🌙
киньте песен, которые помогают вам уснуть, пожалуйста

неанон адменчек нат😇
#тейк 🌙

🌙
у меня были жуткие проблемы со сном год назад, я просыпалась в час-два ночи, и из-за страха и тревоги не могла заснуть, пока не дождусь рассвета. и вот, снова, снова началось. заставляю себя засыпать, когда просыпаюсь, буквально глаза закрываются..
после этого сходила к психиатру, поставили гтр, выписали таблетки. И Я ПОНЯТЬ НЕ МОГУ, ЭТО ИЗ-ЗА ТАБЛЕТОК Я ТЕПЕРЬ ХОЧУ СПАТЬ 24/7, ИЛИ ЧТО? теперь я в 9-10 отрубаюсь спокойно, встаю в 10-11, и все равно не хватает, уже сама заставляю себя не спать в 11-12 часов, чтоб хоть что то успеть, а в итоге потом отрубаюсь на 10-12 часов:(
#тейк 🌙

🌙: эмодзи комбо этой кф!!!

😴🌙 | 🌌💤

#адм 🌙

🌙
кв мат
помню были времена, когда было «модно» мало спать, и реально почти все мои знакомые пытались меньше спать, чтобы выглядеть уставшими, и им это нравилось… может я чего то не понимаб в этой жизни, но КАКОГО БЛЯТЬ ХЕРА 🤯
я лет с 7ми вообще нихуя не могу сделать со своими проблемами со сном, единственное, меня когда то (лет в 9) прям ну рубило от глицина, и я спал везде где только можно🤩к слову, сейчас даже если я съем 3 пачки глицина за раз, ОЧЕНЬ ВРЯД ЛИ что то изменится, но не суть.
пока эти долбоебы пытались спать по 3 часа в сутки, хотя спали по 8, я пытался поспать хотя бы 6 часов, потому что спал по 3, класс

неанон адменчек нат
#тейк 🌙

🌙
вместо того, чтоб спать ночью, я смотрю на чудесные галлюцинации, которые ночью усиливаются. в прибавку ко всему этому, мои галлюцинации сильнее всего именно дома. ну и где и когда мне спать по вашему?
родители не верят, меня водили в церковь, и сказали, что раз не помогает, значит выдумки

неанон адменчек нат
#тейк 🌙

🌙
Я не могу спать нормально несколько недель, я постоянно просыпаюсь или мне сняться кошмары хелп что делать
Неанон пылесос
#тейк 🌙

🌙: есть две кф в которые я пишу тейки:
1. моя кф
2. https://news.1rj.ru/str/dreamconf 😉😉😉
#щп 🌙

🌙: ЧЕСТНОЕ СЛОВО ЭТО НЕ ПИАР
#щп 🌙

🌙
я очень сильно хочу стать жаворонком и встречать рассвет, но из-за того, что почти все мои знакомые, с которыми я общаюсь, имеют другой часовой пояс (5 часов разница), мне нечего делать рано утром. В добавок, я учусь со второй смены, а это добивает все мои планы ):
#тейк 🌙

🌙
я без конца вырубаюсь и это очень раздражает.
у меня единичные случаи, когда я нормально ложусь спать, а из-за постоянных отключён потом возникают проблемы со здоровьем, та же головная боль, что конкретно так подзаебало.
я уже как 3± года живу с этим и не знаю, как это вообще стоит решать, сколько бы я не спала – не помогает. все равно я не буду адекватно засыпать, даже если я буду спать по 12 часов несколько дней подряд.
особенно сильно стыдно перед близкими, ведь когда я с ними сижу в том же рейве в 10± часов вечера и умудряюсь вырубаться, на утро извиняюсь, я вижу, что на меня продолжают обижаться, хоть я и вправду стараюсь это как-то контролировать.
скорее всего, это связано с тем, что раньше у меня был хронический недосып или что-то в этом роде, но он был приличное такое время назад, я уж должна была отоспаться
#тейк 🌙

🌙
я не знаю почему но за 2 часа до сна я уже хочу спать и прям вырубаюсь, а когда уже нужно будет идти спать я просто лежу час или больше и не могу уснуть втф почему так

адм: кинн…
#тейк 🌙

🌙
как спать нормальное количество времени? вот серьёзно. я или сплю 2 часа или сплю целый день. я действительно не понимаю, что сделать, чтобы спать нормальное количество времени и это очень мешает
#тейк 🌙

🌙
кв мат
КАРРЧИ Я ВЕСЬ ПРОШЛЫЙ ГОД СТРАДАЛ ПИЗДЕЦ КАКОЙ СИЛЬНОФ БЕССОННИЦКЙ ДОХОДИЛО ДО ТАУОЙ СТЕПЕНИ ЧТО Я РЕВКЛ ОТ УСТАЛОСТИ НО НЕ МОГ УСНУТЬ А СЕЙЧАС Я СТАЛ СПАТЬ БУКВАЛЬНО ВСЕГДА И ВЕЗДЕ Я ВСЕ ВРЕМЯ СПЛЮ ПОМОГИТЕ МОЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ ЭТО ПОСПАТЬ ПРИЙТИ В ШАРАГУ ПОСПАТТ УЙТИ С ШАРАГИ ПОСПАТЬ ПОЕСТЬ ПОСПАТЬ
#тейк 🌙

