Добре утро☀️
Спешу на пару и желаю продуктивного дня 🫶🏼

Сегодня приснился какой то кошмар, проснувшись, долго обдумывала его. Появилась идея написать пост про сны и, так как хотелось бы реже сталкиваться с ужасами во снах, было бы здорово спать осознанно.
Давайте порассуждаем на эту тему? На самом деле не всё так просто🧠

Осознанные сновидения - это когда вы осознаете, что события, проносящиеся в вашем мозгу, на самом деле не происходят, но сон кажется ярким, реальным.
Такого рода сновидения наиболее распространены во время быстрого сна или периода очень глубокого сна, характеризующегося движением глаз, учащенным дыханием и повышенной мозговой активностью.

Кто более предрасположен к осознанным снам?

Самая передняя часть мозга, называемая префронтальной корой - место выполнения высокоуровневых задач, таких как принятие решений и вспоминание воспоминаний, - больше у людей, которые видят осознанные сновидения. Это говорит о том, что люди, у которых чаще всего бывают осознанные сновидения, как правило, склонны к саморефлексии, переживанию мыслей в голове.

Что говорят исследования?

В небольшом исследовании, проведенном в Германии в 2016 году, отслеживалась электрическая активность мозга добровольцев во время сна. Основываясь на этих измерениях, исследователи говорят, что осознанные сновидения могут быть своего рода “промежуточным состоянием”, когда вы не полностью бодрствуете, но и не совсем спите.

К слову о снах и субботних анонсах, сегодня карты сошлись и гость, которого я Вам представлю, Владимир Матвеевич Кóвальзон, доктор биологических наук и сомнолог.
С ним как раз обсудили сны и все, что с ними связано : литургический сон, храп партнера, лунатизм.
Слушайте новый выпуск и оставляйте реакции.

Я думаю, многие в школьные времена замечали такой парадокс, что, иногда, мальчики ведут себя агрессивно по отношению к девочке, которая им нравится, довольно странное и нередко встречающееся явление, не так ли?

Оказывается, это достаточно простой и логичный механизм психологической защиты, который называется реактивное формирование.
Это способ нашего эго защитить себя от своих истинных чувств и/или мыслей.

Интересный факт: этот механизм срабатывает лишь в том случае, когда человек считает свои истинные мысли и чувства неприемлемыми из-за личных/семейных/общественных стандартов.

Так что, школьник, который ведет себя похожим образом зачастую просто боится быть осмеянным одноклассниками, поэтому выбирает путь агрессии. При этом примеры подобного поведения могут разниться, от излишней маскулинности до пассивного поведения в обществе.

Лайк, если не знал - 👍

Дорогие, доброе утро от меня, Софи Лорен и Марчелло Мастроянни из фильма «Брак по-итальянски»

Вчера случайно наткнулась на это видео. Так больно стало. Конечно, я знаю, что проблема асексуализации женщин в мире стоит довольно остро и уже давно. Отсюда и мнение «сама виновата». Но я каждый раз удивляюсь невежественности и жестокости этих слов, как в первый. Хочу вновь сказать важные слова, которые почему-то все еще не считают истиной в последней инстанции: ЖЕРТВА НИКОГДА НЕ ВИНОВАТА В НАСИЛИИ.

И доказательств этому масса. Насильнику не важно, балахоны на вас или обтягивающие платье. Не важно, блондинка вы или лысая. Не важно, худая или полная, какого у вас цвета кожа, как вы разговариваете и ведете себя. Все это не имеет значения, если человек уже решился на насилие. Зачастую этому предшествуют иные факторы (проблемы с психикой, невежество, излишняя агрессия, проблемы с алкоголем либо запрещенными веществами и еще много чего). И именно это влияет на насильника и его порывы, а не вы. Напомню еще, что насилие это не только изнасилование, как многим кажется. Шлепнуть незнакомку по попе без ее согласия — насилие чистой воды.

У Тани разнос в канале на тему женских животиков и их принятия. Девочки, читать всем, вот правда🤍

Причём под первым фото найдутся те кто напишет про пропаганду нездоровья, а под вторым нет. В реальности же все ровно наоборот

Поэтому запоминаем: маркетинг это не = реальность.
У меня Директ завален тоннами писем девушек, кто худел до состояния второго фото, терял месячные, приобрёл проблемы с щитовидкой и маткой. Поэтому, giiiirls pleeeease stop, животики - красота, целлюлит - норма жизни, жирок - норма тела. Но и природная худоба тоже норма! Все с вами всеми окээээй

Доброе утро!
Я к Вам с летним настроением от Jacquemus

Вчера на работе мне рассказали небольшую историю о наболевшем, мол «мой партнер по отношениям берет ещё один кредит, не смотря на общие договоренности и планы, а также помощь в закрытии первичных кредитов».
И я вернулась к мысли о том, что финансовая грамотность - это словосочетание, которое большинству не знакомо в должной степени.

По итогам исследования «Тинькофф журнал», индекс финансовой грамотности россиян составил 12,6 балла. То есть типичный житель страны демонстрирует средний уровень. Это не сильно отличается от результатов предыдущих лет: в 2018 году индекс составлял 12,1 балла, в 2019 — 12,4, в 2020 — 12,5.

Конечно, очень жаль, что в тех же школах не дают ответов на такие базовые вопросы, как:

❓Куда вкладывать деньги?
❓Как инвестировать?
❓Как накопленные сбережения обезопасить от инфляции?
❓В каких случаях брать кредит не нужно и не целесообразно?

Но все же, быть финансово грамотным, не так сложно, главное понимать цели и реальные расходы. Тем более, что сейчас есть масса доступных способов обучения финансовой грамотности, как платных, так и бесплатных.
Вот несколько простых правил, которые помогают мне оставаться при деньгах в конце месяца 😎

1. Вести ежемесячные траты и записывать их по дням
2. Планирование расходов
(Понятно, что все предугадать нельзя, но этот пункт поможет примерно понимать, что нужно в первую очередь, а что можно приобрести потом)
3. Борьба с импульсивными покупками
4. Персональные данные должны быть в сохранности
5. Навык долгосрочного планирования
(например на год или несколько лет вперед)

Совсем недавно прошел показ Ralph Lauren 2023 во всех красках калифорнийского заката.
Дизайнер обратился к своему давнему желанию - создать историю, пронизанную не только традиционным шиком, но и редким дерзким настроем.

Показ проходил в разных стилях, сначала были представлены образы в невесомой тональности: легкие плиссированные брюки с белыми пуговицами, опрятные свитера, завязанные вокруг шеи, мерцающий золотистый костюм сафари - все это проникнуто чувством небрежной элегантности. Затем он перешел в более молодежный стиль, с беззаботным стилем: лоскутное шитье вперемешку с пошивом одежды, рубашки поло поверх бальных платьев.

Это была более свободная коллекция, которая представляла собой «снимок широты и разнообразия американского стиля».

Здесь замечательный подбор актеров разных возрастов и национальностей помог отразить историю максимально красиво 😻
А вместо обычной финальной прогулки, актерский состав вышел и выстроился вдоль лестницы, когда Лорен, улыбаясь, откланялся.

Хееей, всем привет! Сегодня очень много дел и я не успеваю выйти к вам с полноценным контентом, но обещаю чем-то классным все же поделиться🫶🏽

Просто великопно😻