Forwarded from Хелси хаус
Что почитать? 📚😌
Собрала для вас подборку книг о ментальном и физическом здоровье. Впереди целое лето — отличное время, чтобы познакомиться с собой получше и приобрести новые привычки.
1. Брианта Уист — «От самосаботажа к саморазвитию»
Тема самосаботажа — моя любимая. Почему мы сами себе вредим, даже если понимаем это? Тут рабочие советы, как договориться с собой.
2. Терри Коул — «Здоровые границы»
Ну кто не слышал о личных границах. А как на деле с ними? Книга написана просто, но дает понимание о том как устроены отношения и как быть в них счастливым.
3. Бессел Ван Дер Колк — «Тело помнит все»
Наверное, одна из самых важных прочитанных мною книг. Автор рассказывает о том как психологические травмы меняют нашу жизнь на всех уровнях и что с этим делать. Несмотря на непростую тему, книга очень жизнеутверждающая.
4. Кэтрин Хармон Каридж — «Еда и микробом»
Микробиом вообще еще очень малоизучен и мне интересно все, связанное с ним. Только начала читать эту книгу, но уже сразу нравится! Без воды и выдумок.
5. Самнер Брукс и Эми Северсон — «Не заставляйте детей доедать»
Об этом хочется буквально кричать! Книга о том, как помочь ребенку выстроить здоровые отношения с едой и как не навредить своим «причинением» добра.
6. Келли Макгонигал — «Радость движения»
Прочитала ее еще позапрошлом году, но не могу не включить в этот список. Книга о том, как конкретно движение спасает нас от депрессий, беспокойства и расширяет наши возможности. Воодушевляет.
7. Мэттью Уолкер — «Зачем мы спим»
Я даже делилась идеями из этой книги в этом посте. Нескучно о физиологии сна.
8. Бет Вуд и Энди Баркер — «Уверенность и спокойствие за 10 минут в день»
Ну все мы любим громкие обещания типа «максимум пользы при минимальных вложениях». Но магию маленьких действий никто не отменял. В книге описана программа упражнений на шесть недель, которые помогут реализовать ваш потенциал.
Собрала для вас подборку книг о ментальном и физическом здоровье. Впереди целое лето — отличное время, чтобы познакомиться с собой получше и приобрести новые привычки.
1. Брианта Уист — «От самосаботажа к саморазвитию»
Тема самосаботажа — моя любимая. Почему мы сами себе вредим, даже если понимаем это? Тут рабочие советы, как договориться с собой.
2. Терри Коул — «Здоровые границы»
Ну кто не слышал о личных границах. А как на деле с ними? Книга написана просто, но дает понимание о том как устроены отношения и как быть в них счастливым.
3. Бессел Ван Дер Колк — «Тело помнит все»
Наверное, одна из самых важных прочитанных мною книг. Автор рассказывает о том как психологические травмы меняют нашу жизнь на всех уровнях и что с этим делать. Несмотря на непростую тему, книга очень жизнеутверждающая.
4. Кэтрин Хармон Каридж — «Еда и микробом»
Микробиом вообще еще очень малоизучен и мне интересно все, связанное с ним. Только начала читать эту книгу, но уже сразу нравится! Без воды и выдумок.
5. Самнер Брукс и Эми Северсон — «Не заставляйте детей доедать»
Об этом хочется буквально кричать! Книга о том, как помочь ребенку выстроить здоровые отношения с едой и как не навредить своим «причинением» добра.
6. Келли Макгонигал — «Радость движения»
Прочитала ее еще позапрошлом году, но не могу не включить в этот список. Книга о том, как конкретно движение спасает нас от депрессий, беспокойства и расширяет наши возможности. Воодушевляет.
7. Мэттью Уолкер — «Зачем мы спим»
Я даже делилась идеями из этой книги в этом посте. Нескучно о физиологии сна.
8. Бет Вуд и Энди Баркер — «Уверенность и спокойствие за 10 минут в день»
Ну все мы любим громкие обещания типа «максимум пользы при минимальных вложениях». Но магию маленьких действий никто не отменял. В книге описана программа упражнений на шесть недель, которые помогут реализовать ваш потенциал.
👍99🔥12❤🔥5❤4
Наверняка для вас не новость, что культуры разных стран сильно отличаются. Это касается не только обычной повседневной жизни, но и студенческой. Аня из России приехала учиться в Нидерланды и была шокирована тем, насколько там всё по-другому😰
🤯Мне сразу сказали, что в студдоме на кампусе «много тусовок». Я представила себе вечеринки, которые проходят каждый месяц, а оказалось, что тусовки проходят каждый день
🤯Во время тусовок из дома вытаскивали мебель и сжигали во дворе — через костры мы прыгали. Иногда жгли и внутри дома
🤯На посвящении были странные задания: надо было надеть мусорный пакет, клоунскую шляпу и бегать так по городу, приставая к прохожим. Бегать по улице и что-то орать. Попросить полицейского выкрикнуть с тобой что-то странное. Бесконечно пить
🤯Иногда посвяты заканчиваются ужасно: в 2018 году в Бельгии члены студенческого братства фактически запытали новичка, и он скончался
🤯С дружбой в студдомах очень серьёзно: соседи тесно общаются, поддерживают друг друга. Если у кого-то хоккейный матч, люди отменяют планы на вечер, чтобы поддержать товарища. Даже на ужине в студдоме обязательно присутствовать ежедневно. Длится он три часа, и ты не можешь уйти, даже если ты доел
🤯Те, кто уделяет достаточно времени учёбе, всё равно ставят в приоритет братство и тусовки. Учёбу всегда можно отложить
🤯 У нас в доме из-за тусовок всегда было очень грязно, а иногда негде было поесть: мебель выносили
Полную версию рассказа Ани читаем здесь.
