Нас периодически спрашивают, можно ли отправить открытку через нас и при этом завязать двухстороннюю переписку. Ответ: да.
В этом случае важно указать ваши данные: имя, фамилия и адрес, куда хочется получить ответ. Если кому-то тревожно вести переписку со своего, можно договориться с друзьями или знакомыми, на адрес которых будут приходить письма.
Другой вариант — оформить письмо до востребования. В этом случае в графе «Куда» отправитель (а именно ваш адресант) должен будет указать адрес почтового отделения, его индекс и, собственно, фразу «До востребования».
Далее вам нужно будет приходить на почту и, предъявив документы, проверять пришедшие письма. Минус этого варианта в том, что может потребоваться много раз сходить в почтовое отделение.
Получится ли получить ответ на адрес Открытого пространства? К сожалению, нет. Причина проста: у нас нет почтового ящика, и почтальону будет некуда принести письмо. Самим же ходить на почту у нас нет физической возможности. Каждый месяц мы отправляем десятки открыток, преимущественно анонимно (не указывая данные в графах «От кого» и «Откуда»), и уже это отнимает значительное количество ресурсов.
Поэтому просим обратить внимание на то, что Открытое пространство помогает лишь с отправкой писем и открыток. Это может быть особенно удобно тем, кто только начинает писать политзекам или кому сложно разобраться с особенностями работы Почты России.
Чтобы мы и дальше могли это делать, будем рады открыткам, конвертам и маркам, потребность в которых есть всегда. И конечно, приходите писать политзаключенным. Сделать это можно в любой день с 15 до 22.
В этом случае важно указать ваши данные: имя, фамилия и адрес, куда хочется получить ответ. Если кому-то тревожно вести переписку со своего, можно договориться с друзьями или знакомыми, на адрес которых будут приходить письма.
Другой вариант — оформить письмо до востребования. В этом случае в графе «Куда» отправитель (а именно ваш адресант) должен будет указать адрес почтового отделения, его индекс и, собственно, фразу «До востребования».
Далее вам нужно будет приходить на почту и, предъявив документы, проверять пришедшие письма. Минус этого варианта в том, что может потребоваться много раз сходить в почтовое отделение.
Получится ли получить ответ на адрес Открытого пространства? К сожалению, нет. Причина проста: у нас нет почтового ящика, и почтальону будет некуда принести письмо. Самим же ходить на почту у нас нет физической возможности. Каждый месяц мы отправляем десятки открыток, преимущественно анонимно (не указывая данные в графах «От кого» и «Откуда»), и уже это отнимает значительное количество ресурсов.
Поэтому просим обратить внимание на то, что Открытое пространство помогает лишь с отправкой писем и открыток. Это может быть особенно удобно тем, кто только начинает писать политзекам или кому сложно разобраться с особенностями работы Почты России.
Чтобы мы и дальше могли это делать, будем рады открыткам, конвертам и маркам, потребность в которых есть всегда. И конечно, приходите писать политзаключенным. Сделать это можно в любой день с 15 до 22.
❤8😢1
📆 Как забронировать Открытое пространство под своё мероприятие?
Вы можете провести свою встречу на площадке Открытого пространства. Бесплатно. Если вы хотите организовать мероприятие в ОП, обращайтесь в телеграм @OpenSpaceSPb_bot
Для ваших встреч у нас есть флипчарт, ноутбук, проектор, ч/б принтер. Предоставляем их по запросу
🔸 С какими мероприятиями мы работаем?
