Ты основатель и уже много месяцев просыпаешься уставшим? При чем тут дофаминовая культура?
Часть 1.

Один знакомый фаундер-зумер поделился с нами такой же проблемой, и вот как проходил его день: «Немного рилсов перед завтраком, утренний дейлик, американские горки от хороших и плохих новостей по метрикам и дедлайнам, обед из доставки, перерыв на свайпы в Твинби, работа до 11 вечера и катка в доту перед сном».

И кто-то из SLP сразу заметил, что весь день наш уставший основатель качается на дофаминовых качелях. Вроде бы делается совсем немного действий, но каждое из них эмоционально выматывает.

Мы сразу вспомнили эту инфографику про разницу Традиционной культуры, Культуры модерна и Дофаминовой. И решили пофантазировать, как бы выглядел день нашего фаундера в каждой из них:

«Культура миллениалов» (Slow traditional culture), где все как в детстве и трава во дворе особенно зеленая: «Утренняя новостная передача и новый CD по дороге на работу, обсуждение с коллегами за кофе, кто что делает, менее интенсивная работа, не более 2 хороших и плохих новостей за день, обед в столовой с коллегами, знакомство с девушкой за соседним столиком, конец рабочего дня в 6, пробежка на стадионе и игра в теннис».

«Культура поколения X» (Fast modern culture) — «Чтение газеты за утренним кофе, музыка по радио по дороге на работу, планерка за большим овальным столом, никаких выдающихся новостей, в среднем все ровно, поездка домой, обед в кругу семьи, не нужно никого свайпать, потому что жена — дочь партнера компании, игра с детьми в футбол на заднем дворе».

Мы решили, что дофаминовая культура (Dopamine culture) или «Культура зумеров» (как мы ее обозвали) — это ловушка, и чтобы чувствовать себя лучше, нужно из нее выбираться: добавлять в свою жизнь больше активностей из традиционной и модерновой культуры.

А как дофамин играет с нами на рабочем месте, и почему мы зависимы от своей работы — читайте в следующем посте.

Как сбежать из дофаминовой ямы и стать счастливым фаундером? Простые советы от SLP
Часть 3.

Что же делать, если ты узнал себя в посте про «дофаминового» фаундера?

Ничего страшного, мы все время от времени через это проходим.

Потом нам удается побороть себя и перестроить мышление на «долгосрочное». И вот опять, мы ловим себя на том, что делаем маленькие победы, но не в том направлении.

Часто бывает, когда мы начинаем соревноваться с новым активным конкурентом, зацикливаемся на какой-то одной фиче и ее метриках, или переносим фокус с задач по разработке продукта на задачи по формальному прохождению акселерации.

В карточках собрали наши способы получения более качественного удовольствия от процесса и результатов от долгосрочного планирования.

А чем обычно пользуешься ты? Пиши в комментариях