Прочитала книгу с прекрасной обезьянкой на обложке. Кругозор +1000%.

Итак, «умнее ли ты шимпанзе?». В этой книге есть много тестов на интеллект, а также:
— фетишисты-перепела;
— вороны-логики;
— попугаи-математики;
— обезьянки-оптимизаторы расходов;
— слоны-правши и слоны-левши;
— пауки-наркоманы;
— насекомые-извращенцы.

И всё это под соусом сравнения с людьми: читаешь факты о животных, но преисполняешься в знаниях о человеке. А ещё узнаешь много нового из самых неожиданных предметных сфер 🙉

Похоже, новая маленькая любовь 🦋

На днях дочитывала ещё одну популярную книгу о продуктивности, «Мой продуктивный год». Она немаленькая, глав много. Все мысли автора весьма адекватные, некоторые – оригинальные и интересные.
И вот, осталось совсем мало страниц, я приближаюсь к заключению, но вдруг читаю примерно такую фразу: «для хорошей продуктивности нужно пить много воды, 4 литра, если вы мужчина, и 3 литра, если вы женщина».

Пау пау! Премия за лучший плот-твист. У кого-то в конце книги умирает персонаж, а у кого-то — автор резко теряет рассудок.

Проблема даже не в том, что это был крайне глупый и вредный совет писателя про водный баланс. А в том, что теперь, вспоминая его мысли, прочитанные мной ранее, я неконтролируемо поддаю их скепсису. Вот так пара-тройка неосторожных слов могут перечеркнуть впечатление от тысячи предшествующих им.

...крупица зла
всё доброе проникнет подозреньем
и обесславит (William Shakespeare)

Я так люблю массаж, что в моём раю мне бы делали его круглосуточно.

Как вы обычно отдыхаете? Оказывается, шоппинг, пьянство, телевизор и поедание вредной еды совсем не помогают снимать стресс. Американская ассоциация психологов утверждает, что в действительности уровень кортизола снижают методы, которые связаны с переводом мозга в режим «мечтательности»:

— Медитации;
— Прослушивание любимой музыки;
— Физическая нагрузка, спорт;
— Творческие хобби;
— Общение с близкими;
— Чтение книг;
— Массаж (ура!).

А ещё я замечаю, что именно такие мечтательные состояния — это зона генерации новых идей. Что для поддержания продуктивного режима жизни гораздо важнее, чем беспрерывная работа или вредный отдых.

Суббота! Ноги в руки — и бегом отдыхать 😎

Иду с мастер-класса по гвоздям. По нескольку раз становилась на цинковые (слева) и медные (справа).
Я любитель ходить босиком по острым камням и вообще немного мазохист, но это, гм, пожестче будет. Мое максимальное время за один подход — 4 минуты.

На прошлой неделе дочитала книгу Роберта Мартина «Чистый Agile», в которой он подробно рассказывает идеи эффективного управления командой разработки.

Забегая вперёд скажу, что в целом мне понравилось, но сложилось впечатление скорректированного повторения «Идеального программиста». Который, кстати, произвел сильное впечатление, обязательно напишу о нем.

В «Чистом Agile» мне зашла новая мысль: не бывает МЕТОДОВ без ПРИНЦИПОВ, и наоборот.

Я думаю, эта мысль работает повсеместно. Если ты не учишься применять и воплощать свои принципы, то грош им цена. Если ты практикуешь что-то без мотивации и убеждений, то ты бездумная мартышка.

Принципы и методы должны идти вместе, иначе и то, и другое бесполезно.

Я люблю смотреть TED Talks, и на днях очень впечатлилась одним 12-минутным выступлением на тему моего любимого тайм-менеджмента. Много наиважнейших мыслей.

Сохраняя время, мы не начинаем жить так, как хотим. Мы строим жизнь, какую хотим, и тогда время само себя сохраняет.

Не бывает «У меня нет времени на это». Бывает «Это не мой приоритет».

Если вы работаете 8 часов и спите 8 часов, то у вас остается 72 часа в неделю, чтобы сделать то, что вы выберете.

www.ted.com/talks/laura_vanderkam_how_to_gain_control_of_your_free_time

Вспомнила, что два года назад у меня был короткий промежуток времени, когда я весила 76 кг при росте 173 (спасибо, гормональный сбой). И это учитывая, что по природе я худая.

Но я помню, что особо и не комплексовала на этот счет. Думала в разряде «shit happens», тело — это просто тело. Вроде, у меня и самооценка тогда не пошатнулась.

В течение года после я похудела до своей нормы, но это всё еще не особо важно. Тело — это просто тело. Главное, чтобы оно было здоровым. Ну и круто, если оно умеет делать красивые вещи)