🤯Мне сразу сказали, что в студдоме на кампусе «много тусовок». Я представила себе вечеринки, которые проходят каждый месяц, а оказалось, что тусовки проходят каждый день
🤯Во время тусовок из дома вытаскивали мебель и сжигали во дворе — через костры мы прыгали. Иногда жгли и внутри дома
🤯На посвящении были странные задания: надо было надеть мусорный пакет, клоунскую шляпу и бегать так по городу, приставая к прохожим. Бегать по улице и что-то орать. Попросить полицейского выкрикнуть с тобой что-то странное. Бесконечно пить
🤯Иногда посвяты заканчиваются ужасно: в 2018 году в Бельгии члены студенческого братства фактически запытали новичка, и он скончался
🤯С дружбой в студдомах очень серьёзно: соседи тесно общаются, поддерживают друг друга. Если у кого-то хоккейный матч, люди отменяют планы на вечер, чтобы поддержать товарища. Даже на ужине в студдоме обязательно присутствовать ежедневно. Длится он три часа, и ты не можешь уйти, даже если ты доел
🤯Те, кто уделяет достаточно времени учёбе, всё равно ставят в приоритет братство и тусовки. Учёбу всегда можно отложить
🤯 У нас в доме из-за тусовок всегда было очень грязно, а иногда негде было поесть: мебель выносили
Полную версию рассказа Ани читаем здесь.
Мел
«Могли жечь мебель прямо в доме». Россиянка — о жизни в студенческом братстве в Нидерландах
Про американские студенческие sororities, или братства и сестринства с названиями в виде букв древнегреческого алфавита, мы знаем благодаря сериалам и фильмам – в России такая практика не распространена. А вот в других странах вроде Нидерландов она есть.…
😱46👍25❤11👎8🥴7🤡6🥰3
Россия вошла в десятку ведущих стран мира по качеству высшего образования📚
👌🏽Есть и другие хорошие новости — 15% россиян (13,69 млн человек) занимаются волонтёрством. А ещё в этом году удалось увеличить поддержку талантливой молодёжи.
💻Более 14 тысяч школ и 1,5 тысячи колледжей получили новые компьютеры и оборудование.
⚽️Спортивные площадки и залы отремонтировали в 4 тысячах школ.
🧬В 14 тысячах сельских школ и школ малых городов появились центры образования «Точка роста», где дети изучают естественно-научные предметы. В этом году откроют ещё свыше 3 тысяч подобных центров.
Всё это — работа по нацпроекту «Образование» Минобрнауки РФ. Он уже перевыполнен по нескольким показателям👏🏽
👌🏽Есть и другие хорошие новости — 15% россиян (13,69 млн человек) занимаются волонтёрством. А ещё в этом году удалось увеличить поддержку талантливой молодёжи.
💻Более 14 тысяч школ и 1,5 тысячи колледжей получили новые компьютеры и оборудование.
⚽️Спортивные площадки и залы отремонтировали в 4 тысячах школ.
🧬В 14 тысячах сельских школ и школ малых городов появились центры образования «Точка роста», где дети изучают естественно-научные предметы. В этом году откроют ещё свыше 3 тысяч подобных центров.
Всё это — работа по нацпроекту «Образование» Минобрнауки РФ. Он уже перевыполнен по нескольким показателям👏🏽
❤60👍54🤔14🤩7💩4❤🔥2🎉1
Хороша страна Россия!
Здесь пасётся конь в пальто.
Здесь родился, жил и умер
Знаменитый дед Пихто.
Через пень растёт колода,
Оберег у всех – авось,
Ну а хуже, чем татарин,
Ясно всем – незваный гость!
Бережёт тут рубль копейка,
Голь на выдумки хитра,
Пьяным – море по колено
И нет худа без добра!
Здесь семь пятниц на неделе
И не в бровь тут всё, а в глаз,
Ну а тот, кто мягко стелет,
Точно будет жёстко спать!
Здесь всё ёжику понятно,
Знает хрен, как дальше жить,
За ночь тут неоднократно
Жаба может задушить!
Здесь не волк у нас работа,
За семь бед — один ответ.
Здесь икота на Федота
И за морем счастья нет.
Здесь с времён царя Гороха
Не гонял телят Макар,
Здесь не собирают крохи,
Коль спешат как на пожар.
Здесь жужжала Бляха-Муха
И мурлыкал Ёшкин кот.
У старухи и в проруху
Видит око – зуб неймёт!
За Кудыкиной горою
Не видать ни зги порой.
Буря мглою небо кроет –
Лучше ссоры мир худой.
Здесь у нас закон – что дышло,
Обух не сломает плеть!
Чтоб в глуши чего не вышло,
Прокурор в тайге – медведь!
Нам бы всё и на халяву!
Бог не выдаст, хряк не съест!
Кто сильнее – те и правы,
Рыбку ль съесть иль на кол сесть!
Здесь молчанье – знак согласья.
Меньше знаешь – крепче спишь!
Наше счастье – дождь с ненастьем,
Тут на всех не угодишь.
Здесь нашла коса на камень,
Здесь, что сеешь – то и жнёшь,
Что мы тут понаписали –
Без бутылки не поймёшь!
Всё нам – разлюли малина,
На горе не свистнет рак,
Ни в лондОнах, ни в берлинах
Не понять им нас никак!
Нету худа без добра,
Кто-то в лес, кто по дрова,
Первый блин всё время комом,
Каждый тут не лыком шит.
Стелят, как всегда, солому,
Коль падение грозит.
Только тот меня поймёт,
Кто в моей стране живёт.
С праздником, дорогие читатели!🎉🇷🇺
Здесь пасётся конь в пальто.
Здесь родился, жил и умер
Знаменитый дед Пихто.
Через пень растёт колода,
Оберег у всех – авось,
Ну а хуже, чем татарин,
Ясно всем – незваный гость!
Бережёт тут рубль копейка,
Голь на выдумки хитра,
Пьяным – море по колено
И нет худа без добра!
Здесь семь пятниц на неделе
И не в бровь тут всё, а в глаз,
Ну а тот, кто мягко стелет,
Точно будет жёстко спать!
Здесь всё ёжику понятно,
Знает хрен, как дальше жить,
За ночь тут неоднократно
Жаба может задушить!
Здесь не волк у нас работа,
За семь бед — один ответ.
Здесь икота на Федота
И за морем счастья нет.
Здесь с времён царя Гороха
Не гонял телят Макар,
Здесь не собирают крохи,
Коль спешат как на пожар.
Здесь жужжала Бляха-Муха
И мурлыкал Ёшкин кот.
У старухи и в проруху
Видит око – зуб неймёт!
За Кудыкиной горою
Не видать ни зги порой.
Буря мглою небо кроет –
Лучше ссоры мир худой.
