🥸 За 5 минут невозможно освоить профессию. Но можно узнать, какая из цифровых специальностей вам подойдет, и получить подарки:

— карьерную консультацию с экспертом
— доступ в чат-бот с полезными гайдами и тестами
— бесплатные интенсивы для первой практики
— скидку 45% на обучение

Переходите по ссылке, если готовы узнать, кто вы в IT: go.skillfactory.ru/PWxwHA

#бесплатно @skillfactory

Привет, на связи редакция блога Skillfactory 🤩 Мы пишем полезные статьи про IT и хотим расти вместе с вами. Расскажите, что вам нравится и чего не хватает в блоге?

Заполните короткий опрос и получите в подарок большую подборку IT-сервисов для управления задачами и временем.
➡️ Переходите по ссылке и помогите нам стать лучше: forms.gle/BWVrB3ebgTigZRn49

🥸 Во время учебы в школе Билл Гейтс и Пол Аллен посещали компьютерный клуб. Там на одном из первых компьютеров General Electric они писали простые программы. Администрация школы поручила ребятам разработать систему, которая бы автоматически распределяла учеников по классам и учителям.

Эта идея стала первым шагом на пути к созданию одной из крупнейших IT-компаний. Начинать можно с чего угодно, главное — найти направление и двигаться вперед.

Сегодня в 19:00 мск на интенсиве расскажем, как выбрать свое место в IT и какие навыки развивать для старта карьеры. Присоединяйтесь ➡️ go.skillfactory.ru/vP4Y9Q

#бесплатно @skillfactory

📈 Высокий сезон на работе — это не только про дедлайны, но и про градус напряжения в коллективе. К концу года все на пределе: задачи множатся, нервы оголяются, конфликты возникают сами по себе. И невольно возникает мысль: а не бросить ли все? Но зарплата устраивает, проекты интересные, а опыт и вовсе бесценен.

Мы спросили Марину Ионычеву, психолога и гештальт-терапевта, как справляться с токсичной коммуникацией и сохранять эмоциональное здоровье. Вот несколько советов, которые она дала:

1. Четко определите, что вы сможете, а что не будете делать на работе. И придерживайтесь этих границ.

2. Будьте готовыми противостоять упрекам коллег и начальства. Но помните: ваше благополучие важнее в любой ситуации.

3. Проводите границу между работой и дружбой, коммуницируйте только по рабочим задачам.

4. Заручитесь поддержкой коллег, которые вас понимают и кому можете доверять.

5. Попробуйте поговорить напрямую с токсичным коллегой, озвучить свои чувства и просьбу к нему, без оценок и обвинений.

6. Старайтесь не принимать токсичное общение на свой счет. Всегда держите в голове, что поведение человека зависит от его внутренних переживаний.

7. Найдите способы восстановления психики после общения с токсичными коллегами. Например, сходите на сессию с психологом, займитесь спортом или хобби.

Чтобы узнать больше о том, как справляться с токсичными коммуникациями на работе, переходите по ссылке и читайте статью в нашем медиа.

#почитать @skillfactory