Итак, поговорим про мотивацию сегодня. Я подготовила для вас серию картинок с мини-постами, чтобы было интереснее. Дайте знать, если почаще делать такие посты❤️
📝 Будучи ребенком, я частенько срывала школьные уроки. Срывала не намеренно, а потому что именно с меня по классу начинали распространяться шуточки и громкий смех от скуки. Я очень хорошо понимаю людей, которым трудно долго усидеть на месте, концентрировать все внимание на одном деле либо концентрироваться на входящей информации более пары часов.
В моем случае эти проблемы удалось решить с помощью мотивации. Я становилась старше и начинала замечать, что «срываю уроки» только на математике и физике, а высиживать 3/4-часовые лекции по литературе для подготовки к ЕГЭ не так уж и сложно. Сейчас вообще моя ежедневная рутина состоит из практически одинаковых вещей, но теперь я делаю это в удовольствие, а не как раньше
В моем случае эти проблемы удалось решить с помощью мотивации. Я становилась старше и начинала замечать, что «срываю уроки» только на математике и физике, а высиживать 3/4-часовые лекции по литературе для подготовки к ЕГЭ не так уж и сложно. Сейчас вообще моя ежедневная рутина состоит из практически одинаковых вещей, но теперь я делаю это в удовольствие, а не как раньше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Так в чем же загвоздка?
Все дело в том, что мотивирует ВАС, а не всех вокруг. Разные люди начинают делать одно и то же по совершенно разным причинам. Они исходят из разных целей, разного положения и разной мотивации.
ключевое слово здесь: разность
Иногда брать определенные работающие шаблоны и примерять их на себя, чтобы достичь того же, что и ваш условный вдохновитель — классно. Но это работает далеко не всегда. А вот личная искренняя мотивация работает безотказно.
Чтобы понять, какая мотивация ваша, а какая — навязанная обществом, можно:
🤮 прокрутить в голове самые разные весомые причины, почему вам стоит этим заниматься;
🤮 из всех причин выделить самые яркие, самые мотивирующие для вас
🤮 попробовать начать делать то, что раньше никак не получалось, с помощью этих новых смыслов [если мотивация не теряется спустя несколько недель — шалость удалась!]
#friendlyreminder
Все дело в том, что мотивирует ВАС, а не всех вокруг. Разные люди начинают делать одно и то же по совершенно разным причинам. Они исходят из разных целей, разного положения и разной мотивации.
ключевое слово здесь: разность
Иногда брать определенные работающие шаблоны и примерять их на себя, чтобы достичь того же, что и ваш условный вдохновитель — классно. Но это работает далеко не всегда. А вот личная искренняя мотивация работает безотказно.
Чтобы понять, какая мотивация ваша, а какая — навязанная обществом, можно:
#friendlyreminder
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Какой-то кошмар. Говорят, причина взрыва — взорванный газ. Только представьте: весь дом разрушен, а сколько пострадавших😭😭
Forwarded from core
Мощный взрыв уничтожил дом в историческом центре Парижа. По последним данным, 4 человека пострадали, они находятся в критическом состоянии.
Инцидент произошел на улице Сен-Жак в пятом округе города, сообщается, что причиной стал газ. Место происшествия оцеплено, там работают пожарные и спасатели
Инцидент произошел на улице Сен-Жак в пятом округе города, сообщается, что причиной стал газ. Место происшествия оцеплено, там работают пожарные и спасатели
Дорогие, утро!
Не знаю, про что это фото для вас, для меня — про возможности, который натурально растворяются, если их вовремя не взять🦋
Не знаю, про что это фото для вас, для меня — про возможности, который натурально растворяются, если их вовремя не взять
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰1
Недавно задумалась и поняла, что все книги по саморазвитию обычно называют как-то оооочень пафосно.
Например, книга Стивена Кови, который, вообще говоря, в первую очередь бизнесмен, «7 навыков высокоэффективных людей». Нам продают эту модель жизни высокоэффективного и [очевидно] успешного человека, к которой стремятся многие люди. Нам продают это, когда мы даже не перешли к содержанию книги. Нам продают это прямо на полке книжного магазина. И это чистой воды прямые продажи, потому что заголовок продает продукт, даже когда человек не видел саму книгу, не знает ее автора и содержания. На этапе озвучивания заголовка мы уже хотим ее приобрести, потому что стремимся стать лучше, стать тем самым высокоэффективным чуваком, который получает то, что хочет и живет жизнью мечты.
