Экскурсия в Cozy😍
Оказываясь в нашей уютной студии Cozy, вы сразу попадает в зону ресепшена, а пройдя чуть дальше, вас ждет уютная зона релакса✨
Мы привыкли спешить и бежать по своим делам со скоростью света…Нужно учиться приземляться, находить время для того, чтобы набраться сил, перезагрузиться, выдохнуть и идти дальше. Для этого в нашей студии есть зона релакса. Удобно расположившись на мягком кресле, ожидая тренировку, вы всегда можете выпить травяного чая, воды с лимоном🍋 или кофе, настраивая свое тело на положительные вибрации. А если захочется перекусить, то в вашем распоряжении большой выбор легких и полезных перекусов: свежие фрукты и снэки.
Не забыли и о маленьких любителей здорового образа жизни, для них всегда есть маленькие фруктовые кусочки, раскраски и напитки.
Уверены, что вам уже захотелось провести свой день в Cozy!💚
Оказываясь в нашей уютной студии Cozy, вы сразу попадает в зону ресепшена, а пройдя чуть дальше, вас ждет уютная зона релакса✨
Мы привыкли спешить и бежать по своим делам со скоростью света…Нужно учиться приземляться, находить время для того, чтобы набраться сил, перезагрузиться, выдохнуть и идти дальше. Для этого в нашей студии есть зона релакса. Удобно расположившись на мягком кресле, ожидая тренировку, вы всегда можете выпить травяного чая, воды с лимоном🍋 или кофе, настраивая свое тело на положительные вибрации. А если захочется перекусить, то в вашем распоряжении большой выбор легких и полезных перекусов: свежие фрукты и снэки.
Не забыли и о маленьких любителей здорового образа жизни, для них всегда есть маленькие фруктовые кусочки, раскраски и напитки.
Уверены, что вам уже захотелось провести свой день в Cozy!💚
👍1
Cozy поздравляет со Всероссийским Днем семьи любви и верности!💚
Проводить каждую минуту всей семьей бесценно! Поэтому, в Cozy есть возможность заниматься сразу всей семьей!😍
Расписание нашей студии специально составлено так, чтобы мама с папой без переживаний занимались своим любимым направлением, пока их дети занимаются с внимательными преподавателями в другом зале. В студии представлено сразу несколько направлений для маленьких посетителей:
✅Детский фитнес, 5-10 лет;
✅AeroKids, 7-14 лет.
А если маленькие непоседы не любят заниматься, то они смогут безопасно и комфортно провести время в нашей зоне релакса под присмотром заботливых администраторов, также есть детская зона - карандаши, раскраски .
Запись на занятия и подробная информация по телефону: 755-770.
#cozy73
Проводить каждую минуту всей семьей бесценно! Поэтому, в Cozy есть возможность заниматься сразу всей семьей!😍
Расписание нашей студии специально составлено так, чтобы мама с папой без переживаний занимались своим любимым направлением, пока их дети занимаются с внимательными преподавателями в другом зале. В студии представлено сразу несколько направлений для маленьких посетителей:
✅Детский фитнес, 5-10 лет;
✅AeroKids, 7-14 лет.
А если маленькие непоседы не любят заниматься, то они смогут безопасно и комфортно провести время в нашей зоне релакса под присмотром заботливых администраторов, также есть детская зона - карандаши, раскраски .
Запись на занятия и подробная информация по телефону: 755-770.
#cozy73
👍4
Завтрак должен быть плотный и сбалансированный, потому что 30% энергии приходится на то, как вы позавтракали.
Поэтому мы подготовили ТОП-2 простых в приготовлении завтрака👩🏼🍳
Приятного аппетита 💚
Поэтому мы подготовили ТОП-2 простых в приготовлении завтрака👩🏼🍳
Приятного аппетита 💚
👍6
Продолжаем наше знакомство с массажистами Cozy Studio💚
Напоминаем, что у нас три действующих специалиста по массажу: Таша, Юлия и Игорь.
Сегодня мы решили познакомить Вас с массажистом Игорем Шуховым.
Его опыт работы около трёх лет. Игорь начинающий специалист, но не смотря на это у него есть преимущества:
•сильные мужские руки;
•отточенная техника массажа;
•умение подбирать приемы и методики. индивидуально для каждого клиента.