- разные группы поддержки, в том числе и закрытые
- художественные практики (в том числе горизонтальные: просто собраться вместе и порисовать/повырезать/поклеить)
- просмотр и обсуждение кино и книг
- лекции и семинары: любительские, профессиональные — главное, общественно-полезные
- образовательные инициативы, семинары и дискуссии
- встреча вашего сообщества, инициативы, благотворительной организации, НКО. Как открытая, так и закрытая
Решение принимаем индивидуально. Перед тем как написать в бот с предложением, убедитесь, что ваше мероприятие бесплатное
🔹 До встречи в Открытом пространстве на Рубинштейна, 25 ежедневно с 15:00 до 22:00
Как нас найти: https://news.1rj.ru/str/spbopenspace/3704
Вы можете провести свою встречу на площадке Открытого пространства. Бесплатно. Если вы хотите организовать мероприятие в ОП, обращайтесь в телеграм @OpenSpaceSPb_bot
Для ваших встреч у нас есть флипчарт, ноутбук, проектор, ч/б принтер. Предоставляем их по запросу
🔸 С какими мероприятиями мы работаем?
- разные группы поддержки, в том числе и закрытые
- художественные практики (в том числе горизонтальные: просто собраться вместе и порисовать/повырезать/поклеить)
- просмотр и обсуждение кино и книг
- лекции и семинары: любительские, профессиональные — главное, общественно-полезные
- образовательные инициативы, семинары и дискуссии
- встреча вашего сообщества, инициативы, благотворительной организации, НКО. Как открытая, так и закрытая
Решение принимаем индивидуально. Перед тем как написать в бот с предложением, убедитесь, что ваше мероприятие бесплатное
🔹 До встречи в Открытом пространстве на Рубинштейна, 25 ежедневно с 15:00 до 22:00
Как нас найти: https://news.1rj.ru/str/spbopenspace/3704
👍6❤2
Forwarded from Психологический центр ОП
Добрый день! ☀️
Приглашаем вас на серию встреч «Практики Осознанности в Открытом Пространстве». Каждую субботу в 18:00 будем собираться в Зуме на совместные медитации, практики по снятию стресса и повышению личной устойчивости.
Ведущая: Наталия Сонина – консультант по устойчивому развитию и осознанному лидерству, фасилитатор техники Inner Work.
Когда: каждую субботу, начиная с 28-го октября. Начало в 18:00
Регистрация
Приглашаем вас на серию встреч «Практики Осознанности в Открытом Пространстве». Каждую субботу в 18:00 будем собираться в Зуме на совместные медитации, практики по снятию стресса и повышению личной устойчивости.
Ведущая: Наталия Сонина – консультант по устойчивому развитию и осознанному лидерству, фасилитатор техники Inner Work.
Когда: каждую субботу, начиная с 28-го октября. Начало в 18:00
Регистрация
👍5
Киноклуб «По ту сторону кадра» 📽️
6 ноября с 19:00 до 22:00
В понедельник на киноклубе «По ту сторону кадра» мы смотрим мультфильм Побег (2021): https://www.film.ru/movies/flee
Документальный анимационный фильм — сочетание, которое в мейнстримном кино увидишь нечасто.
Всему виной потрясающее кино об Амине, беженце, который перед свадьбой вспоминает, как из Афганистана попал в мирную Данию.
Для режиссёра Йонаса Поэра Расмуссена анимация становится способом не абстрагироваться от реальности, а, наоборот, проникнуть в неё, воссоздать на экране чувства и события, которые никто никогда уже на камере не запечатлеет.
Его лента — редкий пример произведения, которое отлично работает и как объект искусства, и как публицистический текст. «Побег» уже попал в шорт-листы «Оскара» в категориях «лучший документальный фильм» и «лучший фильм на иностранном языке», не удивимся, если это только начало наградного пути.
🔹Записывайтесь в телеграме через @OpenSpaceSPb_bot
Это бесплатно.
📍Открытое пространство в Санкт-Петербурге на улице Рубинштейна, 25
Как нас найти: t.me/spbopenspace/3704
6 ноября с 19:00 до 22:00
В понедельник на киноклубе «По ту сторону кадра» мы смотрим мультфильм Побег (2021): https://www.film.ru/movies/flee
Документальный анимационный фильм — сочетание, которое в мейнстримном кино увидишь нечасто.
Всему виной потрясающее кино об Амине, беженце, который перед свадьбой вспоминает, как из Афганистана попал в мирную Данию.
