🖇️ Вакансия: https://vladivostok.hh.ru/vacancy/81507882?from=vacancy_search_list

Откликнуться на вакансию можно по ссылке 👆🏻

Что будет, если начальник вас потеряет, а вы будете его игнорить

Вряд ли вас уволят, пока не выйдут на контакт и не установят причину, почему вы на время пропали. Но пока работодатель не знает, прогуливаете вы по своей воле или по уважительной причине, увольнение считается незаконным.

Поэтому сначала работодатель будет просто вам звонить и пытаться связаться по другим контактам. Если у него есть контакты родственников/близких, свяжется с ними. За это время руководство или HR могут опросить ваших коллег, узнать, о чем вы говорили в последний рабочий день, не планировали ли уйти.

Если и после этого не получится установить с вами связь, отправят кого-то к вам домой, а в крайнем случае – обратятся в полицию.

— Сотрудник не вышел на смену и просто пропал, на звонки и сообщения не отвечал. Мы его обыскались, даже домой к нему приезжали. А время шло, решились на крайние меры — обратились в полицию. На нас там смотрели косо, даже заявление брать не хотели. Удалось убедить, что другого пути нет — человек даже за зарплатой не пришел. Через несколько дней нам сообщили, что пропавший сотрудник нашелся! Назвали его новый адрес, мы поехали туда. Оказалось, наш «потеряшка» уже несколько недель работал на новом месте, завел новую трудовую книжку и сменил номер телефона. Спрашиваем: «Что же ты нам не сказал?» Он удивленно ответил: «А зачем?» Нет слов, одни эмоции, — поделилась Евгения Гришина, руководитель службы персонала системного интегратора Абак – 2000.

С первого дня работодатель будет составлять акты об отсутствии и направит вам уведомление о необходимости явиться и дать объяснения. Впоследствии эти документы станут основанием для увольнения, если окажется, что вы пропали без уважительной причины.

Если вы решили «бросить» своего нынешнего работодателя, лучше открыто об этом заявить, а не «играть в прятки». 🫣

ТОП-5 книг для развития soft skills

1. Лидерство и навык эффективной коммуникации. Дейл Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»

Эта классическая книга учит фундаментальным принципам построения прочных отношений. По методике Карнеги любой желающий сможет научиться располагать людей к себе, склонять окружающих на свою сторону.

Книга впервые была опубликована в 1936 году, но принципы, изложенные в ней, актуальны как никогда.

2. Критическое мышление. Никита Непряхин «Ана­то­мия за­блуж­де­ний. Боль­шая кни­га по кри­ти­че­ско­му мыш­ле­нию»

Книга научит ориентироваться в потоке неконтролируемой информации, находить нужное и отбрасывать лишнее, не принимать желаемое за действительное, правильно оценивать факты.

3. Эмоциональный интеллект. Сергей Шабанов, Алёна Алёшина «Эмоциональный интеллект. Российская практика»

Настольная книга по эмоциональному интеллекту, применимая в российской практике. В книге сделан акцент на сфере бизнеса, на управлении своими и чужими эмоциями (не манипуляции!), на взаимодействии с коллегами с точки зрения эмоций.

Сергей Шабанов и Алёна Алёшина — ведущие российские эксперты в области эмоционального интеллекта. Алёна Алёшина также является экспертом моего курса «Метанавыки».

4. Управление временем. Глеб Архангельский «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать»

Книга для тех, кто не хочет «распыляться» на ненужные цели, стремится успевать больше и справляться с большим потоком задач. Просто, доступно, пошагово.

5. Креативность. Кристоф Ниманн «Скетчи по воскресеньям. Как несерьезные эксперименты вырастают в крутые идеи и меняют нашу жизнь»

Отличная книга для тех, кто ищет вдохновение. И творческая — с красочными остроумными иллюстрациями от автора и минимумом текста.

Кристоф Ниманн пишет о том, как сам пришел к успеху, описывает распространенные страхи творческих людей, советы по их преодолению. Книга написана с юмором и точно даст вам заряд положительной энергии.

Полиграф при приеме на работу

Полиграф или детектор лжи - это аппарат, который показывает, обманывает человек или нет, исходя из реакции на вопросы полиграфолога.

Обычно собеседование на полиграфе проходят:

⚡️Специалисты в финансовую, банковскую службу и в компании, где сотрудники работают с деньгами, персональными данными или другой ценной информацией

⚡️Кандидаты, чья работа связана с государственной тайной, оборонным комплексом, государственными контрактами и т.п.

Что важно при прохождении полиграфа:

✅ На такое собеседование важно приходить в нормальном, спокойном состоянии, выспавшимся , не нервничать
✅ Не принимать алкоголь и др. препараты
✅ Кандидаты всегда подписывают согласие на прохождение полиграфа
❌ Не нужно врать. - Обмануть полиграф практически невозможно
❗️ Перед прохождением интервью вас должны заранее ознакомить с перечнем вопросов, это занимает около 20 минут

📅 Начни карьеру: лайфхаки для старта этим летом
27 июня

Приглашаем студентов и выпускников на открытое онлайн-мероприятие от экспертов MAXIMUM!