Здесь у нас закон – что дышло,
Обух не сломает плеть!
Чтоб в глуши чего не вышло,
Прокурор в тайге – медведь!
Нам бы всё и на халяву!
Бог не выдаст, хряк не съест!
Кто сильнее – те и правы,
Рыбку ль съесть иль на кол сесть!
Здесь молчанье – знак согласья.
Меньше знаешь – крепче спишь!
Наше счастье – дождь с ненастьем,
Тут на всех не угодишь.
Здесь нашла коса на камень,
Здесь, что сеешь – то и жнёшь,
Что мы тут понаписали –
Без бутылки не поймёшь!
Всё нам – разлюли малина,
На горе не свистнет рак,
Ни в лондОнах, ни в берлинах
Не понять им нас никак!
Нету худа без добра,
Кто-то в лес, кто по дрова,
Первый блин всё время комом,
Каждый тут не лыком шит.
Стелят, как всегда, солому,
Коль падение грозит.
Только тот меня поймёт,
Кто в моей стране живёт.
С праздником, дорогие читатели!🎉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍306❤52🔥21👏21😁20🎉10❤🔥9🤮9🤡1
Forwarded from Стрелец-Молодец
Великие люди - о России:
Если русский человек скажет вам, что не любит Россию — не верьте ему. Он не русский
Ф.М. Достоевский
Русские долго запрягают, но быстро едут.
Отто фон Бисмарк
Россия такая страна, о которой что ни скажешь, все будет правдой. Даже если это неправда.
Уилл Роджерс
Если ты хочешь услышать глупость, спроси у иностранца, что он думает о России.
А.С. Пушкин
Мои мысли, мое имя, мои труды будут принадлежать России.
Н.В. Гоголь
Наша любовь всегда должна быть сильнее нашей ненависти. Нужно любить Россию и русский народ больше, чем ненавидеть революцию и большевиков.
Н.А. Бердяев
Если бы в России строго выполнялись все законы и никто не брал взяток, жизнь в ней была бы совершенно невозможна.
А.И. Герцен
Я окончил курсы скopoчтения и прочел “Boйну и мир” за двадцать минут. Там было что-то пpo Poccию.
Вуди Аллен
Я предвижу громадную будущность России. Конечно, и ей придется пройти через известные встряски и, может быть, тяжелые потрясения, но она станет самой могущественной, может быть, даже во всем мире.
Теодор Рузвельт
Россия без каждого из нас обойтись может, но никто из нас без нее не может обойтись.
И.С. Тургенев
Если русский человек скажет вам, что не любит Россию — не верьте ему. Он не русский
Ф.М. Достоевский
Русские долго запрягают, но быстро едут.
Отто фон Бисмарк
Россия такая страна, о которой что ни скажешь, все будет правдой. Даже если это неправда.
Уилл Роджерс
Если ты хочешь услышать глупость, спроси у иностранца, что он думает о России.
А.С. Пушкин
Мои мысли, мое имя, мои труды будут принадлежать России.
Н.В. Гоголь
Наша любовь всегда должна быть сильнее нашей ненависти. Нужно любить Россию и русский народ больше, чем ненавидеть революцию и большевиков.
Н.А. Бердяев
Если бы в России строго выполнялись все законы и никто не брал взяток, жизнь в ней была бы совершенно невозможна.
А.И. Герцен
Я окончил курсы скopoчтения и прочел “Boйну и мир” за двадцать минут. Там было что-то пpo Poccию.
Вуди Аллен
Я предвижу громадную будущность России. Конечно, и ей придется пройти через известные встряски и, может быть, тяжелые потрясения, но она станет самой могущественной, может быть, даже во всем мире.
Теодор Рузвельт
Россия без каждого из нас обойтись может, но никто из нас без нее не может обойтись.
И.С. Тургенев
👍155❤66🔥9🤮3👎2🙈1
Свежий дайджест: чем были заняты наши умы на прошлой неделе 📚
🟢 В одном городке Ирландии детям до 7 лет запретили смартфоны — так борются с буллингом
🟢 Отметили день рождения А.С. Пушкина
🟢 И День русского языка отметили
🟢 Бег полезен для мозга!
🟢 Памятник с ошибкой. Бывает и такое
🟢 Обсуждаем скулшутинг с медиатором
🟢 Любимые Стругацкие
🟢 Подборка книг о ментальном здоровье. Оздоравливаемся!
🟢 Россия — в топ-10 по качеству высшего образования
🟢 В одном городке Ирландии детям до 7 лет запретили смартфоны — так борются с буллингом
🟢 Отметили день рождения А.С. Пушкина
🟢 И День русского языка отметили
🟢 Бег полезен для мозга!
🟢 Памятник с ошибкой. Бывает и такое
🟢 Обсуждаем скулшутинг с медиатором
🟢 Любимые Стругацкие
🟢 Подборка книг о ментальном здоровье. Оздоравливаемся!
🟢 Россия — в топ-10 по качеству высшего образования
👍38❤5🥰3😁1
Жиза, конечно. А вот в Томске, например, есть проект с прикольным названием — «Технопредки». Он как раз про то, что нужно помогать родителям и детям преодолевать технологический разрыв, возникающий между ними. Потому что все цифровое — это уже наша реальность. Отмахиваться не стоит, если интересуешься жизнью своего отпрыска. В Томске вообще очень много ученых, молодежи, занятой наукой. Поэтому неудивительно, что «Технопредки» появились именно там.
И у проекта есть не менее интересная, чем название, предыстория: ученик томского «Кванториума» создал устройство для пожарной охраны. Заказчики так вдохновились результатом, что организовали ребенку прямое включение с… президентом! Родители юного дарования не поверили этой новости. И только после звонка из приемной первого лица страны согласились на интервью. Мораль сей басни: родителям хорошо бы разбираться в том, чем занимается ребенок, чтобы его поддерживать в занятиях техническим творчеством.
