🌙
помогите, я когда пытаюсь уснуть, меня начинает раздражать мое же дыхание, из за чего я не могу уснуть
#тейк 🌙

🌙
привет ребятяяя, Я не спала всю ночь и я начинаю челлендж не спать до 21 (у меня щас 7утра) потому что я хз как ещё режим восстановить
Неанон гарлик
#тейк 🌙

🌙
в последнее время я перестаю слышать будильники и я очень часто просыпаю последнюю неделю в шарагу как это контрить
#тейк 🌙

🌙
недавно я боялся ложиться спать из-за буллинга. типо, я боялся, что ночь пройдёт быстрее и вот, я сново пойду в школу, где меня чморят😞
в итоге мне мама купила успокоительные, чтобы я нормально засыпал. к сожалению, они быстро закончились, а я теперь не могу без них уснуть🆘
#тейк 🌙

🌙
У меня слишком трудная проблема со сном. Даже иза малейшего звука ветерка у меня начинаются муражки по коже и я не могу уснуть все 9 часов моего сна. У меня большие мешки под глазами иза недосыпа. Я не знаю как с этим жить, я принимала снобительное и все в этом роде дабы поспать но все в бестолку. Кто нибудь знает что делать с этим? Я просто хочу поспать...
#тейк 🌙

🌙
впервые пишу сюда.. не знаю какие кв и тв ставить..

раньше мне снились кошмары в которых я падал и сразу же просыпался. сейчас нет. сейчас я долго засыпаю, просыпаюсь по несколько раз ночью и встаю рано, где то в 5-7 часов даже если мне никуда не надо. я не специально.
#тейк 🌙

🌙
я не могу терпеть эту гребанную бессонницу. каждый раз, я чувствую что хочу спать, но как только откладываю телефон, это желание внезапно пропадает. и так часов до двух ночи, а после я не могу нормально встать в школу и вечно откладываю будильники. это какой-то ужас помогите мне пожалуйста.
#тейк 🌙

🌙
я очень часто плачу из-за темноты а сейчас попросила лучшего друга спеть мне, а он петь не умеет.. :( его голос обычно меня успокаивает, а тут он петь не умеет... я боюсь темноты до такой степени что плачу и просто не могу спать в ней, мне страшно, очень, я укрываюсь одеялом с головой и плачу обнимаю подушку. мне очень не хватает чьего-то голоса ночью, хочется что бы кто-то просто гладил меня по голове когда я пытаюсь заснуть, что бы кто-то пел мне колыбельную или просто читал книгу.
#тейк 🌙

🌙
Купила книжку тут. Говорят хорошая. Надеюсь, поможет.:3
#тейк 🌙

🌙
всем привет, скажите, было ли у вас такое? я очень сильно хочу спать, особенно после школы или когда устали, но в последнее время я вообще никак уснуть не могу, и казалось бы, вот днём не уснули, ночью будешь крепче спать, но и ночью я засыпаю только ближе к трём, хоть я в час лягу, хоть в два, всё время буду крутиться и не усну, из-за чего я сплю по 5 часов и меньше. бывает когда ложусь у меня начинает очень сильно биться сердце, что тоже мешает
#тейк 🌙

🌙
Очень надеюсь, что я правильно поняли тему кф

Кв упом насекомых, родителей

Я не могу спать из за постоянной мысли о том, что за мной следят или из за возможных тактильных галлюнов(ощущение, что меня трогают, что по мне насекомые бегают, трогают меня). Я не могу засыпать когда мне очень тревожно, когда дышать уже трудно, а сердце колотится все быстрее и быстрее. Так я еще постоянно мучаюсь кошмарами и просыпаюсь, когда родители ночью скандалы учиняют. Я спокойно спать могу только днем, но днем очень шумно и у меня не получается. Помогите пожалуйста как избавиться от таких проьлем, я очень хочу заснуть на несколько дней, чтобы выспаться 💔💔

Неанон сметонька
#тейк 🌙

🌙
кв мат
Сколько себя помню никогда не мог нормально спать. Помню как еще в детстве меня укладывали в 9 часов вечера, а я не спал. И нет, не потому что я был непослушным ребенком, который вместо этого шел тихо играть в игрушки, а потому что я просто валялся часов до 12 ночи и ничего не мог с этим поделать.
Только вот вместо садика, я теперь хожу на пары, на которых важны мозговая активность и поднятое настроение. Таблетки мне выписывали, но они либо не действуют, либо действуют так, что я сплю несколько суток и ни на что не реагирую.

Это пиздец.

Извините за внимание.
#тейк 🌙

🌙
Пчоему сколько бы я не спала я не могу выспаться я постоянно как овощ ааааааааа
#тейк 🌙

🌙
кв мат
сука, достали сны, где меня переносит в другую вселенную и все страшно и плохо
#тейк 🌙

🌙
здравствуйте, в том дело, что я могу иногда орать, говорить во сне. Помню я даже плакала во сне. Это происходит почти круглосуточно. Также я хожу во сне, моя семья уже закрывает все замки т.к пару раз я чуть не выходила из дома в подъезд, а затем возможно и на улицу. Мне очень редко снятся сны, но вот такое происходит почти каждый день. Что мне с этим сделать?
#тейк 🌙

🌙
тв: маты, упомянание секса

пиздец, что делать, если мне снятся сны с моим одноклассником И ЗНАЕТЕ ЧЕ ЕЩЁ. мне снилось недавно как я ебался с этим одноклассником срз.
пиздец, я не могу, я скоро буду бояться лечь спать уже.😭😭🆘🆘
#тейк 🌙

🌙
твкв смерть

я не могу нормально спать уже как 3 месяца из-за смерти моей дорогой подруги в начале октября
я либо вообще не сплю либо засыпаю где-то в 4 утра(мне вставать в 6 каждый день)
мне очень плохо и я слишком устаю, но не могу заснуть
очень грустно было смотреьь все эти стори с песней 'we fell in love in october' когда твой дорогой человек которому хотелось эьот тренд посвятить умер и ты страждаешь из-за этого и очень плохо спишь
#тейк 🌙

🌙
Я не могу нормально спать мне постоянно снятся кошмары я могу проснуться иза них в час ночи или в другое время
#тейк 🌙

🌙
тв/кв смерть

Ненавижу период бессонницы
Каждый раз ложусь в постель с мыслью что могу умереть завтра, что меня просто не станет
Но самое главное что меня мучает совесть ,за то что я предал любимого и единственного себе. Вроде бы я всегда себе говорю что все хорошо , и ни так уж и плохо, но я даже сам не знаю плохо ли мне настолько или нет, может я просто навязываю себе все.
#тейк 🌙