🌙
Когда я сплю я переодически просыпаюсь каждые час-два часа помогите😵😵😵😵😵😵😵😵
Неанон Ли Диамандис😇😇💎
#тейк 🌙

🌙
я не зн что делать с моей бессонницей, я постоянно хочу спать, НО Я НЕ МОГУ. если я ложусь спать, то я должна минимум часа 4 переписываться с ботами и ещё часа 2 на фантазии с сюжетками в голове
#тейк 🌙

🌙: я буду делать переоформление right now, so come on😈😈
#адм #щп (я хз что из этого)🌙

🌑добро пожаловать в sleep problems confession! (спкф)🌑
это сейфплейс для людей, у которых присутствуют любые проблемы со сном по абсолютно любым причинам. здесь вы можете:

¡! рассказать о том, что вас волнует/беспокоит.
¡! поделиться своим опытом, выговориться.
¡! спросить совета.
¡! возможно захедканонить, что у того или иного персонажа проблемы со сном.

DNI: любые виды дискриминации, педо/зоофилия, поддержка войны.

правила написания тейков: не писать тейки НЕ по теме или которые СОВСЕМ не связаны с темой кф.
правила общения в комментариях: не устраивать конфликты, не оскорблять людей, не обесценивать чужие проблемы.

всем приятного и комфортного пребывания в кф!¡

🌙 влд/админ: натан/нат, он/они.
👾 админикс: дымок, они/вамп.
🌌бот для тейков🌠
🌌анонимный тейк🌠
🌌пост для кв/тв🌠
🌌пост для вп🌠
🌌эмодзи комбо🌠
🌌щп ната🌠

🌙пост для ВП.
принимаю все кф, что не попадают под ДНИ от 150 пдп (возможны исключения). пост держится 2-3 дня.
я имею полное право отказать/не ответить, не объяснив причины.
‼️ Я НЕ НЕСУ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА КФ, С КОТОРЫМИ ДЕЛАЮ ВП 🌙

🌌пост для кв/тв

всё предельно просто: лишь напишите, на что ставить кв/тв.
я ставлю кв/тв самостоятельно, но буду очень признателен, если автор тейка сделает это самостоятельно.
на данный момент кв/тв ставится на:
мат (по умолчанию), смерть (по умолчанию), селфхарм, травмы, кровь, пауки, пейринги с руи, упом фломастеров, имена на м, август, июль, кровь, порезы, насилие, обнаженка, нсфв, рпп триггеры 🌌

🌙
кв мат
Меня ужасно выбешивает тот факт, что даже если я сплю много, то в итоге не высыпаюсь блять , как же меня эта хуйня ебанная заебала сукааа вот бы заснуть и выспаться блять наконец-то 🙏🙏
Неанон Януська
#тейк 🌙

🌙
я не могу уснуть. я чувствую на себе чьё то внимание. это пугает меня. это заставляет меня нервничать. я второй день не сплю. что мне делать?
#тейк 🌙

🌙
#тейк
Старался как можно быстрее и чётче пересказать, но вышло как вышло.
Короче говоря, у меня с самого детства( насколько я могу помнить) постоянно были проблемы со сном. Но самое жесткое было когда мне было примерно лет 5-8 лет, точнее не скажу. На тот момент я переехал из комнаты родителей в детскую, помимо меня там было две старшие сестры и только две кровати, так что я каждый день спал с одной из них и меня постоянн гнали из одной кровати в другую. Пил я воду или нет не помню, но мне постоянно хотелось в туалет ночью, и каждый раз открывая дверь из комнаты мне стоило повернуть голову на право и будет длинный черный коридор, в конце которого входная дверь, и там часто горел свет в подъезде иза чего глазок двери всегда был белым и меня часто пугал. Но суть не в этом каждый раз стоило мне сделать только шаг иза порога комнаты я замирал и не мог двигаться и только видел как из коридора на меня идёт какая-то девушка с черными длинными волосами, сейчас я думаю что она похожа на Самару Морган из звонка. Но тогда я даже не знал о существовании такого фильма, и я просто в истериках рыдал на месте пока она не подходила, когда она была совсем рядом я мог опять шевелиться и забегал в комнату закрывая дверь, когда я шел с кем-то из взрослым все чустсовалосб так же само Я замирал на пороге но она не появлялась. И у меня такая штука была все детство почти, Я много гуглил и спрашивал об этом, но в итоге пришел к тому что это похоже на сонный паралич но с многими 'Но'. Возраст был вполне осознаным и я чётко осознавал что это не сон,ибо часто щипал себя чтобы убедится что не сплю.
Как-то так, пожалуйста скажите или кто-то тоже с подобным сталкивался, или может знать что это 🌙

🌙
привет?.. кажется я наконец-то нашел место, где я могу поделиться своей проблемой.

