🌙
я без конца вырубаюсь и это очень раздражает.
у меня единичные случаи, когда я нормально ложусь спать, а из-за постоянных отключён потом возникают проблемы со здоровьем, та же головная боль, что конкретно так подзаебало.
я уже как 3± года живу с этим и не знаю, как это вообще стоит решать, сколько бы я не спала – не помогает. все равно я не буду адекватно засыпать, даже если я буду спать по 12 часов несколько дней подряд.
особенно сильно стыдно перед близкими, ведь когда я с ними сижу в том же рейве в 10± часов вечера и умудряюсь вырубаться, на утро извиняюсь, я вижу, что на меня продолжают обижаться, хоть я и вправду стараюсь это как-то контролировать.
скорее всего, это связано с тем, что раньше у меня был хронический недосып или что-то в этом роде, но он был приличное такое время назад, я уж должна была отоспаться
#тейк 🌙

🌙
я не знаю почему но за 2 часа до сна я уже хочу спать и прям вырубаюсь, а когда уже нужно будет идти спать я просто лежу час или больше и не могу уснуть втф почему так

адм: кинн…
#тейк 🌙

🌙
как спать нормальное количество времени? вот серьёзно. я или сплю 2 часа или сплю целый день. я действительно не понимаю, что сделать, чтобы спать нормальное количество времени и это очень мешает
#тейк 🌙

🌙
кв мат
КАРРЧИ Я ВЕСЬ ПРОШЛЫЙ ГОД СТРАДАЛ ПИЗДЕЦ КАКОЙ СИЛЬНОФ БЕССОННИЦКЙ ДОХОДИЛО ДО ТАУОЙ СТЕПЕНИ ЧТО Я РЕВКЛ ОТ УСТАЛОСТИ НО НЕ МОГ УСНУТЬ А СЕЙЧАС Я СТАЛ СПАТЬ БУКВАЛЬНО ВСЕГДА И ВЕЗДЕ Я ВСЕ ВРЕМЯ СПЛЮ ПОМОГИТЕ МОЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ ЭТО ПОСПАТЬ ПРИЙТИ В ШАРАГУ ПОСПАТТ УЙТИ С ШАРАГИ ПОСПАТЬ ПОЕСТЬ ПОСПАТЬ
#тейк 🌙

🌙
Последнее время я постоянно хочу спать,но не могу спать долго. Я за ночь могу просыпаться 3-4 раза и иногда больше. Я выспаться не могу
#тейк 🌙

🌙
у меня идут проблемы со сном из-за сильного чувства вины. когда-то ,я встречалась с одной девушкой,она была своеобразно проблемной,из-за личных обстоятельств, родителей ,окружающего её общества вообщем. мы познакомились через её тик ток,мне очень нравились её видео. позже мы сблизились в ролевой и она призналась мне.. я этого не ожидала,я не знала ,что ей отвечать! (ведь паралельно у меня были ещё две,она была рофляной,а другая 50/50). сейчас я уже понимаю,что я просто могла отказаться ,сказать,что у меня уже есть,но я сказала,это всё взаимно. да,это было не ожиданно,но знаете ,тогда я действительно почувствовала ,что меня любят. мы встречались пол года,она подозревала,что-то ,но я отводила и сводила всё подозрения на нет. мне было так её жаль! из-за её родителей,окружения,я всегда пыталась ей помочь,она любила меня..но было одно но,своеобразные не доразумения в нашем общении. во время всего этого,я невероятно сильно полюбила одну из тех двух,выше упомянутых девушек (50/50).
я плакала по ночам из-за того,что я так поступила (рофляная кстати меня в олно время кинула,она не играет особой роли.) я не знала, что делать с этим и поэтому,я решила её заблокировать везде. роковая ночь 28 августа,я блокирую её везде и сразу же жалею об этом,ведь я заставила её беспокоится. всё это время,я плохо спала. не могла заставить себя перестать трястись и рыдать по ночам. мне было жаль,но обратного пути не было. через какое-то время мне пишет её подруга, её я тоже блокирую. вот ,с этого проходит почти полгода. в эти ночи,я вообще не могла спать,думала о ней. и вот ,в один я не сдерживаясь и пишу ей в ВК,где я её не заблокировала. мы поговорили,она меня естественно не простила меня,я просто очень хотела что бы она знала,о моих сожалениях. виновата полностью я и сама понимаю это. сейчас данная ситуация не даёт мне спать,это не единичные случаи,скоро поделюсь ещё одной ситуацией.
думайте на счёт этого,что хотите,я жду реакции других на эту ситуацию.
неанон илли.
(надеюсь я не продублирую нечайно сообщения)
#тейк 🌙

🌙: УРААА СПАСИБО ВСЕМ ЗА 300 ПДП😇😇😇
#щп 🌙

🌙
ура я 300 папищек
а теперь по теме. после расставания с проблематичным человеком столкнулась с ужаснейшими проблемами со сном. я рада, что вышла из тех отношений, но не могу спать, потому что он часто снится, из-за этого я просыпаюсь и чувствую себя мерзкой, грязной.
ещё теперь постоянно засыпаю в слезах из-за страха одиночества. я не знаю, что мне с этим делать, поэтому стала ещё чаще, чем обычно, прибегать к сх.