Он выполняет все классические сеансы массажа, на которые вы можете записаться уже сейчас:
- общий массаж тела;
- антицеллюлитный;
-оздоровительный;
- массаж спины.
Запись по телефону 755-770
#cozy73
Напоминаем, что у нас три действующих специалиста по массажу: Таша, Юлия и Игорь.
Сегодня мы решили познакомить Вас с массажистом Игорем Шуховым.
Его опыт работы около трёх лет. Игорь начинающий специалист, но не смотря на это у него есть преимущества:
•сильные мужские руки;
•отточенная техника массажа;
•умение подбирать приемы и методики. индивидуально для каждого клиента.
Он выполняет все классические сеансы массажа, на которые вы можете записаться уже сейчас:
- общий массаж тела;
- антицеллюлитный;
-оздоровительный;
- массаж спины.
Запись по телефону 755-770
#cozy73
👍4
Мы знаем как важно быть в гармонии с собой и уметь расслабляться, быть здесь и сейчас. Для этого мы сделали урок — Практика осознанного расслабления.
Практика осознанного расслабления 20 июля в 18:30✨
🌠Осознанное расслабление —практика с использованием специальных техник, нацеленных на глубокое расслабление тела посредством сознательного усилия.
Для эффективного проведения практики человек погружается в трансовое состояние между сном и бодрствованием.
Помимо работы на физическом уровне, представленные техники позволяют работать и с подсознанием.Во время сеанса на поверхность могут выходить непрожитые эмоции,переживания, воспоминания,которые нуждаются в дальнейшей сознательной проработке.
✨Это помогает человеку стабилизировать эмоциональный фон, справляться с психологическими проблемами и травмами. Практика дает возможность управлять своим телом и состоянием, чувствовать гармонию и радость жизни.
⏱Продолжительность 90 минут;
🌟Вход по абонементу или 500 ₽ для новых клиентов.
Запись по телефону 755-770
Практика осознанного расслабления 20 июля в 18:30✨
🌠Осознанное расслабление —практика с использованием специальных техник, нацеленных на глубокое расслабление тела посредством сознательного усилия.
Для эффективного проведения практики человек погружается в трансовое состояние между сном и бодрствованием.
Помимо работы на физическом уровне, представленные техники позволяют работать и с подсознанием.Во время сеанса на поверхность могут выходить непрожитые эмоции,переживания, воспоминания,которые нуждаются в дальнейшей сознательной проработке.
✨Это помогает человеку стабилизировать эмоциональный фон, справляться с психологическими проблемами и травмами. Практика дает возможность управлять своим телом и состоянием, чувствовать гармонию и радость жизни.
⏱Продолжительность 90 минут;
🌟Вход по абонементу или 500 ₽ для новых клиентов.
Запись по телефону 755-770
👍4
Представьте...вот настраиваетесь вы на практику, достаёте коврик, а он такой красивый. Вы занимаетесь практикой в одно удовольствие, понимая, что под вами самый цепкий и экологичный Jade Yoga мат💚
Занятия с ковриками Jade Yoga превращает практику во что-то волшебное. Уверены, что вы уже успели оценить эти коврики для йоги.
Коврик сделан из 100% каучука, что позволяет чувствовать наилучшее сцепление во время занятий. Коврики не скользят, отлично впитывают влагу и гипоаллергенные.
#cozy73
Занятия с ковриками Jade Yoga превращает практику во что-то волшебное. Уверены, что вы уже успели оценить эти коврики для йоги.
Коврик сделан из 100% каучука, что позволяет чувствовать наилучшее сцепление во время занятий. Коврики не скользят, отлично впитывают влагу и гипоаллергенные.
#cozy73
👍6
Техника осознанного расслабления 20 июля в 18:30.
Польза от практики:
• высвобождение творческого потенциала за счёт снятия психологических блоков;
• повышение уровня стрессоустойчивости;
• повышение способности визуализировать;
• улучшение и расширение объёмов памяти;
• улучшение общей обучаемости, восприятие и способность к обучению выйдут на новый уровень;
• улучшение качества сна.
Количество мест ограничено. Запись по телефону 755-770 или по ссылке в шапке профиля.
Вход по абонементу или 500₽ для новых клиентов.