Для режиссёра Йонаса Поэра Расмуссена анимация становится способом не абстрагироваться от реальности, а, наоборот, проникнуть в неё, воссоздать на экране чувства и события, которые никто никогда уже на камере не запечатлеет.
Его лента — редкий пример произведения, которое отлично работает и как объект искусства, и как публицистический текст. «Побег» уже попал в шорт-листы «Оскара» в категориях «лучший документальный фильм» и «лучший фильм на иностранном языке», не удивимся, если это только начало наградного пути.
🔹Записывайтесь в телеграме через @OpenSpaceSPb_bot
Это бесплатно.
📍Открытое пространство в Санкт-Петербурге на улице Рубинштейна, 25
Как нас найти: t.me/spbopenspace/3704
❤8👍5
Показываем фото со Дня политзаключенного в Открытом пространстве! Около десятка человек собрались вместе, чтобы посмотреть фильмы на тему Большого террора и поучаствовать в дискуссии об истории этой даты. Спасибо, что провели этот день вместе с нами.
❤28
Помочь вещами
Рассказываем об актуальных сборах
— вещи для КЦ бездомных женщин
В этот раз нужны теплые носки и колготки, телефоны (лучше смартфоны с доступом в интернет), пауэрбанки, наушники, теплые одеяла, зарядные устройства, еда быстрого приготовления (доширак и тд). Кроме того, актуальны прокладки в любом количестве, нижнее белье (трусы 46-48 размеров) и классная красивая ткань, которую женщины могут пустить на шопперы.
Помочь комьюнити-центру для бездомных женщин можно и деньгами: 4276550018732845 (Сбербанк).
Собранные деньги идут на оплату хостелов, еды и дороги.
— очки и медикаменты для Благотворительной больницы
Можно приносить очки с любыми диоптриями (их проверят в оптике), солнечные очки, а также аксессуары — футляры и специальные салфетки из микрофибры. Всегда нужны и медикаменты, актуальный список смотрите здесь.
Помимо этого, в преддверии холодов можно приносить порционный сахар (как в кафе), чай в пакетиках и теплые мужские носки (от 39 размера).
Вещи для сборов можно занести в любой день с 15:00 до 22:00
Открытое пространство в Санкт-Петербурге на улице Рубинштейна, 25
Как нас найти: t.me/spbopenspace/3704
Рассказываем об актуальных сборах
— вещи для КЦ бездомных женщин
В этот раз нужны теплые носки и колготки, телефоны (лучше смартфоны с доступом в интернет), пауэрбанки, наушники, теплые одеяла, зарядные устройства, еда быстрого приготовления (доширак и тд). Кроме того, актуальны прокладки в любом количестве, нижнее белье (трусы 46-48 размеров) и классная красивая ткань, которую женщины могут пустить на шопперы.
Помочь комьюнити-центру для бездомных женщин можно и деньгами: 4276550018732845 (Сбербанк).
Собранные деньги идут на оплату хостелов, еды и дороги.
— очки и медикаменты для Благотворительной больницы
Можно приносить очки с любыми диоптриями (их проверят в оптике), солнечные очки, а также аксессуары — футляры и специальные салфетки из микрофибры. Всегда нужны и медикаменты, актуальный список смотрите здесь.
Помимо этого, в преддверии холодов можно приносить порционный сахар (как в кафе), чай в пакетиках и теплые мужские носки (от 39 размера).
Вещи для сборов можно занести в любой день с 15:00 до 22:00
Открытое пространство в Санкт-Петербурге на улице Рубинштейна, 25
Как нас найти: t.me/spbopenspace/3704
👍14❤1
Forwarded from Пространство Политика СПб
Говорим о полиции | 11.11
10 ноября — День сотрудника органов внутренних дел. Поэтому в следующую субботу отмечаем праздник новой дискуссионной встречей!
Полиция должна защищать граждан. Но иногда угроза исходит от нее самой. Нередко полицейские сращиваются с преступностью, преследуют невиновных или помогают диктатурам удерживать власть.
