♨️ همراه با کار عملی

➕ کار عملی (هندزآن)

این پادکست، تلاشی‌ست برای شناخت و تحلیل سوگیری‌های ذهنی که در تصمیم‌گیری‌ها، روابط، و باورهای روزمره ما حضور دارند، اغلب بی‌آنکه متوجه‌شان باشیم.

🔍 در اپیزود اول و دوم، به واکاوی پدیده‌ی خودسخت‌گیری (self-criticism) و دوگانه‌ی «فشار بیش از حد بر خود» در مقابل «بی‌تفاوتی افراطی» می‌پردازیم.
چرا برخی از ما در مواجهه با کوچک‌ترین خطا یا بی‌نظمی، دچار اضطراب و احساس ناکافی بودن می‌شویم، در حالی‌که گروهی دیگر زندگی را به روال «هرچه پیش آید خوش آید» پیش می‌برند؟
ریشه‌های روان‌شناختی این طیف رفتاری چیست؟ و مهم‌تر از آن، چه زمانی باید مداخله کرد؟