Другие регионы, кстати, тоже не хотят отставать. Проект родился в 2020 году и уже работает в 11 субъектах. Недавно присоединились детские парки Хакасии, Красноярска и Новосибирска. И если кого-то мы ненароком напугали (например, предков-гуманитариев, у которых подрастает техногений), выдыхайте: начать можно с малого — например, 3D-ручку в руки, и вперед творить что-нибудь несложное.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Технопредки
Как же появился проект? С одной интересной истории 👇🏼
В «Кванториуме» работали над проектом по прогнозированию паводка. На прямом включении ученик рассказал о своем проекте президенту Российской Федерации. А накануне проводилась техническая репетиция…
В «Кванториуме» работали над проектом по прогнозированию паводка. На прямом включении ученик рассказал о своем проекте президенту Российской Федерации. А накануне проводилась техническая репетиция…
👍61❤11🔥5🤩1
В рамках рубрики «Русская философия в лицах» новый герой — Николай Александрович Бердяев (1874-1948)
«МИР РУССКОЙ МЫСЛИ» — специально для «Факультета»
Бердяев происходил из среды военной аристократии и по логике вещей должен был стать офицером. Но этого не произошло: уже в кадетском корпусе Бердяев чувствовал себя не в своей тарелке. Жёсткая регламентация жизни, беспрекословное подчинение приказам вызывали у него отвращение. Научная среда тоже не стала для Бердяева своей. Удивительно, но один из наиболее значимых русских философов так и не окончил университета. Формально причиной тому стало отчисление из-за участия в марксистских кружках, но более глубокой причиной стал всё же «бунтарский» нрав самого философа – профессорские круги, кабинетная философия казались ему пресными и никуда не годными.
Отдушиной служило чтение философских книг, они обостряли работу мысли и погружали Бердяева в комфортное для него состояние творческой рефлексии. Творчество вообще стало одной из ключевых тем его философии и даже жизненной стихией – Бердяев утверждал, что не мыслит жизни без творчества, без размышления, без писания книг и статей. Когда в 1917 году в его дворе разорвалась бомба, он даже не подумал встать из-за письменного стола и продолжил работу над рукописью как ни в чём ни бывало. Позже он признавался, что самым любимым местом был его кабинет, который был для него отправной точкой в бескрайний мир мысли. В этом смысле весьма характерно, что и умер философ в своём кабинете за рабочим столом.
Бердяев редко бывал на вторых ролях. Он умел объединять вокруг себя круг единомышленников, был одним из ключевых участников философской жизни в дореволюционной России. В самый разгар революционных потрясений создал знаменитую Вольфилу – Вольную академию духовной культуры, позже уже в эмиграции стал одним из главных вдохновителей и идеологов Русского студенческого христианского движения. Живя в пригороде Парижа Кламаре, организовывал дискуссии с участием русских и французских философов, занимал заметное место в европейской философии, нередко олицетворяя в ней Россию и русскую мысль. Бердяев несколько раз выдвигался на Нобелевскую премию по литературе, но получить её так и не удалось.
Отношение к Бердяеву в эмигрантских кругах было разным: с одной стороны, вокруг него сформировался круг почитателей, которые были согласны с каждым словом философа и относились к нему почти как к пророку, с другой стороны – были и те, кто относился к философии Бердяева резко критически. Чего стоит один только эпитет «Белибердяев», вошедший в лексикон отечественной мысли с лёгкой руки И.А. Ильина. При всей полярности оценок надо признать, что Бердяев остался верным себе и сумел последовательно выстроить философию вокруг двух основных тем – свободы и творческого Я. Он сам не ощущал себя пророком, но, по собственному признанию, до самых зрелых лет оставался мечтательным юношей, пытавшимся выразить в своей философии самого себя.
«МИР РУССКОЙ МЫСЛИ» — специально для «Факультета»
Бердяев происходил из среды военной аристократии и по логике вещей должен был стать офицером. Но этого не произошло: уже в кадетском корпусе Бердяев чувствовал себя не в своей тарелке. Жёсткая регламентация жизни, беспрекословное подчинение приказам вызывали у него отвращение. Научная среда тоже не стала для Бердяева своей. Удивительно, но один из наиболее значимых русских философов так и не окончил университета. Формально причиной тому стало отчисление из-за участия в марксистских кружках, но более глубокой причиной стал всё же «бунтарский» нрав самого философа – профессорские круги, кабинетная философия казались ему пресными и никуда не годными.
Отдушиной служило чтение философских книг, они обостряли работу мысли и погружали Бердяева в комфортное для него состояние творческой рефлексии. Творчество вообще стало одной из ключевых тем его философии и даже жизненной стихией – Бердяев утверждал, что не мыслит жизни без творчества, без размышления, без писания книг и статей. Когда в 1917 году в его дворе разорвалась бомба, он даже не подумал встать из-за письменного стола и продолжил работу над рукописью как ни в чём ни бывало. Позже он признавался, что самым любимым местом был его кабинет, который был для него отправной точкой в бескрайний мир мысли. В этом смысле весьма характерно, что и умер философ в своём кабинете за рабочим столом.
Бердяев редко бывал на вторых ролях. Он умел объединять вокруг себя круг единомышленников, был одним из ключевых участников философской жизни в дореволюционной России. В самый разгар революционных потрясений создал знаменитую Вольфилу – Вольную академию духовной культуры, позже уже в эмиграции стал одним из главных вдохновителей и идеологов Русского студенческого христианского движения. Живя в пригороде Парижа Кламаре, организовывал дискуссии с участием русских и французских философов, занимал заметное место в европейской философии, нередко олицетворяя в ней Россию и русскую мысль. Бердяев несколько раз выдвигался на Нобелевскую премию по литературе, но получить её так и не удалось.
Отношение к Бердяеву в эмигрантских кругах было разным: с одной стороны, вокруг него сформировался круг почитателей, которые были согласны с каждым словом философа и относились к нему почти как к пророку, с другой стороны – были и те, кто относился к философии Бердяева резко критически. Чего стоит один только эпитет «Белибердяев», вошедший в лексикон отечественной мысли с лёгкой руки И.А. Ильина. При всей полярности оценок надо признать, что Бердяев остался верным себе и сумел последовательно выстроить философию вокруг двух основных тем – свободы и творческого Я. Он сам не ощущал себя пророком, но, по собственному признанию, до самых зрелых лет оставался мечтательным юношей, пытавшимся выразить в своей философии самого себя.
