Размещайте более важные задачи ближе к началу списка, а второстепенные — ближе к концу. Порядок задач можно уточнять в процессе работы.

🔄 Настройка повторяющихся задач. В каждой работе есть повторяющиеся дела: проверки, отчеты, поддержание порядка и т. д. Чтобы не забывать о таких делах, настройте в планировщике их автоматическое повторение.

✅ Отслеживание текущих задач. Отмечайте дела, к которым приступаете: так вы всегда будете помнить, над чем работаете.

☑️ Фиксация результатов. Если вы поработали над задачей, но не успели ее закончить, запишите, на каком этапе она сейчас находится. Для этого достаточно указать текущий этап работы над задачей прямо в формулировке.

Привычка №3️⃣ Учитывать приоритеты

В тайм-менеджменте есть много хороших способов расстановки приоритетов. К сожалению, в условиях многозадачности использовать эти методы неудобно 😢 Нет времени на анализ задач, поскольку все решения нужно принимать прямо сейчас:

–– Принять товар или обслужить покупателя?
–– Писать отчет или ответить на письмо?
–– Исправить прошлый заказ или выполнять новый?

Чтобы быстро отвечать на такие вопросы, приоритеты в работе следует определить заранее. Для этого составьте список своих обязанностей и расположите их в порядке значимости 🪜

Когда поступает новая задача, вам нужно просто вспомнить ее место в «иерархии обязанностей». Если задача приоритетнее текущего занятия, смело переключайтесь на нее 😑

⚠️ При составлении «иерархии обязанностей» желательно посоветоваться со своим руководителем.