И снова наступит весна – Telegram
И снова наступит весна
134 subscribers
372 photos
15 videos
39 links
О маленьких радостях, больших смыслах, материнстве и осознанном лидерстве

Для нежных и трепетных
Для всех мягких сердцем 🤍
@zoyakapralova
Download Telegram
Врываюсь в свой покрытый пылью канал.
Потому что вновь возникло желание делиться и говорить о важном.
Впереди 69 дней лета.
14
В прошлые выходные случился Закатный бранч x Сила Ветра. Я давно следила за ребятами в соцсетях и активно рекомендовала их клиентам Лунара, но сама побывала первые.

Что хочу сказать — было здорово. Приятные незнакомцы за одним длинным столом за берегу Пироговского водохранилища, понятная и вкусная еда (хотя десерт с грибами вызвал вопросики), неспешные разговоры за бокалом безалкогольного вина (sic!). Проссеко наливали уже после благополучного возвращения с заплыва.

Но самым ярким моментом стала прогулка на яхте и закат на воде. Толя попробовал себя в роли капитана, а я забралась на мачту и еле сдержалась, чтобы не запеть "Once more, you open the door".

В тот день решила: это лето я наполю самыми классными событиями. Так и будет!

Ну а спонсор данного поста — тетя Маша. Моя прекрасная и отважная сестра, проведшая целый день с любимым племянником.
10👍1
Сегодня было утро счастливого человека.

Я не опоздала на тренировку и, что немаловажно, не сорвала тренировку, как это было в прошлый раз, когда от моего протяжного «о господи», в коликах от смеха попадала половина класса.

Вообще тренировок стало ожидаемо или неожиданно — не могу понять — много.
С конца прошлого года утро вторника — оплот довольной меня и моего счастливого тазового дна. Бегу на коврик как на праздник. Пилатес — one love уже лет 15.

А дальше интереснее. 4 недели назад я решила попробовать фитнес-бокс. Точнее я решила похудеть и мне подвернулся фитнес-бокс. Это был первый раз в моей спортивной карьере, когда примерно на 7 минуте захотелось встать и уйти и навсегда забыть дорогу в эту камеру кардио пыток. Но я осталась. На следующий день икры забились так, что я всерьез размышляла о больничном и думала навеки уйти из большого спорта. Но я вернулась. И так уже 4 недели. Fake it till you make it. Начало получаться — и сразу понравилось.

Параллельно с этим в моей жизни появилась Даша, которая без всяких оземпиков «похудела» добрую половину садового кольца. И даже мой парикмахер Витя поет ей хвалебные оды. Это, кстати, и стало решающим фактором, ха-ха.

Даше я отправляю фото всего, что съела за день. Обычно она пишет, что съела я мало. Вот уж точно: что бы такого съесть, чтобы похудеть. О результатах пока говорить рано, но я надеюсь и жду. Пережевываю протеин, хожу по 8-10 км день, пью водичку и жду.

И это все без отрыва от директорского и мамского производства. Я не знаю, как я/она это делает.

P.S.
А вообще пост посвящался моему новому Женьку. Когда в жизнь ворвались контейнеры с первым, вторым и компотом, кроссовки и боксерские бинты, носить это все на плече стало решительно невозможным. И, спасибо Лере Парфеновой, нашелся новый дивный друг, он же рюкзак с большой буквы Ж.
12👍2🔥2
7 октября 22 года все круто поменялось. Точнее поменялось оно, конечно, задолго до, но нас с Левой «выплюнуло» из дома именно в этот день.
Толя с 20х чисел сентября в Турции. Это мы летим с комфортом — «Москва-Анталия», а ему пришлось ехать в бусике до Питера, оттуда через Хельсинки в Копенгаген, а дальше уже в Анталию.
Это было тяжелое темное время, когда ничего не было понятно, и единственное, чего хотелось, — быть вместе и никогда большего не рассоединяться. Оставлять дом, родных, всё — было невыносимо. Меня убивал этот выбор, я рыдала безостановочно, я не хотела уезжать, бежать. Было очень страшно.

Прошло два года. Мы снова в Турции. Лев скачет на сцене с аниматорами. Мы с Толей сидим, пьем вино. Я пишу этот текст и понимаю, что какой-то круг замкнулся. Но н и ч е г о не закончилось.
Мы вернулись домой. Мы прокачались. Мы вместе. У нас новый дом. У меня новая работа. Мы научились выстаивать жизнь с нуля в незнакомых странах, находить билеты в Европу меньше, чем за 100к и обходиться без H&M.
Многие, как и мы, вернулись. Многие уехали насовсем. Но н и ч е г о не закончилось.
Я никогда не забуду 22 год и наши побеги-попытки-возвращения. Мне по-прежнему ужасно жаль и больно, и это всегда будет частью меня.
Я счастливый человек. У меня есть семья. Я живу в одном городе с родителями и сестрой. В январе я увижусь с друзьями. И когда-нибудь э т о закончится.
18🕊3
Пару недель назад я торжественно записалась на тренировку 31.12 и даже планировала подсчитать все свои тренировки за год. 

Но вот четверг. Настроение супер. После годового собрания на работе, где я бодро выступила и презентовала результаты команды, бегу на продолжение банкета к Лёве в садик. На Б. Дмитровке скольжу, подворачиваю ногу, падаю, роняя на лед все свои пожитки. Больно. Какой-то милый мужчина помогает мне доползти до лавочки. Я осматриваю ногу — вроде целая. Жить буду. На первой скорости сползаю  в метро и еду на праздник. 

Вечером уже дома лежу с замороженным пакетом бобов эдамаме на лодыжке, грущу, потому что ребята с работы давно веселятся в Кривоколенном. И вдруг понимаю, что должна быть там. Ну просто должна и всё. Вызываю такси, собирая все 10-бальные пробки г. Москвы. 
Ликую, потому что это самый веселый вечер с самым веселым продолжением с самым коварным и самым любимым HRD. 

Выкладываю ночью сториз. На утро хочу удалить, но собираю столько лайков и огонечков, что решаю, что тот «кто хорошо работает, хорошо отдыхает». И нечего тут.
Помятая, но вполне довольная жизнью (маме снова 27), иду делать рентген — на всякий случай, ведь у меня просто растяжение. Доктор, похожий на Мухича из «полицейского с Рублевки» (да, и такие guilty pleasures бывали), нежно берет меня за ногу со словами «моя хорошая, да у вас перелом».

Теперь ничего непонятно: ясность появится только через пару недель, когда спадёт отёк и можно будет сделать МРТ. А это, на секундочку, 2 января, а уже 3-го у нас запланирован вылет в Барселону.

В общем, стараюсь быть в состоянии go with the flow и не гневлю бога, но все же ужасно обидно, что спорт, прогулки и в целом активное времяпрепровождение мне пока противопоказаны. Надеюсь, наша поездка в Барселону все же состоится в запланированный срок. 

P.S. а тренировки я всё-таки посчитаю
🙏63
В этом году Новый год мы отмечаем дома. И я заранее озадачилась благоустройством пространства, а особенно праздничного стола. Ждет своего часа белоснежная скатерть, купленная летом в Суздале. К ней были подобраны нежно-розовые костеры (розовый — любимый наш с Левой цвет). 
И, конечно, свечи и подсвечники. 
Делюсь тем, что уже купила, заказала в подарок друзьям ну или попросила положить под елочку. 

Тюльпаны

Подсвечник из гипса

Оливье

Бутерброд с икрой, огурчик и масло
9🔥2
Всегда интересно заглянуть под ёлку коллеги :)