🌙
Последнее время я постоянно хочу спать,но не могу спать долго. Я за ночь могу просыпаться 3-4 раза и иногда больше. Я выспаться не могу
#тейк 🌙

🌙
у меня идут проблемы со сном из-за сильного чувства вины. когда-то ,я встречалась с одной девушкой,она была своеобразно проблемной,из-за личных обстоятельств, родителей ,окружающего её общества вообщем. мы познакомились через её тик ток,мне очень нравились её видео. позже мы сблизились в ролевой и она призналась мне.. я этого не ожидала,я не знала ,что ей отвечать! (ведь паралельно у меня были ещё две,она была рофляной,а другая 50/50). сейчас я уже понимаю,что я просто могла отказаться ,сказать,что у меня уже есть,но я сказала,это всё взаимно. да,это было не ожиданно,но знаете ,тогда я действительно почувствовала ,что меня любят. мы встречались пол года,она подозревала,что-то ,но я отводила и сводила всё подозрения на нет. мне было так её жаль! из-за её родителей,окружения,я всегда пыталась ей помочь,она любила меня..но было одно но,своеобразные не доразумения в нашем общении. во время всего этого,я невероятно сильно полюбила одну из тех двух,выше упомянутых девушек (50/50).
я плакала по ночам из-за того,что я так поступила (рофляная кстати меня в олно время кинула,она не играет особой роли.) я не знала, что делать с этим и поэтому,я решила её заблокировать везде. роковая ночь 28 августа,я блокирую её везде и сразу же жалею об этом,ведь я заставила её беспокоится. всё это время,я плохо спала. не могла заставить себя перестать трястись и рыдать по ночам. мне было жаль,но обратного пути не было. через какое-то время мне пишет её подруга, её я тоже блокирую. вот ,с этого проходит почти полгода. в эти ночи,я вообще не могла спать,думала о ней. и вот ,в один я не сдерживаясь и пишу ей в ВК,где я её не заблокировала. мы поговорили,она меня естественно не простила меня,я просто очень хотела что бы она знала,о моих сожалениях. виновата полностью я и сама понимаю это. сейчас данная ситуация не даёт мне спать,это не единичные случаи,скоро поделюсь ещё одной ситуацией.
думайте на счёт этого,что хотите,я жду реакции других на эту ситуацию.
неанон илли.
(надеюсь я не продублирую нечайно сообщения)
#тейк 🌙

🌙: УРААА СПАСИБО ВСЕМ ЗА 300 ПДП😇😇😇
#щп 🌙

🌙
ура я 300 папищек
а теперь по теме. после расставания с проблематичным человеком столкнулась с ужаснейшими проблемами со сном. я рада, что вышла из тех отношений, но не могу спать, потому что он часто снится, из-за этого я просыпаюсь и чувствую себя мерзкой, грязной.
ещё теперь постоянно засыпаю в слезах из-за страха одиночества. я не знаю, что мне с этим делать, поэтому стала ещё чаще, чем обычно, прибегать к сх.

адм: это очень грустно, но я определенно могу вас понять :(
#тейк 🌙

🌙
почему именно перед сном появляются тревожные мысли
#тейк 🌙

🌙
кв мат
я не совсем знаю, можно ли назвать это проблемой, но всё же
если я ложусь спать раньше 23:00, то я постоянно просыпаюсь в час ночи и не могу уснуть, я уже заебалась, чувствую себя как дерьмо
если у меня и есть сны, то они постоянно какие то ебанутые, то свадьба крокодилов, то ещё чё похуже
почему я не могу просто нормально спать пжпжпж
#тейк 🌙

🌙
Короче тут приколы опять, я уже четвертый день не могу уснуть нормально. То есть я за 4 дня спала максимум 3-4 часа. Я не могу уснуть с этой жуткой бессонницей, я закрываю глаза и все, не могу уснуть. А тут еще школа. И ладно бы если бы я могла высыпаться на выходных, но даже там я не могу заставить себя спать больше 5 часов! Еще постоянно замерзаю, конечности ледяные, что вообще происходит. + любимая тревожность 🆘🆘🆘

Неанон Санни 🌀✨
#тейк 🌙

🌙
Угадайте что? Верно, я так и не смогла уснуть этой ночью. Я чувствую себя трупом. Пожалуйста, кто нибудь, убейте уже меня, я не могу терпеть это. Уже пятый по счету день. Я только нашла удобную позу, комфортную и чтобы мне не было холодно, и прозвенел будильник! Ура! Любимая школа!

Неанон Санни 🌀✨
#тейк 🌙