адм: это очень грустно, но я определенно могу вас понять :(
#тейк 🌙

🌙
почему именно перед сном появляются тревожные мысли
#тейк 🌙

🌙
кв мат
я не совсем знаю, можно ли назвать это проблемой, но всё же
если я ложусь спать раньше 23:00, то я постоянно просыпаюсь в час ночи и не могу уснуть, я уже заебалась, чувствую себя как дерьмо
если у меня и есть сны, то они постоянно какие то ебанутые, то свадьба крокодилов, то ещё чё похуже
почему я не могу просто нормально спать пжпжпж
#тейк 🌙

🌙
Короче тут приколы опять, я уже четвертый день не могу уснуть нормально. То есть я за 4 дня спала максимум 3-4 часа. Я не могу уснуть с этой жуткой бессонницей, я закрываю глаза и все, не могу уснуть. А тут еще школа. И ладно бы если бы я могла высыпаться на выходных, но даже там я не могу заставить себя спать больше 5 часов! Еще постоянно замерзаю, конечности ледяные, что вообще происходит. + любимая тревожность 🆘🆘🆘

Неанон Санни 🌀✨
#тейк 🌙

🌙
Угадайте что? Верно, я так и не смогла уснуть этой ночью. Я чувствую себя трупом. Пожалуйста, кто нибудь, убейте уже меня, я не могу терпеть это. Уже пятый по счету день. Я только нашла удобную позу, комфортную и чтобы мне не было холодно, и прозвенел будильник! Ура! Любимая школа!

Неанон Санни 🌀✨
#тейк 🌙

🌙
Я мама говорит мне пойти спать в 23:00
Я иду в кровать в 23:30
Я обещаю себе выключить телефон и уснуть через пять минут 0:30
Я говорю себе что скоро-скоро лягу спать в 1:00
Я иду спать в 2:00
Встаю я в 7:10, ибо учусь в первую смену
Я обещаю себе что я нормализую режим, но каждый раз я нахожу причину это отложить и перенести восстановление режима на потом либо я забываю

Я знаю что это плохо, но мне просто недостаточно времени на вещи которые меня делают счастливой

Мне жаль и мне стыдно

Анон пожалуйста
#тейк 🌙

🌙
кв мат
УГГГХХХХ меня так раздражает что я могу часами валяться в кровати пытаясь уснуть а на утро мне из за усталости хочется либо захуярить себя либо захуярить других я таакк заебались!! а потом мя мать чуть ли не пиздит мол чо ты сонный такой мда тварь)))
неанон дымок @ruruixD 👾
#тейк 🌙

🌙
кв/тв смерть, желание умереть

я настолько хочу спать, что хочу уснуть и не проснуться больше никогда. ну, заодно и высплюсь

неанон нат
#тейк 🌙

🌙
если честно, то я иногда не понимаю зачем меня заставляют ложиться спать в 23:00 или 00:00 если я усну всё равно часа в 3-4 утра ################
типо… какая разница, я буду сидеть/лежать и втыкать в потолок или сидеть в телефоне? только вот в первом варианте я ещё обязательно словлю 101 паническую атаку из-за галлюцинаций, а во втором варианте хотя бы отвлечься смогу
помогите
неанон нат
#тейк 🌙

🌙: когда никто не пишет тейки, я сам себе их пишу😈
но надеюсь когда то у меня будет столько пдп, что мне не прийдется писать тейки самостоятельно, а то ребят ну, у меня так то идеи не бесконечные
#щп 🌙

🌙
Я сплю только два часа в день. Мои дни мне монотонные и скучные. Дом, работа, школа, курсы, эти места такие разные, но безумно похожи. Ты видишь людей и тебе мерзко осознавать что ты похож на этих "животных". Я засыпаю с ощущением грязи на душе и теле и в итоге даже не сплю. Обычное серое утро...Оно обычно начинается с чашки кофе, банки энергетика или бутылкой с большим количеством лимонной кислоты. Меня тошнит от сна и жизни. Хочется закрыться и не выходить из квартиры. Когда приходишь домой после работы в баре, чувствуешь дикое омерзение и отвращение к людям, но это все должно остаться тайной, потому что люди хотят видеть только хорошую и идеальную версию тебя. Год за годом, день за днём, мое отвращение к миру и жизни растет. Хочется спать или быть бодрым, но уже энергетики, кофе и кислота не помогает. Посоветуйте пожалуйста напитки или вещи которые хорошо и очень сильно бодрят.
#тейк 🌙

🌙: тейки?????.?.?? ?

🌙
•`💖 - в последнее время у меня проблемы со сном, я не могу спать. У меня есть на это время, но бессонница ужасная, мои глаза не закрываются, я могу пролежать хоть до самого утра, но не усну. Вчера мне стало настолько скучно просто лежать, что я пошёл за компьютер и всю ночь проходил Омори на хорошую концовку😔

> Тейк с любовью писал Винсент!🎀
#тейк 🌙

🌙
Я устала ощущать вечную усталость, несмотря на то, сколько бы я не спала. Я очень чувствую, что не досыпаю свою норму, но иногда я могу попросту не чувствовать границы и спать по 15-20 часов в сутки, хотя это всё равно не дает мне выспаться💔💔💔 всегда появляется такое ощущение, будто бы я вот-вот усну... Даже сейчас я пишу это и мои глаза слипаются от того, что я хочу спать, хотя я проснулась относительно недавно после 13-14 часового сна
я высплюсь только в гробу походу
#тейк 🌙