Telegram
МИР РУССКОЙ МЫСЛИ
Удивительно, но Н.А. Бердяев так и не окончил университет. Сперва он учился на естественном факультете, затем на юридическом, но довести своё образование до конца не получилось: Бердяев был арестован как участник большой студенческой демонстрации, а затем…
👍51🔥8❤3❤🔥3🕊3🥰1
Forwarded from Лента дня
👩🏫 В Госдуму внесут законопроект о повышении зарплаты учителям до двух с половиной минимальных размеров оплаты труда.
👉 Подпишись на Ленту дня
👉 Подпишись на Ленту дня
👍91🔥26🤡10❤3💩2
👨🎓 Рассказ о проекте «Технопредки» не оставил равнодушным наших подписчиков. Читательница, которая преподавала в вузе, делится своими наблюдениями: студентам при всей их технологической продвинутости не хватает базовых знаний.
«Умение детей разбираться в телефонных приложениях — это никакая не наука. Простой пример. Я работала преподавателям информатики в вузе. Студенты первого курса приходили на мой предмет излишне самоуверенные, считая информатику известной ерундой. Говорили, что всё давно в этих компах знают.
Однако простое задание в тестовом процессоре многих спустило с небес на землю. Его могли выполнить лишь единицы. Банально — практически никто не умел правильно редактировать текст! Я уже не говорю о работе с электронными таблицами и задачах по программированию (простейших математических задачах).
В телефонах «шарили», да! Но зачёт и экзамен сдавали еле-еле. Так что умение разбираться в телефонах само по себе ещё ни о чем не говорит».
«Умение детей разбираться в телефонных приложениях — это никакая не наука. Простой пример. Я работала преподавателям информатики в вузе. Студенты первого курса приходили на мой предмет излишне самоуверенные, считая информатику известной ерундой. Говорили, что всё давно в этих компах знают.
Однако простое задание в тестовом процессоре многих спустило с небес на землю. Его могли выполнить лишь единицы. Банально — практически никто не умел правильно редактировать текст! Я уже не говорю о работе с электронными таблицами и задачах по программированию (простейших математических задачах).
В телефонах «шарили», да! Но зачёт и экзамен сдавали еле-еле. Так что умение разбираться в телефонах само по себе ещё ни о чем не говорит».
Telegram
факультет
🤖 Сначала родители учат детей ходить, потом дети учат родителей пользоваться приложениями на телефоне. Да, прогресс не стоит на месте, и сейчас от родителей очень часто можно услышать: «Да он разбирается во всех этих компьютерах лучше меня». А ребенок сердито…
👏39👍29🔥3❤2
Как и обещали, возвращаемся к теме СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности). Для одного из авторов «Факультета» это довольно личная история. СДВГ окутан мифами и предрассудками. Одни не верят в его существование и винят во всех проблемах лень и дурное воспитание, другие признают его наличие, но официальный диагноз не ставят.
«Я со школьных лет пыталась выяснить, почему мне сложно сидеть спокойно на уроках, надо обязательно что-то вертеть, крутить, комкать и даже чесать голову, когда особенно трудная задача, требующая концентрации. Мама меня дома шлепала по рукам, пытаясь отучить от «невроза». Но тогда я придумывала что-то другое — покачивать ногой под столом, например.
Еще мне всегда было тяжело сидеть/стоять в очереди, а также ждать какое-то неопределенное количество времени (знаете, когда твой друг отвечает на вопрос «Когда встретимся?» - «Через часик-полтора!). Тяжело подойти к какой-то большой и новой задаче. Даже бытовой — например, разобрать чемодан после поездки. Или сесть заполнить платежки за квартиру. Все это требует нешуточной концентрации внимания. Заметила, что мне проще делать в таких случаях одновременно пару задач — например, заниматься комнатными растениями и параллельно вырисовывать проклятые ЖКХ-цифры. Или по работе писать два текста одновременно. Тогда мой мозг не взрывается.
А еще невероятно тяжело слушать собеседника, особенно если речи его длинны! Так и хочется перебить и начать рассказывать что-то свое. Уже во взрослом возрасте обнаружила подобные симптомы у коллеги — она тоже почесывалась, что-то крутила при работе, очень хотела перебивать и ерзала от нетерпения. Да, звучит как какое-то сумасшествие, но именно она познакомила меня с этой аббревиатурой — СДВГ.
Ей этот диагноз поставила невролог. У меня его официально нет, но я стала читать, как помочь себе. Ведь все это очень мешает осваивать что-то новое. В школе я всегда была отличницей, но отлично помню, как перечитывала один абзац по 10 раз. Итак, из самопомощи: завела себе специальные штуковины, которые могу крутить, вместо того, чтобы чесать голову или грызть ногти. Например, резинки-пружинки для волос или «антистрессы», которые можно мять. Ну и честно объясняю коллегам, что я не просто так болтаю в рабочих чатах — я параллельно пишу то, что они мне поручили. Просто такая вот моя особенность: делать два дела одновременно.
Ну а ожидание в очередях до сих пор невыносимо! Благо, их осталось в жизни не так много».
Пишите в комментариях, знакомо ли вам что-то подобное? Ну а беседа с психологом, как и обещали, будет чуть позже.
«Я со школьных лет пыталась выяснить, почему мне сложно сидеть спокойно на уроках, надо обязательно что-то вертеть, крутить, комкать и даже чесать голову, когда особенно трудная задача, требующая концентрации. Мама меня дома шлепала по рукам, пытаясь отучить от «невроза». Но тогда я придумывала что-то другое — покачивать ногой под столом, например.
Еще мне всегда было тяжело сидеть/стоять в очереди, а также ждать какое-то неопределенное количество времени (знаете, когда твой друг отвечает на вопрос «Когда встретимся?» - «Через часик-полтора!). Тяжело подойти к какой-то большой и новой задаче. Даже бытовой — например, разобрать чемодан после поездки. Или сесть заполнить платежки за квартиру. Все это требует нешуточной концентрации внимания. Заметила, что мне проще делать в таких случаях одновременно пару задач — например, заниматься комнатными растениями и параллельно вырисовывать проклятые ЖКХ-цифры. Или по работе писать два текста одновременно. Тогда мой мозг не взрывается.