Я думаю, сейчас, с появлением огромного количества пропаганды успешного успеха, лакшери жизни, больших амбиций и всего в этом духе, нам гораздо легче продать что-то вроде «7-ми навыков высокоэффективных людей», чем когда-либо.
Например, книга Стивена Кови, который, вообще говоря, в первую очередь бизнесмен, «7 навыков высокоэффективных людей». Нам продают эту модель жизни высокоэффективного и [очевидно] успешного человека, к которой стремятся многие люди. Нам продают это, когда мы даже не перешли к содержанию книги. Нам продают это прямо на полке книжного магазина. И это чистой воды прямые продажи, потому что заголовок продает продукт, даже когда человек не видел саму книгу, не знает ее автора и содержания. На этапе озвучивания заголовка мы уже хотим ее приобрести, потому что стремимся стать лучше, стать тем самым высокоэффективным чуваком, который получает то, что хочет и живет жизнью мечты.
Я думаю, сейчас, с появлением огромного количества пропаганды успешного успеха, лакшери жизни, больших амбиций и всего в этом духе, нам гораздо легче продать что-то вроде «7-ми навыков высокоэффективных людей», чем когда-либо.
💯4
https://youtu.be/Kz1ZJUk2yG4
https://ostriejaziki.mave.digital/
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D1%8B%D0%B5-%D1%8F%D0%B7%D1%8B%D0%BA%D0%B8/id1653175754
В этом выпуске мы поговорим с Галиной Киреевой, кандидатом биологических наук, об онкологии как о разделе науки, о доказательной медицине, а также о проведении научных исследований и публикации научных статей. Помимо всего прочего, Галина также поделится опытом обучения в Гарварде. Приятного прослушивания!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
КАНДИДАТ БИОЛОГИЧЕСКИХ НАУК ГАЛИНА КИРЕЕВА: ОБУЧЕНИЕ В ГАРВАРДЕ И ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ МЕДИЦИНА
Галина Киреева – кандидат биологических наук и проректор в институте имени Н.И.Пирогова в Москве. В этом выпуске мы поговорим об онкологии как о разделе науки, о доказательной медицине, а также проведении научных исследований и публикации научных статей.…
🆒1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие, утро!
Я сейчас активно учусь балансировать между работой и жизнью, вчера вот гуляла по центру города, словно отчаянный турист, жаждущий увидеть всё за два дня пребывания в новом месте❤️
Я сейчас активно учусь балансировать между работой и жизнью, вчера вот гуляла по центру города, словно отчаянный турист, жаждущий увидеть всё за два дня пребывания в новом месте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥3❤1
На днях смотрела интервью с Анной Шерман, менеджером Мэй Маск, на канале предпринимательницы Марины Могилко. Чтобы попасть в команду Мэй, Аня старалась сделать больше, чем от нее требовалось в резюме. Так как Мэй личность медийная, Аня (помимо менеджерских обязанностей) предложила делать короткие видео для ее соцсетей. И это сыграло свою роль, потому что сейчас, спустя несколько лет, Аня все еще работает с Мэй и ее карьера стремительно развивается.
Эта история про экстра услуги натолкнула меня на мысль о том, что, вообще говоря, стремление сделать больше, чем от тебя просят, (если это не выходит за рамки)) — как раз про демонстрацию собственной заинтересованности. Так проще и ярче всего можно показать, насколько ты ценишь ту тли иную возможность. И это правда очень подкупает.
В современном мире, в обилие всего и сразу, идя за платьем в магазин или за свежим маникюром в салон красоты, мы ожидаем не только оказания услуги, но и тот самый ✨сервис✨. Доброжелательные сотрудники, которые уточнят, не хотите ли вы пить и пожелают хорошего вечера после, — визитная карточка заведений, которая, конечно, подкупает нас как клиентов. И да, «высокий» бизнес как раз про экстра услуги, на мой взгляд. Не важно, вы администратор в салоне красоты или менеджер Мэй Маск — везде ценятся заинтересованность в работе и энтузиазм.
Эта история про экстра услуги натолкнула меня на мысль о том, что, вообще говоря, стремление сделать больше, чем от тебя просят, (если это не выходит за рамки)) — как раз про демонстрацию собственной заинтересованности. Так проще и ярче всего можно показать, насколько ты ценишь ту тли иную возможность. И это правда очень подкупает.