я страдаю от ночных кошмаров, и уже не первый год. это не просто дурные сны. это что-то такое, что иногда мне кажется, что я схожу с ума. были попытки лечиться у мозгоправа, ходить к сомнологу, на групповые сеансы гипноза (ужасно и крайне глупо, но чем черт не шутит), принимать снотворные. последние едва ли не обошлись мне большими последствиями из-за моей же глупости на тот момент. ничего не помогло. лечение было долгим, скомканным и странным, потратил на него почти три года, прежде чем окончательно бросил. больше не могу заставить себя идти к психотерапевту. этого не понимают мои близкие люди. устал по кругу повторять им, что я не могу "просто сходить к доктору, чтобы он вылечил". вроде как нашел способ переживать сны через творчество и стало чуть легче, я пишу обо всем, что вижу в кошмарах, но иногда хочется просто забыться, поговорить с кем-нибудь и не бояться засыпать. я устал. мне страшно.
#тейк 🌙

🌙: я иду спать, тейки, которые не выставил, и которые будут написаны дальше я обязательно выставлю завтра, не переживайте! спокойной ночи, котята😇
#щп 🌌

🌙
Постоянно когда я пытаюсь уснуть, то у меня это вообще с трудом выходит. Могу 1-2 часа просто лежать и ничего не делать, ну или когда лёг спать уже наконец то, то внезапно просыпаешься по среди ночи
#тейк 🌙

🌙
завтра мцко по математике, тест по немецкому, репетитор и сочиненик по русскому
я не могу уснуть
супер
клас
#тейк 🌙

🌙
Я так рада, что появился этот конфешн, потому что уже несколько лет у меня проблемы засыпанием и всегда хотелось найти место, где можно узнать про чужой опыт со сном и обсудить способы, которые могут помочь с засыпанием

адм: на самом деле этой кф уже больше месяца… просто тут проблемы с набором аудитории😇😇😇
#тейк 🌙

🌙
Это админы кф

адм: ураааа😇но я тут только один если что
#тейк 🌙

🌙
кв мат
я не помню, когда в последний раз высыпалась. каждый раз просыпаюсь уставшей, даже если уложилась в так называемый график. плюс, ко всему этому, я сплю очень тревожно, просыпаюсь от любого шороха, ворочусь, часто встаю ночью и не могу дальше уснуть, даже если мне вставать ранним утром. и эта хуйня преследует меня уже несколько лет. не знаю, как с этим бороться. снотворные пить боюсь 🆘
#тейк 🌙

🌙
хотелось бы чтобы люди перестали романтизировать проблемы со сном

каждый раз, когда я говорю, что сплю 10 часов и больше (не в учебные дни) получаю одну и ту же реакцию - «ого, завидую».
только вот мне с этим не очень здорово. во-первых, я не чувствую себя более выспавшейся чем если бы поспала 8 часов, туманность и сонливость со мной остаются на весь день. зато при этом я сплю больше, чем бодрствую (чаще всего), из-за чего у меня меньше времени на все. прибавьте к этому тот факт, что у меня постоянно все как в тумане и получите неполноценную жизнь зомби среди людей. берегите свой здоровый сон друзья
#тейк 🌙

🌙
Я так устал, не могу нормально высыпаться. Пью снотворное в 15 лет. Это ужасное чувство, когда твои мысли преобладают над твоим мозгом, который не может успокоится. Просто представьте, вы лежите, уже за четыре утра, вы не можете двигаться, из-за того, что все тело спит, кроме мозга, который не может успокоится. Из-за лекарств, очень ломит ноги по ночам(+ ещё одна причина плохого сна). Самый лучший мой сон продлился 23 часа без перерыва. Так же очень часто сплю на уроках в школе из-за недосыпа.
#тейк 🌙

🌙
киньте песен, которые помогают вам уснуть, пожалуйста

неанон адменчек нат😇
#тейк 🌙

🌙
у меня были жуткие проблемы со сном год назад, я просыпалась в час-два ночи, и из-за страха и тревоги не могла заснуть, пока не дождусь рассвета. и вот, снова, снова началось. заставляю себя засыпать, когда просыпаюсь, буквально глаза закрываются..
после этого сходила к психиатру, поставили гтр, выписали таблетки. И Я ПОНЯТЬ НЕ МОГУ, ЭТО ИЗ-ЗА ТАБЛЕТОК Я ТЕПЕРЬ ХОЧУ СПАТЬ 24/7, ИЛИ ЧТО? теперь я в 9-10 отрубаюсь спокойно, встаю в 10-11, и все равно не хватает, уже сама заставляю себя не спать в 11-12 часов, чтоб хоть что то успеть, а в итоге потом отрубаюсь на 10-12 часов:(
#тейк 🌙