С 2009 года по 2020 год за насильственное превышение полномочий осудили более 4 000 силовиков, при этом правозащитники утверждают, что 80% заявлений о пытках и избиениях со стороны полицейских остаются без внимания.
На встрече в субботу обсудим, как гражданскому обществу контролировать полицию, чтобы она работала во благо граждан, или может, лучше вообще обойтись без нее? Еще обсудим:
• Заинтересована ли вообще полиция как институт в снижении преступности?
• Что важнее: безопасность или право на частную жизнь?
• Нужно ли искусственно ограничивать использование полицией новых технологий?
• Как служба в силовых структурах влияет на личность?
• Как полиция репрезентировалась в массовой культуре и насколько это совпадает с реальностью?
Наши дискуссии построены горизонтально. У нас нет спикеров, пространство для разговора полностью задается участниками. Мы лишь предлагаем форматы и направления для этого: от работы в небольших группах за столами до столкновений мнений в публичных выступлениях.
📅Когда: 11 ноября, суббота, 17:00-20:00
📍Где: The Level Space — ул. Большая Морская, 3-5, 6 этаж (как найти площадку)
📋Регистрация: https://pro-politika.timepad.ru/event/2663379/
10 ноября — День сотрудника органов внутренних дел. Поэтому в следующую субботу отмечаем праздник новой дискуссионной встречей!
Полиция должна защищать граждан. Но иногда угроза исходит от нее самой. Нередко полицейские сращиваются с преступностью, преследуют невиновных или помогают диктатурам удерживать власть.
С 2009 года по 2020 год за насильственное превышение полномочий осудили более 4 000 силовиков, при этом правозащитники утверждают, что 80% заявлений о пытках и избиениях со стороны полицейских остаются без внимания.
На встрече в субботу обсудим, как гражданскому обществу контролировать полицию, чтобы она работала во благо граждан, или может, лучше вообще обойтись без нее? Еще обсудим:
• Заинтересована ли вообще полиция как институт в снижении преступности?
• Что важнее: безопасность или право на частную жизнь?
• Нужно ли искусственно ограничивать использование полицией новых технологий?
• Как служба в силовых структурах влияет на личность?
• Как полиция репрезентировалась в массовой культуре и насколько это совпадает с реальностью?
Наши дискуссии построены горизонтально. У нас нет спикеров, пространство для разговора полностью задается участниками. Мы лишь предлагаем форматы и направления для этого: от работы в небольших группах за столами до столкновений мнений в публичных выступлениях.
📅Когда: 11 ноября, суббота, 17:00-20:00
📍Где: The Level Space — ул. Большая Морская, 3-5, 6 этаж (как найти площадку)
📋Регистрация: https://pro-politika.timepad.ru/event/2663379/
👍11❤5
Киноклуб «По ту сторону кадра» 📽️
13 ноября с 19:00 до 22:00
В понедельник на киноклубе «По ту сторону кадра» мы смотрим первый сборник «Любовь, смерть и роботы»: www.kinopoisk.ru/series/1228254/
«Любовь. Смерть. Роботы» состоит из отдельных короткометражных серий, каждая из которых длится менее получаса. Работа над сериалом ведётся разными актёрскими составами и командами, хотя в создании некоторых эпизодов могут участвовать одни и те же студии. Название сериала указывает на тематическую связь каждого эпизода с тремя вышеупомянутыми темами, однако не каждый эпизод содержит все три элемента.
В центре сюжета окажутся расизм, войны, гражданские свободы, мусорные монстры, инопланетные пауки, кровожадные демоны из ада, киборги-охотники за головами и многие другие проблемы, явления и персонажи.
Это вторая встреча киноклуба, когда мы смотрим «Любовь, смерть и роботы». Начнем уже с 7 серии 1 сезона. Смотрим в оригинале с русскими субтитрами.
🔹Записывайтесь в телеграме через @OpenSpaceSPb_bot
Это бесплатно.