В современном мире, в обилие всего и сразу, идя за платьем в магазин или за свежим маникюром в салон красоты, мы ожидаем не только оказания услуги, но и тот самый ✨сервис✨. Доброжелательные сотрудники, которые уточнят, не хотите ли вы пить и пожелают хорошего вечера после, — визитная карточка заведений, которая, конечно, подкупает нас как клиентов. И да, «высокий» бизнес как раз про экстра услуги, на мой взгляд. Не важно, вы администратор в салоне красоты или менеджер Мэй Маск — везде ценятся заинтересованность в работе и энтузиазм.
❤1
Хочу поделиться с вами размышлениями на тему переживаний без повода. Я на «ты» с мыслями из серии «да, это еще не произошло, НО ВЕДЬ МОЖЕТ, пора волноваться». Чем более стрессовый период в жизни, тем чаще посещают такие мысли. И я, кажется, наконец научилась с ними справляться.
НО! Оговорюсь, что все это:
а) мой личный опыт;
б) не относится к паническим атакам и прочим серьезным приступам тревоги/любых иных чувств;
1️⃣ думаю, очень помогает спорт. Раньше в не верила, что занятия спортом могут поднимать настроение и понижать тревожность, но это действительно так!
2️⃣ очень хорошо работают поглаживания/легкие пощипывания/прикосновения к себе. В момент тревоги такие действия очень возвращают в реальность, напоминают, что мысли — просто мысли и они не поглощают меня [хотя кажется именно так].
3️⃣ помогают еще и разговоры с собой, в которых вы возвращаете фокус на реальные задачи. Пример: да, это действительно может произойти, а может и не происходить. Эта тревога необоснованна. На сегодня у меня были другие планы и нужно заняться ими сейчас.
НО! Оговорюсь, что все это:
а) мой личный опыт;
б) не относится к паническим атакам и прочим серьезным приступам тревоги/любых иных чувств;
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Вчера увидела статью журнала «ЧИПС» о включенных отцах. В частности, здесь раскрываются проблемы обесценивания отцов, которые на равных делят ответственность за жизнь и благополучие ребенка с их матерями.
Хорошо помню, как в 10 классе я спорила с учительницей по литературе на эту тему. Мы разбирали одно из произведений русской классики (уже не вспомню название) и плавно перешли к разбору жизни семьи из произведения. Слово за слово и мы выяснили, что наша учительница считает женщину ✨хранительницей очага✨ [а как иначе], которая несет ответственность за некое мифическое существо под названием «погода в доме». На этом этапе уши уже завяли, но мой буйный нрав не позволил замять разговор и уже спустя 5 минут мы обсуждали, что (цитирую) «дети вообще нужны только матерям, мужики так, — всунул-высунул»…
Что хочется сказать. Чем дольше женщины будут сюсюкаться с мужчинами (начиная со своих сыновей и заканчивая мужьями), тем дольше мужчины будут находиться в позиции «жена делает все сама, а я так, помогаю». И хорошо еще, если помогает. А то мы знаем, как это обычно бывает: ушел за хлебом… и поделом!
Хорошо помню, как в 10 классе я спорила с учительницей по литературе на эту тему. Мы разбирали одно из произведений русской классики (уже не вспомню название) и плавно перешли к разбору жизни семьи из произведения. Слово за слово и мы выяснили, что наша учительница считает женщину ✨хранительницей очага✨ [а как иначе], которая несет ответственность за некое мифическое существо под названием «погода в доме». На этом этапе уши уже завяли, но мой буйный нрав не позволил замять разговор и уже спустя 5 минут мы обсуждали, что (цитирую) «дети вообще нужны только матерям, мужики так, — всунул-высунул»…
Что хочется сказать. Чем дольше женщины будут сюсюкаться с мужчинами (начиная со своих сыновей и заканчивая мужьями), тем дольше мужчины будут находиться в позиции «жена делает все сама, а я так, помогаю». И хорошо еще, если помогает. А то мы знаем, как это обычно бывает: ушел за хлебом… и поделом!
❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Не хочу в очередной раз писать, зачем нужен феминизм и почему каждый взрослый должен уметь заботиться о себе и своих детях во всех смыслах этого слова (финансы, быт, здоровье и тд). Но социальная реклама хорошая вышла))
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В эту же копилку принесла вам шуточную [или нет] песенку, которую сочинила Марция Бельски.
Речь идет о Салли Райд, астронавтке и первой женщине США, которая побывала в космосе. Когда Салли готовилась к своему полету, компания NASA, помимо прочих необходимых предметов личной гигиены, предложила взять с собой на неделю еще и 100 тампонов🫥
100. Тампонов. На. Неделю.