Образовательная компания MAXIMUM Education
Подробнее и регистрация

🖇️ Вакансия: https://hh.ru/vacancy/81627000?from=share_ios

Откликнуться на вакансию можно по ссылке 👆🏻

💼 Карьера сама себя не построит
Откликайся, сохраняй на будущее или подписывайся на организации ‍

Специалист контрактно-договорного отдела от Акционерное общество "Изумруд"

Полицейский от УМВД России по Приморскому краю

Юрисконсульт от КГУП "Приморский экологический Оператор"

Специалист-эксперт отдела по вопросам регионального законодательства и регистрации уставов муниципальных образований от Главное управление Министерства юстиции Российской Федерации по Приморскому краю

Специалист-эксперт отдела международной правовой помощи и проставления апостиля от Главное управление Министерства юстиции Российской Федерации по Приморскому краю

Специалист-эксперт отдела по делам некоммерческих организаций от Главное управление Министерства юстиции Российской Федерации по Приморскому краю

Ведущий юрисконсульт отдела по юридическому сопровождению судостроительных контрактов от Дальневосточный центр судостроения и судоремонта АО "ДЦСС"

стажировка в организационно-аналитическом отделе департамента по профилактике коррупционных и иных правонарушений Приморского края от Департамент по профилактике коррупционных и иных правонарушений Приморского края.

Юрист: открытые места

🚀 Подписывайся на соцсети Центра Карьеры ВВГУ: Региональный центр «Старт-Карьера» ВВГУ, Кадровое агентство ВВГУ

📅 Начни карьеру: лайфхаки для старта этим летом
27 июня

Приглашаем студентов и выпускников на открытое онлайн-мероприятие от экспертов MAXIMUM!

Образовательная компания MAXIMUM Education
Подробнее и регистрация

Борьба с усталостью может быть сложной задачей, но с помощью некоторых практических советов можно значительно улучшить свое состояние и энергию. Вот несколько советов:

1. Регулярный сон: Постарайтесь получать достаточно сна каждую ночь. Взрослому человеку обычно требуется от 7 до 9 часов сна для полноценного восстановления. Постоянное соблюдение режима сна поможет улучшить ощущение энергии и снизить уровень усталости.

2. Бодрящие пищевые продукты: Питайтесь правильно, включая в свой рацион богатые белками и здоровыми жирами продукты, такие как орехи, семена, ягоды, овощи, фрукты. Они могут помочь поддержать энергию и бодрость в течение дня.

3. Умеренная физическая активность: Регулярные физические упражнения могут помочь бороться с усталостью. Они способствуют улучшению циркуляции крови и поддерживают выработку эндорфинов - гормонов счастья. Найдите вид активности, который вам нравится, и постарайтесь включить его в свой распорядок дня.

4. Разделите задачи на периоды активности и отдыха: Работа в течение длительного времени без перерывов может привести к быстрой усталости. Постарайтесь поделить свои задачи на более короткие периоды рабочей активности, с же периодами отдыха и расслабления.

5. Правильное питание: Регулярное и сбалансированное питание может существенно повлиять на уровень усталости. Избегайте переедания и потребления слишком тяжелой пищи, предпочтение отдавая легким и питательным приемам пищи.

6. Управление стрессом: Стресс является одной из основных причин усталости. Поэтому необходимо научиться эффективно управлять стрессом, используя такие методы, как глубокое дыхание, медитация, йога или занятия хобби.

7. Пить достаточно воды: Дегидратация может вызвать сонливость и усталость. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды в течение дня, чтобы оставаться гидратированным и поддерживать свою энергию.

В конечном итоге, борьба с усталостью требует комплексного подхода, включающего правильное питание, регулярный сон, физическую активность и стресс-менеджмент. Имейте в виду, что каждый человек уникален, и некоторые методы могут быть более эффективными для вас, чем другие.

🖇️ Вакансия: https://vladivostok.hh.ru/vacancy/82247309?from=vacancy_search_list

Откликнуться на вакансию можно по ссылке 👆🏻

Как справиться с выгоранием на работе? 🤯

Когда истощение на пике, мотивация работать пропадает, зато появляются: апатия, чувство внутреннего опустошения, постоянная усталость. Приехали, это выгорание🥲

🔴 Что делать при выгорании:
1. Оставляйте работу на работе
2. Договоритесь о более гибких условиях труда
3. Позаботьтесь о качестве сна (иногда достаточно сменить подушку😉) и отдыха, возьмите отпуск
4. Займитесь физическим здоровьем: йога, массаж, пробежки, командные виды спорта
5. Добавьте больше коротких перерывов в течение рабочего дня
6. Сократите поток входящей информации: разбейте чаты по группам, устройте digital detox — временно откажитесь от посещения соцсетей
7. Найдите занятия, людей, информацию, которые наполняют вас энергией. Для кого-то это занятия, которые приносят пользу окружающим, например, волонтёрство.
8. Обратитесь к психологу или психотерапевту, если выгорание мешает жить, а справиться с ним не получается

🟡 Из-за чего выгораете
1. Перфекционизм
РЕШЕНИЕ: ставьте задачу-минимум, обсудите с руководителем, какой уровень исполнения работы будет достаточным
2. Сильная эмпатия
РЕШЕНИЕ: научитесь отказывать, ограничивайтесь не помощью, а советом.
3. Гиперконтроль
РЕШЕНИЕ: делегируйте, если необходимо — учитесь выступать наставником, но не исполнителем.
4. Игнорирование своих ценностей, когда задачи противоречат внутренним ориентирам Например, работа в табачной компании при сильных убеждениях, что никотин — зло.
РЕШЕНИЕ: смените работу 😁