1 июля будет ещё один старт, мой личный — начну челлендж 100 тонн

Что за тонны и зачем это? Сейчас объясню. Речь про подтягивания с доп. весом (мой конёк, как обычно)

Мой вес 75 кг + на пояс лёгкие 25 кг, и работаю на много подходов, набираю тоннаж. (75 + 25) × 10 раз = 1 тонна, 10 подходов = 10 тонн за 1 тренировку

В теории, 100 тонн можно набрать за 10 дней. НО! Реально через день, 1 день тренировочный, 1 день восстановление — итого 100 тонн за 20 дней

А основная работа никуда не делась!
И это 20-дневный Челлендж:
1. Физически быть в топе на все 100 тонн,
2. Вкладываться в программу Апгрейд с полной отдачей,
3. На личную жизнь силы оставить

В таком фреймворке идёт рост. Ты меняешься, прокачиваешься в первую очередь в уровне организации своей жизни. Как тебе такая игра? Видеодемонстрация в сторис

Архитектура челленджа — я много раз делал себе интересные вызовы, челленджи, которые отражались и на бизнесе и на жизни в целом. Каждый раз поднимали на новый уровень. Как правильно делать челлендж?

1). Интересный сюжет, это должно зажигать ТЕБЯ в первую очередь. Яркий пример — товарищ бежит 1400 км по Кавказу за 20 дней, ночует у местных жителей, снимая потрясающие пейзажи

2). Чтобы помогал карьере. Пример, в финале ставишь турник на конференции перед 2000 зрителями и делаешь личный рекорд, под овации и камеры

3). Чтобы было сложно – чтобы был вызов, интрига, получится / не получится?? И, сделав, прокачал себя

4). Чтоб было посильно, учесть, что делал предыдущие 20 лет, бэкграунд, уровень подготовленности

5). Публично пообещать дойти до конца — в соцсетях, коллегам, друзьям, чтобы было значимо и “больно” оплошать

6). Команда и фундамент, без которого всё кончится на 3-й день (почитай о Тайсоне 5-7 постов выше), компетенции в таких сферах, как:
— спорт,
— медицина,
— оборудование,
— тайм-менеджмент,
— общая организация,
и ещё сотни компонент, которые надо систематизировать.

Такие шесть правил, это не все, но основные. Пошёл готовиться к новым челленджам, на связи!

День 2, подробности здесь

https://news.1rj.ru/str/apgrader/348

https://news.1rj.ru/str/apgrader/345 все разворачивается тут 👉 https://news.1rj.ru/str/apgrader/345

12 июля, в пятницу вечером, у нас конференция-ужин, атмосферное мероприятие

Будет сильный гость из Атлантов, экс большой босс из МЧС и 15 лет компании, про партнёрства

И ещё 2 выступления и интересные гости

будет вкусный ужин от шефа-повара и дружелюбный кот, он сам от себя

Детали и регистрация на TimePad, либо пишите, расскажем