🌙
порой перед сном у меня просто ужасная тревожность, из-за которой мне очень тяжело уснуть. её может спровоцировать что угодно - какой-либо шум за окном, за дверью комнаты или даже в самой комнате. а никогда мне и всего этого не надо, ибо в моей голове сами собой появляются самые страшные образы, которые только может придумать моё воображение.
а, ну и "приятным бонусом" ощущение того, что в комнате помимо меня есть кто-то ещё, ахаха.
и вот так я лежу и пытаюсь успокоиться плюс-минус час, укрывшись с головой одеялом, вцепившись руками и ногами в дакимакуру и вздрагивая от каждого шороха :'>

#тейк 🌙

🌙
А у вас было такое что когда засыпаете то резко в голове какой то громкий звук или крик? Очевидно что он ненастоящий, но будто прям звучит в голове :/
Я чуть почитала об этом и меня успокоило что я не схожу с ума но это пиздец стремно
#тейк 🌙

🌙
кв мат
ебаная гиперсомния это такой прикол конечно, и как мне объяснить учителям почему я сплю на уроках настолько крепко, что даже на звонок не среагирую?
#тейк 🌙

🌙
ребяты моя сис (адм кф по марине где 100+ пдп) создало щп https://news.1rj.ru/str/lishkayada короче да, если кому то интересно то заходите (меня заставили пиарить меня держат в заложниках)
#щп 🌙

🌙
ребятушки, можете пожалуйста посоветовать разные советы как быстро заснуть и для хорошего сна, плис｡

я просто недавно говорил об этом моей маме, та конечно меня послушала /срз｡ и вручила мне коробку таблеток для хорошего сна, но к сожалению те были просрочены уже как год｡ мама посоветовала мне пить зелёный чай, но он особо не помогает (может это из-за моей привычки хлебать кофе 24/7 хезе)
#тейк 🌙

🌙
посоветуйте пожалуйста снотворные(без рецепта, чтобы продали в аптеке), желательно недорогие

Неанон Санни 🌀✨
#тейк 🌙

🌙
"на том свете выспимся" стало моим девизом если честно
#тейк 🌙

🌙
те у кого есть премиум бустаните пожалуйста..,,,

https://news.1rj.ru/str/sleepproblemscf?boost

#адм 🌙

🌙
кв мат
Боже как я заебался. Я так хочу спать, это просто пиздец.. Мне кажется я стоя усну. А ведь я лег сегодня рано, а не как обычно.. Ещё и в школу щас надо будет идти.. Ну что за пиздец..

Просто убейте меня. /небукв
Я так сильно хочу спать, что хочется просто попросить маму оставить меня дома..
#тейк 🌙

🌙
я буквально постоянно хочу спать. сколько бы я не спал – я не высыпаюсь, хоть 6, хоть 14 часов. я сплю дома, в транспорте, в колледже, в гостях, даже на улице на скамейке могу. пару раз засыпал стоя. даже сейчас, пока пишу этот текст, глаза немного слипаются, хотя я недавно проснулся. что это может быть? как с этим бороться?

адм: у вас может витаминов каких то не хватает???
#тейк 🌙

🌙
со всех кф в которых я админ здесь больше всего отписок штоооо за прикол,,, может мне кто нибудь объяснит в чём причина😔😔😔
#щп 🌙

🌙
чтоб вы понимали, если б не отписки, тут уже было бы 600 пдп где то—
#щп 🌙

🌙
Я уже который день просыпаюсь раньше будильника. То есть, ложусь как обычно, иногда часов в 9-10 вечера, и просыпаюсь в 4-5 утра, иногда даже в три, а потом снова засыпаю, и просыпаюсь снова. Может кто то знает, с чем это может быть связанно, и как от этого избавиться?
#тейк 🌙

🌙
что делать если я вечно сонная и уставшая? + огромные синяки под глазами. с чем это связано?
без разницы сколько я просплю, 1 час или 17 часов.
мама думает, что я сплю по часа 4 или может не сплю совсем, но на самом деле мой режии вроде как в норме.
#тейк 🌙

🌙
это треш ребято
#тейк 🌙

🌙
я так устал от бессонницы и отсутствия возможности восстановить режим😭😭
из-за тревожно-депрессивногл расстройства пошли проблемы со сном, но лекарства, которые мне выписали ваще не помогают
посоветуйте что-нибудь для того, чтобы быстро засыпать...
#тейк 🌙

🌙
Бро, сделайте маскотом канала рассказчика из бойцовского клуба💯💯

адм: не шарю
#тейк (?) 🌙

🌙
вроде неврологиня таблетуи для сна выписала уже почти 2 недели пью и не помогают
#тейк 🌙

🌙
эм.. привет(?) я хочу поделиться тем, что часто прихожу из школы и сразу же ложусь спать(в сумме сплю 11-15 часов в день), а иногда подскакиваю в 6-6:30 утра и весь день бодрячком. наверное спать так много- не очень здоровая тема, но я уже не могу по-другому. бессонница тоже имеет место быть. сначала половину ночи я не могу уснуть, а потом резко впадаю в кошмар и так же быстро просыпаюсь, после чего дня два не могу отойти от испуга(кошмары и вообще сны сняться мне редко). я боюсь говорить своей маме, потому что в этом году мы были у невролога и он сказал мол "все гуд", а я понимаю, что не все гуд(нервные тики, дерганья, трясучка 24/7 в руках и др. частях тела). может у кого было такое? я просто реально не знаю что делать засыпаю- голова раскалывается, просыпаюсь- тоже, хотя регулярно принимаю цетрамон(травм головы не было). может кто-нибудь посоветовать проверенное снотворное или успокоительное? правда, лучше спать дольше, чем не спать, это меня убивает

адм: 2 года назад было всё аналогично. это оказалось результатом повышенной тревожности, с успокоительного пил дормиплант, но я не знаю есть ли он где нибудь кроме украины. позже пришлось перейти на валерьянку
#тейк 🌙

🌙
скоро переоформа наверн, я вроде как смогу скоро тгп купить :33 на месяц
#щп 🌙

🌙
Мне прописали принимать фенибут 2 месяца (месяс прошёл), чтобы я лучше спала и не просыпалась ночью.

Спасибо моему организму, что он почти не реагирует на таблетки (мне скоро повышать дозу до максимальной в моём возрасте (750мг в день), но она мне сильно не поможет)
#тейк 🌙