Родительское выгорание. Как его распознать и где получить помощь

Рассказывает психолог «Шпаргалки»
#шпаргалка_по_психологии

https://telegra.ph/Roditelskoe-vygoranie-09-20

Что мы читали на неделе

Подборка материалов дружественных СМИ, которые «Шпаргалка» читала на этой неделе.

Инструкция для учителей о том, как общаться с родителями от издания «Мел».

Как школа связана с войной? Интервью ТВ2 с Рустамом Курбатовым, основателем лицея «Ковчег» и онлайн-школы «Ковчег без границ»

Что общего у тоталитаризма и домашнего насилия? «Холод» узнал у профессора психологии «‎Свободного университета»‎ и бостонского Cambridge College Елены Черепанов.

О чем писали детские издания времен первой эмиграции — материал «Ножа», посвященный эмигрантам 1920-х, которые строили параллельный советскому мир.

Что делать, если вас или ваших знакомых буллят — гайд медиа DOXA для школьников и студентов (нужен vpn).

После нескольких суток поисков мы узнали, что погибла Настя Емельянова — одна из соосновательниц «Шпаргалки». Она стала жертвой домашнего насилия, с которым боролась как активистка.

Настя была добрым и отзывчивым человеком, который хотел сделать жизнь в своей стране лучше и помогать людям. Она занималась просвещением и политическим активизмом — в частности была одной из ведущих проекта «Феминистки поясняют», участвовала в художественных акциях проекта «Весна», работала редакторкой над проектом «Сказки для девочек». Она до последнего выходила на митинги и была вынуждена уехать из России из-за антивоенной позиции.

В «Шпаргалке» Настя разрабатывала методички, была волонтеркой бота и работала над общим развитием проекта.

Мы выражаем соболезнования родным и близким Насти и продолжим работать над проектом, в который она вложила много сил. Без нее это будет непросто, но мы знаем, что она болела за «Шпаргалку» и очень хотела, чтобы проект жил.

Новые методички и обратная связь

Друзья, «Шпаргалка» готовит новый пакет альтернативных методичек для «Разговоров о важном». Первая из них появится уже завтра вечером, не пропустите!

Мы хотим, чтобы эти занятия были полезные и интересные, поэтому нам важно ваше мнение. Если вы проводили уроки по методичкам «Шпаргалки», пожалуйста, поделитесь опытом: как всё прошло?Расскажите, что вам понравилось, а что можно улучшить?

Писать можно в чат-бот «Шпаргалки».

Новая альтернативная методичка для «Разговоров о важном»
#шпаргалка_о_важном

Друзья, как и обещали, подготовили первую октябрьскую методичку к «Разговорам о важном».
Урок состоится уже в этот понедельник, так что, если вы планируете проводить его по нашим материалам, пожалуйста, посмотрите их за завтрашний день.

Бонус: внутри вас ждет интересная игра про профессии будущего. В нее можно играть с детьми и вне «Разговоров о важном» — даже не обязательно в школе. После игры есть небольшое обсуждение — если вам позволит время, то и игру, и обсуждение можно продлить.

Очень ждем обратной связи по самой игре и тому, сколько времени она у вас займет!

P.S. Мы выпускаем этот материал поздно в связи с трагическим событием этой недели, надеемся, что скоро вновь войдем в привычный ритм.

Ваша команда «Шпаргалки»

👆Выложили вчера новую методичку на следующий урок «Разговоров о важном». Посмотрите, если пропустили.

Друзья, мы ищем волонтера-методиста! Если вы:

- учитель;
- методист;
- умеете придумывать сценарии уроков и активности;
- готовы помочь «Шпаргалке» на волонтерской основе;

Напишите нам в чат-бот!

С Днем учителя!

Дорогие учителя, поздравляем вас с профессиональным праздником!

Вы делаете сложную работу в трудные времена. Мы восхищаемся вашей стойкостью, умением держаться своих принципов и стремлением сделать мир лучше, что бы ни происходило вокруг.

Желаем вам не выгорать, встречать как можно меньше препон и как можно больше поддержки и позитивной отдачи от работы.

А если вы попадаете в трудную ситуацию, мы будем рады оказать вам юридическую и психологическую консультацию.

Ваша команда «Шпаргалки»

«Важные навыки в периоды стресса» — ВОЗ выпустила пособие по управлению стрессом

Иллюстрированное пособие рассчитано на самых разных людей, испытывающих стресс, от специалистов, работающих в опасных
ситуациях, до родителей.

В нем можно найти не только информацию, но и описание практических навыков, которые помогут справиться с тяжелыми ситуациями и поддержать психическое здоровье.

Передай «Шпаргалку» соседу!

Друзья, мы хотим, чтобы как можно больше людей, связанных со школьной системой в России, не оставались одни в трудной ситуации. И вы можете помочь в этом:

- расскажите о нас друзьям и коллегам, которые работают в школе или у которых есть дети школьного возраста;
- напишите о нас в медиа или блоге. Если вы работаете в независимых СМИ или у вас есть блог — свяжитесь с нами, обсудим варианты сотрудничества;
- станьте нашим волонтером или экспертом — напишите в бот, если хотите лично помочь «Шпаргалке». Сейчас мы очень ищем методиста!
- поддержите проект донатом.

🔔 Внимание, новая методичка!

«Разговоры о важном» 16 октября будут посвящены российскому кино. В новой методичке «Шпаргалка» предлагает разобраться в том, чем хорошее кино отличается от плохого, а также поиграть в «Крокодила» и познакомить школьников с лучшими отечественными фильмами.

(Кстати, по предыдущему уроку, посвященному профилактике буллинга, мы сделали свою карточную игру! Сейчас мы её тестируем на добровольцах и скоро поделимся с вами ☺️)

Что мы читали на неделе

Подборка материалов дружественных СМИ, которые «Шпаргалка» читала на этой неделе.

«Россия — мои горизонты»: «Мел» рассказывает, что это за новый урок, и нужно ли его посещать

«Человек – творец и носитель культуры»: «Мягкая сила» разбирает второй урок из учебника по предмету «Основы духовно-нравственной культуры народов России»

Глава профсоюза «Альянс учителей» говорит о том, как бороться с пропагандой в школах — в материале «Дискурса»

Медиа «Верстка» разбирается в том, как устроено «Движение первых»