#cozy73
Польза от практики:
• высвобождение творческого потенциала за счёт снятия психологических блоков;
• повышение уровня стрессоустойчивости;
• повышение способности визуализировать;
• улучшение и расширение объёмов памяти;
• улучшение общей обучаемости, восприятие и способность к обучению выйдут на новый уровень;
• улучшение качества сна.
Количество мест ограничено. Запись по телефону 755-770 или по ссылке в шапке профиля.
Вход по абонементу или 500₽ для новых клиентов.
#cozy73
👍4
Пост о самых интенсивных занятиях в Cozy Studio🔥
Нет,мы не противоречим своей концепции. Потому что наши силовые тренировки совсем не похожи на занятия в тренажерном зале.Мы не берем большие утяжелители,а работаем с умеренной нагрузкой и уделяем внимание технике, контролю и своим ощущениям.
Силовые упражнения укрепят мышечный каркас,придадут мышцам тонус,улучшат координацию и подвижность суставов.
💥Наши интенсивные тренировки:
• Силовой тренинг — 9:00|вт; 19:00| чт. Преподаватель Анастасия Селезнёва. Занятия укрепляют мышечный каркас, придадут тонус мышцам,улучшат координацию.
• Women Fitness — 18:30|пн. Преподаватель Вишнякова Дарья.Занятия развеивают мышечную выносливость,увеличивают силу, создают рельеф.
• Active Lunch — 12:15| пн и пт. Преподаватель Виталий Салюк.Короткое дневное занятие,направленное на профилактику от дискомфорта в позвоночники,которое образуется в течении рабочего дня.
• TRX (скоро в расписании) — тренировка с подвесными петлями TRX
Запись на занятия по телефону 755-770.
Нет,мы не противоречим своей концепции. Потому что наши силовые тренировки совсем не похожи на занятия в тренажерном зале.Мы не берем большие утяжелители,а работаем с умеренной нагрузкой и уделяем внимание технике, контролю и своим ощущениям.
Силовые упражнения укрепят мышечный каркас,придадут мышцам тонус,улучшат координацию и подвижность суставов.
💥Наши интенсивные тренировки:
• Силовой тренинг — 9:00|вт; 19:00| чт. Преподаватель Анастасия Селезнёва. Занятия укрепляют мышечный каркас, придадут тонус мышцам,улучшат координацию.
• Women Fitness — 18:30|пн. Преподаватель Вишнякова Дарья.Занятия развеивают мышечную выносливость,увеличивают силу, создают рельеф.
• Active Lunch — 12:15| пн и пт. Преподаватель Виталий Салюк.Короткое дневное занятие,направленное на профилактику от дискомфорта в позвоночники,которое образуется в течении рабочего дня.
• TRX (скоро в расписании) — тренировка с подвесными петлями TRX
Запись на занятия по телефону 755-770.
👍3
Йога — это скорее про образ жизни, про чувственность, духовность и заботу о своем теле. В нашей Cozy Studio есть несколько направлений Йоги, где вы сможете привести свое тело и дух в гармоничное состояние💫
💚Практика осознанного расслабления. Польза от практики:
• высвобождение творческого потенциала за счёт снятия психологических блоков;
• повышение уровня стрессоустойчивости;
• повышение способности визуализировать;
• улучшение и расширение объёмов памяти;
• улучшение общей обучаемости, восприятие и способность к обучению выйдут на новый уровень;
• улучшение качества сна.
💚Hatha Yoga
Класс, построенный на основе традиционных йогических поз (асан), Практики направлены на улучшение:
— гибкости;
— подвижности суставов;
— укрепление мышц и снятие эмоционального напряжения.
Преподаватель Светлана Пескова.
💚Практика осознанного расслабления. Польза от практики:
• высвобождение творческого потенциала за счёт снятия психологических блоков;
• повышение уровня стрессоустойчивости;
• повышение способности визуализировать;
• улучшение и расширение объёмов памяти;
• улучшение общей обучаемости, восприятие и способность к обучению выйдут на новый уровень;
• улучшение качества сна.
💚Hatha Yoga
Класс, построенный на основе традиционных йогических поз (асан), Практики направлены на улучшение:
— гибкости;
— подвижности суставов;
— укрепление мышц и снятие эмоционального напряжения.
Преподаватель Светлана Пескова.
👍3