Коротко об уровне просвещенности половины населения земли о том, какие процессы регулярно происходят в жизни второй половины населения земли. Это как вообще? Почему-то все женщины знают про те же поллюции, но не все мужчины знают, что у женщин существует менструальный цикл и как он проходит🤦🏽♀️🤦🏽♀️
Речь идет о Салли Райд, астронавтке и первой женщине США, которая побывала в космосе. Когда Салли готовилась к своему полету, компания NASA, помимо прочих необходимых предметов личной гигиены, предложила взять с собой на неделю еще и 100 тампонов
100. Тампонов. На. Неделю.
Коротко об уровне просвещенности половины населения земли о том, какие процессы регулярно происходят в жизни второй половины населения земли. Это как вообще? Почему-то все женщины знают про те же поллюции, но не все мужчины знают, что у женщин существует менструальный цикл и как он проходит🤦🏽♀️🤦🏽♀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Котята, привет! В этом эпизоде поговорим о том, почему в каждом деле так важен этап заинтересовывания. И почему возраст человека не должен играть никакую роль в этом вопросе. Слушайте и делитесь своим мнением с нами🤍🖇️
https://youtu.be/IoF_Yw2Ypu4
https://ostriejaziki.mave.digital/
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D1%8B%D0%B5-%D1%8F%D0%B7%D1%8B%D0%BA%D0%B8/id1653175754
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
ПОЧЕМУ ВУЗЫ ДОЛЖНЫ БОРОТЬСЯ ЗА УМЫ?
В этом выпуске Соня расскажет о том, почему этап заинтересовывания в любом деле и, в частности, в образовании так важен. Главный тезис выпуска – взрослых людей тоже необходимо заинтересовать!
Приятного прослушивания!
Наши соцсети:
Инстаграм* Сони: https…
Приятного прослушивания!
Наши соцсети:
Инстаграм* Сони: https…
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие, утро!
Это я пару дней назад, дождливый Петербург и сама по себе навевающаяся романтика🤍🖇️
Это я пару дней назад, дождливый Петербург и сама по себе навевающаяся романтика🤍🖇️
❤3❤🔥1
Вчера записывали очень классный выпуск и затронули тему любви к себе. Хочу поделиться тем, что значит любовь к себе для меня.
Есть такая отличная фраза: «все, что неприятно — не нужно». Для меня она — истинное лицо любви к себе. Апогей, так скажем.
Любовь к себе — это…
🤮 когда отстаиваю свои границы
🤮 когда защищаю себя
🤮 когда перебарываю лень, если мне действительно что-то нужно
🤮 когда ленюсь, если чувствую потребность
🤮 когда поддерживаю себя в трудные моменты
🤮 когда забочусь о себе (здесь как раз материальные штучки помогают вроде кремов, массажей, одежды, свежего постельного белья и тд)
🤮 когда не осуждаю себя за ошибки
🤮 когда не скрываю/заедая/как-то еще подавляю свои эмоции
🤮 когда сразу обращаюсь к врачу, если что-то болит, а не тяну до последнего
🤮 когда снимаю макияж и чищу зубы на ночь, хотя уже хочется просто свалиться на кровать
Если все это суммировать, то для меня любовь к себе — это когда я делаю для себя то, чего ждала когда-то от самых близких людей. Чего ждала будучи ребенком от родителей, чего ждала от подруг, чего ждала от партнеров.
А что для вас любовь к себе?
Есть такая отличная фраза: «все, что неприятно — не нужно». Для меня она — истинное лицо любви к себе. Апогей, так скажем.
Любовь к себе — это…
Если все это суммировать, то для меня любовь к себе — это когда я делаю для себя то, чего ждала когда-то от самых близких людей. Чего ждала будучи ребенком от родителей, чего ждала от подруг, чего ждала от партнеров.
А что для вас любовь к себе?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3❤🔥1
Forwarded from кабачковая икра по акции
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новый шедевр от Тревора Рэйнболта. К укротителю Google Maps обратилась девушка, которая попросила найти геолокацию, где было сделано фото вместе с мамой, которая умерла 8 лет назад. Сказано — сделано.
Спецслужбы США искали Усаму бен Ладена 10 лет. Тревор Рэйнболт сделал бы это за пару дней.
Спецслужбы США искали Усаму бен Ладена 10 лет. Тревор Рэйнболт сделал бы это за пару дней.
🍓5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Утро, дорогие!
Ловите этот вайб вчерашнего дня. Так я собиралась на съемку интервью. Было волшебно, довольна собой на 100000/10
Ловите этот вайб вчерашнего дня. Так я собиралась на съемку интервью. Было волшебно, довольна собой на 100000/10
❤2🔥1