📍Открытое пространство в Санкт-Петербурге на улице Рубинштейна, 25
Как нас найти: t.me/spbopenspace/3704
13 ноября с 19:00 до 22:00
В понедельник на киноклубе «По ту сторону кадра» мы смотрим первый сборник «Любовь, смерть и роботы»: www.kinopoisk.ru/series/1228254/
«Любовь. Смерть. Роботы» состоит из отдельных короткометражных серий, каждая из которых длится менее получаса. Работа над сериалом ведётся разными актёрскими составами и командами, хотя в создании некоторых эпизодов могут участвовать одни и те же студии. Название сериала указывает на тематическую связь каждого эпизода с тремя вышеупомянутыми темами, однако не каждый эпизод содержит все три элемента.
В центре сюжета окажутся расизм, войны, гражданские свободы, мусорные монстры, инопланетные пауки, кровожадные демоны из ада, киборги-охотники за головами и многие другие проблемы, явления и персонажи.
Это вторая встреча киноклуба, когда мы смотрим «Любовь, смерть и роботы». Начнем уже с 7 серии 1 сезона. Смотрим в оригинале с русскими субтитрами.
🔹Записывайтесь в телеграме через @OpenSpaceSPb_bot
Это бесплатно.
📍Открытое пространство в Санкт-Петербурге на улице Рубинштейна, 25
Как нас найти: t.me/spbopenspace/3704
👍8
Сегодня на киноклубе «По ту сторону кадра» продолжаем смотреть «Любовь, смерть и роботы»: www.kinopoisk.ru/series/1228254/
«Любовь, смерть и роботы» состоит из отдельных короткометражных серий, каждая из которых длится менее получаса. Работа над сериями ведётся разными актёрскими составами и командами, хотя в создании некоторых эпизодов могут участвовать одни и те же студии. Название сериала указывает на тематическую связь каждого эпизода с тремя вышеупомянутыми темами, однако не каждый эпизод содержит все три элемента.
В центре сюжета окажутся расизм, войны, гражданские свободы, мусорные монстры, инопланетные пауки, кровожадные демоны из ада, киборги-охотники за головами и многие другие проблемы, явления и персонажи.
Это вторая встреча киноклуба, когда мы смотрим «Любовь, смерть и роботы». Начнем уже с 7 серии 1 сборника. Смотрим в оригинале с русскими субтитрами.
🔹Сегодня с 19:00. Записывайтесь в телеграме через @OpenSpaceSPb_bot
Это бесплатно. Как нас найти: t.me/spbopenspace/3704
«Любовь, смерть и роботы» состоит из отдельных короткометражных серий, каждая из которых длится менее получаса. Работа над сериями ведётся разными актёрскими составами и командами, хотя в создании некоторых эпизодов могут участвовать одни и те же студии. Название сериала указывает на тематическую связь каждого эпизода с тремя вышеупомянутыми темами, однако не каждый эпизод содержит все три элемента.
В центре сюжета окажутся расизм, войны, гражданские свободы, мусорные монстры, инопланетные пауки, кровожадные демоны из ада, киборги-охотники за головами и многие другие проблемы, явления и персонажи.
Это вторая встреча киноклуба, когда мы смотрим «Любовь, смерть и роботы». Начнем уже с 7 серии 1 сборника. Смотрим в оригинале с русскими субтитрами.
🔹Сегодня с 19:00. Записывайтесь в телеграме через @OpenSpaceSPb_bot
Это бесплатно. Как нас найти: t.me/spbopenspace/3704
👍5❤1
В расписании появилось обновление — 16 и 23 ноября (два четверга подряд) с 20:30 до 22:00 приходите на встречу вязания
На посиделках клуба мы вместе вяжем крючком или спицами — кому как больше нравится. Ну и конечно, знакомимся и общаемся. Участницы и участники встреч сейчас не готовы учить совсем с нуля, но обязательно помогут с советом, а также идеями и вдохновением.
Для участия нет требования к тому, давно вы вяжете или только начинаете учиться. Главное — желание провести вместе пару часов за этим замечательным занятием.
В ноябре встречи вязания получились короткими. 16 и 23 ноября (два четверга подряд) с 20:30 до 22:00.