А еще невероятно тяжело слушать собеседника, особенно если речи его длинны! Так и хочется перебить и начать рассказывать что-то свое. Уже во взрослом возрасте обнаружила подобные симптомы у коллеги — она тоже почесывалась, что-то крутила при работе, очень хотела перебивать и ерзала от нетерпения. Да, звучит как какое-то сумасшествие, но именно она познакомила меня с этой аббревиатурой — СДВГ.
Ей этот диагноз поставила невролог. У меня его официально нет, но я стала читать, как помочь себе. Ведь все это очень мешает осваивать что-то новое. В школе я всегда была отличницей, но отлично помню, как перечитывала один абзац по 10 раз. Итак, из самопомощи: завела себе специальные штуковины, которые могу крутить, вместо того, чтобы чесать голову или грызть ногти. Например, резинки-пружинки для волос или «антистрессы», которые можно мять. Ну и честно объясняю коллегам, что я не просто так болтаю в рабочих чатах — я параллельно пишу то, что они мне поручили. Просто такая вот моя особенность: делать два дела одновременно.
Ну а ожидание в очередях до сих пор невыносимо! Благо, их осталось в жизни не так много».
Пишите в комментариях, знакомо ли вам что-то подобное? Ну а беседа с психологом, как и обещали, будет чуть позже.
Telegram
факультет
👩⚕️ Нужно ваше мнение!
Мы решили подробнее разобраться с тем, что мешает человеку в достижении его целей – например, в подготовке к экзамену или при переходе на более высокую должность.
Оказалось, что множество людей имеют системные проблемы с внимательностью…
Мы решили подробнее разобраться с тем, что мешает человеку в достижении его целей – например, в подготовке к экзамену или при переходе на более высокую должность.
Оказалось, что множество людей имеют системные проблемы с внимательностью…
❤47👍33🙏11🔥6🎉2🤝2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А у вас как с математикой?😁
😁61🤣39👍7❤5🥰3🔥2
Как бы тщательно выпускник не готовился к ЕГЭ, сдача экзамена — всегда очень нервный и травматичный процесс. И многие ребята берут с собой на сдачу шпоры: кто-то реально собирается ими воспользоваться, а кто-то — просто для успокоения или подстраховки на случай, если из-за стресса что-то вылетит из головы. Но к списыванию у всех разное отношение. Вот что говорят про шпаргалки сами выпускники и педагоги:
😡«Я сдавала ЕГЭ 9 лет назад. Нас д****** меньше, чем сейчас, но было нервно. И когда я увидела в туалете девчонку с гигантской шпорой по химии, я вышла и сдала её. Потому что какого ***, я как бы учила и старалась, а кто-то тупо скатает. Нет, мне не стыдно», — выпускница прошлых лет;
🤷🏼♀️«Я боялась, что попадется что-то сложнее того, к чему я готовилась. Да и в условиях стресса мне было страшно забыть какую-то важную мелочь. Знаю, что списывать плохо, но что поделать? Каждый хочет себе билет в счастливое будущее, и, как говорится, хочешь жить — умей вертеться», — Оля, сдала ЕГЭ в этом году;
🧐«Исследования показывают, что отношение к списыванию в России и западных странах, включая США, значимо отличается. Это может быть связано с системой ценностей. В России студенту будет важно помочь своему другу или соседу, если тот может получить неудовлетворительную оценку на экзамене, а в западных странах, наоборот, это действие оценят как негативное», — Татьяна, научный сотрудник НИУ ВШЭ;
👻«Сам я в школе учился на 4, и то потому, что научился хорошо списывать и использовать шпаргалки. В институте это умение пригодилось. Я всегда говорю ученикам: если делаете шпаргалки, подходите к процессу креативно. Не смогли выучить? Придумайте, как воплотить в жизнь так, чтобы я не заметил. Терпеть не могу, когда шпаргалка — это всего лишь клочок бумаги, исписанный со всех сторон: такие шпоры я сразу изымаю», — Вадим, педагог;
🙈«Я и сама делала шпаргалки. Даже была мастером в этом. Нам педагог в 10-м классе говорила: «Либо вы все учите наизусть — порядка 20 формул за 2–3 дня, — либо списываете так, чтобы я не видела». Я выбирала второе. Хотя училась хорошо. Надо было выживать, и мы учились этому. С тех пор мое отношение к этому не сильно изменилось: разрешаю шпаргалки на темах с оценками, а там, где оценка не важна, запрещаю и строго предупреждаю об этом», — Любовь, репетитор.
Другие мнения можно прочитать тут.
А что вы, дорогие читатели, думаете о шпаргалках? Делитесь в комментариях!
😡«Я сдавала ЕГЭ 9 лет назад. Нас д****** меньше, чем сейчас, но было нервно. И когда я увидела в туалете девчонку с гигантской шпорой по химии, я вышла и сдала её. Потому что какого ***, я как бы учила и старалась, а кто-то тупо скатает. Нет, мне не стыдно», — выпускница прошлых лет;
🤷🏼♀️«Я боялась, что попадется что-то сложнее того, к чему я готовилась. Да и в условиях стресса мне было страшно забыть какую-то важную мелочь. Знаю, что списывать плохо, но что поделать? Каждый хочет себе билет в счастливое будущее, и, как говорится, хочешь жить — умей вертеться», — Оля, сдала ЕГЭ в этом году;
🧐«Исследования показывают, что отношение к списыванию в России и западных странах, включая США, значимо отличается. Это может быть связано с системой ценностей. В России студенту будет важно помочь своему другу или соседу, если тот может получить неудовлетворительную оценку на экзамене, а в западных странах, наоборот, это действие оценят как негативное», — Татьяна, научный сотрудник НИУ ВШЭ;
👻«Сам я в школе учился на 4, и то потому, что научился хорошо списывать и использовать шпаргалки. В институте это умение пригодилось. Я всегда говорю ученикам: если делаете шпаргалки, подходите к процессу креативно. Не смогли выучить? Придумайте, как воплотить в жизнь так, чтобы я не заметил. Терпеть не могу, когда шпаргалка — это всего лишь клочок бумаги, исписанный со всех сторон: такие шпоры я сразу изымаю», — Вадим, педагог;
🙈«Я и сама делала шпаргалки. Даже была мастером в этом. Нам педагог в 10-м классе говорила: «Либо вы все учите наизусть — порядка 20 формул за 2–3 дня, — либо списываете так, чтобы я не видела». Я выбирала второе. Хотя училась хорошо. Надо было выживать, и мы учились этому. С тех пор мое отношение к этому не сильно изменилось: разрешаю шпаргалки на темах с оценками, а там, где оценка не важна, запрещаю и строго предупреждаю об этом», — Любовь, репетитор.