🔹Записывайтесь в телеграме через @OpenSpaceSPb_bot
Это бесплатно
📍Открытое пространство в Санкт-Петербурге на улице Рубинштейна, 25
Как нас найти: https://news.1rj.ru/str/spbopenspace/3704
На посиделках клуба мы вместе вяжем крючком или спицами — кому как больше нравится. Ну и конечно, знакомимся и общаемся. Участницы и участники встреч сейчас не готовы учить совсем с нуля, но обязательно помогут с советом, а также идеями и вдохновением.
Для участия нет требования к тому, давно вы вяжете или только начинаете учиться. Главное — желание провести вместе пару часов за этим замечательным занятием.
В ноябре встречи вязания получились короткими. 16 и 23 ноября (два четверга подряд) с 20:30 до 22:00.
🔹Записывайтесь в телеграме через @OpenSpaceSPb_bot
Это бесплатно
📍Открытое пространство в Санкт-Петербурге на улице Рубинштейна, 25
Как нас найти: https://news.1rj.ru/str/spbopenspace/3704
❤7
17 ноября (пятница) с 19:30 — тренинг по практикам взаимодействия, занятие ведёт психолог
Упражняемся в командной работе. Учимся находить общий язык. Нарабатываем навыки необходимые для самоорганизации.
Тренинг взаимодействия проходит в форме игр и упражнений. В программе: много общения, дискуссии, практика формулирования своих мыслей, публичные выступления и командная работа.
Участие бесплатно. Встречу проводит психолог Евгений. Записывайтесь и приходите. Особенно интересно будет тем, кого волнуют темы самоуправления, самоорганизации, бирюзовых организаций.
🔹 17 ноября (пятница) с 19:30
Бесплатно. Записывайтесь в телеграме @spbpsy или по телефону +7-931-347-85-10
📍Открытое пространство в Санкт-Петербурге на улице Рубинштейна, 25
Как нас найти: https://news.1rj.ru/str/spbopenspace/3704
Упражняемся в командной работе. Учимся находить общий язык. Нарабатываем навыки необходимые для самоорганизации.
Тренинг взаимодействия проходит в форме игр и упражнений. В программе: много общения, дискуссии, практика формулирования своих мыслей, публичные выступления и командная работа.
Участие бесплатно. Встречу проводит психолог Евгений. Записывайтесь и приходите. Особенно интересно будет тем, кого волнуют темы самоуправления, самоорганизации, бирюзовых организаций.
🔹 17 ноября (пятница) с 19:30
Бесплатно. Записывайтесь в телеграме @spbpsy или по телефону +7-931-347-85-10
📍Открытое пространство в Санкт-Петербурге на улице Рубинштейна, 25
Как нас найти: https://news.1rj.ru/str/spbopenspace/3704
👍8❤1
Forwarded from Психологический центр ОП
Если вашему близкому психологически плохо, есть несколько базовых шагов, которые можно предпринять, чтобы помочь и не навредить.
1. Выслушайте и покажите понимание.
Слушайте вашего близкого внимательно и дайте ему возможность выразить свои чувства и мысли.
Выражайте понимание и сострадание, показывая, что вы заинтересованы в его благополучии.
2. Будьте эмпатичными: попытайтесь поставить себя на его место, понять, что он чувствует и почему.
Показывайте, что вы осознаёте, насколько эти чувства для него важны.
3. Предложите помощь: спросите, как вы можете помочь.
Бывает, что простое предложение поддержки или помощи уже оказывают целительное воздействие.
Учтите, что ваше предложение помощи не всегда будет принято, но важно выразить свою готовность.
4. Не судите и не критикуйте.
Избегайте критики или суждений, придерживайтесь более поддерживающей роли.
5. Поощряйте обращение к профессионалам.
Если вы обеспокоены психологическим состоянием вашего близкого, поощрите его обратиться к психологу или психиатру. Эксперт сможет предоставить подходящую помощь и поддержку.
6. Спросите, что обычно помогает: у каждого человека могут быть разные способы справиться с плохим самочувствием. Спросите вашего близкого, что ему помогает или что он хотел бы попробовать.
Это может быть занятие спортом, дыхательные упражнения, медитации, письма, дневники, просмотр или прослушивание контента, умывание прохладной водой и многое другое.
Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что помогает одному человеку, может не помочь другому.
Если вы не уверены, как лучше поддержать вашего близкого, вы можете обратиться за консультацией к психологу, который сможет предоставить более конкретные рекомендации и помощь.
1. Выслушайте и покажите понимание.
Слушайте вашего близкого внимательно и дайте ему возможность выразить свои чувства и мысли.
Выражайте понимание и сострадание, показывая, что вы заинтересованы в его благополучии.
2. Будьте эмпатичными: попытайтесь поставить себя на его место, понять, что он чувствует и почему.
Показывайте, что вы осознаёте, насколько эти чувства для него важны.
3. Предложите помощь: спросите, как вы можете помочь.
Бывает, что простое предложение поддержки или помощи уже оказывают целительное воздействие.
Учтите, что ваше предложение помощи не всегда будет принято, но важно выразить свою готовность.
4. Не судите и не критикуйте.
Избегайте критики или суждений, придерживайтесь более поддерживающей роли.
5. Поощряйте обращение к профессионалам.
Если вы обеспокоены психологическим состоянием вашего близкого, поощрите его обратиться к психологу или психиатру. Эксперт сможет предоставить подходящую помощь и поддержку.
6. Спросите, что обычно помогает: у каждого человека могут быть разные способы справиться с плохим самочувствием. Спросите вашего близкого, что ему помогает или что он хотел бы попробовать.
Это может быть занятие спортом, дыхательные упражнения, медитации, письма, дневники, просмотр или прослушивание контента, умывание прохладной водой и многое другое.
Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что помогает одному человеку, может не помочь другому.
Если вы не уверены, как лучше поддержать вашего близкого, вы можете обратиться за консультацией к психологу, который сможет предоставить более конкретные рекомендации и помощь.
Google Docs
Психологический центр Открытого пространства
Для получения консультаций с психологом заполните форму ниже. Ответ придет на указанную вами почту/WhatsApp в течение 10 дней.
Получить поддержку психологов в чате можно здесь.
Наши ресурсы:
Сайт
Telegram
Instagram
Поддержать нас
Получить поддержку психологов в чате можно здесь.
Наши ресурсы:
Сайт
Telegram
Поддержать нас
❤13👍1
Forwarded from Открытое пространство
В последние дни тяжелые события происходят беспрерывно друг за другом. Сегодня стало известно, что Минюст потребовал признать «движение ЛГБТ» экстремистской организацией. Пока неясно, во что точно это выльется, рассмотрение заявления пройдет 30 ноября, но мы понимаем, как эти новости могут тревожить и пугать.
Если вам страшно, беспокойно, вы переживаете за себя или своих близких — напишите нам, мы на связи: @ospace_help1bot
Это бесплатно и анонимно. Также мы предоставляем бесплатные сессии с опытными психологами. Чтобы записаться в Психологический центр, нужно заполнить вот эту анкету.
Юридическая служба Открытого пространства также на связи. Юрист*ки готовы проконсультировать как в связи с требованием Минюста, так и по другим вопросам: @lawOPbot
Команда Открытого пространства с вами 🤍
Если вам страшно, беспокойно, вы переживаете за себя или своих близких — напишите нам, мы на связи: @ospace_help1bot
Это бесплатно и анонимно. Также мы предоставляем бесплатные сессии с опытными психологами. Чтобы записаться в Психологический центр, нужно заполнить вот эту анкету.
Юридическая служба Открытого пространства также на связи. Юрист*ки готовы проконсультировать как в связи с требованием Минюста, так и по другим вопросам: @lawOPbot
Команда Открытого пространства с вами 🤍
❤30👍2
Киноклуб «По ту сторону кадра» 📽️
20 ноября с 19:00 до 22:00
В понедельник на киноклубе «По ту сторону кадра» мы смотрим «Ходячий замок» Хаяо Миядзаки: www.kinopoisk.ru/film/49684/
Софи — обаятельная девушка, которая работает в шляпном магазине. Но однажды ей приходится расстаться со своей красотой и молодостью. Могущественная Ведьма Пустоши накладывает на Софи заклятие и превращает ее в старуху.