Другие мнения можно прочитать тут.
А что вы, дорогие читатели, думаете о шпаргалках? Делитесь в комментариях!
Мел
«Увидела на ЕГЭ девчонку со шпорой и сдала её». Почему в России оправдывают списывание и осуждают тех, кто на это жалуется
Списывать – это ок или не очень? А «закладывать» тех, кто этим делом занят, например, на ЕГЭ? В российском обществе единого мнения на этот счет нет, а к шпаргалкам даже многие учителя относятся лояльно. «Мел» попытался разобраться, почему мы думаем, что списывать…
👍39😨9❤8🔥4🥰2
Списывать и использовать шпаргалки на ЕГЭ — ...?
Anonymous Poll
8%
Неприемлемо! Всё должно быть по-честному! Я бы сдал(а) того, кто списывает!
41%
Почему бы и нет? Хочешь жить — умей вертеться. Я бы не сдал(а) списывающего, мне нет дела до этого
12%
Нормально. Сам делал(а) шпоры, списывал(а)
22%
Хорошо, если получилось удачно и шпора помогла сдать экзамен!
16%
Хочу посмотреть ответы
👍24🔥7❤1
Я не ленивый, у меня – СДВГ!
Не так давно мы спрашивали, интересно ли вам узнать про синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и особенности жизни с ним. Вместе с психологом Юлией Альтшулер учли пожелания и начинаем разбираться.
Что такое СДВГ?
Это нейробиологическое расстройство, из-за которого крайней мере 6 месяцев у человека наблюдаются симптомы нарушения внимания и/или гиперактивности/импульсивности. Часто СДВГшники укоряют себя за лень и неорганизованность, имеют проблемы с учебой или работой, не подозревая о своем диагнозе. По оценкам ВОЗ, около 5-7% детей и подростков по всему миру страдают от СДВГ. Исследования показывают, что только малая часть детей с СДВГ его перерастают.
СДВГ возникает из-за комбинации генетических факторов и воздействия окружающей среды (например, влияния на ребенка во время беременности или в раннем детстве), которые вместе влияют на развитие мозга и нейрохимических систем, отвечающих за внимание и поведение.
Выделяют три основных типа СДВГ:
☑️ Невнимательный тип связан с трудностями с концентрацией и вниманием. Люди этого типа легко отвлекаются, забывчивы, имеют проблемы с организацией задач и часто делают ошибки.
☑️ Гиперактивный тип характеризуется непоседливостью, неспособностью сидеть на месте и постоянным движением. Люди с гиперактивным типом СДВГ часто беспокойны, не могут расслабиться и имеют повышенную речевую активность.
☑️ Смешанный тип. Сочетает в себе симптомы невнимательности и гиперактивности/импульсивности. Люди с этим типом могут испытывать как проблемы с концентрацией, так и непоседливость.
Как понять, что у меня СДВГ?
В рамках самодиагностики вы можете пройти этот тест. Его результаты не являются окончательным диагнозом и не заменяют консультацию с психиатром, но помогут вам чуть лучше понять себя.
Больше об СДВГ вы можете узнать в телеграм-канале Юлии.
В следующем посте мы расскажем про то, как адаптироваться к жизни с этим синдромом.
Не так давно мы спрашивали, интересно ли вам узнать про синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и особенности жизни с ним. Вместе с психологом Юлией Альтшулер учли пожелания и начинаем разбираться.
Что такое СДВГ?
Это нейробиологическое расстройство, из-за которого крайней мере 6 месяцев у человека наблюдаются симптомы нарушения внимания и/или гиперактивности/импульсивности. Часто СДВГшники укоряют себя за лень и неорганизованность, имеют проблемы с учебой или работой, не подозревая о своем диагнозе. По оценкам ВОЗ, около 5-7% детей и подростков по всему миру страдают от СДВГ. Исследования показывают, что только малая часть детей с СДВГ его перерастают.
СДВГ возникает из-за комбинации генетических факторов и воздействия окружающей среды (например, влияния на ребенка во время беременности или в раннем детстве), которые вместе влияют на развитие мозга и нейрохимических систем, отвечающих за внимание и поведение.
Выделяют три основных типа СДВГ:
☑️ Невнимательный тип связан с трудностями с концентрацией и вниманием. Люди этого типа легко отвлекаются, забывчивы, имеют проблемы с организацией задач и часто делают ошибки.
☑️ Гиперактивный тип характеризуется непоседливостью, неспособностью сидеть на месте и постоянным движением. Люди с гиперактивным типом СДВГ часто беспокойны, не могут расслабиться и имеют повышенную речевую активность.
☑️ Смешанный тип. Сочетает в себе симптомы невнимательности и гиперактивности/импульсивности. Люди с этим типом могут испытывать как проблемы с концентрацией, так и непоседливость.
Как понять, что у меня СДВГ?
В рамках самодиагностики вы можете пройти этот тест. Его результаты не являются окончательным диагнозом и не заменяют консультацию с психиатром, но помогут вам чуть лучше понять себя.
Больше об СДВГ вы можете узнать в телеграм-канале Юлии.
В следующем посте мы расскажем про то, как адаптироваться к жизни с этим синдромом.
Telegram
факультет
Что вам интересно?
Хочу разобраться в симптомах и понять, есть ли у меня СДВГ / Хочу получить рекомендации о том, как лучше организовать быт, учебу, работу / Хочу понимать, какие есть преимущества у СДВГшников / Хочу понимать, как приступать к трудным задачам…
Хочу разобраться в симптомах и понять, есть ли у меня СДВГ / Хочу получить рекомендации о том, как лучше организовать быт, учебу, работу / Хочу понимать, какие есть преимущества у СДВГшников / Хочу понимать, как приступать к трудным задачам…
👍50❤10🤔3🔥2
Продолжаем рубрику #интересное_литературное рассказом о загадочном писателе Викторе Пелевине. Он не появляется на публике и не даёт интервью, однако остаётся одним из самых читаемых российских авторов.
🖋Виктор Пелевин родился 22 ноября 1962 года в Москве в семье преподавателя военной кафедры МГТУ имени Н. Э. Баумана и заведующей отделом гастронома. Пелевины долгое время жили в коммуналке на Тверском бульваре, потом переехали в Чертаново, где писатель прописан до сих пор, но уже давно там не появляется
🖋Виктор Пелевин окончил школу с углублённым изучением английского языка, затем поступил в Московский энергетический институт, а по окончании учёбы — туда же в аспирантуру. Диссертацию об электроприводах троллейбуса писатель защищать не стал, бросил МЭИ и поступил в Литературный институт. Оттуда его отчислили со второго курса
🖋В 2011 году Пелевин попадал в букмекерские списки как один из возможных претендентов на Нобелевскую премию. Однако комитет не раскрывает имена номинантов 50 лет, так что достоверно это станет известно только в 2061 году
🖋Ходят слухи о том, что писатель давно живёт в Таиланде, однако достоверно это неизвестно. Писатель сотрудничал с издательством «Эксмо» и всегда общался с редакторами только по телефону
🖋Есть мнение, что Пелевина вообще не существует, а книги под его именем пишут разные люди или вовсе компьютер
🖋В 2016 году в соцсетях распространили пост о смерти писателя во время спиритического сеанса. Слухи опровергло издательство «Эксмо», с которым Пелевин сотрудничает.
🖋Виктор Пелевин родился 22 ноября 1962 года в Москве в семье преподавателя военной кафедры МГТУ имени Н. Э. Баумана и заведующей отделом гастронома. Пелевины долгое время жили в коммуналке на Тверском бульваре, потом переехали в Чертаново, где писатель прописан до сих пор, но уже давно там не появляется
🖋Виктор Пелевин окончил школу с углублённым изучением английского языка, затем поступил в Московский энергетический институт, а по окончании учёбы — туда же в аспирантуру. Диссертацию об электроприводах троллейбуса писатель защищать не стал, бросил МЭИ и поступил в Литературный институт. Оттуда его отчислили со второго курса
🖋В 2011 году Пелевин попадал в букмекерские списки как один из возможных претендентов на Нобелевскую премию. Однако комитет не раскрывает имена номинантов 50 лет, так что достоверно это станет известно только в 2061 году
🖋Ходят слухи о том, что писатель давно живёт в Таиланде, однако достоверно это неизвестно. Писатель сотрудничал с издательством «Эксмо» и всегда общался с редакторами только по телефону
🖋Есть мнение, что Пелевина вообще не существует, а книги под его именем пишут разные люди или вовсе компьютер
🖋В 2016 году в соцсетях распространили пост о смерти писателя во время спиритического сеанса. Слухи опровергло издательство «Эксмо», с которым Пелевин сотрудничает.
🤔49👍22❤20😁1
Еще каких-то пару десятилетий назад важнейшим источником информации были книги. Один из авторов «Факультета» помнит, как писал работу на важный исторический конкурс — фактуры было мало, и ее приходилось собирать по крупицам в трех библиотеках. Сейчас информации в достатке и даже избытке — достаточно открыть браузер и вбить поисковый запрос. Но у этой медали есть и обратная сторона: появилось много недостоверного, и оно проникает даже в повседневную жизнь.
Например, всем родственники или знакомые однажды пересылали «страшилки» в мессенджерах, которые при проверке оказывались откровенной чушью. Все это носит достаточно массовый характер, и хорошо, что эти темы затрагиваются на различных важных мероприятиях — например, на Петербургском экономическом форуме (ПМЭФ-2023) генеральный директор АНО «Диалог» Владимир Табак рассказал, что рост информационных атак и производство фейкового контента сегодня являются потенциальной угрозой: в российском сегменте в 2022 году количество фейковой информации выросло в 6 раз.
Фейки раз в неделю и даже чаще встречают 67% пользователей. При этом 61% даже не знают, что такое фактчекинг. А вот у «Диалога», кстати, есть способ с этим бороться — информационная система «Зефир», которая мониторит аудио- и видеоматериалы и выявляет ложную информацию. Тут при всей легкости и воздушности названия используется сложный комплекс мер — транскрибация в режиме реального времени, анализ с помощью ИИ.
Сейчас «Зефир» уже позволяет определить дипфейки с точностью результатов в 77,3%. А в прошлом году «Диалог» запустил платформу «Лапша медиа» — она проверяет факты по запросу пользователей, формирует сеть фактчекеров из отечественных СМИ и вузов, а также развивает фактчекерское комьюнити. Это чтобы нам с вами никто не смог навешать на уши лапши. Потому что, конечно, защита интересов пользователей силами самих пользователей сейчас уже не представляется возможной — нужно что-то более централизованное и высокотехнологичное, в духе времени.
Например, всем родственники или знакомые однажды пересылали «страшилки» в мессенджерах, которые при проверке оказывались откровенной чушью. Все это носит достаточно массовый характер, и хорошо, что эти темы затрагиваются на различных важных мероприятиях — например, на Петербургском экономическом форуме (ПМЭФ-2023) генеральный директор АНО «Диалог» Владимир Табак рассказал, что рост информационных атак и производство фейкового контента сегодня являются потенциальной угрозой: в российском сегменте в 2022 году количество фейковой информации выросло в 6 раз.
Фейки раз в неделю и даже чаще встречают 67% пользователей. При этом 61% даже не знают, что такое фактчекинг. А вот у «Диалога», кстати, есть способ с этим бороться — информационная система «Зефир», которая мониторит аудио- и видеоматериалы и выявляет ложную информацию. Тут при всей легкости и воздушности названия используется сложный комплекс мер — транскрибация в режиме реального времени, анализ с помощью ИИ.
Сейчас «Зефир» уже позволяет определить дипфейки с точностью результатов в 77,3%. А в прошлом году «Диалог» запустил платформу «Лапша медиа» — она проверяет факты по запросу пользователей, формирует сеть фактчекеров из отечественных СМИ и вузов, а также развивает фактчекерское комьюнити. Это чтобы нам с вами никто не смог навешать на уши лапши. Потому что, конечно, защита интересов пользователей силами самих пользователей сейчас уже не представляется возможной — нужно что-то более централизованное и высокотехнологичное, в духе времени.
👍35❤🔥15❤7😱2