Софи отправляется в полный трудностей путь, чтобы найти того, кто поможет ей снова стать самой собой. Впереди бабушку Софи ждет встреча со странным сооружением, Ходячим Замком, в котором живет могущественный волшебник Хаул.
Софи поселяется в замке, в котором обзаводится настоящей семьей. Но получится ли у нее избавиться от проклятья?
«Ходячий замок» — волшебная сказка о силе любви по мотивам книги Дианы Уинн Джонс. Смотрим в оригинале с русскими субтитрами.
🔹Записывайтесь в телеграме через @OpenSpaceSPb_bot
Это бесплатно.
📍Открытое пространство в Санкт-Петербурге на улице Рубинштейна, 25
Как нас найти: t.me/spbopenspace/3704
20 ноября с 19:00 до 22:00
В понедельник на киноклубе «По ту сторону кадра» мы смотрим «Ходячий замок» Хаяо Миядзаки: www.kinopoisk.ru/film/49684/
Софи — обаятельная девушка, которая работает в шляпном магазине. Но однажды ей приходится расстаться со своей красотой и молодостью. Могущественная Ведьма Пустоши накладывает на Софи заклятие и превращает ее в старуху.
Софи отправляется в полный трудностей путь, чтобы найти того, кто поможет ей снова стать самой собой. Впереди бабушку Софи ждет встреча со странным сооружением, Ходячим Замком, в котором живет могущественный волшебник Хаул.
Софи поселяется в замке, в котором обзаводится настоящей семьей. Но получится ли у нее избавиться от проклятья?
«Ходячий замок» — волшебная сказка о силе любви по мотивам книги Дианы Уинн Джонс. Смотрим в оригинале с русскими субтитрами.
🔹Записывайтесь в телеграме через @OpenSpaceSPb_bot
Это бесплатно.
📍Открытое пространство в Санкт-Петербурге на улице Рубинштейна, 25
Как нас найти: t.me/spbopenspace/3704
❤17👍1
Как и у всех людей, у бездомных бывает плохое зрение, и это может мешать повседневной жизни. Трудно сориентироваться в городе, найти дорогу к пункту обогрева, заполнить заявление на восстановление паспорта или прочитать назначение врача.
При этом большинство бездомных не может купить очки самостоятельно. А значит, выбраться с улицы еще сложнее, ведь появляется очередное препятствие.
“Благотворительная больница” оказывает бесплатную медицинскую помощь людям без документов и всем тем, кому больше некуда пойти. Шесть дней в неделю волонтеры-врачи оказывают медицинскую помощь бездомным, выдают медикаменты и очки.
Именно для этой цели мы и открываем сбор.
Можно приносить очки с любыми диоптриями (их проверят в оптике), солнечные очки, а также аксессуары — футляры и специальные салфетки из микрофибры. Также всегда нужны медикаменты, актуальный список смотрите здесь.
Очки и лекарства можно принести в «Открытое пространство» в любой день с 15 до 22.
При этом большинство бездомных не может купить очки самостоятельно. А значит, выбраться с улицы еще сложнее, ведь появляется очередное препятствие.
“Благотворительная больница” оказывает бесплатную медицинскую помощь людям без документов и всем тем, кому больше некуда пойти. Шесть дней в неделю волонтеры-врачи оказывают медицинскую помощь бездомным, выдают медикаменты и очки.
Именно для этой цели мы и открываем сбор.
Можно приносить очки с любыми диоптриями (их проверят в оптике), солнечные очки, а также аксессуары — футляры и специальные салфетки из микрофибры. Также всегда нужны медикаменты, актуальный список смотрите здесь.
Очки и лекарства можно принести в «Открытое пространство» в любой день с 15 до 22.
👍15